ネガティブな感情をやわらげ、人間関係の問題に対処する【認知療法】

ネガティブな感情をやわらげ、人間関係の問題に対処する【認知療法】

【心療内科医が認知療法をわかりやすく解説】考えを変えてみることで、ネガティブな感情がやわらぎ、人間関係などの問題にうまく対処できるようになります。あなたが抱えている問題について、考えと感情を整理して、現実的で柔軟な考え方を探してみましょう！

2022/06/02 20:01