6/13 【 55歳】【 13日の体重61.0kg】ドラマを(ちょっとだけ)語る

13日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【 身長159cm】 13日の血圧 ＿ 血圧は落ち着いたら計測しまーす 引っ越し終わらないといつも通りのルーティンができません(ヽ´ω｀) 【 朝ごはん】 セブンイレブンで糖質オフのスコーンを見つけて買って食べてみました！ふつうにおいしい！ チーズケーキはサタプラ見て食べたくなっちゃった これもおいしかったです🧀🐭 【 お昼ごはん】 いよいよコンビニごはんになってきましたよ〜 紙皿と捨てれるお箸やフォークも登場( ´ｰ`) 【 晩ごはん】 寄せ集めかき集めごはん 夫が出張泊で居なかったから早めに晩酌🍻 引っ越しっていつもはしない作業が多いから 肩や…

6/12 【 55歳】【 12日の体重 60.8kg】町中華ランチ

12日の体重 60.8kg 前日比 ＋700g 【 身長159cm】 12日の血圧 朝夜ともに未計測 あんだけ食べたり呑んだりするからすぐ太る 週末はあきらめてます（ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】 大好きなパン屋さんのパン 今日でとうとうおしまい。 おいしいパンでした(ﾉД`) 【 お昼ごはん】 最後の週末どこにごはん行きたいかとなり 夫のリクエスト優先で町中華です。 ごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς) 【 晩ごはん】 冷蔵庫にあるもので。 せっかく減らしてもまた買い物に行くループ 何とかならんかー(ﾉД`) いやそれより便秘が何とかならんかな 腸内環境が悪いのかな それかな( ´ｰ`) 今日もお…

6/11 【 55歳】【 11日の体重 60.1kg】心新たに

11日の体重 60.1kg 前日比－100g 【 身長159cm】 11日の血圧 朝夜ともに未計測 （ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】 ずいぶん前に長女からもらったバブ子の1才の時の 一升餅を磯辺餅に(´▽`) '`'`'` バブ子は8月で3才です🤣🤣🤣 【 お昼ごはん】 大好きなパン屋さんのパンたち。 奥さまにお別れ言うのつらいのでこっそりお手紙書いて渡しました(༎ຶ⌑༎ຶ) 【 晩ごはん？？？】 毎週土曜日のイベントへ 行くのがもう最後だと思うと夫としんみり。。 からの串カツ田中。 引っ越し先には串カツ田中は無いので 最後に行きたいと夫から強く言われて 笑笑 新しい土地で美味しいお店を探すのが…

6/10 【 55歳】【 10日の体重 60.2kg】

10日の体重 60.2kg 前日比＋400g 【 身長159cm】 10日の血圧 (朝) 137/88 (夜) 124/79 久しぶりに血圧測れた〜 特に問題無いようですね(ちゃんとしろ) 体重のほうはまた便秘の影がちらほらで 溜め込んでますね（ ´_ゝ`） 体の肉も家の不用品も溜め込み体質（ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】8時 バランスパワーはだしたけど食べず。 【 お昼ごはん】12時 最近ハマってるヤンニョムうどん 【 おやつ】 この焼き芋美味しかった(･∀･)ｲｲ!! 【 晩ごはん】17時半 おなかがいっぱいになってトマトとキュウリは残した〜今日も疲れて少食になってる(ヽ´ω｀) このあと …

6/9 【 55歳】【 9日の体重 59.8kg】とうとう50kg台になった！！！

9日の体重 59.8kg✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ 前日比 －1.5kg ←？？？【 身長159cm】 9日の血圧 朝夜ともに未計測 ダイエットスタート2021年5月 73.5kgから 1年と1か月後 2022年6月 目標の1つでもあった60kgを切ることができました👏🏽👏🏼👏🏻👏 👏🏽👏🏼👏🏻👏 たぶん20年ぶりぐらいの50kg台っす(༎ຶ⌑༎ຶ) めちゃめちゃ嬉しすぎた＼(^^)／ 60kgが切れた理由は後ほど。 【 朝ごはん】8時 ハムチートースト。 これにて冷凍トーストおわり。 【 おやつ】 トマトジュース (写真無し) 【 お昼ごはん】12時 弱ってたカイワレの救済成功🙌🏻 ハムが…

6/8 【 55歳】【 8日の体重 61.3kg】引っ越しって

8日の体重 61.3kg 前日比 ＋100g 【 身長159cm】 8日の血圧 朝夜ともに未計測 (´▽`) '`'`'` 【 朝ごはん】8時 SALEになってたニセ明のトートデビュー あれこれ用事を足しに出かけるよ 【 おやつ】 ニセ明にジャモカコーヒーこぼした (༎ຶ⌑༎ຶ) 【 お昼ごはん】14時 【 晩ごはん】 お昼が遅かったのと疲れもあって食欲ダウン 引っ越しってダイエットにむいてるね笑笑 平日はお休みしてるビールを流し込み 明日に備えるのだ╰( ⍢ )╯ｳｵ- 今日もお疲れ様です╰( ⍢ )╯ｳｵ- 読んでいただきありがとうございます ランキングに参加しています にほんブログ村 に…

6/7【55歳】【7日の体重61.2kg】安眠までの道のり〜アイマスク装着レポ

7日の体重 61.2kg 前日比＋300g 【身長159cm】 7日の血圧 朝夜ともに未計測 (｣ᐛ )」おーーーい 【 朝ごはん】8時 冷凍庫に眠っていた肉まんを起こす😪 肉まんあんまんピザまん好き( ´ｰ`) 【 お昼ごはん】12時 イオンの健康食品コーナー？で見つけて買ってみた カレー味はまあまあだけど、、リピは無い🫣 【 おやつ】 このチーズ鱈めっちゃ辛かった(ง🔥Д🔥)ง 【 晩ごはん】 食材が底になりかけては買い足しての繰り返し せっかくだから目新しいお惣菜とか食べてみたい とか言っていつものものが結局美味しいのよね さて。 夜中に目が覚めて朝方まで起きてる件について 100均でア…

6/6 【55歳】【6日の体重60.9kg】眠れぬ夜は明るいから

6日の体重 60.9kg 前前日比±0 【身長159cm】 6日の血圧 朝夜ともに未計測 ≡( 「ε:)ﾉ 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 美容室の帰りにお鮨(･∀･)ｲｲ!! アジフライおっきくて美味しすぎ はー。最高。 最後の美容室でした 笑顔でお別れです(ﾉД`) しんみり嫌い(ﾉД`) 【おやつ】 【晩ごはん】 冷蔵庫冷凍庫あと少し！！！ 深夜の1時半ぐらいにおトイレに起きて そのまま朝の4時半ぐらいまで眠れず ちょっと寝たと思ったら起きる時間で 起きたはいいけど冷や汗がすごくでてきて 車で夫を会社まで送ることが出来ず。 美容室行くまで復活したけど 寝られなかったせいだよね 原因はわ…

6/5 【55歳】【5日の体重なんと未計測】食べ過ぎ呑みすぎ

5日の体重 なんとなんと測り忘れ(」ﾟдﾟ)」ﾉｫｰ!! 【身長159cm】 5日の血圧 朝夜ともに未計測 ＼(˙◁˙)／ｵﾜﾀ 月に1回ぐらいあるね測り忘れ(ﾉД`) 【朝ごはん】8時 いつものパン屋さんのパン あ〜〜〜あと1回しか食べれない(ﾉД`) 【おやつ】 冷凍庫から発掘🍦🍨🍧 【お昼ごはん】12時 明太子クリームスープスパゲッティ きのこサラダ うつってないけどアイスコーヒー パスタ美味しすぎた🍝 めっちゃ激熱だったけど( ´ｰ`) 【晩ごはん】 ほっともっとのガパオライスとお刺身 食べ過ぎ呑みすぎの週末でした(-_-;) 今日もお疲れ様です(-_-;) 読んでいただきありがとうご…

6/4 【55歳】【4日の体重60.9kg】ボーダーラインは100個

4日の体重 60.9kg 前日比＋100g 【身長159cm】 4日の血圧 朝夜ともに未計測 (-_-;) 【朝ごはん】 朝からバタバタで移動しながら飲み込む感じ🥺 【お昼ごはん？】 バタバタにてとにかく空腹を埋める 【晩ごはん】 西へ東へ行きとりあえずこなしました。 引っ越し作業は前倒しで進んでは止まりの繰り返し そうそう、 うちはモノが多過ぎてダンボール数が 軽〜〜〜く100個は越すと思っていたんだけど ん？もしかして100個はいかないかも もし100にいかなかったらここに住んでた間に ちょこちょこやっていた断捨離は成功したことになる、はず！！！ 断捨離って大きくやらないとわかりづらい さ…

6/3 【55歳】【3日の体重60.8kg】風水

3日の体重 60.8kg 前日比＋200g 【身長159cm】 3日の血圧 (朝) 124/90 (夜) 136/86 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 ノグリ久しぶり🍜 久しぶりで辛いってことすっかり忘れまくってて 食べてびっくりした🔥🔥🔥笑 【おやつ】 【晩ごはん】 残ってた食材で鍋作ったったー 鍋とかカレーとか何でも受け止めてくれるよね笑 サザエさん展で買ってきたお箸がね ツルツル素材＆自分の手もツルツル なので食べ物が上手く取れず落としまくり いつも使ってたお箸は八角箸🥢 また買いに行かなきゃ 食器類に八角があると風水的に良いそうです❽ おすすめだよん(･∀･)ｲｲ!! 今日もお疲れ様…

6/2 【55歳】【2日の体重60.6kg】暑くないけど冷やし中華はじめました🎸

2日の体重 60.6kg 前日比－300g 【身長159cm】 2日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】8時 2日続けてコンビニでコーヒー買ってもらた☕️ 【お昼ごはん】12時 野菜もりもり冷やし中華 そんなに暑くなかったけど食材減らすため(;´д`) 麺はイオンの小分け中華麺🍜 100gの嬉しいサイズ感 【おやつ】 このシリーズ好き🍉 ちょっと残念な焼き芋 【晩ごはん】 アスパラが美味しい美味しい( ◜ᴗ◝)و 夫に盛り付け頼むと酷すぎる件(ﾉД`) 今日もお疲れ様です(ﾉД`) 読んでいただきありがとうございます ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村 #ダイエット …

6/1 【55歳】【1日の体重60.9kg】蕎麦は打てないけど

1日の体重 60.9kg 前日比＋300g 【身長159cm】 1日の血圧 ＿ 【朝ごはん】8時 ゴミが多くて朝から2人で大仕事 の、あとに夫がコンビニでホットコーヒー買ってくれた〜嬉しい☕️ 【お昼ごはん】12時 ちくわにアスパラぶっ刺し(´▽`) '`'`'` 左下は冷やしたぬき わたし、ここに越して来る前の4年間 お蕎麦屋さんのパートに行ってたのですよ なので蕎麦は打てないけどだいたい何でも作れるようになりました◥█̆̈◤࿉∥ 天ぷら、フライ、丼物ね。 家族みんなわたしの天ぷらの大ファン( ◜ᴗ◝)و 引っ越し落ち着いたらゆっくり作りたい...🐌 【晩ごはん】18時 サザエさん展で買った…

【73.5kgからのダイエット】2022年5月の振り返り

5月の振り返りやりまーす 4月はできませんでした😔💦 【MAX】5月16日 62.5kg 【MIN】 5月31日 60.6kg 5月➖1.9kgダウン 2021年5月から TOTAL 12.9kgダウン ✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ ヤッター❕ 【身長159cm】 【5月のこと】 GWでめちゃめちゃ暴飲暴食したのもあって しっかりリバウンドしたけど落ちて良かった💦 というのも 便秘が続いたのでもしやと思ったら生理がきました 4月は無かったですけど。 しっかりな生理( ´ｰ`) 今月の様子から見てもややしばらく閉経までいかなそうです。閉経については月ごとの振り返りで書いてますが子どもの頃、当時(…

5/31 【55歳】【31日の体重60.6kg】アスパラとマンナンごはんと蒟蒻効果

31日の体重 60.6kg 前日比－400g 【身長159cm】 31日の血圧 朝夜ともに未計測 ヽ(`Д´)ﾉｲｲｶｹﾞﾝﾆｼﾛｰ 【朝ごはん】8時 娘たちと納豆チーズトーストの話しになって 丁度トーストがあったので作って食べた( ´ｰ`) チーズは冷凍していた残りの使い切りなので少なかったーもっといっぱいあってもいいのに。。🧀 【お昼ごはん】12時 わかめご飯が食べたくてYouTubeで見たマンナンライフから販売されているレトルトご飯を食べてみた お味は可もなく不可もなく。リピします。 わかめご飯はおにぎりにして食べたよ🍙満足♥️ 相変わらず冷蔵庫の片付けごはん。 【おやつ】 【晩ごはん】…

5/30 【55歳】【30日の体重61.0kg】女子会

30日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【身長159cm】 30日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`)ﾜｽﾙﾃﾙ 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】11時 リンガーハットの皿うどんミニと 果琳のグリーンバナナスムージー 果琳はポイント券埋まったから安くなった(◜ᴗ◝ ) 【おやつ】 この焼き芋おいしかった＼(^^)／ 【晩ごはん】 娘たちから電話がかかってきて 急遽嬉しいリモ呑み会になった(◜ᴗ◝ ) 女子4人喋る喋る バブ子はわたしたちの血を濃く受け継いだので よく喋る子（笑）とにかく可愛い可愛い 平日は呑まないようにしてるけどせっかくだからね っていっぱい呑んじゃったよー 夫は珍しく…

5/29 【55歳】【29日の体重61.8kg】今いちばん人気でした

29日の体重 61.8kg 前日比＋200g 【身長159cm】 29日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】8時 すいません、 写真が横です┏〇ﾍﾟｺﾘ 【お昼ごはん】12時 シャリは半分ってやつです🍣 ひとくちサイズでめっちゃイイ(･∀･)ｲｲ!! そして久しぶりにアジフライ＼(^^)／ 喜多方ラーメンもおいしかったあ♥️ わたしの100円寿司のデビューは はま寿司 なのもあってはま寿司好きなんだなあ テーブルの上が白くなりました。 というのは 今まであったダイニングテーブルを買取業者さんに来てもらって買い取ってもらって 白いテーブルは今まであった自分のワークデスク用を借りダイニングテーブ…

5/28 【55歳】【28日の体重60.6kg】減少傾向

28日の体重 60.6kg 前日比 －400g 【身長159cm】 28日の血圧 ＿ 【朝ごはん】 大好きなパン屋さんのパン 車中で少し。 【お昼ごはん】12時 引っ越し前にここの土地のおいしいものを食べるツアーシリーズ わかる人はわかるよね〜さて、ど〜こだ〜笑 【晩ごはん】 体重が落ちてきてる＼(^^)／ 頑張ればもっと落ちる けど 引っ越し前のグルメツアーがあるのであきらめてる笑 悲しいな〜笑 今日もお疲れ様です 読んでいただきありがとうございます ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村 #ダイエット #レコーディングダイエット #50代のダイエット #更年期

5/27 【55歳】【27日の体重61.2kg】匂い

27日の体重 61.2kg 前日比＋100g 【身長159cm】 27日の血圧 ＿ 【朝ごはん】8時 【おやつ】10時半 せとかLOVE♥️ 【お昼ごはん】12時 【晩ごはん】18時 焼き肉✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ 1週間ぶりのお酒と焼き肉おいしかったあ╰( ⍢ )╯ｳｵ- 焼き肉、、2人で4人前しか食べてませんけど、、 わはは 匂いでお酒呑めちゃう それでいいのさ〜(´▽`) '`'`'` 今日もお疲れ様です(´▽`) '`'`'` 読んでいただきありがとうございます ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村 #ダイエット #レコーディングダイエット #50代のダイエッ…

5/26 【55歳】【26日の体重61.1kg】ビアガーデン

26日の体重 61.1kg 前日比－200g 【身長159cm】 26日の血圧 朝夜ともに未計測 (;´д`) 【朝ごはん】8時 【おやつ】 【お昼ごはん】 鯖缶を使ったカレーシリーズ う〜ん、、（ ´_ゝ`） 【おやつ】 【晩ごはん】 今日も無事にあるもの食べました（ ´_ゝ`） ノンアル呑もうと思ったら冷やしてなくて 微アルがあったので飲んじゃった。 微アルだからいいか( ˙꒳​˙○)ﾏﾙ お天気が崩れる前ぶれなのか蒸し暑くて 焼き肉とビールしたかったなあ そういえば引っ越し先にはビアガーデンがあるのか気になるな〜どうかな〜 おうちビアガーデンがいちばんいいよね おいしいおかず用意して(出…