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鶏肉とズッキーニのオーブン焼き
昨日の朝ご飯ウィンナーエッグ他夜ご飯鶏肉とズッキーニのオーブン焼きサラダオーブン焼きは、塩・黒胡椒・レモン汁でした。やっと金曜日になりました。何と…
たこのお刺身
昨日の朝ご飯梅干しおにぎり夜ご飯たこのお刺身お菓子も食べました。引き続き体調不良です。何とかお仕事行ける体力はありますが、料理する気力がありません。…
塩バタークッキー
昨日の朝ご飯きんぴらごぼう他夜ご飯塩バタークッキー体調不良の昨晩はクッキーを6枚食べました。なんとなく甘い物を食べたくなりました。森永製品もクッキーも…
ひれかつえびかつ＠さぼてん
昨日の朝ご飯ゆかりご飯他ウィンナー焦げちゃいました。夜ご飯ひれかつえびかつ＠さぼてん仕事帰りに病院に寄ったので、昨晩はさぼてんでお惣菜を買って帰り…
お寿司＠くら寿司
昨日の朝ご飯鮭おにぎりお昼ご飯お寿司＠くら寿司全部で7皿と茶わん蒸しを食べました。おやつティラミスのシュークリーム＠シャトレーゼクリームがコーヒー…
挽肉チーズインオムレツ
昨日の朝ご飯焼鮭定食お昼はカップラーメンとたこ焼きを食べました。（写真なし）夜ご飯挽肉チーズインオムレツ他フライパンの上に少し置いていたらオムレツが…
沖縄風ソーキそば
昨日の朝ご飯残り物色々夜ご飯レバーのから揚げ他沖縄風ソーキそば冷凍食品のソーキそばを食べました。これはお肉が大き目で食べ応えあり。中々美味しいの…
鶏肉とキャベツの炒め物
昨日の朝ご飯もずくとなめこのお味噌汁他夜ご飯鶏肉とキャベツの炒め物他昨日は冷蔵庫から物を取り出すのに、落として器を2回も割ってしまいました。レンジで使…
蕪と鶏肉のクリーム煮
昨日の朝ご飯残り物色々夜ご飯蕪と鶏肉のクリーム煮他蕪が新鮮で大きくて美味しかったー。今週は野菜多めで、週末で増えた体重が元に戻りました。これから減ら…
しめじの肉巻き
昨日の朝ご飯残り物色々夜ご飯しめじの肉巻き他サラダは何個か作っておいて好きな時に食べられるようにしていますが、平日夫はあまり食べません。先日不動産担…
いわしのフライ
昨日の朝ご飯梅干しおにぎり他夜ご飯いわしのフライ他先日購入したホームベーカリーの付与されたPayPayポイントが、期間限定ポイントだったことがわかりま…
ニラの胡麻味噌和え
昨日の朝ご飯鮭おにぎり他ご飯は16穀米にしました。お昼ご飯ニラの胡麻味噌和えいつもの夫が好きな中華料理屋さんへ。ニラの胡麻味噌和え。珍しく頼んでみました…
牛カツトマたまカレーうどん＠丸亀製麺
昨日の朝ご飯炒飯他お昼ご飯牛カツトマたまカレーうどん＠丸亀製麺6月には無くなってしまうので食べてきました。カツはやはりうどんよりご飯が欲しくなりますねぇ…
豚レタスキムチ
昨日の朝ご飯鮭味噌のおにぎり他前日の鮭のあらを味噌漬けにして焼いたものをおにぎりに入れました。あらだから、骨を取っているとボロボロ崩れてしまうので、それをま…
たこ焼き
昨日の朝ご飯残り物色々夜ご飯たこ焼き帰宅したら家に居た夫用には鮭のあらを味噌漬けしておいた物を焼いて、冷凍ご飯とキムチとサラダを出しました。私は冷凍た…
小松菜と卵の炒め物
昨日の朝ご飯残り物色々夜ご飯小松菜と卵の炒め物他他はトマトのスパゲッティを食べました。夜寝ている時に布団がかかっていなくて、お腹が冷えたららしく、今…
ピーマンと茄子の味噌炒め
昨日の朝ご飯残り物色々夜ご飯ピーマンと茄子の味噌炒め他わんこのご飯の時間はだいたい同じ時間になります。一日二回と夜に少し。同じ時間にあげない方がわんこ…
さつまいもココア蒸しパン
昨日の朝ご飯ブロッコリー他夜ご飯バーベキューチキン他チキンは簡単。中濃ソース・ケチャップ・おろしにんにくに漬けて、オーブンで焼くだけです。200℃21分…
ホルモン焼き盛り合わせ
昨日は朝ごはんを食べずに過ごしました。ランチはいつもの中華料理屋さんへ行きましたが、振られてしまいましたので、ぶらぶらしながら食べるところを探しました。昨日…
餃子パクチー乗せ＠宇都宮みんみん
昨日の朝ご飯パン屋さんのパンカレーハンバーグパンサンドイッチカレーパンの中身こちらは夫と半分こチーズケーキパン屋さんに売っているこってりチーズケーキ…

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焼き肉定食
昨日の朝ご飯焼き肉定食夫は夜に同じものを作りました。私は朝にガッツリ食べてます。野菜は切るけどお肉を焼くだけ楽だな～。夜ご飯厚揚げ他厚揚げの賞味期限が切…
長芋ゆかり和え
昨日の朝ご飯たまご炒め他たまご炒めには、豚肉・コーン・わかめが入っています。見た目よろしくありませんが美味しかったです。中華味にしました。夜ご飯長芋ゆか…
麻婆豆腐丼
昨日の朝ご飯麻婆豆腐丼他前夜の夫のおかずを少し取り分けておいて、朝に食べました。夜ご飯サラダ夜遅くなったのでサラダだけにしました。遅番の後の次の日は…
鶏胸肉の南蛮漬け
昨日の朝ご飯ウィンナーエッグ他お昼は会社で食べました。夜ご飯鶏胸肉の南蛮漬けサラダ前日ごはん用に茄子を揚げ時に一緒に胸肉も揚げて漬けておきました。こ…
五目焼きそば
昨日の朝ご飯塩サバ焼き定食お味噌汁は豆腐・長芋・トマトでした。焼き魚の器が合いませんね。食洗器で柄が薄くなってきたのもあるので、今度買い足しましょうかね。 …
チンジャオロース
昨日の朝ご飯チンジャオロース他前日作ったものを半分分けて、夫は夜に私は朝ごはんに食べました。ホットミルクはカルシウム補給用です。夜ご飯タコ焼き私がお…
欧風カレー
昨日の朝ご飯ウィンナーエッグ他お昼ご飯欧風カレー専門学校時代に仲良くしていただいた方が働き始めたということで、食べに行ってきました。ミートミックス…
チキンの味噌だれ焼き
昨日の朝ご飯肉じゃが目玉焼きトッピング他夜ご飯チキンの味噌だれ焼き他こちらは味噌・砂糖・醤油・玉ねぎおろし・すりごまを数十分漬けて置き、オーブンで焼い…
新じゃがのポテトフライ
昨日の朝ご飯ウィンナーエッグ他夜ご飯新じゃがのポテトフライ新じゃがを皮付きのままカットして、水にさらした後レンジで4～5分。少し多めの油をフライパンに…
鯵のポワレ
昨日の朝ご飯カレーライス他夜ご飯鯵のポワレ筑前煮マカロニサラダ昨日は早番で今日は遅番で、家にいる滞在時間が長いので、ちゃんと食べようと色んな食材を…
ハムサラダ
昨日の朝ご飯アマノフーズの赤出汁他夫が食べなかったヨモギ餅はこれで最後。お味噌汁はアマノフーズのドライフードのお味噌汁です。結構お気に入りで、無くなったら…
帆立のソテー
昨日の朝ご飯鮭のあらの味噌炒め他鮭は酒を振りかけて少し置いた後に、砂糖・味噌・みりんを合わせて置いて、フライパンで炒めた仕上げに入れます。汁も味噌で重なっち…
レバカツ
昨日の朝ご飯梅干しおにぎり豚汁他お昼ご飯ヨモギ餅他産直で珍しく見つけたヨモギを買って、茹でて冷凍してあったものを使いました。白玉粉を使いましたが水分が…
鶏のから揚げ
昨日の朝ご飯いわしと青のりのふりかけ他夜ご飯冷やし中華鶏のから揚げ夫が好きなので夏は良く登場する冷やし中華。これであれば生野菜も食べてくれるので、私…
牛肉とさつま揚げの煮物
昨日の朝ご飯焼きそば他夜ご飯牛肉とさつま揚げの煮物他やっと週末ですねぇ・・・。今週も頑張ったな。今のお仕事を3年頑張って、管理栄養士の受験資格を取ろう…
ゆかりごはん
昨日の朝ご飯ゆかりご飯他昨日の夜は遅く帰って来て、適当につまみながら飲みながら、夫のご飯を用意しましたら、写真を撮るのを忘れました。仕事が遅番の後の次の…
牛蒡のから揚げ
昨日の朝ご飯残り物色々まだ麻婆豆腐があります。夜ご飯ごぼうのから揚げ他牛蒡は朝煮ておき、帰宅後片栗粉をまぶして、炒めるぐらいの油で焼きます。茄子は若干…
豚ヒレ肉のニンニク醤油焼き
昨日の朝ご飯麻婆豆腐丼他夫が丸美屋の麻婆豆腐が食べたいと言っていたので、豆腐も賞味期限が来ていたので作りました。夜ご飯豚ヒレ肉のニンニク醤油焼きヒレ肉…
リブロースとんかつ
昨日の朝ご飯いただき物のカレー他お昼ご飯リブロースとんかついやータイトルにしてしまったけど、残念とんかつでした。結構良い値段がしたのになぁ・・・。美…
鯵の開き
昨日の朝ご飯鯵の開き焼他漬物は、昆布や鷹の爪などが混じっているお漬物専用塩を買っていて、それだけをまぶして漬けて食べていたのですが、あまり使わず暫く置いて…