今朝の体重は57.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は81.9kg。昨日は平日は辞めておきたいアイスを食べてしまい後悔家族がいつもアイスを買い置きしてるのでつい手が出てしまいます。チョコモナカジャンボ…
今朝の体重は81.9kg。この1週間あまり変化なしでした。具合が悪い日が続いて運動は少なかったし土日の食べ過ぎもありました。やはりもっと運動しないとですかね、…
今朝の体重は81.7kg。土日はハレの日で好きなものを食べようにしてるのですがここぞとばかりにお菓子を食べ過ぎてしまい、体重にも反映されてしまいます今日も休み…
今朝の体重は81.1kg。久しぶりに未来さんに褒められました今日も具合悪くて午後は早退しちゃいました。PMSかなぁ、気圧の影響かなとか原因は不明ですが、私には…
今朝は体重をはかり忘れました💦昨日から雪が降っていて朝は早目に出なければと思っていたので。バタバタしてました。今日は1日具合悪くてしんどい日でした。ご飯も作れ…
今朝の体重は81.7kg。少し減りました。平日はケの日食事を心がけていますが、月火水は魚を木金は野菜を中心にしようと思っています昨日は見たいテレビがたくさんあ…
今朝の体重は82.3kg。カロリーオーバーの次の日はやっぱり増えてますね。気を取り直して、今日のあすけんはカロリー不足で締めることができました。YouTube…
今日の体重は81.9kg。昨日の夜と今朝と夕食後にYouTubeを見て運動できました。ただあすけんはカロリーオーバー。土日はハレの日と言って好きな物を食べてい…
今朝の体重は82.2kg。昨日は宣言通りYouTubeを見ながら少し運動出来ました。今日もやるぞ。しかし、またもや夜に食べ過ぎてしまい、あすけんではカロリーオ…
久しぶりの日記です。90kgからスタートしたダイエットは一年間で10kg減ってその後77kg台まで落としましたが、今朝の体重は82kg台。年末年始の食べ過ぎか…
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今朝の体重は57.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は57.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は57.9kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は58.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は58.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は58.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は58.9kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.9kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は59.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は60.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は60.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今朝の体重は60.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
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今朝の体重は75kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさ…
今朝の体重は75.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
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今朝の体重は76.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
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今朝の体重は75.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は76.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
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今朝の体重は75.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝は毎日具なし味噌汁飲んでます。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.9kg こんにちは昨日からは‐0.7kg昨日言ってた通りの落ち方をしてくれました。75kg台突入です！嬉しい毎日-0.7kg減ったらいいの…
今朝の体重は76.6kg こんにちは76kg台に戻ってきました。昨日からは-0.7kg明日同じくらい減って一気に75kg台に行かないかな。 75kgになると…
今朝の体重は77.3kg こんにちはいつもはケの日になるとすとんと落ちてた体重が今日はほぼ変わらずでした。こんな日もあるのですね。今日も淡々とケの日の食事で…
今朝の体重は77.4kg こんにちは土日のハレの日後の増量です。今週末には75kg台に行きますように。土日はいろいろ食べました。少しでも増量を抑えたい気持ち…
今朝の体重は76.1kg こんにちは今週の目標まで0.1kgだけとなりました。この感じだと明日には75kg台に突入しそうです。今日もケの日です。玄米、具沢山…
