35kg痩せたいkaoのダイエット日記

今朝の体重は81.9kg

今朝の体重は81.9kg。昨日は平日は辞めておきたいアイスを食べてしまい後悔家族がいつもアイスを買い置きしてるのでつい手が出てしまいます。チョコモナカジャンボ…

2024/01/31 15:05

今朝の体重は81.9kg

今朝の体重は81.9kg。この1週間あまり変化なしでした。具合が悪い日が続いて運動は少なかったし土日の食べ過ぎもありました。やはりもっと運動しないとですかね、…

2024/01/30 15:04

今朝の体重は81.7kg

今朝の体重は81.7kg。土日はハレの日で好きなものを食べようにしてるのですがここぞとばかりにお菓子を食べ過ぎてしまい、体重にも反映されてしまいます今日も休み…

2024/01/28 17:12

今朝の体重は81.1kg

今朝の体重は81.1kg。久しぶりに未来さんに褒められました今日も具合悪くて午後は早退しちゃいました。PMSかなぁ、気圧の影響かなとか原因は不明ですが、私には…

2024/01/26 23:02

今朝は体重をはかり忘れました

今朝は体重をはかり忘れました💦昨日から雪が降っていて朝は早目に出なければと思っていたので。バタバタしてました。今日は1日具合悪くてしんどい日でした。ご飯も作れ…

2024/01/25 20:40

今朝の体重は81.7kg

今朝の体重は81.7kg。少し減りました。平日はケの日食事を心がけていますが、月火水は魚を木金は野菜を中心にしようと思っています昨日は見たいテレビがたくさんあ…

2024/01/24 17:30

今朝の体重は82.3kg

今朝の体重は82.3kg。カロリーオーバーの次の日はやっぱり増えてますね。気を取り直して、今日のあすけんはカロリー不足で締めることができました。YouTube…

2024/01/22 22:51

今日の体重は81.9kg

今日の体重は81.9kg。昨日の夜と今朝と夕食後にYouTubeを見て運動できました。ただあすけんはカロリーオーバー。土日はハレの日と言って好きな物を食べてい…

2024/01/21 19:30

今朝の体重は82.2kg

今朝の体重は82.2kg。昨日は宣言通りYouTubeを見ながら少し運動出来ました。今日もやるぞ。しかし、またもや夜に食べ過ぎてしまい、あすけんではカロリーオ…

2024/01/20 15:00

近況

久しぶりの日記です。90kgからスタートしたダイエットは一年間で10kg減ってその後77kg台まで落としましたが、今朝の体重は82kg台。年末年始の食べ過ぎか…

2024/01/19 10:42