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豊島区にあるパーソナルジムを経営しています。トレーニング、ダイエット、カラダ作りに関してのブログを書いています。
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2022/02/15
平日の営業時間を延長します!
目白でおすすめのパーソナルジム11選に掲載されました
豊島区でおすすめのパーソナルジム7選に掲載されました
『an an』の特集に掲載していただきました
2023年・あけましておめでとうございます
https://pontray.jp/11280-2/
会員様レポート⑤ アラフィフ女性 ダイエット成功!
メディアサイト「ぷれすた」にて雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYが掲載されました
会員様レポート④ 30代女性|忙しい仕事の合間にトレーニング
会員様レポート③ 40代痩せ型男性|妻を乗せて腕立て伏せ
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