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豊島区にあるパーソナルジムを経営しています。トレーニング、ダイエット、カラダ作りに関してのブログを書いています。
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本日のランキング詳細
2022/02/15
【会員様レポート】アラフィフ女性|ダイエット歴30年で、全て失敗してきた
【3月入会の方・6万円OFF】2024春の入会キャンペーン
【続・会員様レポート】50代女性|何しても1ミリも痩せなかったのに、1年で78kg→59kg
【残り1名様】2月入会・6万円OFF!キャンペーン実施中
【2月】大好評につき6万円OFFキャンペーンを延長します
【2月】好評につき6万円OFFキャンペーン延長します
【残り1名様】1月入会・6万円OFF!キャンペーン実施中
【残り1名様・1月入会で6万円OFF】新年&オープン2周年記念キャンペーン実施中
【6万円OFF】オープン2周年記念キャンペーン実施します
LYFT OFFさんに取材していただきました
会員様レポート⑦ 50代女性|何しても1ミリも痩せなかったのに、1年以内でマイナス16kg
会員様レポート⑥ 40代女性|IT業界の激務に負けずウエスト15cm減(67cm)
会員様レポート⑥ 40代女性|IT業界の激務に負けずウエスト15cm減
ビフォーアフターを更新しました!(鋭意継続中)
「ココナラ」の特集にインタビュー掲載していただきました
近隣の皆様に、チラシを配布させていただきます。
平日の営業時間を延長します!
目白でおすすめのパーソナルジム11選に掲載されました
豊島区でおすすめのパーソナルジム7選に掲載されました
『an an』の特集に掲載していただきました
2023年・あけましておめでとうございます
https://pontray.jp/11280-2/
会員様レポート⑤ アラフィフ女性 ダイエット成功!
メディアサイト「ぷれすた」にて雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYが掲載されました
会員様レポート④ 30代女性|忙しい仕事の合間にトレーニング
会員様レポート③ 40代痩せ型男性|妻を乗せて腕立て伏せ
会員様レポート② 体重-12.7kg減・ウエスト-23cm・体力UP
会員さまレポート① 腰痛解放・5kg減・筋力&体力アップ
「わたしのパーソナルトレーナー」にPONTRAYが掲載されました
【adidas Training Academy】プログラム展開ジムに採用されました
素敵なヘアサロンの話@雑司が谷WEEDさん
bonitaさんに取材していただきました
https://pontray.jp/10958-2/
B-MAKEさんに取材していただきました
お腹が空いた感覚を愛する
男女の脂肪の違いと、痩せやすさの違い
食欲を「見極める」と痩せる
お初にお目にかかります
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