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成増を代表する老舗の大衆食堂 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)が…
美味しい肴が楽しめる地元の居酒屋 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001…
リーズナブルに海鮮が楽しめる人気店 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_20200…
駅前にある気軽な回転寿司 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェ…
駒ヶ根名物ソースカツ丼の人気店 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)…
長野駅前の気軽な大衆酒場 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェ…
長野の地酒が楽しめる人気店 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシ…
末広亭近くの老舗居酒屋 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェア…
マークシティ前の人気居酒屋 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシ…
最高級の焼肉が楽しめる この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェア…
新大久保『ナンマンゴギ』美味しい焼肉が比較的リーズナブルに楽しめる人気店ボリュームある...
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柏『か志わ熟成鶏十八番』絶品のつくねや焼鳥が楽しめる人気店で飲み会焼鳥も旨いが、モロに...
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行列が出来るスパゲッティの人気店 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001…
美味しい寿司がリーズナブル! この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)が…
池上本門寺参道の人気店 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェア…
ドラマで紹介された人気町中華 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)が…
中野飲み屋街の人気酒場 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェア…
懐かしい味のスパゲッティ人気店 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)…
柏『Cuffy Coffee&curry』でタイ料理とキーマカレーで一杯
柏の隠れ家的タイ料理レストラン この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)…
末広通りの人気おでん屋 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシェア…
新宿三丁目を代表する焼鳥屋 この投稿をInstagramで見る Lac 食と旅のつぶやき(@lac_202001)がシ…
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~3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.3(±0)接種カロリー1461歩数17354 朝食カロリー265カップラーメン長ネギわかめ 【Amazon.co.…
~3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.3(+0.4)接種カロリー1982歩数13405 朝食カロリー355カップヌードル長ネギわかめ 【Amazon.c…
~3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 68.9(+0.2)接種カロリー1811歩数15899 朝食カロリー373ご飯(小盛り)味噌汁ゆで卵ソーセージ漬物きゅう…
~3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 68.7(-0.5)接種カロリー1428歩数9268 朝食カロリー389ご飯(小盛り)味噌汁鶏唐揚げ目玉焼きブロッコリー…
~3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.2(+0.5)接種カロリー2221歩数15305 朝食カロリー469きのこうどんブロッコリー納豆パイナップル#57…
~3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 68.7(-1.0)※前日69.7接種カロリー1502歩数8863 朝食カロリー434きのこそば マ・マー だしのうまみ…
3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 68.9(-0.2)接種カロリー1686歩数10104 二日酔いで朝食べられず、その反動で昼・おやつ・夜と食べ過ぎたので、…
3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.2(-0.5)※前日69.7 接種カロリー1796歩数12725 先週から沖縄・長野と旅行が続き、外食が続き、更に体…
〜3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.4(-0.1)※前日69.55 接種カロリー1953 歩数11138 前日から沖縄に行っており飲み会がありカロリー…
〜3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.3(±0)接種カロリー2009歩数14074 朝食カロリー456ご飯味噌汁ゆで卵ソーセージ納豆レタス豆もやし白菜漬…
〜3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.3(-0.2)接種カロリー1692歩数17242 朝食カロリー431ご飯味噌汁ゆで卵ハム納豆レタス玉ねぎスライス白…
〜3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.5(±0)接種カロリー1329歩数16293 カロリー摂取は少ないし歩数も多いが、不規則な時間帯に食べたことと、夜…
〜3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.5(-0.3)接種カロリー1696歩数9180 朝食カロリー404ご飯(小盛り)味噌汁ゆで卵ハム納豆 くま納豆 北…
〜3ヶ月で4.3キロ減に成功〜 体重 69.8(-0.2)接種カロリー1621歩数9155 ダイエット3か月終了。目標としていた70㌔を切った!新陳代謝が良く…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 70.0(+0.1)接種カロリー1841歩数7674 朝食カロリー451豚骨ラーメン(インスタント)わかめもやし卵 一蘭…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 69.9(-0.1)接種カロリー1389歩数16305 朝食カロリー380カップヌードルトマト 【Amazon.co.j…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 70.0(-0.3)接種カロリー1620歩数884 朝食カロリー360緑のたぬき マルちゃん 詰め合わせお楽しみBOX(…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 70.3(-0.1)接種カロリー1619歩数14419 朝食カロリー288冷奴納豆ゆで卵ハムレタス白菜漬け味噌汁 ブログ…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 70.4(+0.4)接種カロリー1803歩数15327 朝食カロリー509「東横イン」ご飯味噌汁スぺゲッティナポリタンソ…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 70.0(-0.1)接種カロリー1653歩数18502 朝食カロリー413赤いきつねレタス 【Amazon.co.jp限…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 71.0(-0.3)接種カロリー1026歩数21610 この日は午後になり極度の体調不良。腹痛がかなりのものになり仕事終…
〜2ヶ月で2.9キロ減に成功〜 体重 71.3(+0.2)接種カロリー1764歩数24672 ダイエット開始2か月。2か月で3キロ減を目指していたが2.9キロ…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.1(-0.6)接種カロリー1675歩数15727 朝食524カロリー「いわもとQ」ダブル海老天そば昼食534カロ…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.7(+0.4)接種カロリー1603歩数12673 朝食488カロリーご飯もつ煮込み小ゆで卵ソーセージサニーレタス…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.3(-0.3)接種カロリー1969歩数 8333 朝食475カロリーカツサンドきゅうりレタスオニオンスープ 東京…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.6(+0.2)接種カロリー1835歩数 18583 朝食395カロリービャンビャン麺レタス [冷凍食品] 日清食…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.4(-0.6)接種カロリー1654歩数 12271 朝食443カロリー幕の内弁当(2/3)味噌汁ぬか漬け 無印良…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.0(-0.2)接種カロリー1670歩数 10155 朝食373カロリー中華三昧赤坂榮林酸辣湯麺 明星 中華三昧タ…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.4(-0.2)接種カロリー1558歩数 1118 朝食423カロリーどん兵衛きつねうどんわかめ 日清食品 どん兵…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.6(-0.1)接種カロリー1747歩数 1726 朝食356カロリーおにぎりぬか漬け味噌汁唐揚げ 中村食品 河村…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.7(-0.5)接種カロリー1747歩数 1726 朝食400カロリー冷奴胡瓜ぬか漬け焼売ソーセージ味噌汁納豆玉ね…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.4(+0.5)接種カロリー1677歩数 1379 朝食372カロリー中華三昧赤坂榮林長ネギ 明星 中華三昧タテ型…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.9(-0.6)接種カロリー1809歩数 14960 朝食357カロリーカップヌードルチリトマトわかめ [10種]…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.5(+0.6)接種カロリー1728~???歩数 11615 夜飲み会のため、摂取カロリーが不明。飲み会ではあまり…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 71.9(-1.1)接種カロリー1421歩数 1090 前日の暴食を取り戻すため接食。何とか元に戻った! 朝食446カ…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 73.0(+0.6)接種カロリー2026???歩数 14543 外食3店で、しかもラーメン2食。そりゃ太るわ。今日頑張…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.4(-0.4)接種カロリー1479歩数 9308 朝食393カロリーおにぎり唐揚げ弁当小(3分の2)味噌汁ぬか漬…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.8(±0)接種カロリー1659歩数 5070 朝食352カロリーカップヌードル長ネギ 日清食品 カップヌードル …
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.8(+0.7)接種カロリー1649歩数 6347 朝食389カロリーおにやんま天ぷらうどん(冷) 昼食677カ…
〜1ヶ月目 1.9キロ減に成功〜 体重 72.1(-0.3)接種カロリー1618歩数 5292 朝食459カロリーご飯(小盛り)味噌汁納豆オクラ茄子の浅漬けゆ…