鼠径ヘルニアと診断された

2週間くらい前かな？ 鼠径部にゴルフボールの半分くらいの腫れに気付いた。 また酔った時にぶつけたかな？ って気にもしてなかった。 ところが！ そのゴルフボールが日に日に大きくなっていって、現状たまごになっている。 さすがに不安になってググってみたところ、どうやら『鼠径ヘルニア』っぽい。 鼠径ヘルニアとは？ 病院行ってみた 手術になった 今日のジョグ まとめ 鼠径ヘルニアとは？ 鼠径部の筋膜に穴があいて、そこから腸が出てくる病気。 現状、手で押してやるとあるべき位置に戻ってくれるのだが、放っておくと押しても戻らなくなるらしい。 そうなると、飛び出た腸が壊死してヤヴァいらしい。 立ち仕事、頻繫に重…

マスクランの正解はコレ！

4月の月間走行距離は116km。 非常に微妙な距離となりました。 しかも、毎月頑張ろうと決めていたビルドアップ走はなし。 すべて気持ちいい程度のペースでのジョグ。 5月は頑張らねば！！ ところで、海外では『屋外ノーマスク』解禁のニュースが多い。 しかし、日本ではまだまだ先になりそうかな？ コロナ禍も2年以上になって、私なりの『マスクラン』の正解を書いてみたい。 そもそも屋外ランでマスクが必要？ 不織布マスク ウレタンマスク バフ 自作マスク ヤケーヌフィット まとめ そもそも屋外ランでマスクが必要？ 個人的には『YES』です。 もちろん、屋外で一瞬すれ違ったくらの人に感染させてしまう事はないだ…