こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 上のアドレスから、入会していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 入会して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。 Twitterのアイ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月30日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 9月最後です。 今月も見に来てくださり、ありがとうございます! 10月もよろしくお願いいたします。 来月は、もっと楽天ROOMを頑張りたいです。 コメントを残したり、交流をしていきたいと思ってます。 もちろん楽天市場のお店で買う時は、 経由購入で。 「くずみさくやの楽天ROOM」…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月29日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、62キロになりました。 これはリバウンドの予感...!! 半月で－3キロは、ダメな感じがします。 お買い物は、10月3日の予定なのですが、早めようかな。 9月もあと1日ですね。 生理の重い日なので、のんびりしていました。 生理用品はかさばるものなので、楽天市場の「楽天ビック…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月28日です。62.5キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大きな心配とは「統合失調症なのではないか?」という事だったのですが 心療内科の先生に、はっきりと「違う。」と 言ってもらえました。 でも、できればチェックシートがしたかったな。 時折浮かぶ、ケタケタ笑いながら私を否定するキャラが出てくる 妄想があるので。 でも、先…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月27日です。63キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 二週間に一度あります。 不安感が毎日出ることを言いました。 お昼ギリギリの時間だったので、薬局に行って帰宅した時には 13時近かったので お昼ごはんにと、とっておいたヨーグルトを食べました。 お父さん、ありがとう。 このところずっ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月26日です。63キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 お薬が変わったからか、メンタルが絶不調です。 漢方と安定剤が朝昼夜食間なので、 飲むタイミングが本当に大切です。 これだったら食後に飲めるセパゾン系が良かったかも。 私には効果がいまいちだったけれど。 …
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 今回は、特に不安感と恐怖感、嫌悪感がひどくでて困りました。 散歩中もやもや感があり、14日から頓服…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月25日です。63キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お父さんのお誕生日です! おめでとう、お父さん。 プレゼントは無洗米10キロと、マーナのおしゃもじにしました。 どちらも楽天市場で買いました。 両方とも私も食べたり使ったりするけれど(笑) 最初は、グルコサミンとおしゃもじの予定でしたが 無洗米が必要になり、グッドタ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月24日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月の目標を、64キロキープに変えました。 1キロ痩せたのだってえらい!! なのでタイトルも笑顔の顔文字です(o^∇^o) もう一週間後には10月か...早いですね。 びっくりです。 でも、天気予報を見るとまだ30度の日もあるので油断できません。 最低気温はどんどん下がっているの…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月23日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 目標を、着実に健康的に痩せられるように 無理な希望ではなく、 64キロキープに変えました。 1キロ痩せたのも凄い!! 64キロを今月はキープしたいです。 コッペパンの時、お父さんがヨーグルトも買ってきてくれたので 食べなくては。 賞味期限が、9月28日なので こまめに食べます。 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月22日です。64キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 64キロでも嬉しいのですが、一応今月の希望は63キロなので 題名に汗マークをつけているけれど 急激に減らすのはいけないから、今月は64キロキープを目標に しようかな。 ...その方が良いな! ゲーム「刀剣乱舞」審神者就任七周年、おめでとう私!!!!!!! 9月22日に審神者に就任をいたし…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月21日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ROOMから経由購入をしてくださり、 本当にありがとうございます!!(o^∇^o) とても嬉しいです。 無事に品物が届きますように。 これからもよろしくお願いいたします。 コッペパンー!!と騒いでいたら、体重が 64キロ に!! 高カロリーでしたが、何とか...良かったです。 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月20日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 65キロなのは、ダイエット特有の停滞期の証拠! ここで焦って食べるのを減らしたりせず、いつものままで。 負けません。 と言いつつ、甘い誘惑に負けてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お父さんがヤマザキのコッペパンを 買ってきてくれたので、今日と明日食べればいいのに 「暑い中…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月19日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」メンテナンスが 12時過ぎにやっと終わりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ データ量えげつなかった...。 「深夜メンテナンス」のはずが、11時、12時とのびて 待ちくたびれました。 お詫びとして、マギジュエル150個配布されたけれど 500個くらい、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月18日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お墓参りに行けませんでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お父さんが、私が寝起きの時に「行くぞ。」というので 慌ててたら、置いて行かれました...。 お仏壇にお花とお線香をあげて、謝りました。 お墓参り、行きたかったなぁ。 せめて、トイレと着替えで5分待ってくれたらよかったのに。 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月17日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 十五夜ですね。 お団子は、9月6日にたくさん食べたから十分です。 明日は、お彼岸の前なのでお墓参りに行くと思います。 会いに行こう。 草は、はえているかな。 新しい導眠剤ですが、いまいち寝つきが悪いです。 寝る30分前には飲んでいるのですが すっと寝れないので、困っていま…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月16日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美味しいランチを食べましたが、その後お家でお腹を壊したためか 体重は、65キロのままでした。 理由は悲しいけれど、うれしいです。 もう、65キロでもいいのでは(こらまて) Xで流れてきますが「幻想水滸伝」が来年リメイクされて 発売しますね! 私の青春でした...。 総合的に…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月15日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお相手とのお出かけでした。 いつも明るく楽しませてくれて、嬉しいです。 長いご縁になるといいな。 忙しい方なので、まだ三回しかデートが出来ていないので もっと会いたいなぁ。 ちなみに、父は私が交際をするのを反対しているので 言っていません。 無洗米「洗わん…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月14日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場の各お店から、どんどん品物が届いています。 楽天ビックは意外と生理用品が安いので、多めに買いました。 メラノCCが男性用しかないのが残念。 女性用のもあれば、もっと利用するのになぁ。 何だかんだで10店舗行きました。 先月、全然お買い物をしなかったから、明細にドキドキで…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月13日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は二週間に一度の心療内科の受診日でした。 他の患者さんでかなり時間をおして、 30分待ちでした。 予約ですが、こういう時もありますね。 お薬が変わりました。 食間に飲むお薬が増えたので、16時間断食ダイエットはやめて 規則正しい時間にご飯を食べて お薬を飲むことになります。 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月12日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、65キロに戻りました!! 嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ キープをしつつ、ダイエットをがんばろう! 明日は二週間に一度の心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 正直、お薬が効いていない事 頓服薬で以前のセパゾンを飲んだけれど効かなかったこと。 15…
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 散歩中、不安感やもやもやとした気持ちの悪さが多々あります。 スーパーに行くにも 途中、ざわざわとしま…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月11日です。66キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、楽天ROOMより品物を購入してくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物が届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします! 体重は 66キロ と、増えてしまいました。 おせんべいと、日記を書いた後、お父さんが作った野菜炒めを もらったのと、 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月10日です。65.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、今日と楽天市場で色々と購入をしました。 みなさんの楽天ルーム経由をしたので、無事に反映されていますように。 ブルーベリー まだ三か月分はあるのですが安かったので。 ルテイン 安くなるのを待っていました!!タイミングいい! 短パン ウエストがゴムのが欲しかったのです…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月9日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 おからクッキーを爆食いしましたが、体重は67キロのままでした。 不思議。 お通じがあったからかな? でも、67キロ以上増えていなくて良かったです。 もしかしたら、68キロになると思っていたので(汗) 今日から改めて、ダイエットを開始です! まずは、おからクッキーを食べ過ぎたので …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月8日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ダイエットにおからクッキーを取り入れようと思いましたが...。 めちゃくちゃ固くて、美味しくなくて。 楽天市場のお買い物で失敗しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 親友に「食べない?」と言いましたが 「おからなんだから美味しいわけないじゃん」と即却下されたので。 一気に昨日…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月7日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、いーっぱい食べましたからね。 体重が増えて当たり前です。 今日から再びダイエットを頑張ります! ダイエットのために、毎日1200mlの緑茶を飲んでいるのですが 果たして効果はあるのかな? ちょっと飲むのが大変になってきました。 まあ、お水の代わりに飲めばいいのでしょう…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月6日です。65キロです(×_×;)<br />
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の衝動食いが、ちゃんと体重に出ました(×_×;) でも、65キロなので良かったです。 もっといくかとおもっていたので。 先日お誕生日だった親友と、お出かけをしました。 いつものショッピングモールですが 私のお相手とのデートのお話でわいわいしたり、 楽しかったです。 プレ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月5日です。64.4キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場にて おからのクッキー
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月4日です。64.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、くずみの楽天ROOMからお買い物をしてくださり、 本当にありがとうございます! ひと手間に感謝です。 無事に品物が届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月3日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友のお誕生日です!!!! お誕生日、おめでとうー!!!! スターバックスが好きな親友なので、デジタルチケットを 贈りました。 きっとすぐにコーヒーに変わるのだろうなぁ(笑) おめでとうでっす! これからもよろしくお願いいたします♪ でもサンマルクさんのイーギフトと…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月2日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月の目標体重は、63キロです(×_×;) 63キロになれば、標準体重ギリギリになります。 頑張ろう! でも焦らずに。 まず昨日色々と食べたけれど、65キロでいられることを感謝しつつ、 ゆっくりいきます。 それこそ二か月かけて減らすくらいの勢いで。 庭にひまわりがあるのです…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月1日です。64.5キロからのスタートです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の朝計った時は、64キロだったのに 今朝はかったら64.5キロ...。 ちょっとでも食べたら増えるのか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 無茶や!! 9月になりました。 家のところは田舎ですが、梨農家さんがあって、直接販売したりしています。 ただし、高いです。 直売所だからと安くはな…
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 上のアドレスから、入会していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 入会して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。 Twitterのアイ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日もTikTok Liteに、入ってくださり 本当にありがとうございます! チェックインがまだのようなので、5000円を頂くには 14日間のチェックインが必須なので、 よろしくお願いいたします。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZS…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 TikTok Liteに、昨日登録していただき、 本当にありがとうございます!! 一緒にポイ活、がんばりましょう。 チェックインをよろしくお願いいたします。 私は、楽天ポイントと交換して、来月発売のSnowManのシングルを ポイントだけで買えました。 #PR TikTok Liteにログインをして、さ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 上のアドレスから、入会していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 とてもお得です。 入会して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。 今日は、文通の…
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを 書きました。 ● まとめ買いをしないと、がんばったのですが 17日 パン3個 箱アイス2箱 ガリガリ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 6月29日にお誕生日を迎える友達に、バースデーカードを 送りに行きました。 27日に着くけれど、お誕生日当日は日曜日だし。 SnowMan、5大ドームツアー映像発売おめでとうー!…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 一週間後には、7月です。 本格的な、夏がはじまりますね。 わかめスープはそのままに、お昼にご飯のお供として 梅干しを足そうかな。 酸っぱい食べ物は、苦手だけれど、 熱…
#PR TikTok Liteにログインをして、お友達と一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来る日と、ロハコが届く日でした。 業者さんが午前中に来てくれて、良かったです。 それなので、午後は内科に健康診断の結果を聞きに行きました。 診断結果は.........ちょっと貧血、でした。 悪玉コレステロールが、昨年は140だったのが、94になっていて 先…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日曜日ですが、お家でまったりしていました。 明日は、業者さんと、宅配便が届くので家にいないと。 本当は健康診断の結果を聞きに行きたいのですが、 仕方が無いです。 あと、8日で今月も終わりですね。 早いです。 特に6月は、早く感じるかも。 24日は、SnowManのDVDのフラ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 うつ病で、心療内科に通い出してからのお薬の詳細や伝票を とってあるのですが、みなさんはどうしているのだろう? 捨てるのかな? 多分、必要ないと言えばないし、今までの記録だと思えば 取っておきたい気もするし。 悩みます。 インスタントコーヒーが高いし、どうしようかな…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 知人のお誕生日です。 おめでとう! 良い歳になりますように。 プレゼントは買ってあるけれど、渡せるかな? 渡せなかったら食べちゃおう。 ギフトを買うか迷ったので、普通のお菓子です。 楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 いつもは3980円なのが、値下げをしていて…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アンケートサイトの「マクロミル」で、1000円分 交換をしました。 コツコツためているので助かります。 明日は燃えるごみの日。 待ってました! やっぱり暑いとごみの匂いがしますね(×_×;) のんびり、ねこあつめ2をしつつ、過ごしていました。 朝のうちに、スーパーに買い出…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、熱中症になって、こりました。 頭痛と吐き気がして、平熱なのに額が熱くて 思うように動けなかったです。 水分補給だけではいけませんね。 ちゃんと涼しい場所に居ないと。 今日は、だいぶ良くなりました。 朝からお洗濯をして、すっきりです。 これで、梅雨の時期に寒かっ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 気をつけていたのですが、熱中症になりました。 暑かったもの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ それなのに、お父さんは「今日は暑くない」とか言い出して。 頭痛がひどかったです。 汗も凄かったし。 あまりに痛いので、体温を計っても、35.7℃だったので 熱中症だと思います。 ようやく…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で健康健診を受けてきました。 貧血の治療で通っていたお医者さんです。 何も無いといいな。 というか、貧血が治っていてほしいです。 服を着たまま体重を計るので、なるべく薄着で行きました。 血圧は正常。 体重は、服の分をひいて 59.3キロ ウエストは…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6月も半分が過ぎましたね。 早いです。 下着のお話になりますが、Fの75がきつくなってきたため Gカップを買おうと思っていたのですが 「姉妹サイズ」として、F80とG75がカップの大きさが 同じらしいので、F80も気になっています。 ただ、ホックがゆるくないかだなぁ。 もちろ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前の日記にもありますが、「テックトックライト」に登録しました。 ログインをしたり、動画を20秒見ると、ポイントが入ります。 登録してから、毎日100ポイントを 楽天ポイントに交換できています。 ポイ活サイトではおすすめです。 ぜひ、お友達として登録していただけるとありがたいです。…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 無音ですが、「鬼滅の刃」柱稽古編の最終回をみました。 凄かったです!! キャラの迫力も、燃え盛るお屋敷と無惨様も。 ちょっと残念だったのは、私は御屋形様とあまねさん、お子さんにも 爆薬をつけているのかなと思っていたので そうではなさそうなのが、何か甘いと思いました。 …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 チューリップチョコ...だったかな? 知り合いからお土産で頂いて、どうやら限定の缶らしくて ヤフオクに出品をしたのですが 残念でした。 まだ売っている缶なのかな? 緑を基調としていてチューリップが可愛いのですが 缶って捨てるにも、とっておくにも困って。 どうしようかな。 …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 7月になりました。 今月も、どうぞよろしくお願いいたします。 ダイエット、頑張ります!! 個人的に夏バテで体力が足りなくなる月なので 気をつけつつ、過ごしたいと思います。 内科に健康診断の結果を聞きに行ってきました。 貧血が改善されていて 良かったです!! ただ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6月もたくさんお世話になりました! 大感謝です。 個人的に、ゲームをやめようかと思ったのですが (何だか毎日しなくてはと追いつめられているため) どうにか、このままキープで行きそうです。 でも「刀剣乱舞」と「アサルトリリィ」以外は ほぼログインのみだしなぁ...。 6月…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、小学時代からの知り合いのお誕生日です。 おめでとう! 前回名前入りのボールペンを贈ったら とても素敵な観葉植物(うちでの名前はりぼんちゃん)を頂いたので 気を使わせてしまうと思い、 はがきにしました。 でも、思いは込めましたよー! そう思っていたら、何やら友達から…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 内科の貧血のお薬は、近くにある薬局が不愛想で嫌なので ウエルシアまで行って、処方してもらっています。 そこでは、マイナンバーカードを使って認証をするので いつもドキドキです。 マイナンバーカードについてきたビニールの袋って 皆さんどうしているのかな? 使うようになると、…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日帰り温泉施設の「痩身エステ」が気になっています...。 でも、その金額分 温泉に入った方が良い様な...。 ただ、露天風呂も室内のお風呂も熱いので 1時間位しか入っていられないので、うーむ。 670円分は元を取りたいです。 体重が、65Kgになりました!! これをキープしつつ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 近所の内科で、市の健康診断をしてきました。 ここでは貧血の治療もお世話になっているので 丁度、鉄剤が終わる日にしました。 朝ごはんは食べてはいけないけれど、 お薬は大丈夫よね。 あとは空腹にはお水を飲んで、挑みました。 嬉しい事に健診でも、66Kgでした(o^∇^o) 今…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は健康診断です(×_×;) 緊張します。 貧血の経過の検査も混ぜてもらっているので 採血もドキドキです。 絶妙に痛いのよね...。 体重は停滞中です。 こうなると長いのです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをして…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、水曜日に内科で健康診断と貧血の検査があるので ドキドキです。 電話をして、健康診断と、貧血の検査の採血は一緒でもいいのかと 聞いてみたら、大丈夫だったので 良かったです。 また日を改めて...とかなら嫌だもの。 体重測定も嫌だなぁ。 服の分、マイナスをしてくれてい…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 怖くて体重計に乗れていなかったのですが 思い切って乗りました。 67Kgです。 ダイエットのしがいがあります! がんばるぞ!! ご飯は、150gで。 春雨の単品は、わかめスープを買ってどうにかしよう。 組み合わせれば、春雨スープだし。 黄色い花のマツバボタンが咲きました。 …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。 5月が二年目だったので、毎日ハラハラしていましたが 長く生きてくれました。 あっちゃん、ありがとう。 ...ずっと、ハムスターを飼っていましたが もう最後にしようかと思います。 お父さんがハムスターをお迎えしたいといえば…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来るかもしれないので 自宅待機でした。 毎月22日ごろなので、出来れば土日関係なく22日!としてほしいですが そうもいかないので。 無事に業者さんが来てくれて良かったです。 マリネスがあと1日分です!! お通じがすごく良くなるので、いいのですが ムースみたい…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月も、残りたった10日! 驚きです。 友達とランチの予定でしたが、また直前になって 連絡がつかなくなったので 家でおとなしくしていました。 「会えるのが楽しみ」とは書いたけれど 時間のやり取りはしていないし。 今朝は早くに目が覚めたので、朝のお散歩をしてきました。…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 睡眠は良くなったとはいえ、このまま 「はい!眠れますね!じゃあ働きましょう!!」と言われそうで 怖い事を素直に言いました。 そうしたら、お薬の量が増えました。 なんでやねん。 睡眠のお薬を調節する所じゃないのか。 「X」をしてい…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 急きょお相手がお休みの日だったので、会いました。 久しぶりに会えたので嬉しかったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://t…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって 眠れて良い事なのですが それまで長く眠れない生活…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 B'zのファンクラブ更新の記念品が届きました♪ おふたり、特に松本さんは最後まで見届けたいので ファンクラブにも入っています。 いつまでも、その音色が響きますように。 今年のグッズは何かな～?(まだ開けていない) なすの、はなことたろうですが 育ち方ははなこの方がちょ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は父の日です。 お父さん、いつもありがとうございます。 生意気な口をきいてしまうけれど、毎日お父さんの健康と 血圧、ヘルニアが心配です。 無茶はしないでください。 そういいつつ、頑張っちゃうのがお父さんだけれども。 お米と、スーパーで買い物をした時の支払いで…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 行方不明になっていた友達と、ようやく連絡がつきました! スマホが壊れていたらしいです。 無事で良かったです。 6月も半分が過ぎました。 はやいです。 健康な友達が「ご飯は200g食べているよ」というので 食べるごはんの量が少なすぎるのかと、180gにしてみたのですが 今度は多す…
