紅棗(なつめ)の下処理(種の取り方)

女性向けの薬膳料理によく使われる紅棗(なつめ)。 買ってはみたものの使い方が分からないという方。 簡単ですよ！真ん中に種があるので �@の点線部を包丁かはさみを使って三…

その体調不良冷えが原因かも！？そんな時に行きたい医療機関(東京23区)

なんとなくダルくて元気もやる気もない。。 病院の検査や会社の健康診断でも特に異常は見られず 「ちょっと貧血気味ですね」とか「ちょっと低血圧ですね」 「しばらく様子を見ましょう」とか。。 理由のわからない体調不良で悶々としている冷え性さんは 〈漢方外来〉とか〈冷え性外来〉と言った 東洋医学の医師がいる医療機関へ行くのも 1つの選択肢だと思います。 私は冷え性について色々調べ始め5年以上が経ち …

おすすめ生姜生活！気になる生姜シロップやサプリメント5つ

私が住んでいる町は、八百屋に行くと生姜が山積みで、 スーパーマーケットに行けば お湯を注ぐだけの簡単生姜ドリンクが沢山

簡単で続けやすい自宅足湯のすすめ。家にあるアレコレを使ってみよう！

毎日シャワーだけ！と言う方は シャワーのお湯をただただ垂れ流すだけでなく 足が浸かる容器を用意して、そこに足を浸けときましょう。 その10分、15分だけで足はいつもより温まっているはずです。 足湯の良いところは簡単&即効性！ 温かいお湯に足を浸けるだけ。にも関わらずすぐに温まる。 少しでも足が冷えていたらゆっくり足湯をしてみて下さい。 その時、最低でもくるぶし、 出来れば三陰交と言うツボ(内側のく…