夕暮れ黄昏日記

最後の日。独りになりたい。

11月も最後の一日。 夜中の1時から起きています。 睡眠時間は4時間程度でした。 目を覚ましてからも、あれこれと考えごとがありまして。 かねてよりずっと考えていることがあります。 合わないものは、合わないのです。 もうね。諦めようかなと。 イライラしたり、いがみ合ったりするのは嫌です。 家には居場所はありません。 家に限らず、どこにも居場所はないのですが、、、。 もう、独りになりたいのです。 どうせ死ぬときは独りですからね。

2022/11/30 05:54

癌の心配はなさそうですが、血液検査とあれの細胞検査をします。気がかりは年内に解消しておきたいです。

泌尿器系で炎症、出血が起きているようです。 5日分の薬が処方されました。 エコーによる検査では、大きな異常は見られませんでした。 癌の心配はないようです。 血液検査のため採血をしました。 それとあれの細胞検査するので、後日持って行かなくてはなりません。 検査して結果が分かるのは日にちがかかるとのこと。 年内には検査を済ませたいです。 夜中から腹痛が続きましたが、もうすっかり落ち着きました。 腹痛を発端にして内科・泌尿器科へ行くことが出来て、気がかりだったことを診察してもらうことが出来ました。 平日に休むことがあまりないので、今日は良い休息となりました。 とりあえず、明日は元気に仕事に行けそうで…

2022/11/29 17:08

どうも体内のどこかで出血しているみたい、、、。40後半にもなるといろいろ問題出てきますね。

実は、「あるもの」に血液が混ざっています。 異変に気付いたのは1年以上前かな、、、。 なんか茶褐色。 これって古い血液が混ざっている、、、。 そのうち、ある日、真っ赤に染まっていて。 完全に出血している、、、。 しばらく経過を見ていたら、色が薄くなってきたので治ってきたのかなと思っていましたら。 最近また血が混ざっていることに気づき、今度は土留め色というのでしょうか、、、。 赤黒いというか、、、。 先日人間ドックは受けたので、結果待ちですが、「あるもの」の検査というのはドックでもしていないので。 ネットで調べると、特に治療することもなく、自然治癒するもののようなのですが、出血は明らかで、慢性化…

2022/11/29 12:26

精彩を欠いている、、、。どうもうまくいかないのは自分の問題。上手くいくことはおかげさま。

今、2時です。 昨夜は20時に就寝したので6時間弱寝られたかな。 昨夜は身体がとっても怠くなってしまって。 早く寝たのです。 昨日も仕事でも精彩を欠き、会議を上手く回せません。 覇気がないのが自分でもわかるので、これではいけないな、、、と。 まわりの方は「できている」と言ってくださるのですが、自分では不完全。 年間計画で決めている会議で、2ヶ月前にも勤務調整するように関係者に連絡も取っていましたが、結局欠席されてしまいました。 しかも管理職の方です。 よく平気な顔しているなと、、、。 困ったものです。 でも、ちゃんと出席してくださる方々がいるので、おかげさまで何とか仕事になっています。そんなみ…

2022/11/29 03:02

夜中の1時起床は早すぎ。3時から4時起床でちょうどいい。

夜中の1時に起きてしまいました。 今日は仕事なので緊張感があったかもしれません。 感覚的には3時か4時くらいかなと思って起きたのですけど、1時は早過ぎかな。 最近は7時間～8時間眠れる日が増えてきたのです。 この数日は6時まで寝ていられました。 平日6時まで寝ていると、朝の家事が大忙し。 朝活する時間がありません。 3時とか4時に起きてちょうど良いようにするには、20時に就寝しなくては。 これは、出来るかも。 帰宅は17時半 20時に就寝は可能だな。

2022/11/28 02:01

2022年内にすること、したいこと。

2022年11月の最後の日曜日。 今年もあとひと月ちょっと。 年内にしたいことを書き出してみました。 口の中のメンテナンス 身体のメンテナンス 自転車購入 住宅ローン 書道教室 水彩画 新たな挑戦 口の中のメンテナンス 年に2回は、歯科医院で検診とクリーニングをしてもらっています。 12月に予約をしました。 身体のメンテナンス 体の不調がだいぶ取れてきましたが、あともう少し。 整体に月に2回もいってます。 年内にあと2回。 何とか安定した体の状態を取り戻したいです。 スタットレスの買い替え 今年度は大雪が降るかも。 車のスタットレスタイヤがもう古いので買い替えをします。 スタットレスタイヤの寿…

2022/11/27 17:28

NHKのど自慢

11月の最後の日曜日。 今日は、地元藤岡に「NHKのど自慢」が来ています。 私は、観覧希望はがきを応募しておりましたが、残念ながら抽選に外れて、テレビで鑑賞することになりました。 友だちが出場めざしてハガキ予選突破。 そして予選会に参加したのですが、残念ながら落選。 狭き門ですね～～。 でも知っている人が出場するかもしれないし、楽しみです。

2022/11/27 06:46

PTAが終わっても後援会で繋がっています。仲良しだから楽しいですね。

昨日は、娘が卒業した高校の後援会。 1年半前に高校のPTAを終えた後も後援会・理事会という形で学校や元PTA本部役員の方とのかかわりが続いています。 昨日は総会があり、飲食なしで開催されました。 ずっとコロナ禍ということで、会議は縮小、懇親会は中止になっていたので、久しぶりに先生方や会員の方々と再会。 学校の様子を先生方から報告を受けたり、後援会からの補助について確認したり。 後援会のお金も生徒たちに広く役立ててもらいたいと考えて、先生方と話し合いながら補助を決めて進めていることが分かりました。 退会すると申し出れば退会できるものですが、さほど役割があるわけでもなく、年に数回、お世話になった先…

2022/11/26 06:58

身体が冷えやすいのですが、運動してると体調は良くなります。

今週も今日一日頑張ればお休みです。 3時に起きてスタートは良し。 しかし身体の痛みは相変わらずとれません、、、。 身体のメンテナンスのために整体に通う頻度が増えました。 私は身体の深部が冷えています。 そのためなのか、筋肉が固くなりやすいのかなと思います。 幼いころから身体が冷えやすかったようです。 母子手帳に書いてありました。 母はすでに他界してしまいましたが、母子手帳を眺めていると感謝の思いでいっぱいになります。 身体が冷えやすいため、運動することが良いのでしょうね。 身体を痛めないような運動。 やっているのは散歩です。 やらないよりはマシかな～と。 頂いている身体を大切に。 今度の週末も…

2022/11/25 05:17

みかんで風邪予防

みかんが届きました。 ビタミンCで風邪予防。 12月は一気に冬の寒さになるそうです。 とっても甘くて美味しい。 幸せですね～。

2022/11/24 18:40

ドーハの歓喜

2022.11.24 16:15 サッカーワールドカップ2022 昨夜は日本VSドイツ戦。 日本が2－1で勝利。 ドーハの歓喜。 リカバリーをしっかりして、次のコスタリカ戦もいい試合を見せてもらいたいです。 日本の選手やサポーターのマナーの良さも注目されているそうです。 嬉しいですね。 ありがとう。

2022/11/24 18:38

一日雨で寒くて寂しくて。

2022.11.23 一日中こんな空 今日は勤労感謝の日。 朝から一日中、、、雨。 ゆっくりしていなさいということでしょうか。 寒くて寂しい一日です。 雨の中、傘をさして少しだけ散歩しました。 本屋に行ってみたり、似顔絵の駅に行ってみたり、花屋に行ってみたり、お土産屋さんを見てみたり、、、。 ぶらぶらっとして。 喫茶店で一休み。 なんとな～く、のんびりと時が流れていく感じを味わって。 ゆっくり過ごせたかな、、、。

2022/11/23 15:49

電車の見える橋から。365日ありがとう。

2022.11.22 17:15 普段より1時間おそい昨日の帰路。 いつもの橋の上から。 すっかり夜。 電灯が輝き、夜景がきれい。 鉄道は365日休まず運行。 そして安全・安定輸送を支えるために日々奮闘されている方々。 ありがとうございます。

2022/11/23 04:14

11月下旬の夕暮れなのに

2022.11.21 16:15 今日の夕陽。夕陽とは思えないほど力強い。 11月も下旬なのに。 昼間は温かい。 朝夜は冷えるけれどまだ耐えられる。 今年は冬の訪れが緩やかですね。 この緩やかさが心地よい。

2022/11/21 20:54

スランプが早すぎる。描けないときは描けません。成長の壁かな、、、。

絵を描きたいのだが描けない。 すっかり腰が重くなってしまいました。 はじめのうちは何も考えずにとりあえず下手でいいから描いてみようとやっていたのですが、、、。 「オリジナルの作品を上手に描きたい」と変に欲を持ちはじめたら難しく考えてしまって筆が止まってしまいました。 「とりあえずやってみる」というのが大事だと思っているのですが、どうも気分がのりません。 もう描けなくなって2ヶ月は経ってしまいます。 気の向くままで良いのですけど、せっかく趣味といえるようになったかな～と思っていたので、、、。焦りを感じています。 書道は、教室に通っているし、毎月昇級しているので、楽しめているのですけれど。 こちら…

2022/11/20 17:24

徒歩で生きていける

我家には軽自動車が2台。 私の車が7年、妻の車は10年乗っています。 妻の軽自動車の方が最近調子が悪い。 加速が悪くなったし、音もおかしいのが分かるのです。 ecoIDLEのシステムも機能しなくなりました。 点検をしてもらったけれど、バッテリー交換をして、あとは様子を見ることになりました。 様子といっても変わりません。 走行できないわけではないので、人間で言ったら経過観察です。 変え時かな、、、。 と思っても新車は高いし1年待ちというし、中古車も今は高くなっているし、、、。 何かとお金がかかる時なので、余裕もないし。 私の車はまだまだ調子が良いので、最悪1台で何とかしていくようです。 私は徒歩…

2022/11/20 07:59

鼻に出来物。免疫力の低下かな、、、。

鼻に出来物が出来ました。 真っ赤に腫れています。 痛いし、うっとおしい。 集中力もなくなります。 免疫力も低下しているのでしょうか、、、。 気をつけないと、、、。 コロナ感染が拡大しているようですから。 報道では専門家も「第8波の差し掛かりだと思う」、、、と。 なぜ、「思う」なの？？ ハッキリ言って、差し掛かりではなく、とっくに「第8波真っ只中」でしょ！ ハッキリ言えばいいのにね。 いい加減疲れましたよね、、、。 8回目ですよ、、、。 3年ですよ、、、。 ワクチンは3回で止めました。 私は、毎回ワクチン打つたびに副反応で高熱をだして仕事を休むという、、、。 高熱も辛いです。 2～3日辛いです。…

2022/11/19 05:51

今日も夕暮れに思う。価値もない、かいもない、、、。

2022.11.18 16:15 雲ひとつ無い夕暮れ。 朝に比べると温かい。 しばらく休もうかというくらい仕事がない。 私に価値はない。 働きがいもないし、生きがいもない。 あと13年8ヶ月。 こんな日々が続くのか、、、。 せめてもの思いで、一日中、大切な人の幸せを願い過ごしました。

2022/11/18 17:36

幸せになるためメモ 健康面

2022.11.17 16:15 今年もあと1ヶ月半を切りました。 年初に抱負をまとめて起きましたが、振り返ってみると概ね達成しています。 自分を褒めてあげたい。 www.yugure-tasogare.com 幸せになるには8つの要素があるとされています。 ①知恵 ②使命 ③人間関係 ④子孫 ⑤資産 ⑥健康 ⑦チャレンジ ⑧貢献 この8つの要素のバランスが大事になります。 こうしてみると、今の私は健康面が非常に悪いかなと思います。 改善していくためのメモを残しておきます。 今の苦しみ 理想の状態 理想がかなったときの感情 理想を叶えるための具体的な行動 おわりに 今の苦しみ 首、肩、背中の痛…

2022/11/18 03:45

寝不足だとメンタル不調が出やすいですが最近の私は元気です。

今日は4時間睡眠です。 時間は寝不足です。 寝不足だとメンタルの不調が出やすいですが、最近の私は元気です。 体の不調はありますが、メンタルはとても良好。 今は穏やかな環境で仕事が出来ています。 イライラがおさまっているので家庭も穏やかです。 家族や友達、同僚の皆さん、クリニックや整体の先生のおかげさまです。 出会いに恵まれていて有難い。 私は本当に運が良い。

2022/11/17 12:32

不平不満の時間はもったいない。出来ることを水の流れるように進めた方が良い。

年末手当が決まりました。 支払いは来月です。 私は有難いな～と思いながら頂きます。 楽しみです。 ほとんど住宅ローンに消えてしまいますが、住宅ローンの返済が進むのも楽しみです。 中には「超低額回答だ」と怒りをあらわにしている方々もいます。 考え方は人それぞれですね。 基本給が安い会社なので、ボーナスはしっかり出してもらいたい、、、。 この気持ちは皆同じかなと思います。 経営者と社員の信頼関係が残念な状況で、もうどうにもなりません。 それは色々とうまくいかないのですよね。 労働者側には力がないので、経営者側の考え次第な所があります。 この会社と社員を生かすも殺すも経営者次第。 ただ、このままでは…

2022/11/17 05:56

弟子屈町（てしかがちょう）から返礼品が届いたよ

JRE MALLのふるさと納税で北海道弟子屈町に寄付していました。 今日、我が家に返礼品が届きました。 加藤水産のカニ！！ 加藤水産のカニ！！ 北海道弟子屈町は、北海道の東部に位置しており、阿寒摩周国立公園の約56％の面積を占め、摩周湖、屈斜路湖、硫黄山を有する自然豊かな農業と観光のまちです。 弟子屈 「てしかが」と読みます！！ 届いたカニは家族で美味しくいただきますね💛 寄付金がまちづくりに役立つことを願っております。 我家のふるさと納税は、JRE MALLを利用しています。 JRE MALLもチェックしてみてね！

2022/11/16 19:31

世の中にはいろんな仕事があるものですね。夕暮れサラリーマンのお仕事も説明が難しいです。

おはようございます。 今日も何気ないことを書きます。 今朝の目覚め 今日のお仕事 私の仕事って謎 今朝の空 今朝の目覚め 今朝は珍しく5時起きです。 （いつも3時とか4時とかなのです） 7時間半眠れました。 これだけ眠れると頭もスッキリしています。 身体は相変わらず、痛いですが、、、。 メンタルは良好。 この調子なら、お薬を減らせるかもしれません。 今日のお仕事 さて、今日は巡回というお仕事がありまして、午後は出張でとある職場へ打合せと教育をするために出かけます。 どうしても現物をみて確認したいことがあるのでリモートというわけにもいきません。 あ、でも、どうにもならない状況だったら、リモートも…

2022/11/16 06:07

曇りがちな日は早く寝よう。

2022.11.15 16:30 雲の多い一日でした。 こんな日は、気持ちも曇りがち。 なんだか長い一日でした。 元気も出ないし、早く寝ようと思います、、、。

2022/11/15 20:29

朝活で書道の稽古。心を整えて今日も穏やかに過ごしています。

今朝は3時起床でした。 朝活するにはちょうど良い時間。 2022.11.15 朝の稽古 昨日は仕事を頑張ってしまったので、今日やることがあまりない、、、。 こんな時は、先を見据えて早め早めに事を進めておけばいいかなと思います。

2022/11/15 12:00

仕事帰りの理子書道教室。書道はずっと続けたいな。

2022.11.14 16:10 空はいつも違った姿を見せてくれます。 昨日の仕事は16時で切り上げて帰りました。 書道教室の夜の部に参加しました。 理子書道教室で先生に見てもらいました。 書道も心技体。 今日は筆が思うように運べませんでした。 書いていて明らかに違うのがわかるのですよね、、、。 この日は、昇段試験の発表でした。 教室で表彰式。 私はまだ昇段試験を受けられる段階ではないのですが、他の生徒さんたちが皆表彰されていました。 飛び級というのもあるのですね～。 学生の部も、大人の部も。和気あいあい。 たかこ先生は子育てしながら12年くらいかけて師範になられたと。 りこ先生も10年くらい…

2022/11/15 04:01

何も書くようなことはなくても、家事で慌ただしくても、ブログ更新してます。

今朝はゆっくり目に起床。 起きたら4時半でした。 7時間半眠れました。最高ですね。 頭はスッキリしているけれど、身体は相変わらずガタガタです。 この痛み何とかならないのかな、、、。 あと、この痛みだけなんですよね～～辛いのは。 5:00 さて、今朝は忙しいぞ～～。 これから洗濯もしながら、朝風呂にも入って、ブログも更新しようっていうんだから。 、、、、 5:30 はい、朝風呂入りました。 サッパリ。体もいくらかほぐれてきました。 そして洗濯機を回しています。 、、、、 なんか、あわただしいので。 洗濯機回している間くらいは、珈琲挽いてドリップしてゆっくりいただくかな。 6:00 朝食は昨晩の残…

2022/11/14 06:46

趣味は満喫していますが、熱くなるものではないのですよね。

今日も晴れ。 11月でこんなに温かいなんてね。 ありがたい。 暑すぎるのも寒すぎるのも苦手なので、今くらいがちょうどいい。 書道に、絵画に、ハイキングに、グルメに。 極たまに友だちとお酒。 人生満喫しています。 それでも、私の人生は退屈。 欲張りでしょうか。 この程度でいいや、、、という気持ちがあります。 40歳まで熱く頑張り過ぎたので疲れたのです。 だから、もう、無理はせず。 この程度でいいかと、、、。 だから、今は熱く燃え上がるものがありません。 それが、退屈なのです、、、。

2022/11/13 10:29

悪玉コレステロールを増やす原因になっているのは最近ハマっているあいつかな。

私は悪玉コレステロール、中性脂肪の値がかなり高いです。 毎日1万歩、歩いているから運動不足ではないと思うので、問題は食生活か。 心当たりがある。 菓子パンだ。 ついつい、小腹が空いたときに食べてしまう菓子パン💗 手軽に買えて、手軽にパクっと食べられてしまう💗 ほんのり甘くて、珈琲に合うのがあるんですよね～～。 ストレス食いなところもあります。 最近ハマってしまっているのです💗 食べると幸せな気分に💗 そしてやめられない💗 中毒です。 これを続けていたら 悪玉コレステロールが減ることはなく、どんどん増えてしまう、、、。 血圧も上がっていく、、、。 悔いのない人生を送ってきたつもりですが、菓子パン…

2022/11/13 06:00

経過観察はあるものの元気ですからまあいいでしょう。

今日は、早朝から人間ドックでした。 身長はじわりじわりと縮んでいます。 体重はどんどんと増えています。 腎臓の機能が低下しています。 脂質検査の結果は非常に悪いです。 視力や聴力も弱くなっています。 経過観察が幾つかありましたが、まあいいでしょう。 時と共に体は劣化していきますので仕方ありませんね。 午後は散歩しました。 約12,000歩。 このくらいが程良いですね。 休日のわりにはたくさん歩きました～～。 よく眠れそうです。

2022/11/12 16:54

人間ドック前日は20時以降飲食できないので20時に寝ました。

今、2時半。 えっと、、、。 今日は仕事？ ん？ なんだったっけな、、、。 寝ぼけています。 そうだ、昨日は20時過ぎに寝たのでした。 ということは4時間半睡眠です。 今日はお休みで、、、そうそう人間ドック。 思い出してきました。 うっかり、何か食べてしまうところだった、、、。 水も6:30までに一杯（200㏄程度）だけならOK。 いつもの癖でガブガブ飲まないようにしないと。 危ない危ない。 検査前というのはソワソワします。 怖いわけではないけれど、色々制限しなくてはならないから。 それにしても早く起き過ぎました。 頭がまだボケっとしています。 何して過ごそうかな、、、。 私は、目覚ましは7年…

2022/11/12 03:37

ささっと。

2022.11.11 16:15 今日も日の入り前に退勤。 いつも仕事は早く切り上げて速やかに帰宅。 それが、夕暮れサラリーマンの働き方。 さて、明日は人間ドック。 毎年受けています。 あちこちガタが来ています。 多少数値が異常値を出しますが、大きな問題は今のところありません。 今年はどうかな。 今日は、20時以降飲食できないので、さっさと寝てしまおうと思います。 検査後の美味しいランチが楽しみです。

2022/11/11 18:16

やる気が出ないときの○○

朝、珈琲豆を挽いてドリップした一杯。 ん～💗 香りもいい！ 美味い！ さて、はてなのお題が出ているけど。 書いてみようかな、、、。 今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 ということで。 やる気が出ないときは、席を立って歩きます。 歩くと脳も活性化しますから。 特に用もなく庁舎内を歩いて回ります。 そして、珈琲淹れてゆったり。 サボっているのではないです。 ひらめきを待っているのです。 ま、なかなかひらめきませんけど。 ちょっと気分転換して席に戻ると、頭の中でフリーズしていることをアウトプット。 やることは何か、手帳を開きながら改めて書き出していきます。 独りで抱えず、共有するもの、依頼するも…

2022/11/11 12:00

今日の朝日記 2022.11.11

今朝の寝起き 朝活 今日の予定 おわりに 今朝の寝起き 今朝は3時起床。 5時間睡眠でした。 整体の先生のおかげさまで手のしびれ、肩から腕にかけたなんとも言えない痛みが取れてきました。 よく眠れるかなと思ったのですが、少々足りない感じです。 朝活 今日の朝活は書道の稽古。 睡眠不足で、頭がいまいち冴えません。 そんな時は文字も今一定まりません。 2022.11.11 書道の朝練 書道は、心身ともに良好でないと上手く書けませんね。 今朝はあまり書けませんでしたが、駄目な時はいくら書いても駄目なのでね。 今日の予定 仕事が山になってきています。 予定外の仕事が出来てしまって。 一からやり直さなくて…

2022/11/11 05:05

今朝の朝活は朝風呂からの絵の練習。

おはようございます。 今朝は4時起き。 6時間睡眠でした。 だいたい安定してこのくらい眠れるようになりました。 今朝は朝風呂にゆっくり入りました。 身体も温まり、ほぐれて、スッキリしました。 4時起きでは朝活は忙しいのですが、簡単に絵を描いてみました。 さらっと、何も見なくても、このくらいは描けるようになってきました。 バリエーションが少ないので、もう少し角度をつけたものも描けるように練習していきたいなと思います。 今朝は、この辺で。

2022/11/10 06:43

私は仕事できないおじさん社員ですが、、、。

さて、二日間の出張を終えましたが、引き続き課題に取り組むことになります。 日常の業務にプラスα。 私の場合は、このくらいが丁度いいです。 抜けがないように、やることリストと手帳は必須。 頭の中ですべて管理できません。 アウトプットして頭から取り出します。 ボーっとしてきたこの数年。 頭の回転も遅くなっていたし、言葉を発することも大幅に減少していました。 時代からも取り残されてしまった感が否めません。 今は、適度な刺激を受けて気持ちは蘇りつつあります。 変化してしまったことも多くありますが、何とか適応していこうと意欲もあります。 まだまだ色々やってみたい自分がありますが、もう前に出るのではなく、…

2022/11/09 12:00

若手もベテランも互いに良いところを認めて力を合わせていけばいいのだよ。

出張で普段とは違う仕事をしていると一日があっという間。 私は悩ましい課題になすすべなく。 できる中堅、若手がいるおかげで、課題の解決に動き出している。 やはり、若い人ほど仕事も早く優秀である。 ベテランでも経験を積み上げて最前線で仕事してきた人は言葉の重みが違う。 若手の得意とベテランの得意は違う。 同じことをする必要はない。 お互いに上手く力を発揮すればいい。 私は、仕事も人生も脱落。 あれから、、、 大したこともせずに7年が経ってしまった。 それでも、楽しみを見つけながら生きていく。 少しでも役に立てれば良しとしよう。 自分だからできることもあるだろう、、、か？

2022/11/09 04:28

友だちと久しぶりの再会

昨晩は久々に、友人3人と4人で久しぶりに再会し会食。 酒の蔵というお店。 個室居酒屋 酒ノ蔵 高崎店 - 高崎 個室 居酒屋 日本酒の種類も豊富で飲み放題付きのコースで。 気の合う友だちで楽しい時間を過ごしました。 その中には、農家もしながら、株式投資やFX、不動産投資など豪快にやっている先輩がいて。 飲みっぷりも豪快。 話しっぷりも豪快。 ピッチが早い早い💦 声も大きい大きい💦 先輩以外の3人は、ペースに飲みこまれないように、冷静にちびっとお酒もいただきながら、水を間にいれて、あとの方はソフトドリンクで。 先輩は話が上手なので聞いているだけで面白いのです。 世の中にはすごい人がいるものだな～…

2022/11/08 06:25

大人の趣味で夢をはじめてみよう

心を落ち着かせ、書道の稽古。 まだまだ3級です。 師範までの道のりは長いですが。 書道家に私はなる！ そんで画家にもなる！我流です。 はじめてから5ヶ月程度。20年くらい書き続けたらなれるかな、、、。 大人の趣味です。 楽しく続けられたらそれでいい。 それでもう書道家です。 そんで画家です。 何なら、もう書道家をはじめているってことで良いんじゃないかな。 そんで画家も。 夢は叶えるものではなく、夢ははじめるもの。 納得いかないけど、、、 ※似顔絵ではありません こうやって、書を描いたり、絵を描いたり。 楽しいです。 私に影響を与えてくれた方々のおかげさま。 乾ききっていた私の人生に、潤いを与え…

2022/11/07 12:00

どこまでも追いかけてくる

酷い夢を見た。 トラウマが蘇る。 後遺症だ。 またあの人たち。 夢の中で、私は無理を強いられ追い込まれる。 彼らは再び私を騙し引きずりこもうとする。 一方で私のことを誹謗中傷し続ける。 考え方が違うのだ。 私は必死に抵抗した。 抵抗すると、今度は裏切者と罵倒される。 だが、私はもうお人好しではない。 自分に嘘をつきながら過ごすのは止めたのだ。 夢から覚め、目は真っ赤に充血していた。 身体は締め付けられていたような痛み。 今もなお、心も体も癒されていない。 自分自身が自分を許せていない。 彼らは、すでに私のことなどなんとも思っていない。 関わり合いもないのだから。 大丈夫。 私は私の生き方がある…

2022/11/07 04:43

孤独

もう、これ以上は、、、。 実家に帰ると、何も悪いことをしていなくても、父親に嚙みつかれる。 「なんで？？」 幼いころから、否定ばかりされる。 私はあなたの分身でもないし、所有物でもない。 まだ、父親は思い違いをしているのだ。 もう変わるものではない。 実家が嫌いだったことを思い出す。 早く社会に出て父親から離れたい。 それが念願だった。 私は、父親とは一生ウマが合わないのだ。 朝から嫌な気分になった。 全てマイナス思考になってしまう。 他人を変えることはできない。 自分が変わるしかない。 自己の問題である。 楽しかったはずの時間もマイナスに考えてしまう。 仲良くしてもらっている人のことも、本当…

2022/11/06 19:02

毎日8,000歩 今月は歩活中。

今月は歩活に参加中。 毎日8,000歩以上が目標です。 仕事の日は通勤で自然に達成できますが、問題は休日。 昨日は、散歩をして何とか8,000歩をクリア。 歩活のために歩くというのはストレスを感じます。 できれば自然に過ごしていて8,000歩を超えていきたい。 それには、散歩も習慣化できるといいのですが、結構歩かないと8,000歩に届きません。 楽しみな目的地があれば良いのですよね。 おなじみの「ららん藤岡」ではどうかなと。 見事な菊の展示をやっていました。 ここまで綺麗に咲かせるには、手間暇かかるでしょうね。 それにしても素敵です。 それから、おなじみの似顔絵の駅。 はんだなんださんも、今月…

2022/11/06 12:00

龍集 また昇級できたよ

昨日は理子書道教室に行ってきました。 私は2022年6月から書道を習っています。 今月の龍集 龍集に新しい課題や前回からの昇級など書かれています。 私、なんと3級に昇級していました。 毎月順調に昇級中。 うれしい。うれしい。 9月に練習していたもの 毎月10日締め切りで提出して審査してもらいます。 その結果が出たということになります。 毎月、コツコツと練習して昇級も一歩一歩です。 昨日は11月10日締め切りの課題を提出しました。 次の龍集に結果が掲載されます。 10月に練習していたもの 毎月、新しい課題に挑戦し、審査があって、結果があって、楽しいです。 はじめは上手く書けないのですが、先生に見…

2022/11/06 05:44

よく眠れた日は、書道も良いのが書ける。

休みだけれど、今朝もいつも通りの早起き。 思ったより眠れていました。 4時起床。6時間睡眠。 6時間でも熟睡できたかな。 スッキリしています。 良質な睡眠のためにスマホの電源を切ると効果あり。 朝風呂入って体を温めて。 朝からサッパリ。 今日は書道教室。 また、昇級出来ているかな、、、。 そう甘くはないかな、、、。 楽しく、続けていけたら良いということで。 理子書道教室は、子どもたちが賑やかで楽しい。 www.yugure-tasogare.com 娘は大学。 今日は送迎してあげないといけない日。 送迎してからの、書道教室。 ちょっと忙しい日になりそう。 よく眠れて、頭のスッキリしている時は書…

2022/11/05 05:10

暗雲に覆われる中、輝き照らす夕陽

昨日の夕暮れは変な空でしたが、夕陽が雲にあたって金色の空を描いていました。 2022.11.4 16:35 11月から始まった歩活、なかなかいいスタートを切っています。 11/1 13,404歩 11/2 14,168歩 11/3 18,661歩 11/4 13,982歩 2022.11.4 16:35 仕事の日は自然と通勤や仕事中に歩くので意識しなくても8,000歩をクリアできるのです。 問題はお休みの日。 のんびりしていると歩数が増えません。 毎日8,000歩の目標達成ができません。 今日は娘の送迎を頼まれ、その後に書道教室、、、。 あまり歩かないかも、、、。 2022.11.4 16:3…

2022/11/05 04:49

紅葉ドライブ＆ウォーキング＆混浴露天風呂を堪能

2022.11.3 息子と紅葉ドライブ 8時出発。 赤城高原サービスエリアで休憩 おやつを購入 群馬キャラメルクリームサンド、なかなか美味しかったです。 水上インターで降りて、谷川岳ロープウェーの駐車場（500円）に車を止めて、ウォーキングコースへ。 見事な紅葉。 向かうは一ノ倉沢。 写真では伝えきれないです。 実際の景色は、圧巻でした！！ 駐車場から一ノ倉沢まで片道約1時間でした。 ウォーキングにちょうど良い感じ。 下山後。 日帰り温泉に向かいました。 向かった先は、宝川温泉！日帰りの用の宝川山荘。 混浴の露天風呂が有名です。 3つの露天を湯めぐり。 大人1,500円です。（専用の湯浴着レン…

2022/11/04 03:43

朝から幸せな時間

2022.11.2 17:05 昨日は、多く働いてしましました。 楽しかったので。 歩活は14,168歩でした。 でも睡眠は4時間。 たくさん歩いたのにな。 さて、今日は息子とドライブに行きます。 紅葉が見ごろですよね。たぶん。 私は早起きして、まずは、いつものように朝活。 今日は鉛筆で人物を描きました。 似顔絵ではないので誰でもありません。 自分の想像だけで描けるようになりたいです。 薔薇繪亭の「和栗deグラッセ」 ブレンド珈琲とグラッセ 「う、うまい！！」朝から最幸💗 息子との二人旅は何回目かな～～。 ハイキングして、紅葉楽しんで、でっかい露天風呂に入って、美味しいもの食べて。 そんな計画…

2022/11/03 04:42

今月は歩活。毎日8,000歩が目標です。睡眠も改善するかもしれません。

おはようございます。 今朝は5時半まで寝られました。 7時間半睡眠。 昨日から、歩活というイベントが開催されています。 1か月間。毎日8,000歩が目標です。 成績によりポイントをゲット出来ます。 私も同僚と共に参加しています。 13,000歩を超えました。 かなり歩いた方だと思います。 そのおかげで、よく眠れたのかも。 眠れてスッキリしたのは良いですが、、、。 朝活がゆっくりできないというね、、、。 今日は良い天気になります。 今日も楽しく過ごしていきたいと思います～～。 あなたも、今日を楽しんでくださいね。

2022/11/02 06:14

2022年も残り2ヶ月。年始の抱負を確認したら、、、。

さあ、11月に入りました。 2022年もあと2ヶ月。 年始に立てた抱負は何だったか思い出してみよう。 www.yugure-tasogare.com 株式投資をコツコツ継続 ブログの継続 適度な運動と日々の記録 一つでも減薬 仕事は頑張らない 心豊かに 会いたい人に会う 結び 株式投資をコツコツ継続 コツコツ継続しています。 運用資産も順調に増えて、年間配当額は税引き前で278,000円にもなりました。 老後への備えは着実に進んでいます。 ブログの継続 ほぼ毎日更新しています。こちらも継続出来ています。 継続は力なりです。 適度な運動と日々の記録 日々、通勤で歩いています。 筋トレも少しですが…

2022/11/01 04:20