夕暮れ黄昏日記

感謝して生きていると運が開けてきますね。

今日も日記。 趣味や運気のこと。

2022/06/30 05:00

男性だって日傘を使った方が良い。

日傘を使う話です。

2022/06/29 04:58

ボーナスの使い道

週末は良いリフレッシュが出来ました。 今週の仕事も楽しみます。 今朝の目覚め ボーナスの使い道 今週は何かと忙しい やっぱり眠い 今朝の目覚め 3時50分起床。約6時間睡眠。 まあまあ眠れた感じがします。 私の場合、夏は体が凄く疲れるためか眠れる時間が長くなります。 それでも、この時間の目覚めは早い方でしょうか、、、。 でも、無理なく朝活できて良いのです。 いつものように洗濯とかしながらブログ書いています。 ボーナスの使い道 今週は有難いことにボーナスが入ったり株主配当も入る予定です。 妻にも私からのささやかですが特別ボーナスというか配当金を渡します。 毎日、お仕事頑張ってくれていますから。 …

2022/06/27 06:04

投資は長い目でみましょう

久しぶりに投資の状況を書いてみようと思います。 投資信託 個別株 結びに 投資信託 積立NISAは毎月33,333円 特定口座で毎月16,667円 クレカ積立をしています。 世界のあらゆる分野に投資しています。 世のために私の手から離れたお金さんが働いてくれています。 運用収益率は、変動はありますがプラスをキープ。 着々と積み上げています。 個別株 日本の企業に投資しています。 私が投資しているのは6社。 本当はもっと分散したほうが良いのでしょうが、慎重に選んできた結果6社に絞られてしまいました。 少額ですが、分野を分散して世の中全体へ貢献しているつもりです。 資本制社会ですから、資本を動かさ…

2022/06/26 20:30

P’z Dinerで独り三次会。

昨日は久しぶりの飲み会でした。 早い時間から始めたので、独り3次会まで行ってしまいました。 そんなお話。

2022/06/26 07:33

夏の花といえば「ひまわり」ですね！

夏の花といえば、ひまわり！ 爪、指先のケアをして、その手で絵画を楽しむ。

2022/06/25 08:40

トラゾドンを週末だけ増やしてみる

今朝の目覚め トラゾドン 今朝の朝活 今朝の目覚め 4時起床。5時間睡眠です。 今日はゆっくりできるので、昨夜トラゾドンを2錠飲んで効果をためしました。 眠れる時間は長くなりました。でも起床後ボーとしてしまい、若干ふらつきもありました。 トラゾドン トラゾドンは抗うつ薬ですが、眠りも長めに作用するので試しています。 一旦、1錠に戻していましたが、翌日休みの時だけトラゾドンを2錠にしてみることに。 それで、しばらく様子を見てみようと思います。 今朝の朝活 トラゾドンの影響で、ボーとしてしまって、洗濯や風呂掃除、台所の片づけをするので精一杯でした。 なんだか怠くて、時間がかかってしまいました。 絵…

2022/06/24 07:00

20周年

おはようございます。 特別な日の始まり。 今日は結婚記念日 ストーリー 今夜は 家族の未来 結びに 今日は結婚記念日 2002年6月23日に私は妻と結婚式を挙げました。 あれから20年。 いろんなことがありました。 濃密な20年。 まだまだ、これから先の方が長いのですが、これから先は、家族という時間は少なくなる気がします。 ストーリー 似顔絵アーティストの「はんだなんだ」さんに記念の似顔絵を描いていただきました。 ストーリー仕立てのもので、優しい温もりがあって、思い出を振り返ることのできる素敵な作品です。 思い出って、なんというか、じんわりと心が温まってくる感じがします。 大切に飾らせていただ…

2022/06/23 06:25

紫陽花のある風景を描きました。

今朝の朝日記。 紫陽花の絵を描きました。 沢山の人に感謝。

2022/06/22 06:30

県議会レポート！金沢さんいつもありがとう！

群馬県議会議員で、地元の議員さんである金沢さんを応援しています。 県議会レポートをいただきました。

2022/06/22 03:42

変わらぬ日常が面白い

朝活日記です。 今週も楽しみましょう。

2022/06/20 05:51

美味しいハンバーグの「さんびきのこぶた」今日も充実した一日になりました。

今日の日記。 いつも充実した日々。

2022/06/19 17:37

あせらない、気にしない、、、。

今日も日記です。 今朝の目覚め 今朝の朝活 昨日はつらかった おわりに 今朝の目覚め 4時起床、6時間半睡眠。 昨夜は、薬をもとの量に戻しました。 すると、今日はまずまず眠れたし、頭もスッキリしています。 トラゾドンを増薬したら頭がボーとしていたから、合わなかったということかな。 今朝の朝活 今日は鉛筆画の手直しをしていました。 誰だかわかりますか？？ 少しは似てきたかなと思うのですが。 もしわかったらコメントください。お待ちしております。 昨日はつらかった 昔の仲間に裏切者扱いをされている私です。 病気を患い考え方も変わった私とは、考えが合わないので仕方のないことなのです。 そんな彼らとは、…

2022/06/16 06:06

トラゾドン！お前もか、、、。

今朝の目覚め 今日の趣味時間 おわりに 今朝の目覚め 1時半に目覚めました。3時間睡眠。 トラゾドンを増やして5日目ですが起きてしまいます。 そして、なんだかボーとしながら、洗濯して、、、。 3時頃からウトウト。1時間ほど追加で眠れました。 でも、トラゾドンを増やしましたが効果はあまりないようです。 今日の趣味時間 今日は、鉛筆画と筆文字をしました。 上手ではないですが、味が出せればそれで良し。 楽しいです。 おわりに もう、また眠くなってきました。 眠い中、ふらふらしながらこれから仕事へ行ってきます。 この眠気はトラゾドンの影響か、、、。 トラゾドンでかえって睡眠が不安定に。 やっぱり増やし…

2022/06/15 06:49

睡眠障害、寝不足、体の痛み、だけど充実しています。

どうも、夕暮れサラリーマンです。 今日も日記です。 トラゾドンの効果 背中首まわり メンタルは安定 ちょい飲み おわりに トラゾドンの効果 トラゾドンを増やしてから4日目。 とうとう1時起床。3時間睡眠。 4日目にして薬の効果はなくなりました、、、。 まったく効いていません、、、。 もしくは、平日は仕事があるために、緊張があって眠れないのかもしれません。 背中首まわり それにしても、背中が、首の下あたりがとっても痛いです。 寝ている間に固まってしまうのです。たぶん。 セルフ体操をとにかく継続するしかないです。 メンタルは安定 幸いにも、メンタルは安定しています。 抗うつ剤をこれほど飲んでいます…

2022/06/14 02:24

週末の日記。原木の枝を使ったオカリナに出会いました。

週末日記。原木工房さんと出会いました。なんと原木の枝でオカリナを作ってしまうという器用な人。購入したオカリナは可愛くて面白い。 また一つ趣味が増えました。

2022/06/13 04:45

薬が増えました。増えた薬はトラゾドン！眠れる時間を長くする効果があるそうで。

メンタルクリニックの通院。薬が増えました。なので現在のお薬の話です。

2022/06/11 06:40

今朝も4時間の趣味時間

今朝の目覚め 朝の稽古 今日は忙しい 今朝の目覚め 今日も2時起床。 4時間睡眠でした。 睡眠は足りていませんが、元気なので大丈夫。 身体はガチガチなので、良くほぐして今日もスタート。 朝の稽古 今日もいつものように、洗濯などをしながら、筆文字あそび、書道の練習。 それから、鉛筆画を描きました。合わせて4時間のお稽古。 そして、ブログを書いています。 なかなか、難しいですが、時間があっという間。 楽しいです。 今日は忙しい 今、朝ごはんを食べながらのブログ。 これから仕事ですから。 忙しくなってしまいました。 玄米ご飯と納豆で済まします。 玄米はスーパーフード。 玄米信者です。 さて今日は、こ…

2022/06/09 06:20

中途覚醒で悩まず有効活用

中途覚醒して眠れなくて、睡眠時間が少ないですが、どうせ起きてしまうなら有効活用してしまおうというお話。

2022/06/08 06:00

書道未経験者の私が、大人の書道を学びたくて、書道教室に通い始めました。

今朝の目覚め 理子書道教室 おわりに 今朝の目覚め 4時起床です。めずらしく6時間眠れました。 身体は相変わらず痛いです。 僧帽筋のあたりや肩甲骨まわり、背骨まわり。 はやく、メディカルルームに行きたい、、、。 ↓↓↓ www.yugure-tasogare.com 理子書道教室 入会して初めての稽古に昨日いってきました。 子どもたちがいて、明るく楽しい雰囲気でした。 私は、まわりが賑やかでも、集中できるまで回復しているので、自分の書に集中して約1時間の稽古ができました。先生からも「よく書けている」とお褒めをいただきました。 次回からは、早速「大人の書」の稽古に入ります。 私は、お手本を借りさ…

2022/06/07 04:53

愛娘の前撮り

2022.6.4 成人式の前撮り 2022.6.4 成人式の前撮り 昨日は娘の成人式の前撮りでした。。 ヘアメイクも着付けも着物をレンタルするところでしてもらう予定でいたのですが、好みのヘアメイクがしてもらえるかわからない？ということにぎりぎりになって分かったようで、急遽私が美容師をしている同級生に頼みました。 とっても素敵にしてくれましたよ。 ここに載せたいところですが、家族の写真は公開NGなので残念。 でもちょっとだけ。 私自身は成人式にいかなかったので、成人式の当日どんな流れなのかよくわかっておりません、、、。 しかし、前撮りを愛娘と妻と一緒に楽しめたことは大切な思い出になりました。 今…

2022/06/05 03:50

不思議なものです

今宵は11時に一度中途覚醒。 胃液が逆流してきました、、、。 そして、二度目の眠剤を飲み、再び入眠。 1時半に中途覚醒。 またしても、胃液が逆流してきました。 少し落ち着いてきましたら、まだ眠れそうな感じになったので、横になり三度寝。 4時に起床。 いったい何でしょうか？？？ こんな日は初めてでした。 でも、こんな日もあるってことで！ 今日の鉛筆画 今日の一言 おわりに 今日の鉛筆画 友だちのお子さんを描かせてもらいました。 なんか可愛く描けたな～と。 本当にかわいい子で。 楽しく描けました！ もうすぐ3歳で、少し生意気になってきたとか、、、。 可愛いですね～。 今日の一言 あなたという存在は…

2022/06/03 05:06

朝時間 趣味と仕事と鬱と薬と投資と

今朝の目覚め 朝の家事 自分時間 うつ 仕事 投資 おわりに 今朝の目覚め 今朝は3時起床。5時間睡眠。 眠れた方です。 でもなんだかぼーっとしています。 身体の硬直も相変わらずで首肩背中が痛いです。 朝の家事 食器の片づけ、洗濯は必ず私がやります。 トイレ掃除は毎日はしていませんが週に一度は必ずやります。 自分時間 朝は通常忙しいのでしょうが、私は早起きなのでゆったり趣味も出来ます。 私のブログは、ほぼ日記ですが、無理せず、気の向くままに続けています。 最近は筆文字遊び、鉛筆画遊びをしています。 でも、根詰めすぎてちょっと疲れているのでお休みします。 筆文字はいっぱい描いたので個展が出来ます…

2022/06/02 06:01

筆文字あそびは楽しい。

日記です。 日々の睡眠の記録。最近撮った写真。最近作った作品などの記事。

2022/06/01 05:36