昨日も走りました。 ふくい桜マラソン後に2日連続で走ったのは初めてですが、前日よりはなんとなく調子が良かった気がしました。涼しかったからかなこれから暑くなって…
昨日も走りました。 ふくい桜マラソン後に2日連続で走ったのは初めてですが、前日よりはなんとなく調子が良かった気がしました。涼しかったからかなこれから暑くなって…
昨日は走りました。また、次のフルマラソンに向けて少しずつ走って行こうかなと思い、走りましたがバテましたー。しばらく休んでいて走ったのもあるけど、昨日は暑さだな…
3月30日、ふくい桜マラソンを走りました。目標としていた4時間以内で走れませんでした。 やっぱり足が終わったな、もうちょっと練習しないとな。僕が感じたふくい桜…
日曜日は走りました。ふくい桜マラソン1週間前になるので、距離は抑え目として10Kとしました。本音は20Kぐらい走りたかったのですけど。よくフルマラソン1週間前…
昨日は走りました。距離は短めにしました。なんかこの間の祝日に走った疲れ?なのか足の張りも多少あったのでそうしました。ちょっと足底筋も気になったし。ふくい桜マラ…
昨日は走りました。気温的にも僕にはちょうど良くて、走りやすかったかなと思います。ベースは1K5分30秒前後を維持出来るよう走りました。ふくい桜マラソンも平均で…
昨日は走りました。出来れば20Kは走りたいなと思いながらスタートしました。日曜は天気が朝から雨予報なのもあり尚更でした。ペースは1K5分30〜40秒で走りまし…
昨日は走りました。朝の早い時間のため、気温がちょっと低かったですが、風も無く走りやすいコンディションでした。でも、カラダが重く(土曜日によくある)ちょっとキツ…
昨日は走りました。珍しく午後から走りました。暑かったですけどね。ペースはここ最近ではゆっくり?の1K6分20秒〜30秒で走りました。LSDと言えば聞こえがいい…
昨日は走りました。いい天気でした、午前中は暑くなくて走りやすかったですね。でも、走り終わった途端に鼻がムズムズしたと思ったら、くしゃみが5回ほど続いて、またし…
昨日は走りました。この三連休は冷えてるなと思って、つい厚着して走りました。ペースは5分30秒前後で走りました。ホントはもうちょっと速く走りたかったのですが、こ…
昨日は走りました。風は気になるほどではなく、気温は低いものの走りやすい日でした。走り終えたら冷えてたけど。ペースは1K5分40秒を目標にして走りました。土曜日…
昨日は走りました。夏の北海道マラソンが終わってから初めての20Kでした。いやー、走ってなかったな特にフルマラソンの大会も無かったので走ってなかったのですが、3…
昨日は走りました。風も無く、あったかくてここ最近ではないくらい条件は良かったですかね。あとは僕の体調次第なのですが、1Kあたり5分10秒前後を目標に走りました…
今日は走りました。風が強かったなー、ランニングキャップが飛びそうになるし、カラダが流されるし。軽い気持ちでジョギングするかなと思い、走り出しましたが無理でした…
昨日は走りました。僕は河川敷をよく走っていて、信号も無くいい環境なのですが、この時期は風が強い日が多いですねー。前半は向かい風で走りましたが、いつも通りといえ…
今週は水曜日に走れました。時間が出来た?敢えて作った?ので陽がまだ出ているうちに走り出せました。平日夕方近くの河川敷は人も少なめで走りやすい状況だったのですが…
昨日は走りました。ホントは休もうかなと思っていました。前日はお酒を呑んだこともあり、翌日はキツイかなと。朝起きても「ダルイや、なんかお酒が残ってるな、そんなに…
昨日は走りました。ペースは遅くても長めに走りたいなと思いながら走り出しました。そしたら河川敷を走り出した途端に強めの向かい風が…。カラダが風に持って行かれて、…
今日は走りました。ペースは1K5分30秒〜40秒前後を目標にしましたが、なんか途中まできつかったー、体重のせいかな。フルマラソンのときはこのぐらいのペースが今…
昨日は走りました。夜に走るのは久しぶりでしたが、足元に気を使って走りました。またいつもと違う疲労感?が出るかなと思いましたが、それは無く終了しました。気になる…
昨日も走りました。時間の合間で走りましたが、あまり時間もなくペースをあげました。時間があればペースはもうちょっと遅くして長距離を走りたかったのですが、昨日も無…
今日は走りました。去年11月ぐらいから何かとバタバタしているのがまだ続いていて、時間のやりくりが大変です。走ることにかけられる時間も少なくて、その中で効果を上…
今日は走りました。気温は低くても風が無いので走りやすい条件でした。ペースは1K5分20秒を目標にして走りました。(ホントはこの距離ならもっと速くてもいいのです…
昨日も走りました。5Kまではカラダが重くて(体重のせいか)「キツイなー、なんだか重い。」とブツブツ。1K5分40秒を目標に走ったものの、なんとか走れるようにな…
今日は走りました。年末年始の休みで体重は見事に増量!そんなに食べて無いはず?なのになんで。僕の場合は体重の増量なんて簡単すぎ、減量はなかなか出来ないのに…。と…
箱根駅伝は良かったですねー。やっぱり青学大は箱根で強いなー、1区間20K以上で10人となるとな、選手層が厚いのかな。三冠を目指していた国学院大などの話題を盛り…
今日は走りました。元旦に走るのって多分初めてです、間違いなく。ニューイヤー駅伝の影響から走ったわけでもなく、ただ僕は昨日走れなかったから走っただけです。昨日走…
昨日も走ってきました。冬らしく空気は冷たく感じたものの、風も無くて走るコンディションとしてはいい日でした。僕の予定では最初は1Kあたり6分前後でジョグし、その…
昨日は走りました。いつもよりはウォーキングしているおじいちゃん、おばあちゃんは少ないなと感じました。ランナーの人達もちょっと少なめかな、旅行かな、もしくは大掃…
昨日は走りました。この時期は何かバタバタしてるというか、やることが多いのか、時間に追われている気がします。僕の場合は今年は特別かもしれませんが、走ることにあて…
この間の日曜日は走りました。予定では15Kを目標に走ろうと思っていましたが、時間切れで10Kで終了となりました。来年3月末のフルマラソンまで他はエントリーして…
昨日は走りました。最近は急に寒くなってきたので僕も流石に普段のジョグは短パンではなくなりました。 上着はフード付きを着たのですがそれが原因で前半5Kまでは強い…
カロスランニングアプリで推奨されたトレーニングを初めてしました。走るのではなく、スクワットやニーアップランジなど何種類かをやってみましたが、なかなかバランス感…
今日も走りました。長めの距離を走りたいと思って、15Kを目標に走りました。途中で妥協するかなーと思いながらスタートしました。5Kぐらいまではカラダが重くて、「…
昨日は走りました。午前8時過ぎから走り出しましたが、空気が冷たいけど澄んでいるという冬らしさを感じました。今日の距離は僕のランニングウォッチであるカロス のア…
火曜日に新潟まで行ってきました。もちろん仕事でまた走れずとなりましたーまぁ、僕の場合、日帰りばかりなので走れる時間も無いのですが…。新潟は何かゴール後に日本酒…
昨日も走りました。土曜と違って早朝じゃないのにちょっと厚着で走ったらアチィー走り出してからなので脱ぐこともなく、そのまま最後まで走りきりましたが、汗だくになり…
今日は陽が登ったと同時に走りました。時間があまり取れなくて走るかどうか迷いました。でも、冬空と空気の澄んだ感じが好きなので少しでも走ろうと思い立って外に出まし…
僕は東京マラソンを一度で良いから走りたいためにTEAM ONE TOKYOに入っているのですが、今年も落選しました。この間の二時抽選も落選しました。「TEAM…
今日は走れました。時間の制限があったので、ちょっと短めの距離でしたが天気も良かったので気持ち良く走れました他のランナーさんも多かったな、天気がいいしなマラソン…
昨日は札幌に行ってきました。8月の北海道マラソン以来ですが、仕事の関係で日帰りで行ったので、走る時間も全くありませんでしたー。この間もそうだし仕事ばっか今回は…
走ってきました。この時期にしては暑いくらい?でしたが、気持ち良く走れるかなーとスタートしました。ペースは6分15秒〜20秒でリラックスして走り出しましたが、途…
一昨日、昨日と仕事の関係で九州、佐賀、広島に行ってきました。仕事で行く場所がたまたまいいのかはわかりませんが、目的地までの移動中に「あー、景色がいい感じだな、…
昨日も走りました。走り慣れたコースを走りましたが、定期記録会?かなと思われるイベントが行われてました。ペース毎に集団でランナーの皆さんが走っているようでしたが…
昨日は走りました。ここ最近の1Kあたり6分〜6分10秒前後のペースでのんびり?とジョグしました。来年の3月までフルマラソンの予定も無いし、ハーフマラソンなども…
今日も走りました。最近は朝起きた時の気分や体調によって走ることを決めていますが、今日は走ろうとなりました。走り出してから、「あー、そういえば2日連続して走るの…
昨日は走りました。走る前は肌寒いかなと思いましたが、走ってみればカラダがあったまり、ちょうどいい感じでした。暑がりの僕ですが、さすがにこの時期になるとロンTを…
昨日は走りました。今はカラダの調子と走りたい気持ちの両方が出た時に走っています。ペースは6分10秒〜6分30秒でゆっくりと気持ち良く終始走れました。コースも公…
今日は走りました。カラダが本調子では無くて、走る日、走れない日もありますが、今日は朝から涼しいこともあったので走ってみました。シューズはクリフトン 8 でペー…
昨日は走りました。半月ぐらい走っていませんでした。用事や体調などもあり、ホントに久々に走りました。カラダの疲れからか?走れずにいましたが、なんとか今日は走れま…
昨日は走りました。北海道マラソンが終わってから11K走ったのは初めてでした。涼しくなって来たので走り易くなって来ましたねー夏はキライじゃないけど、走る時はやっ…
エントリーをしました。来年の3月30日に開催されるふくい桜マラソンです。初めて走りますが、時期的にも丁度いいかなと。勝田マラソンと迷いましたが、僕は勝田マラソ…
今日は走りました。いつもの土曜日のなんとなく感じるダルさ?疲れ?がありましたが、終わってみれば気持ち良く走れました。気温も涼しかったので、汗は相変わらず大量?…
昨日は走りました。走る前に窓を開けると、「お、涼しいか」と思い、しばらく着ていたタンクトップではなく、久しぶりに半袖のランシャツを着ました。でも走り出して4K…
今日は走りました。暑くなると予報では言われてましたが、曇っていてそれほどではないかなと思いながら走り出しました。ペースは5分40秒前後を意識して走りましたが、…
昨日は来年の東京マラソンの抽選結果でした。今年はプレミアムメンバー登録したので、チャンスは2回でしたが、その2回目の抽選結果です。見事に落選ー今年で3回目でし…
昨日は走りました。曇っていて日差しが無い分だけ涼しくて走りやすかったですね。そのおかげで久々に10K走れましたが、ちょっときつかったなー5分40秒前後のこのペ…
今日は走りました。昨夜の天気予報の予想気温を観て、「こりゃ、早い時間に終わらないとマズイな」となり、7時には走り終わりました。それでも止まったら、汗が滝のよう…
昨日も走りました。ペースは5分を目標にしました。最初の1Kは5分30秒ぐらいで流し、その後は5分を目標に走りました。開始時間も11時過ぎだった為、気温も高くと…
今日は走りました。北海道マラソンを走った後、久々に走りました。久々に走った日がまたアチィ💦5Kの距離だったのでシューズまで汗が入ることはなかったですけど、ラン…
先日エントリーしていた東京マラソン2025の結果を知りました。僕はこれで3回目の応募となりますが、今年はプレミアムメンバーの登録をしたら抽選回数が1回増えると…
北海道マラソンではアシックスを履いて走りました。僕程度のランナーでも一応シューズ選びをします。練習はこれがいいかな?本番だったらこれかな?とかで、ここ最近は無…
走って来ました。時間は4時間33分ちょっとで、完走出来ました。ヒザも持ってくれたし、とりあえず良かった。暑さ的には昨年よりは、僕は若干涼しいかなと思いましたが…
今日は千歳空港から札幌までバス移動です。空港から出た時に「日差しが強いー、アチィ。」と独り言。去年を思い出しました。空港では目の前をランナーズの本を持った男性…
今日は走りました。北海道マラソン前は最後になります。前日の明日に北海道札幌に行き受付します。今日は6K走りましたが、本番はどうなることやら、ヒザが痛まなければ…
昨日は走りました、ちょっとです。僕程度のランナーであれば調整も何も無いのですが一応、北海道マラソン前で疲れないため?3Kプラスα走りました。いつも3Kぐらいか…
今日も走りました。初めて今日はモンベルで購入したキャップシェードを付けて走って見ました。結論から言うと、これはグッド!首の暑さをかなり軽減出来ると思いますね。…
昨日も走りました。木曜も走って、昨日も走ったけど、どの時間でも暑いですねー、ちょっと異常ですね、この暑さは。最近は走り終わるとシューズにまで汗が入ってきて洗濯…
昨日は走りました。三連休の初日も走る予定でしたが、朝起きた時にグルグルとお腹が鳴り、トイレへ。冷やしたのかビォフェルミンを飲んでもおさまらず、走るのをやめまし…
昨日も走りました。走り終わった時間は8時30分前後だったと思います。汗だくになり、グラウンドの水道で何度も頭から水かけしながら走ってきました。心拍数、足の疲労…
昨日は走りました。走り終わったときは8時前でしたが、相変わらず暑いですね。暑さも気にはなりますが、僕の場合はそれ以上にヒザの調子も気になるので、今日は様子を見…
今日は走りました。昨夜の雨の影響からか、気温はここ最近より低めだったと思います。3℃くらいかな。僕は朝は河川敷を走ることが多いのですが、今朝はゴルフ場も所々に…
昨日は走りました。走る前にウェザーニュースアプリを見て「あー、もう29℃か、朝の5時前なのにな。」と。一瞬、走るのやめるかなと頭をよぎりましたが、とりあえず走…
昨日も走りました。いやーアチィなーこんなに暑いと走ってもすぐバテるし、日焼け止めはいくら塗っても効果はあまり期待出来ないのか、日焼けで真っ黒になります。もう8…
今日は走りました。ちょっと走る時間が遅かったー。8時過ぎると明らかに暑いですね、走り終わったのは9時過ぎですが暑かったー。7K過ぎに公園の水道で頭から水をかぶ…
昨日は走りました。家から出たときに「あれ、なんか涼しいか?」いや気のせいかなと走り出したらやはりここ最近では涼しい日だぞと。やっぱり走る時って、暑い寒いによっ…
昨日も走りました。暑いですねー、ホントに。ニュースとかでは10年に1度の暑さ?とか流れてましたけど、熱中症も要注意ですねー。危険の一歩手前だな。個人的には8月…
昨日は走りました。1K4分30秒で2本走り、その後は100mダッシュを10本で終了。朝の窓を開けた時に「うー、アチいな」となりこれは走ったらマズイな、どうしよ…
昨日は走りました。曇って時々小雨が散らつき、気温も高くなく湿度も気にならなかったですねー。助かりました。一昨日の21Kの影響で足に張りが有ったので、暑かったら…
昨日は走りました。気温もここ最近では気持ち低めで蒸し蒸し感もマシだなと走り出しました。ただ10K過ぎから背中に日差しを感じ、「背中がアチィー」となり、木陰のあ…
昨日は走りました。今にも降り出しそうな空でしたが、ちょっと風もあり、小雨がパラついたりして、ここ最近では走りやすい日でした。この時期以外なら雨は僕はキライなの…
今日は走りました。この間の日曜は用事で走れなかったので、土曜日から2日間空いてのジョグでした。5時で26℃、湿度も高めで走ってすぐに汗が出てきましたが、今日は…
今日は走りました。開始が6時30分過ぎぐらいでしたが暑かったー。1K過ぎにはカラダが熱く感じて、「これは危険な暑さか?」と。急遽コースを変えて公園内の1周1K…
今日も走りました。いやー、走り出して1Kになる前に汗が!朝の5時に「これは暑くなるぞー!」とすぐに感じました。汗が吹き出してきて、走り終わり止まったときにはタ…
今日も走りました。昨日は日曜の走った影響で張りがあったので6Kでしたが、今朝は通常通り7K走りました。今にも降りそうな空で走り出してから3K過ぎで霧雨?が降り…
今日は走りました。ボチボチ長めの距離を走りたいなと思い、曇り空だったので涼しいかなと思って走ったら、湿度が高かったのかすぐに汗が出ました。僕は汗拭きタオルを持…
今日は走りました。曇り空でしたが、湿度はありましたね。走り始めはなんかカラダがダルくて重くて、1K5分40秒から50秒のペースでもきつかったー、やめようと思い…
昨日は走りました。朝はいくらか涼しく感じて走りやすかったですね、汗は止まったら大量に出てきましたけど。だんだん暑さの厳しい時期となりますが、今週末は長距離を走…
今日は走りました。曇りですが湿度が高かったなー、汗びっしょりそこにプラスして胃がもたれていて苦しかったー。やっぱり夕食の量は考えないとダメですね。食べてから寝…
昨日は走りました。走る前は暑いかと思いましたが、風があったのでそれほど暑さは感じませんでした。ホントはこんな日は長い距離を走ればいいのですが、土曜日は…。月曜…
今日も走りました。ここ最近は朝ランしているランナーを良く見かけます。明るくなるのが早いですからねー。朝は気持ちいい反面、時間に追われますよね。僕なんかはシャワ…
今日も走りました。金曜日の皇居ランが効いたのか、昨日の土曜日は休んだものの、まだ疲れているのか眠かったー。カラダも重いし(体重もだけど)今日は距離も短めでと走…
一昨日の金曜夕方に走ってきました。週末なのでランナーが多いかなと思いましたが、思ったほど多くはなかったですね。18時スタートだったからかな。前半は緩やかな上り…
今日は夕方から皇居ランの予定です。僕はあまり皇居ランをしないのですが、たまにはいいかなと。今日は金曜日だから、他のランナーの皆さんも多いかな、邪魔にならないよ…
今日も走りました。真夏の朝と間違うくらいの暑さがありました、まだ5時なのに。4Kあたりから「背中に汗をかいてるや」と感じてこの暑さなら当たり前かと走っていまし…
今日は走りました。早朝に走るのは眠気もありますが、気持ち良さもあり僕は嫌いじゃありません。ただ最近は早朝なんだけど発汗量が多い気がします。(決してお酒の呑みす…
今日も走りました。走り前からカラダがダルくて、そのうえムシムシしてたのもあって、最初から何かキツかったですね。ほんと、キツかったーこれは長く走れないかなとなり…
今日は走りました。週末は暑くなるとあったので、7時前には走り出しました。3K過ぎたあたりで「あれー、なんか日差しか強くて暑いか」となり、7K過ぎには「背中がア…
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昨日も走りました。 ふくい桜マラソン後に2日連続で走ったのは初めてですが、前日よりはなんとなく調子が良かった気がしました。涼しかったからかなこれから暑くなって…
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3月30日、ふくい桜マラソンを走りました。目標としていた4時間以内で走れませんでした。 やっぱり足が終わったな、もうちょっと練習しないとな。僕が感じたふくい桜…
日曜日は走りました。ふくい桜マラソン1週間前になるので、距離は抑え目として10Kとしました。本音は20Kぐらい走りたかったのですけど。よくフルマラソン1週間前…
昨日は走りました。距離は短めにしました。なんかこの間の祝日に走った疲れ?なのか足の張りも多少あったのでそうしました。ちょっと足底筋も気になったし。ふくい桜マラ…
昨日は走りました。気温的にも僕にはちょうど良くて、走りやすかったかなと思います。ベースは1K5分30秒前後を維持出来るよう走りました。ふくい桜マラソンも平均で…
昨日は走りました。出来れば20Kは走りたいなと思いながらスタートしました。日曜は天気が朝から雨予報なのもあり尚更でした。ペースは1K5分30〜40秒で走りまし…
昨日は走りました。朝の早い時間のため、気温がちょっと低かったですが、風も無く走りやすいコンディションでした。でも、カラダが重く(土曜日によくある)ちょっとキツ…
昨日は走りました。珍しく午後から走りました。暑かったですけどね。ペースはここ最近ではゆっくり?の1K6分20秒〜30秒で走りました。LSDと言えば聞こえがいい…
昨日は走りました。いい天気でした、午前中は暑くなくて走りやすかったですね。でも、走り終わった途端に鼻がムズムズしたと思ったら、くしゃみが5回ほど続いて、またし…
昨日は走りました。この三連休は冷えてるなと思って、つい厚着して走りました。ペースは5分30秒前後で走りました。ホントはもうちょっと速く走りたかったのですが、こ…
昨日は走りました。風は気になるほどではなく、気温は低いものの走りやすい日でした。走り終えたら冷えてたけど。ペースは1K5分40秒を目標にして走りました。土曜日…
昨日は走りました。夏の北海道マラソンが終わってから初めての20Kでした。いやー、走ってなかったな特にフルマラソンの大会も無かったので走ってなかったのですが、3…
昨日は走りました。風も無く、あったかくてここ最近ではないくらい条件は良かったですかね。あとは僕の体調次第なのですが、1Kあたり5分10秒前後を目標に走りました…
今日は走りました。風が強かったなー、ランニングキャップが飛びそうになるし、カラダが流されるし。軽い気持ちでジョギングするかなと思い、走り出しましたが無理でした…
昨日は走りました。僕は河川敷をよく走っていて、信号も無くいい環境なのですが、この時期は風が強い日が多いですねー。前半は向かい風で走りましたが、いつも通りといえ…
今週は水曜日に走れました。時間が出来た?敢えて作った?ので陽がまだ出ているうちに走り出せました。平日夕方近くの河川敷は人も少なめで走りやすい状況だったのですが…
昨日は走りました。ホントは休もうかなと思っていました。前日はお酒を呑んだこともあり、翌日はキツイかなと。朝起きても「ダルイや、なんかお酒が残ってるな、そんなに…
昨日は走りました。ペースは遅くても長めに走りたいなと思いながら走り出しました。そしたら河川敷を走り出した途端に強めの向かい風が…。カラダが風に持って行かれて、…
先週、健康診断を受けたのですが、1週間の運動禁止、お酒禁止を宣告されましたーやっと解禁となったのですが、次の日曜日(28日)はハーフマラソンに出場します。 こ…
今日も走りました。昨日以上にいい天気で暑く感じましたが、20Kを目標に走り出しました。前半は上半身と下半身がバラバラ?で走っていてもしっくり来なくて余計に疲れ…
今日は走りました。週末は暑くなるとのことでしたが、晴れていい天気で暑さもちょっとありましたね。なんか夏が近づいてきてる?って感じでした。走るペースは5分50秒…
今日も走りました。ヒザのことも気になりつつ走り出しました。走り出した直後に「しまったー、半袖にすれば良かった」と思った途端に汗がタラタラ今日の暑さでバテたのか…
今日は走りました。ここ最近、20K走を定期的に走るようになったからか、スクワットしているからか、ヒザに違和感を微妙に感じたため、様子を見ながら走りました。もし…
今日も走りました。暑かったですねー、日焼け止めをたっぷり塗っても日焼けしましたー10時前後に走ったのですが、走り始めで20℃以上あったのか、3K前後で汗がダラ…
今日は走りました。今週も送別会やらでアルコール摂取量が多めとなり、またバタバタとスケジュールをこなしました。そして迎えた土曜日は、走れる楽しみはあるものの、疲…
今日は走りました。昨日は用事があり、朝早くなら走れるかなと思っていたら外は雨。それでモチベーションが下がり結局走らずダラダラー。そのため今日は走りました、良か…
今日は走りました。昨日、送別会がありお酒を呑んだこともあり、アルコールを抜くため?に走りました。送別会などの催しは家呑みするよりはどうしても飲酒量が増えますね…
今日も走りました気温も暖かくて良かったのですが、風が強くて花粉が飛んでる?影響なのか最初から最後まで鼻がムズムズペースは1Kあたり5分40秒前後で走りましたが…
今日は走りましたペースも何も考えずにダラダラ?リラックス?して走りました。なんか天気も良くて、風もほとんど無く気持ち良かったなーフルマラソン本番でもこんな気持…
昨日は走りました。仕事を早々?無理矢理?切り上げて平日の16時前に走り出しました。僕は前半上り、後半下りの皇居ランコースが意外と苦手意識があります。そんなに傾…
今日は走りました昨日は用事やらあとは疲れからかカラダがダルくて走りませんでした今日こそは走るぞと意気込んでスタートしたものの、5Kまでは相変わらずカラダの動き…
今日も走りました。風もほとんど無く、気温もいい感じで走りやすかったですねー今日は東京マラソンをテレビ観戦したいので、いつもより早い時間に走ったのですが、良いコ…
今日は走りました。また風が強かったーたまらん 僕が普段走っているのは河川敷なので春先はどうしても風が強いのですが、それにしても今日は強かった向かい風で全く進…
今日は走りました。1Kあたり5分50秒前後の目標で走りましたが、風が強かったー特に前半の5Kは向かい風でかなりチカラが入って走りましたが、後半は風も落ち着いた…
走った翌日の昨日はサウナに行きました。僕は温泉やサウナも好きなのですが、最近はほぼ同じサウナに通っています。場所は大塚なのですが、僕にとっては何とも言えない雰…
今日は柏の葉でハーフマラソンを走ってきました。1周3Kのコースを7周するハーフマラソンでしたが、今日は寒かったー行きの電車の窓から外を見ても雪が降ってるのがわ…
明日はハーフマラソンを走ります。フルマラソンに出ても、結果が出ないのが続いているので、ハーフマラソンに出たり、まめに練習しようと思っています。コロナ前の記録に…
今日も走りました。1K5分50秒を目安に走りましたが、微妙に足が重くて、なかなか足が進みませんでした。「前日のペース走が効いたのかなー、スクワットかなー」と独…