3/31(土)、石巻のY先生にご挨拶。4/6(土）、うみマチひろばで練習。本日のテーマは『立身中正』でした。
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白河市在住、武術を練習しています。 少林拳、太極拳(正宗)、形意拳、八卦掌、古流柔術とか。 練習仲間いつでも募集中！ ご希望に応じて指導も承ります。
2/23土曜日、郡山ジム練習、本日は打撃メインで。スパーはやっぱり楽しいですね！中国武術をやってても日本武術をやってても格闘技をやってても、肩甲骨の課題から逃…
4/11土曜日、郡山ジム練習。パンチにしろキックにしろ、頭部の使い方を練習練習ぅ！グラップリングは復習とメモの日でした。身体は大事にしていかねばなりませんね…
4日(土)、須賀川武道館で練習。八卦掌・形意拳・太極拳の極めで初歩的な套路と、蹴りの基本。最近は郡山ジムでグラップリングとかにハマってたのでこういう練習すっご…
土曜日、郡山ジム練習。がっつりグラップリングはだいぶ久しぶり！バックを取ってからの展開を学んでいかねば。あと三角締め。決め切れる機会があったにも関わらず放して…
土曜日、郡山ジム練習。サンドバッグを連打で蹴る時の諸々を教わりました。いよいよ縄跳びの重要性が分かってきた気がします。日曜日、Y先生の練習会。腹式/胸式の呼吸…
結局今週は郡山ジム練習はサボって基本功とか正宗太極拳の套路とかに当てました。だって腰も指も痛えんだもんよ、、、それはともかくこの季節とは思えない陽気で、公園練…
12/26土曜日、郡山ジム練習。 グラップリングメインで二時間。 バックを取ってからのひっくり返し方、要復習です。 練習後は焼き鳥屋さんで軽くお食事。 飲める…
土曜日、郡山ジム練習。Wさんめっちゃ上手くなっとる！このままでは差が開く一方なので、せめて練習ノートくらいは取って覚えていかねば、、、日曜日、Y先生の練習会。…
今週は4回目のワクチン接種でしたので、練習はほぼお休み。お散歩のついでに正宗太極拳だけかるーく流しました。こういう付き合い方が出来るのは伝統武術の本当にありが…
土曜日、郡山ジム練習。危うく首をやっちまう所でしたわ！！ブリッジとかで鍛えていかねばなりませんわね！！！あと小一時間フットワーク練習したりしてました。伝統武術…
11月23日（水)Y先生の練習会。片手取り転換（縦と横）、諸手取呼吸法、大和道の中伝投げ、ヒシギの三教と四方投げ。ヒシギはめちゃめちゃ久しぶりですが、やっぱり…
土曜日、郡山ジム練習。午前中ビッグパレットに行ってた関係で昼食が遅れしまい、練習開始までに十分な時間が取れなかったところがざんねんポイントでした。めちゃめちゃ…
土曜日、郡山ジム練習。ミットにグラップリングに、たっぷり楽しみましたよ！自分より重い相手を崩すには基本が出来ていなければいけない…とりあえずは重心を感じて合わ…
10/29土曜日、郡山ジム練習。二時間ゆるりと、グラップリングとかミット打ちとかしました！肘を上げ気味に上から落とすようなフック、あんまりやってなかったので練…
10/15土曜日、白河武道館で練習。久々に跳躍蹴りも練習しましたよ！二起脚やろうかと思ったけどなんとなく違う事をしたくなったので、分脚〜廻脚の跳び二段で。あと…
土曜日、白河武道館で練習。基礎的な打撃を中心に、後は形意拳と基本功を。土曜日、白河武道館で練習。基本の打撃と太極拳、形意拳辺りを。八勢とかめちゃめちゃ久しぶり…
一か月くらいまとめてなかったような気がします。8/27(土)八大武館仙台練習。泉の道場（というか建物）最後の練習と言う事で行ってきました。10年前後練習した場…
20日(土)、白河武道館で練習。久々なのでゆるゆると。腰とか腸腰筋の辺りとかがずーっと不調だったのですが、ぼちぼち良化の兆し！練習が捗る季節に合ってくれて良か…
24日（日）、郡山のグラップリング練習会。とりあえずは袈裟、横四方、上四方なんかの固め技と、それぞれの返し方、それ以前に下になった時の逃れ方なんかを学んで行き…
7月9日（土）白河武道館で練習。股関節、というか周辺の筋肉に違和感があるのでゆるゆる練習しました。不完全燃焼な練習になってしまいましたので、午後は白河市中央体…
6月25日Y先生の練習会。諸手取呼吸法、懐かしみ！相手の両手を別々の仕組みで崩してるのは理解してませんでした。交差取小手返し。膝を抜いて崩すのを覚える。体の変…
土曜日、白河武道館で練習。基本的な打撃と形意拳を中心に行いました。全身の動作を振り絞る感じのヤケクソな明勁、楽しい！練習後は例によってお茶を頂いてしまったり。…
土曜日、白河武道館で練習。久々に良い感じでキレのある（つもりの）動きが出来ました！やはり練習前夜のアルコールは抑えめにするに限りますね！日曜日、白河市中央体育…
土曜日、白河武道館で練習。昨日12時頃までの酒が残って頭が痛かったのでゆるゆる動きました。なんなら土曜の夜も12時頃まで飲んでたので日曜の筋トレはしませんでし…
木曜日、白河市中央体育館のトレーニングルーム。ハンギングワイパーの真似、ダンベルプレス、フロントとリアのランジ、ダンベルリフト、、、とまぁいつものメニューを。…
日記はずいぶんサボっておりました。連休中の練習。須賀川武道館でいつもの練習をしたり、その辺の公園で太極拳打ったりしてました。冲捶（いわゆる立ち止まっての中段突…
今週は金曜日にワクチンを打った事もあって練習らしい練習はしないままの週末でした。日曜、副反応もそこそこ落ち着いて来たのでストレッチと基本功だけ少々。 次の週…
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3/31(土)、石巻のY先生にご挨拶。4/6(土）、うみマチひろばで練習。本日のテーマは『立身中正』でした。
土曜日、うみマチひろばで練習。八卦掌、基礎の蹴り、トレーニング、太極拳、ストレッチ・マッサージなど。実質的な練習時間が短いですし、ここで練習出来る時は内容を絞…
土曜日、宮古市うみマチひろばで練習。八卦掌、太極拳、形意拳、基礎的な蹴り、基礎トレ等。久々に動画を撮って自分の動きを確認してみたのですが、、、大分下手になって…
極めて久々の投稿ですね！投稿のない間の動向はと言うと、格闘技系のジムでボクシング的なアレとか寝技的なアレとかを楽しんだり古流系の柔術で中伝を頂いてしまったり福…
土曜日、須賀川武道館で練習。蹴り各種、形意拳、抜刀など。地ショウ拳もちょっとだけ通しました。もしかしなくても半年、、、もしかすると一年振り？腰に響かなくなった…
土曜日、須賀川武道館で練習。蹴りとか抜刀とか套路とか。Y先生の合宿の件もありますし、しばらくは古流の練習もマメにやっていきたいところ。、、、となるとやっぱり土…
5月12日(金)。久々にウェイトなど嗜んだらさっぱり上がらなくてわらた。5月13日(土)。珍しく須賀川武道館で抜刀などを練習。午前中は混んでるようです。5月2…
3/26日曜日、郡山ジム練習。背泳ぎのイメージで肩と連動させる上半身の使い方、ボディ打ちの上半身〜前腕の角度の作り方などなど。4/2日曜日、郡山ジム練習。前の…
2/23土曜日、郡山ジム練習、本日は打撃メインで。スパーはやっぱり楽しいですね！中国武術をやってても日本武術をやってても格闘技をやってても、肩甲骨の課題から逃…
4/11土曜日、郡山ジム練習。パンチにしろキックにしろ、頭部の使い方を練習練習ぅ！グラップリングは復習とメモの日でした。身体は大事にしていかねばなりませんね…
4日(土)、須賀川武道館で練習。八卦掌・形意拳・太極拳の極めで初歩的な套路と、蹴りの基本。最近は郡山ジムでグラップリングとかにハマってたのでこういう練習すっご…
土曜日、郡山ジム練習。がっつりグラップリングはだいぶ久しぶり！バックを取ってからの展開を学んでいかねば。あと三角締め。決め切れる機会があったにも関わらず放して…
土曜日、郡山ジム練習。サンドバッグを連打で蹴る時の諸々を教わりました。いよいよ縄跳びの重要性が分かってきた気がします。日曜日、Y先生の練習会。腹式/胸式の呼吸…
結局今週は郡山ジム練習はサボって基本功とか正宗太極拳の套路とかに当てました。だって腰も指も痛えんだもんよ、、、それはともかくこの季節とは思えない陽気で、公園練…
12/26土曜日、郡山ジム練習。 グラップリングメインで二時間。 バックを取ってからのひっくり返し方、要復習です。 練習後は焼き鳥屋さんで軽くお食事。 飲める…
土曜日、郡山ジム練習。Wさんめっちゃ上手くなっとる！このままでは差が開く一方なので、せめて練習ノートくらいは取って覚えていかねば、、、日曜日、Y先生の練習会。…
今週は4回目のワクチン接種でしたので、練習はほぼお休み。お散歩のついでに正宗太極拳だけかるーく流しました。こういう付き合い方が出来るのは伝統武術の本当にありが…
土曜日、郡山ジム練習。危うく首をやっちまう所でしたわ！！ブリッジとかで鍛えていかねばなりませんわね！！！あと小一時間フットワーク練習したりしてました。伝統武術…
11月23日（水)Y先生の練習会。片手取り転換（縦と横）、諸手取呼吸法、大和道の中伝投げ、ヒシギの三教と四方投げ。ヒシギはめちゃめちゃ久しぶりですが、やっぱり…
土曜日、郡山ジム練習。午前中ビッグパレットに行ってた関係で昼食が遅れしまい、練習開始までに十分な時間が取れなかったところがざんねんポイントでした。めちゃめちゃ…
2/23土曜日、郡山ジム練習、本日は打撃メインで。スパーはやっぱり楽しいですね！中国武術をやってても日本武術をやってても格闘技をやってても、肩甲骨の課題から逃…
4/11土曜日、郡山ジム練習。パンチにしろキックにしろ、頭部の使い方を練習練習ぅ！グラップリングは復習とメモの日でした。身体は大事にしていかねばなりませんね…
4日(土)、須賀川武道館で練習。八卦掌・形意拳・太極拳の極めで初歩的な套路と、蹴りの基本。最近は郡山ジムでグラップリングとかにハマってたのでこういう練習すっご…
土曜日、郡山ジム練習。がっつりグラップリングはだいぶ久しぶり！バックを取ってからの展開を学んでいかねば。あと三角締め。決め切れる機会があったにも関わらず放して…
土曜日、郡山ジム練習。サンドバッグを連打で蹴る時の諸々を教わりました。いよいよ縄跳びの重要性が分かってきた気がします。日曜日、Y先生の練習会。腹式/胸式の呼吸…
結局今週は郡山ジム練習はサボって基本功とか正宗太極拳の套路とかに当てました。だって腰も指も痛えんだもんよ、、、それはともかくこの季節とは思えない陽気で、公園練…
12/26土曜日、郡山ジム練習。 グラップリングメインで二時間。 バックを取ってからのひっくり返し方、要復習です。 練習後は焼き鳥屋さんで軽くお食事。 飲める…
土曜日、郡山ジム練習。Wさんめっちゃ上手くなっとる！このままでは差が開く一方なので、せめて練習ノートくらいは取って覚えていかねば、、、日曜日、Y先生の練習会。…
今週は4回目のワクチン接種でしたので、練習はほぼお休み。お散歩のついでに正宗太極拳だけかるーく流しました。こういう付き合い方が出来るのは伝統武術の本当にありが…
土曜日、郡山ジム練習。危うく首をやっちまう所でしたわ！！ブリッジとかで鍛えていかねばなりませんわね！！！あと小一時間フットワーク練習したりしてました。伝統武術…
11月23日（水)Y先生の練習会。片手取り転換（縦と横）、諸手取呼吸法、大和道の中伝投げ、ヒシギの三教と四方投げ。ヒシギはめちゃめちゃ久しぶりですが、やっぱり…
土曜日、郡山ジム練習。午前中ビッグパレットに行ってた関係で昼食が遅れしまい、練習開始までに十分な時間が取れなかったところがざんねんポイントでした。めちゃめちゃ…
土曜日、郡山ジム練習。ミットにグラップリングに、たっぷり楽しみましたよ！自分より重い相手を崩すには基本が出来ていなければいけない…とりあえずは重心を感じて合わ…
10/29土曜日、郡山ジム練習。二時間ゆるりと、グラップリングとかミット打ちとかしました！肘を上げ気味に上から落とすようなフック、あんまりやってなかったので練…
10/15土曜日、白河武道館で練習。久々に跳躍蹴りも練習しましたよ！二起脚やろうかと思ったけどなんとなく違う事をしたくなったので、分脚〜廻脚の跳び二段で。あと…
