管理栄養士をしているあいぽんです！これまで2000人以上の方に栄養指導してきました。この経験から特に30代以降の痩せにくいと感じるようになった方へダイエット情報をお伝えしていきます。
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妊娠が分かるとまず摂ろうと考えるのが「葉酸」の栄養素ではないでしょうか。 特に妊娠初期は赤ちゃんの成長のためにとても重要
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