健康のためにダイエットが必要！だが、食べることがなによりの生きがい！じゃあ、食べることを楽しみながらダイエットしよう！！をテーマとするブログです。そして、長年の経験から導きだしたダイエットの答えも掲載していきます！
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俺の16時間断食ダイエットのバイブル！ 書籍名：『空腹』こそ最強のクスリ 著者：青木厚 まず、私が16時間断食ダイエッ
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