うつを治して、稼いで楽しく過ごしたくて ブログを始めました！ テーマは二つ。 -なかなか治らない現状を相談したい -ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になったら嬉しい 宜しくお願いします！
BangTong&Li ぶら下がり健康器 マルチジム 懸垂マシン 耐荷重150kg 懸垂 器具 筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー (ブラック+レッド 背面クッションあり)BangTong&LiAmazonどうもー！ モジャです。今日も宜しくお願いします(o^^o)自分もうつを治して社会復帰したいと思っています！ブログを始めたきっかけは、 なかなか治らない現状を相談したい ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になれば と綴っています。何より、色んな意見も聞きたいなと楽しみにブログを始めました。うつ病の方だけでなく、普通のしんどい想いをされている方々のちょっとした助…
まずお断りしておきたいのは、元気で体調が良くパワフルな方はお酒を飲んだくらいではビクともしません。それは知っていますと言うところから始めましょう。園乃露(そののつゆ) 芋焼酎 1800ml地芋焼酎Amazon この芋焼酎はうまいっ！ あっ違うか。でも、お試しください、本気でうまいです。別格の中で手に入る。 まぁ、これはこれとしてお酒とうつ病に関して自分の経験から考察していきたいと思います。あくまで素人が、何年も失敗したり感じたり調べて学んだことを勝手に述べているだけですので、一つの参考までに一読頂けますと嬉しいです。 さて、お酒に関しては飲んだら元気になって明るく楽しくなる最高の飲み物だと思っ…
ブログを始めてみて、初めて収入がありました。嬉しいものですね。ちょうど、独り言感が強くなってきていたのでめげそうでしたがもう少し続ける気力が湧きました。↓ご協力クリックありがとうございます♪
介護助手の方に諭されました。どこに行っても色んな人がいる。俺もしんどい時あるよ。と。そのしんどい想いの積み重ねでうつ病になってしまうとしたら、なんて生きづらい世の中なんだろうと思う。自分が変われば周りも変わる。 よく言われる言葉。これはねー、意味もわかるし 間違いないんだけどねーあれこれ、人に合わせるとかしんどいんですよ。一番良い学びは、うわーっこいつ嫌やなーって人と過ごして、自分の胸に手を当ててみる。 自分もそんな風になってないかと。って、変わったところで結局なんなんやってなるだけやけど。何をどう変えるかによるから、なんとも言えないし、抽象的な言葉ばらまくなやと思う。人にアドバイスするなんて…
いますよねー。一緒にいたら疲れる人。話を聞いてあげないと、とゆうか止まらない。対処法、ありますよ！まぁ、色々やり方はありますが コツは振り切ってやってしまえばなんてことないってやつです。みんなでやりましょ まずは、逃げる！ これはまぁ、ガン無視ですね イヤホンしてスマホに集中。もしくは、近づいてきたら、全力で走って わーっとか言いながら逃げてみてください。もはや、笑えてきます。そもそも、そんな人が現れる場所には近づかないようにしましょう。ドラクエでもヤバい敵が出るところにはびびって近づかないはずです。 怒れ 怒ってあげましょう。なんか知らんけど、解決します。 相手に対しても傍目から見ても楽しく…
webデザイナーになるためにはどんな才能や資質がいるんだろうと考えてたら。友人は、あれは才能とかいらん、方法を覚えるだけやしパソコン業務ができるかそうでないかと、あと発注元と普通に会話できたら何の問題もない向いとるか向いてないかってレベルの仕事じゃなかろうかと誰でもできるとは言わんけどなとゆう。ちゃうねん、それがおもんないねん。ワンピースのルフィも言ってたやん。答えは聞きたくない、言ったら海賊辞めると 仕事は最短ルートを通ってできるようになれば、そりゃ稼げるし、まぁできるようになるわな。教えてもらう内容がまぁ良い内容とゆうか、それだったら。旅もガイドブックを見ながらなんて、したくない。あくまで…
何もしていない、ぼーっとしている時にふと腹の立つ上司を思い出したりしてイラッとする時期がありました。いやー、無駄ですよね。 思い出し笑いなら幸せですが、思い出し怒りは猫も食わん。とゆうことで、その対処と段階についてじぶんの経験を語りたいと思います。まず、うつ病の人では普通の日常で起きています。ですので、なんかイライラしてる人には近づかないようにしましょう。巻き添いを食らいます。 ヤバい時期、つまりもうイライラしまくっているか恐怖や不安でどうにかしてしまっている時。何かに向かって叫びまくりましょう。これが一番無害で怪我もありません。それでダメなら、サンドバックなんてあれば最高ですが布団などを息が…
今日、先生から二度とお酒を飲まないようにと断酒の指示が出ました。 悲しい。園乃露(そののつゆ) 芋焼酎 1800ml地芋焼酎Amazonキリン ハートランド 小瓶 330ml×1ケース（30本）キリン ハートランドAmazonもう飲めないのか、お酒。お酒以外の楽しみを見つけよう。いや、まぁあるけど。キャンプとか釣りとかスノボとか。映画もアニメも好きだし。飲みながらBBQやキャンプ楽しかったなぁ。キャプテンスタッグ ヘキサステンレス ファイアグリル M-6500キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)Amazonキャプテンスタッグ クイックシェードDX300UV-S (キャスターバッグ付)…
どうもー！ モジャです。今日も宜しくお願いします(o^^o)自分もうつを治して社会復帰したいと思っています！ブログを始めたきっかけは、 なかなか治らない現状を相談したい ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になれば と綴っています。何より、色んな意見も聞きたいなと楽しみにブログを始めました。うつ病の方だけでなく、普通のしんどい想いをされている方々のちょっとした助けにでもなれればいいなと思っています。質問やコメントお待ちしてますね！ それでは、3話に入りたいと思います。 1話では逃げろ、2話では怒れ3話では幾分まともな考えかな？ 正攻法である大切な人になることを挙げていきたいと…
どーも、なんか知らんけど怒られた、、、 ありますよねー。入院中、朝ごはん7時に食べて、眠くて。 ふわふわーっと寝たんですよ。で、11時くらいに目が覚めて。 歯を磨いて、さぁ今日も一日しんどいけど、がんばるぞ！と思った矢先にですよーきたんです、ヤバい奴。60代おばさん看護師さん、いきなり『あんたー！こんな時間に歯を磨いてから、時間くらい守りなさい！もー！』ですよ。朝から。しんど。いや、無理やし、怒られたら精神的に疲れるし寝れなくなったり、変な症状出るかもしれないんで、立派な暴力ですよ。腹が立ってきて、怒りが収まらないので ブチギレてやりました！『うっせー！こっちも必死にやっとんじゃ！』と。事情を…
いやー、ありましたね。 よくわからんけど、怒られてる。相手からすれば良かれと思って、と捉えることもできますが、それは間違い。ケースバイケースですが、立場が上の人、親とか年上、上司が単純にイライラしてた時の八つ当たりとゆう場合もあります。もしくは、なにか気に食わないことがあって、なんかコイツ腹立つわとゆう理由で怒っている場合もあります。一つは妬み、嫉妬の類ですね。部下が高学歴でのうのうと生きてきたんだろうとゆう妄想からの妬み。怒っている側の言い分としては、オレは昔あんなに厳しい目にあってきたんだ、呑気な顔、話し方をしやがって、とイラついて、自分が受けてきた厳しい試練とやらを味合わせてやろうとして…
生命保険は4社くらい入ることをお勧めします。理由としては、まず健康な時にしか保険に入れないからだ。一旦病気や怪我をすれば、完治後しばらくは新規契約はできない。複数に分けておくことで、いざ何かあった時の助けになる。一つの病気や怪我に対して、ある会社は保険金がおりないとか、イレギュラーがあるからだ。家計が厳しくなった時に保険金額の調整をするにも、複数に分けておけば解約できるのでみやすい。例えば、このくらいかけていれば、、、 入院日額 1、5,000円 就業不能特約 30万円／月 2、7,500円 3、10,000円 4、7,500円60日入院した時に、単純に240万円保険金が入ってくる。 うつ病に…
入院してて、朝起きて朝ごはんが運ばれてくる。たっぷり盛られた白米に味噌汁、おくらのみ。どうやってご飯を全部食べたらいいのかわからない。案の定、オカズが足りずご飯が余った。 まぁお腹はいっぱいだし、ちょっともったいない気はするが無理して食べてしんどい想いはすることはない。、、、と思っていた矢先。 病院によくいる補助員とゆうおばさんが食後にお盆を片付けにくる。掃除をしたり、高齢者のおむつを替えたりする看護師の補助をする人だ。去り際に毎回、『また残してー！もったいない！なんできれいに食べんのー？ほらもう一口や、食べー！』と言ってくれる。。。いや、言って来やがる。いちいち説明をした時もあったが、何度も…
しんどいな〜、だるいな〜と思った時には寝るwwこれが一番なのですが、別の方法もあります。運動やストレッチです。心拍数を上げ、血液を流し、体温を上げていくと身体は動いてきます。しかしながら、だるい時にいきなり腕立てやスクワットなんてしたら低血圧でふらっと倒れてしまいます。どうしたものか、、、数年考えて出した答えは、ストレッチポールでした。寝転がってコロコロすると気持ちいいし、なんと言っても揉み返しがこない。マッサージ機やマッサージ店に頼るのもありですが、私は揉み返しで翌日痛くなるので、やりません。朝起きたら、ストレッチポールでごーろごろ。太もも、脇の下を数分コロコロしてると血流が良くなり少しダル…
入院すると毎回、肌荒れが起きる。 色々原因を考えてみたが、なかなか答えはでない。 何が悪い影響を与えているのか。 はっきり分かることはあるのだろうか。 そもそも気にしなければ、気にならなければ何の問題もないが、、、 とにかく、かゆい！！ 早急に解決しないと夜もゆっくり眠れない。 真夏に蚊と一緒に寝るようなものだ。 どうすれば解決するのか一つずつ考えていく。 1、風呂が週数回で不衛生 入浴回数はどうしようもない。 →タオルを水に濡らして体を拭いたり、洗面所で頭を洗ったりはできる。 2、ビタミン不足 病院食は衛生面からほとんど火を通してあるとのこと。なので、ビタミンCは壊れて不足しがちになる。 →…
敏感肌で、普段はせっけん系の洗剤で洗濯するか、二層式洗濯機できちんと洗剤が流れ落ちていることを確認している。 でないと、痒くなるから。 入院中、痒くてかゆくて眠れない。 肌も荒れている。 なのに、風呂は週に二回か三回。 おかしいやろ。 健康を害すると、いくら訴えても規則だからと変わらない。 刑務所に入っているのではなく、健康になるために病や怪我を治すために入院しているのにおかしい。と思う。 が、しかしまぁ、まともに考えることもできるし理性は保っているので。 病院だから、仕方ない。業務上の都合や管理するとゆう意味合いでは、もちろん最低限週に数回入浴していれば充分に清潔なんだろう。 基準なんて知っ…
どうもー！ モジャです。 今日も宜しくお願いします(o^^o) 自分もうつを治して社会復帰したいと思っています！ ブログを始めたきっかけは、 -なかなか治らない現状を相談したい -ある程度マシになってきたのでこれまでの体験を誰かの参考になれば と綴っています。 何より、色んな意見も聞きたいなと楽しみにブログを始めました。 うつ病の方だけでなく、普通のしんどい想いをされている方々のちょっとした助けにでもなれればいいなと思っています。 質問やコメントお待ちしてますね！ では、テーマに沿ってお話ししていきたいとおもいます。 疲れたら休む、しんどいことはしない 当たり前のことですが、なかなか難しいです…
ブログ開設しようと朝から奮闘、、、 もう、2時間もスマホと戦っている。 疲れた 休もう
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