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今日の結果は、 https://plaza.rakuten.co.jp/kyounokiatu/

日々の健康を上々に過ごすためには、毎日の食事か毎日の運動か。とりあえず、日々個人的に取り組んでいる、自分なりの健康を維持すべきことを食事なり運動なりをツラツラと述べて発散していこうと。

もすけ5062
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2021/10/26

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  • ある男、歯がしみないけど

    歯みがきをするときに歯がしみる 痛いわけでもなく キーンとするわけでもなく 歯ブラシが当たると痛い感じがする 食べ物を食べても お菓子を食べても チョコレートを食べても ましてや冷たい飲み物を飲んで

  • ある男、昼はヨーグルトとプロテイン

    健康診断が終わり、 食事も通常モードに戻してもよいだろう でも相方さんに 「食べ過ぎない方がよい」 と釘を刺されている それほど食べるわけでは… と思っていたのだが、 しばらくヨーグルトとプロテイン

  • ある男、サンドイッチが食べたかったわけではないが…

    勉強会のお知らせが一週間くらい前に届いて、 久しぶりの開催に参加・不参加を「この時期だしなぁ~」と悩んでいた 「ネットで視聴も可能」 と記載されていたお知らせの下の方に 「軽食あります」 と追記されて

  • ある男、健康診断のその後

    バリウム検査が終わった後に下剤を飲みました 急いで帰らないとトイレが不安だ あ、朝ごはんを買って帰らないと う、レジが遅いぞ ん、やばいトイレが気になる ふぅ、無事に帰宅 さぁトイレ…あれ気にならなく

  • ある男、健康診断にgo go

    健康診断の続きです。 心電図でベッドに寝かされ腹を出して待っていたところ、 隣の人にもたつき、 エアコンの風が当たる 「寒いわ、今、腹 ださんでもいいでしょ」 健康アドバイスを受けるにチェックを入

  • ある男、健康診断へgo

    健康診断に行ってきました。 毎年この時期は雨が重なるけど、 今年は晴れてくれました いいことあるかも 8時開始が到着は8時1分 空いていたから大丈夫。 昨夜、小説を読みすぎて 就寝が1時過ぎ 油断し

  • ある男、パソコンのマウスを検討

    コードレスのマウスを使っているのですが、 電池交換が面倒くさくなってきました ポイ活始めてから使用頻度が増えたためか電池交換が増えた 充電式も使っていましたが消費が早い パッドではポイ活には向かないか

  • ある男、今朝のテーマソング:Can`t Take My Eyes Off You

    もすけsan、 バイクで移動中に不意に朝のテーマソングを歌いだすが、 今朝は 『Can`t Take My Eyes Off You~君の瞳に恋してる~』 でした。 英語なので完全には歌えないけど いや、完全どころか I love y

  • ある男、ノンアルコールビールを飲みました

    もすけsan、 アルコール飲料は飲みません アルコール、ダメなんです ケーキに含まれるブランデーでも酔っぱらってしまいます 相方さんが、 「たまには飲みたいね」 というからノンアルコールビールを購入

  • ある男、報告と今後の相談をした

    オリーブの木を伐採しているとき、 ご近所さんが通るたびに声をかけてくれた 「お、始めたんだね」 「大きくなったもんねぇ」 「大変だね」 と気さくに話してくれた中に 「オリーブの木って成長が早いから」

  • ある男、日焼けなんて久しぶり

    もすけsanは基本インドアの仕事だし 休みの日もそれほどアウトドアのことはしない バーベキューは好きだが自宅派だしね🍖 オリーブ伐採作業で5時間費やした結果、 日焼けをした 久しぶりに真っ赤になった

  • ある男、伐採しました

    我が家にオリーブの木が1本植えてあるのだが、 ずいぶん成長した 相方さんが「切ろう」と言ったので 朝6時、日が昇り切る前に開始 一人で… 朝食も食べずに… なんだよこの木、6mくらい伸びてるぞ 冗談じ

  • ある男、72%でも注意が必要だと思った

    もすけsan、 チョコレートが好きですが、 なるべくカカオが多めを選ぶように心がけています 最近、チョコレートを食べていなくて、 久しぶりに購入 ​ 【限定クーポン配布中!】【クール便配送】明治 チョ

  • ある男、どっちか決めてほしいと突っ込みたい

    相方さんが眼科受診の付き添いで 「大丈夫だと思います」 と言われた え、お医者さんの言葉で 「大丈夫だと思います」 大丈夫なの 大丈夫じゃないの どう 「大丈夫だと思う」の 相方さんと二人で不安

  • ある男、ラーメン屋の裏話を語る

    久しぶりに新しいラーメン屋に行ったが、 普段は新しいお店はナカナカ行けない 相方さんが新しいお店に行くことをためらうからだ 今回、なぜ行けたか 愛娘の先輩のお店らしく評判だからだと話を聞いたからだ

  • ある男、ラーメンの面の種類の好み

    久しぶりに初めてのお店にラーメンを食べに行きました 久しぶりにラーメン屋に行ったのではなくて 初めてのラーメン屋に行った と言った方がよいのか どちらでもよいか 『醤油』『塩』『味噌』 ある中で、

  • ある男、バットを振ったら腰が、脇腹が、、、

    朝、雨が降らなければウォーキングをしていますが、 「久しぶりにバットを振ろう」 と思い立ちバットを振ってみた いつ以来だろう 去年のコロナに感染する前かな とりあえず振ってみたが、 お腹が、脇腹が、

  • ある男、モンスターハンターの連続記録が途切れる

    もすけsan、 アプリゲームは『モンスターハンター』だけです もう6年以上続けていました が、連続ログイン記録が途切れてしまいました 忘れていました しばらく読んでいなかったネット小説を読み始めたら

  • ある男、負けない事 逃げ出さない事

    相方さんから 「心理学のラジオ番組で『大事MANブラザーズ』の話が出た」 内容は、大事MANブラザーズの『それが大事』という曲紹介で、 「現在の人達にこの歌はそぐわない」と 負けないこと、投げ出さないこと

  • ある男、マスクを外してバイク移動

    久しぶりにマスクをしないでバイク乗車 たんにマスクを忘れただけなんですが 移動中、風が顎にビシビシ当たる 久しぶりの感覚 とてもじゃないが 歌は歌えないな 口が渇く なんて思っていたら 顎に虫が

  • ある男、受験生だね と言われる

    消化器科の病院にて 1時間待ってやっと診察 あとから来た人が先に入るってなんなのさ 問診票に「相談したい」って書いたのが間違いか 「先生、お腹が痛くなります」 「いつから」 「今朝からですけど、普段

  • ある男、内科→消化器科へ

    またお腹が痛くなった 最近、腹痛の周期が短くなっている 死んじゃう シクシク(T_T) 内科の先生が「専門の消化器で相談してみたら」 って言うから消化器科に行ってきた 待合室に3人しかいない すぐ順番にな

  • ある男、プロテインの賞味期限を気にする

    プロテインを飲み始めたのはいいが、 とりあえず頂き物があったのでそれを試し飲もうと しかし賞味期限が『2022.8』って記載されてる… 大丈夫か そう思うならやめればよいと思うところ、 『賞味期限』で『未開

  • ある男、お昼はプロテイン開始

    お昼ご飯にプロテインを飲み始めました プロテイン+牛乳 他に ヨーグルトorココア 飲み物だけかよって突っ込もう たまに固形物を食べるが 豆腐だね 栄養にこだわっているのかこだわっていないのわからな

  • ある男、相方さんに運転を突っ込まれる

    二人で買い物へ 「もっとスピード出して、前の車と離されてる」 「信号変わっちゃうよ、急いで」 「なんでこんなにゆっくり走るの」 こんな言葉が出ているあたり、 相方さんは何か急いでいるのだろうか 制限

  • ある男、相方の運転に恐れおののく

    病院の帰り、 相方さんが車の運転を ふだんはもすけsanが運転するのだが、 迎えに来てもらってそのまま後部座席へ まぁなんですか 怖かった 久しぶりに相方さんの運転だったが、 こんなに荒かったか

  • ある男、サイレンにビビる

    朝の出勤時、 急に後ろから ウ~ウ~ウ~ とケタタマシイ音に驚いた 2台後ろに警察車両がいて、 急に赤色灯を鳴らし始めた 当然のごとく先に進んで行ったのだが、 しばらくのち合流した 交差点で自転車

  • ある男、バナナを食べて健康のコラムを呼んで

    「バナナ🍌を食べることで 良いことと悪いこと」 というコラムを呼んだが、 良いことが8つ 悪いことが7つ 記事を書くことにメリットデメリットを記載するのは良いが、 悪いことの一つに 「食べすぎると高

  • ある男、部屋の中心で叫ぶ

    トイレから出ようとしたとき、 慌てていたわけではないのだが、 扉枠に足の薬指を強打 物凄い激痛にリビングにいた相方のそばまで行き、 倒れこみ、オットセイのように 「オウオウオウオウ」 って痛みを強調し

  • ある男、眼科にて瞳孔を開いて動向を伝える

    もすけsan、 眼科に行ったときのやりとり 「目を調べるために瞳孔を開く目薬をさします」 「お願いします」 「今日、大丈夫ですか?」 「愛妻がいるから大丈夫です」 (笑) 「車の運転とか4時間はできない

  • ある男、眼科で飛蚊症について語られる

    もすけsan、 最近見えにくさが気になったので眼科へ 診断は 「『年相応な』飛蚊症ですね」 『年相応な』 ってなんやねん 『問題がない』 って言いなさいよ

  • ある男、傷の回復を願う

    久しぶりに出血だ ロッカーの角に右ひじの下あたりをひっかいたんだが、 意外と傷が深く、 2本の線から血が滴る ということが1週間前にあったのだが、 いまだに傷が癒えない むしろシャツとかこすれると痛

  • ある男、血液検査の結果はうれしいが、

    もすけsan、 2週間前に体調最悪で受診したときに採血をしてもらいました。 で、今日は結果を聞きに行きましたが、 「採血結果、問題なし」 なぁにぃぃぃ この腹痛も、 トイレ頻回も、 気持ち悪さも、 止

  • ある男、久しぶりの記録

    昨日は気づかなかったのだが、 今朝、歩数計を見て発覚 昨日の歩数は9364歩だった 午前は山へ 午後は散歩 そりゃぁ夜もよく眠れたわけだ あと636歩けたか いや十分満足です ​ クーポンで2682円【

  • ある男、階段で膝ガクガク

    山の上にある厄除けのお寺に厄をとってもらおうかと 相方さんと一緒におでかけです いままで砂利道だったのが、 石畳になっていた これはこれで「ザッ ザッ ザッ」って音が聞こえなくなり 気が抜けるし、

  • ある男、ダンゴの食べ方をレクチャーされる

    厄除けに行った帰りに、 厄除け団子を購入🍡 帰宅し、昼食後のデザートで登場 愛娘も一緒に食べます ダンゴは5本に連なっているのだが、 「このダンゴの食べ方知ってる」 「この前言ってたね」 「2本と

  • ある男、午後の眠気が気になります

    最近、早朝ウォーキングが継続している 継続しているのは良いのですが、 昼食を終えると眠くなる 昨日はセットした目覚ましすら気づかず爆睡 疲れが溜まっているのかもしれないが、 周囲から 「男の更年期

  • ある男、初めてのzoomセット

    zoomを使った研修に参加予定。 ヘッドセットを自前で用意をしろということで購入。 ​ 【SALE】ロジクール ヘッドセット H111r ステレオ 3.5mm接続 ノイズキャンセリングマイク搭載 WEB会議 テレワーク リモートワ

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