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双極性障害と診断されたもののブログです。 まだ休職と復職を繰り返している段階ですが、経過などまとめています。 自分の振り返りがメインですが、誰かの参考になれば嬉しいです。
2021年12月
前回の記事で11月末に安定してきてホッとしていると書いていたのですが、12月頭に突然悪化しました。12月2日に突然、仕事で過去にやらかしたことを思い出してしまいました。今更どうしようもないことなのですが、「どうしよう」とパニックになってしまいました。パニックを落
2021年12月
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