アルフォートチャレンジ。

1枚のアルフォート（大袋の小分け1枚）で、登山で坂を上っている最中、次の腹の音までどのくらい持つか測ってみました。結果、11：17に摂取したアルフォートが消化され、次の腹音が鳴ったのが11：35。アルフォート1枚あたり52kcalで、だいたい20分くらいもつ計算かー昼近くで

イヤーワーム。

（さつまいもサラダの朝ごはん）気温が上がり、強風。今日は花粉が間違いなく飛ぶ日。そんな中無謀にも登山に行ってきました。ところで、特定の音楽が頭から離れない現象をイヤーワームというそうで。登山中、黙々と歩いているときによくこの現象が起こるんですけど、前回は

不用品リサイクル。

（エーデルピルス＋お通し）読み終わった本と、使わない山グッズ。リサイクルショップ(本はBOOKOFF、山道具はアウトドア系のショップ)で売却したら7000円ほどになりました。飲み代になったのでシューマッツで一服♪（IPA）山用の服やグッズは耐久性とか機能性とか、本当に尊

春の気配。

田んぼが全面的に凍るのはもう最後かもなぁ。ド晴天。花粉の気配がする……にほんブログ村  

器。

今朝の朝ごはん。毎日ように使っていた器の1つを、昨晩割ってしまい……心の痛い朝を迎えました。私は食器が好きなのに、結構なクラッシャーでもありまして。でも割ったのが上記の出西釜のやつでなくてよかったし、ちょうど同じ窯元のお皿を追加購入した直後でもあったし、ま

ジョギング。

梅意外の春の気配を探したけど、今のところこれくらい。にほんブログ村 

その土地の知識。

今日の在宅勤務ランチのテーマは茶色。納豆は混ぜが甘い派です。以前アルフィーの高見沢氏が、何かの番組でハンガリーについて急に話題を振られたときに、ハンガリーと言えば……と（何をおっしゃったか忘れたけど）語ってらっしゃって、なんの話題でも非常に博識なのに驚い

絶賛、発熱中。

明日、3回目のワクチン接種後、誕生日の友人へのカードをKITTE内のショップで手に入れ、KITTE内の飲食店で書いて、KITTE内の郵便局で切手を買ってそこで出しました。バースデーカードをアナログで出したのは、友人がガラケー派でラインでつながっておらず、私が去年、勢いで

ワクチン3回目。

ワクチン3回目受けてきました♪職域も、自治体も3月以降しか空いてないけど、自衛隊の大規模接種での枠が1つ空いたのを目ざとく見つけて予約できたので。

ハンバーグ。

たまには飲食店でお金を落とすのも大事♪昼抜きで用事を済ませたあと、東京駅のグランスタで格之進のハンバーグを頂いてまいりました。単品をつまみにビール。最高。にほんブログ村 

朝ごはん。

朝ごはん。汁ものは味噌汁で、上の赤いモノは七味。「食べるラー油」と間違えて、「食べる七味」を買ってきてしまったもの。餃子に全く合わなかったけど、味噌汁にはバッチリでした。

春の気配？

怪しい低い雲。ド晴天のカラッカラの真冬から、最近、ちょっとにわか雨の予報もチラホラ増えてきた感じ。梅を撮りたいのに、ケータイのマクロがいつもうまくいかない……田んぼも最近凍らなくなりました。にほんブログ村 

スタバの桜シリーズ。

スタバの桜シリーズってホントテンション上がる……（画像をクリックするとストアに飛びます/ｱﾌｨではありません）

朝ごはん。

いつもの代わり映えしない朝ごはん。本日のメイン(?)は実家から送られた鯖の味噌煮缶に大根、甘酢ネギだれ、日本酒を入れて電気圧力釜にかけたもの。せっかく作った甘酢ネギだれの味がランチ用のTKGに合わず、持て余していたものを使いきる苦肉の策。意外にさっぱりしててい

カラス。

このカラス。何をしているかというと、

生シイタケ。

ある日の夕飯。生シイタケがリーズナブルになっていたのでGET。個人的に、生しいたけは岩塩を傘の中に入れて素焼きにするのが一番だと思っています。にほんブログ村  

ボディクリーム。

7月1日に開封したヴァセリンのボディクリームが終了、約7か月強。妙な達成感で、次のやつと一緒に無駄な記念撮影……にほんブログ村 

久々JOG。

あまりにさぼりすぎて、逆に走りたい！となったので適当に走ってきました。いつもの区内最大の田んぼ。ガチガチに凍った上を歩くハクセキレイがかわいい。冬場は単独で行動することが多いのだそうです。SNSではすずめよりは1段階ひとなつこい鳥にランキングされてたっけ。に

朝食。

なんだか久しぶりにパン。そして翌日も器を含め、たいして変化なし（汗）白菜を消費したくてがっつり盛った図。にほんブログ村  

ワクチン接種券。

やっと届いたワクチン接種券。雪の日に届いて封筒ヨレヨレ……配達の方もお疲れ様です。イマイチ予約方法がわからないので、今回も職域になるかなぁ。にほんブログ村 

寿司。

人間ドック後のおつかれ様の寿司。1日ほとんど食べていないにしても動いていないから別に疲れる要素無いのですが、人間ドックって、精神的にやられる何かがあるのですよね……にほんブログ村 

雪(?)の東京駅。

大雪警報が出ている中でしたが、はずせない用事(人間ドック)で東京駅へ行っておりました。ここの人間ドック、人気で予約を取るのが一苦労なので雨でちょっとホッ……南岸低気圧による雪予報ってとても予測が難しいらしいですしね。でも落ちてくるのは雨だけど、見上げると上

ついにこの季節。

今年はなんか早くない？気のせい？予兆は1月から感じていたけど、ついに1週間ほど前から開封。細かいことはよくわからないけど、眠くならず、1日1回でいいという効率の良さだけで選択したヤク(薬)を開封時に激写。すでに山は1月から爆発の準備万端な感じ。ちょっとでも暖かく

新宿。

美容院のついでにアルタ前へ。

在宅勤務ランチ。

スープ用に切り刻んだキャベツ。電気圧力釜に入りきらなかった分を使ってチャーハンもどきを作成。御飯1食分なのに大量にできたので、2日間分のランチがコレになりました。にほんブログ村 

青梅麦酒。

このコロナ禍で一人飲み多すぎ？いや、実は奥多摩に軽い登山に行き、青梅駅の近くにある「青梅麦酒」をあえてゴールにしたのです。

金柑ジャム。

先日実家から届いた金柑は、ちょうど12月からの毎日の消費で空いた瓶があったので早々にジャムに変換。

実家荷物。

在宅勤務で、買い出しにも行きにくい世の中だから、と実家から鯖缶大量＋αが送られてきました。いや、母よ、そっちこそkeepしておいてよ、と思うけど、なんでも自分たちのストックも十分あり、かつ、毎日夫婦で2缶ずつ毎日健康のために食べているそうな。そして、恒例の実家

MSS終了。

MSS終了。最後のきなこも無理やり消費。にほんブログ村  

立川から見た富士山。

ららぽーと立飛から見えた富士山。てか、何度も来てるけど、見えることを初めて知りました。にほんブログ村 

デスク飲みの風景。

ウォーキング中に出会った某無人販売のほうれん草。使う予定ないけど安いから冷凍しておこう、と思って買ったのですが、家に帰ってあけてみたら、スーパーとは違う新鮮さに驚き、そのまま急遽ウィンナーと、大量ニンニクと唐辛子で炒めてしまった代物。いやー美味でした。ま

立飛麦酒醸造所。

立川は私のウォーキングスポットで、「立飛麦酒醸造所TACHIHI BREWERY」が気になっていたので行ってまいりました。前にも書いたけど、私はこういう扉を開けて入るのが若干苦手ですが、そこは勇気を振り絞って（言い過ぎ）。

MSS。

MSS=餅・消費・生活。あと数個なのでもう雑煮は無し。にほんブログ村 

ねぎ。

朝ごはん。緑のモノは雑に切った浅葱(あさつき)。安かったのでGETしたのですが、時間がたった感があって安くなっていただけでした。てか、先日SNSで、ねぎが大豊作で値下がりして困った農家の呼びかけが話題になっていなかった？まじ？安いの？と、期待してスーパーに行った

仕事中のおやつ。

最近の仕事中のおやつ皿。チョコ苦手なので、ホント減らない。お菓子の選択肢の中でチョコは一番、私の中ではナシな選択肢。なら買うなという感じだけど、ストレスがたまると欲するときがあるんです。アルフォートは各種チョコのお菓子の中では比較的美味しいと思うし、黒い

ワクチン接種券、まだ届かず。

ワクチン3回目の接種券が届いたという話をチラホラ聞くなか、うちの区を調べたら、2月8日発送予定と。うーん。なんか知り合いにもチラホラかかった、という人が出始めたので、早くしてほしいなぁというのが正直なところです。にほんブログ村