肩甲骨が痛い！！！！！！！(＞＜) 軽く掃除をしよう！と思ってし始めたら、とまらなくなったので、気が済むまで掃除をしました😅無意識のうちに、たくさん体を動かしていました。 やっとおわって、一息。ソファに座った途端、、、 肩甲骨が一気に痛くなってきて、我死亡中です( ᷇࿀ ᷆ ) その影響で緊張型頭痛も起きてしまい、もう、、最悪です。 掃除は頑張ったので、達成感はとてもあったのですが、その後の体調と疲労で全てが台無しになりました😇 よく、ほっとして気が抜けた途端に、脱力してしまい体調を崩すということを耳にします。このような体質の方は多いのではないでしょうか。 何かに集中している時は気が張って…
我が家ではついに、、、、 毎年この時期には欠かせないUNIQLOのヒートテックを着始めました！！！！ 今日からはヒートテック生活なので、少しは寒さを防ぐことができそうです☺️これを1枚着るのと着ないのでは、ぜんぜん暖かさが違いますよね😭😭こんなに暖かくてコスパのいい物を開発して頂き、本当にUNIQLO様ありがとうございます🙇♀️って感じです(笑) 私の家族も冬はみんなヒートテックを着るので、洗濯をした時に「これは誰のヒートテックなの？？」って分からなくなります😅😅 冬は、なんといっても暖かくて質のいいUNIQLO様の商品にたくさんお世話になっております😊 世界中でもヒートテック信者の方多いの…
とうとう肌が乾燥する寒い時期に入ってきましたね💧 乾燥肌の方はとても嫌な時期ですよね💧 乾燥肌とは、肌の水分・皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサする、などの症状がみられます。特に乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌が少ない脛（すね）、膝、ひじ、足の裏などの部位です。顔では頬や目、口のまわりなどが乾燥しやすくなります。 私も、1週間程前からお顔の乾燥がひどく、顔が赤くなってヒリヒリ痛みます😱だから、この時期は毎日保湿クリームが欠かせません。 乾燥は、やはりお肌にとっても良くないので、乾燥肌・敏感肌の方は一緒に保湿を頑…
今は🍎の季節ですね！ 色々なお店に行くと、🍎をメインとした食べ物がたくさん売っているので、🍎の力ってすごいな〜って思います。(笑) 私のバイト先でも、明後日から🍎のパンとタルトが発売します‼️一足先に、少し試食させてもらったのですが、安定に美味しかったです😊さすが🍎ですね。 ただ、私🍎は好きなのですが、唯一アップルパイがあまり口に合わず、苦手なのです😅💦 🍎を温かくしたものが苦手なのか、🍎とシナモンの独特な味が苦手なのか、、、。 自分でも分かりません😅 アップルパイは比較的どこにでも季節に関わらず売っていて、🍎の甘さを感じられる定番の人気商品だと思うので、お店で見かける度に、自分はなんだか損を…
眠たーーーーーい🥱 昨日から、身内のものが新型コロナウイルスワクチンによる副作用が出ています。それの心配もあったのか、今日は朝の6時半に目が覚めちゃいました。昨日は割と早めに寝たのですが、夢をいくつか見たりと睡眠の質が浅く、、、💧 話が変わりますが、、、、 私は犬アレルギーです🐶 まず、幼少期は動物アレルギーでした。歳を重ねるにつれ、動物アレルギーは少し克服していった？ようです😅 そして数年前に私事情で再度アレルギー検査をしてもらったところ、猫に対してはほとんど反応していなかったのですが、犬にはかなり高い数値が出ていたのです😂😂 しかし、、、、、 私の祖母の家では🐶を買っています(笑) そして…
ネットショッピングで買いたい服や靴がいくつかあります。ただし今までの経験上、ネットで服などを購入するときは試着ができないので、サイズが合わなくてガッカリする事が多いです。また、色がイメージと違ったりすることもあります。私自身、ネットショッピングで満足がいったことは数回しかありません、、💦笑 ただし、定期的に何かを買いたくなる時期がくるのです。笑笑 買い物依存症？？ってくらい。😅😅 お店に行かなくても、携帯を操作するだけで欲しいものを家まで届けてくれるのですからね。コロナ禍のこの時代にとってはとても便利ですが、その反面、この世の中を理由にネットを頼りまくっている自分もいます😅困ったものですね😅💦…
動悸、、、経験したことがある方はほんっとうに辛いですよね💧実は私もその1人なのです💧 数分間にわたって、心臓がバクバクしたり爆発しそうになるあの感じ、、、 実は、動悸が1番起こりやすいと言われている年代は20代。そして女性に多いのです。 動悸で悩まされているそこのあなた。 今から動悸の原因を追求してみましょう。 4つの大まかな原因を紹介するので、是非参考にしてみてください。 過剰な興奮や緊張状態 過剰な興奮状態のときや、不安や緊張や恥ずかしい思いをしたときには、脈が速くなり、動悸に繋がることがあります。これは自律神経の働きによって体が興奮して起こる生理的な反応です。 カフェインやアルコールの飲…
皆さん今日も生きてて偉いですね！！！！ 自分を褒めてあげてください！！！ 今週も本当にお疲れ様でした。 生きていれば何かしらの幸せは訪れると信じています^_^ 良い週末をお過ごしください🎶💭 おやすみなさい💤
今週のお題は、はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 ということなので、お題に沿った内容を書いていこうと思う。 私は今年は20歳です。 早生まれて、20年！！！！！💦 時間が経つの早く感じてもはや恐怖です。 今から10年前何をしていたか思い出してみました。 〜今から10年前〜 当時私は10歳です。 皆さんの地域ではあるかわかりませんが、私の通っているところでは二分の一成人式というものがありました。 教室でみんなの前で特技を披露するという良くわからないものでしたが、少し覚えています。 当時特技なんて何をしたらいいか分からず、 血迷った私は、マジックを披露しました…
こんにちは久しぶりの投稿になります。 最近寒すぎて何もやる気が起きません。 そのせいかブログでも何を書こうか思いつきません💦 寒いとなぜこんなにやる気が起きなくなるのか？ あぁここから冬がはじまるのかー、、、 夏の時は暑くて暑くて早く冬にならないかなぁ〜とか思ってたのに、いざ寒くなるとあの暑苦しい夏も恋しくなりますね😔 まあ虫がすぐなってくれるのはありがたいですけどねー ですが、お布団から出られない毎朝は少し不便ですね。 去年は私の住んでいるところでは大雪で交通の便がほとんどストップしてしまった時もありました。 寒いだけではなく移動も不便になるなんて本当に冬が嫌いになってきました。 今年はどう…
数日前から肩甲骨の痛みがひどくなったので、病院に行ってきました🥺 個人的には初めて行く病院だったので少し緊張しました💦 過去に色々な病院でレントゲンを取っているのですが、今回も異常はなく、、🤦♀️🤦♀️ 異常があって病気が見つかっても不安ですが、特に異常がないにもかかわらず痛みがあるのも、それはそれで不安ですよね、、。結局、どんな結果だとしても、痛みがある限り不安は残ってしまうのですね😅 毎回、診断ではストレートネックだと言われて、肩がとても凝りやすい体質だと伝えられます。今の時代は、スマートフォンやパソコンを凝視する機会が増えているので肩こりの方はさらに多くなっているのではないでしょうか…
今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんばんは、今日は私がお風呂でどのように過ごしているか紹介していきたいと思います。 小さい時はお風呂にたくさんのおもちゃがあり、お風呂に入りそのおもちゃで遊ぶのが楽しくて楽しくて仕方がありませんでした。 しかし大きくなった私はあるものを持ち込んでリラックスする事が日課になっています。そのあるものというのはスマホです。 お風呂の中でゲームをしたり、YouTube、Huluと言った動画アプリで色々なドラマや映画を見てリラックスしてます。 そうして過ごしていると、時間を忘れてしまうので気づく頃には汗だっくだっくになってます。😅 そうして家族にはおそーーーい❗ と怒ら…
今日は雨で、なんだか気分が上がりませんでした。前回のブログに書いた通り、雨の日は気圧の変化で体調を崩しやすいので注意しましょうね😣 最近は、寝る前にベッドの上でスマホをダラダラ見るのが1番の至福の時間です😅 ベッドの上ってなんか最高ですよね。1番リラックスできる場所であり、眠くなくてもいつの間にか寝てしまっていたり、、💦笑 これからはだんだん気温が寒くなっていくので、毎年恒例のベッドから出たくない朝が始まりそうで怖いです😇😇 寝る前にスマホを見るのは、本当はとても体に悪いことなんですよね。ブルーライトの光の刺激で脳が興奮してしまって、眠れなくなるんです。ですが、最近は夜にベッドでゴロゴロ過ごす…
どうもこんばんは、突然ですが皆さんはどんな天気が好きですか？ 雨！と答える人は少ないはずです。 僕も雨は好きではありません。 雨の日なんだかテンションも下がるし、どんよりとした雰囲気になりますよね〜。 中には体調が悪くなる人もいるらしいです。 〜雨の日に気分が下がるのには 科学的根拠があった〜 雨の日に気分が冴えなかったり、体調が悪くなるのにはしっかりとした理由があります。 雨の日と言うのは低気圧の時であります。 逆に晴れの日は高気圧です。 低気圧の時は文字通り気圧が低いわけで、気圧が低いと水などの物質は膨張します。 つまり、体中の水分も膨張してしまい、血液の流れが悪くなり、体に様々な影響をも…
皆さん！！！！ 突然ですが、SHEINって知っていますか？^_^ SHEINって何！？って思われた方、時代に乗り遅れている可能性があります⚠️ SHEINとは、一言で言うと激安海外通販サイトです。中国発のファストファッションブランドで、海外通販としてネットで購入できるのですが、激安で可愛い♡と最近話題なのです！ 一部のメディアではZARAを脅かす存在とまで言われているSHEIN。でも、海外のサイトだし本当にちゃんと届くの？写真と実際の商品が全然違ってがっかりしない？と心配になりますよね。 SHEINでは、男女問わず洋服や靴、アクセサリー、バッグなどが豊富に揃えてあります。それだけではありません…
幸運を引き寄せるには？ 当たり前ですが、自分から何もアクションを起こさなければ、幸運は訪れません。一日中ぼーっとソファに座っていて何もしていない人に、いきなり幸運は訪れませんよね😢 自分で何か行動をしないと始まらないのです。 常に人のために、思いやりの気持ちを持って過ごし、その気持ちを行動に移すことによって、神様は幸運をもたらしてくれます。神様はいつでも空から見守ってくれているのです。 誰も見ていないからいいだろう。 そう思い、ポイ捨てや万引きなどのずるいことをしたとしましょう。きっと誰にも見つからずにやり終えた後は、ホッと一安心ですよね。 ただし、神様はちゃんとひとつひとつの行動を見ているの…
こんにちは、皆様は虫は嫌いでしょうか？それとも好きでしょうか？たぶん苦手の人の方が多いと思います。 そこで、私の嫌いな虫を紹介していきたいと思います。 ※ 気分を害する可能性があるので気をつけてください。 〜蛾〜 私の嫌いな虫は蛾です。 多分嫌いな人が多いというか、 好きな人いるの！？って感じです。 私が特に嫌いなのは、蛾の模様です。 あの毒々しい模様。 あの模様はなんのためにあるの！？ それは捕食者から身を守る為の擬態なのです。 蛾の模様には以下の種類がある 背景に溶け込む隠蔽擬態 目玉模様で捕食者を驚かす警告模様 毒をもつ種に似せるベーツ擬態 毒をもった種どうしが互いに似せあうミュラー擬態…
こんばんは、皆様は虫は嫌いでしょうか？それとも好きでしょうか？たぶん苦手の人の方が多いと思います。 そこで、私の嫌いな虫を紹介していきたいと思います。 ※ 気分を害する可能性があるので気をつけてください。 〜蛾〜 私の嫌いな虫は蛾です。 多分嫌いな人が多いというか、 好きな人いるの！？って感じです。 私が特に嫌いなのは、蛾の模様です。 あの毒々しい模様。 あの模様はなんのためにあるの！？ それは捕食者から身を守る為の擬態なのです。 蛾の模様には以下の種類がある 背景に溶け込む隠蔽擬態 目玉模様で捕食者を驚かす警告模様 毒をもつ種に似せるベーツ擬態 毒をもった種どうしが互いに似せあうミュラー擬態…
こんばんは^_^ 先日、プロフェッショナルという番組で「新型コロナ治療、最前線の闘い〜集中治療医・竹田晋浩〜」を見ました。 このあとは⬆️のネタバレを含みますのでご了承ください⚠️ 〜竹田晋浩さんとは〜 コロナ治療の“最後の切り札”と言われる体外式膜型人工肺「エクモ」の治療の第一人者。日本のエクモ治療の生存率を世界トップレベルに引き上げた立て役者だそうです。 竹田さんの病院では、新型コロナウイルスの重症患者をたくさん受け入れ、集中治療室とよばれるレッドゾーンで、一人一人に体外式膜型人工肺「エクモ」を装着していきます。 新型コロナウイルスが広まってからは、ひたすら一日中この作業、エクモを装着して…
お題「気分転換」 私は先月車の免許を取ったばかりの運転初心者です🔰 9月中旬に免許を取り、それからはペーパードライバーにならないように、慣れるために少しずつ運転をしています😊 自分の車は持っていないのですが、家族の車を借りて運転させてもらってます。 さて、免許を取ってから1ヶ月ほどが経過し、少しだけですが運転に慣れてきました。本当に少しだけです、、😅🤏🏻 そして最近思ったことがあります。 それはというと。。。 私は、運転が好きなんだ🚗ということです。 元々音楽が大好きで、車に乗っていると音楽が聞けるじゃないですか。そこで自分の好きな曲をかけながら、ドライブするのが自分の中でとても気分転換になる…
今日2回目の投稿！！！！！！ 今月の目標は、なるべく長くお風呂の湯船に浸かることでした。 その記事がこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓ mokaku03.hatenablog.com そこで今日はバスタイムを快適にする魔法の入浴剤きたいとおもう。 〜BARTH〜 その入浴剤とはBARTH 。 SNS等で話題になっていたため知っている人もいると思う。 実際、Amazonで-入浴剤-と検索をかけると1番上に出てくるほどで、かなり知名度はある。 ~BARTHのここがすごい~ BARTHは、希少な中性重炭酸泉の研究から誕生した中性重炭酸入浴剤ブランドで「中性重炭酸泉」を研究し、ご家庭でも体験できるよう、独自の技…
こんばんは^_^ 今日は、一日中ダラダラと頭痛と胃腸障害が続いていました💧 元々、よく体調を崩しやすいのですが、最近はそこまでひどくなかったので、「久しぶりにきたか、、。」と思い、ため息がたくさん出てしまいました。 人間ですし、こんな日もありますよね、、(^_^;) 「ため息をつくと幸せが逃げる」なんて言葉を知っていますか？ 確かに、ため息を吐くことはネガティブなイメージがあるはずです。 しかし、体の面から見ると、ため息はとても役に立つものらしいのです！「幸せが逃げる」どころか、むしろ「体にいいもの」‼️ ため息がふと出るのは、心配事や悩みを抱えているときです。そんなときの体は、胸やお腹の筋肉…
今日は、高校時代の友達と1年半ぶりに会ってきました。 少し高級な居酒屋さんに行ったのですが、どの料理も最高に美味しくて、美味しいものを食べられる環境にいる自分は本当に幸せなんだな、と改めて感じました。しかし肝心な料理の写真を撮るのを忘れてしまいました(^^; 友達とたくさん話すことによって、ストレスが発散できたと共に、至福のときを過ごすことができました。 コロナ禍で、お家でひっそりと過ごす時間が増えている今、なんといってもコロナ鬱に注意しなければなりません。 お家にずっと居ても、外部の人との関わりが少なくなったり、孤独感が増すことによって、たくさんストレスが溜まりますよね💧 たまには、息抜き程…
今週のお題「今月の目標」 今月の目標は、なるべく長くお風呂の湯船に浸かることです。 そんなちっぽけな目標？と思う方もおられるかもしれませんが(^_^;) 突然ですが、皆さんは体が冷えている😱と感じたことはありますか？ 私は、昔から極度の冷え性でずっと悩んでいます。定期的に病院に通い、自分で煎じる漢方薬を1日3回飲んでいます。しかし、それでも体はまだ冷えていることが多いのです。 冷え性は、血液やリンパの巡りが悪くなるため、必要な栄養や酸素が全身にいきわたらず、疲れやすさにつながります。 また、老廃物がたまりやすくなり肩こり、肩こりからくる頭痛などの症状も現れます。 人が熟睡するためには手や足の体…
こんばんは〜 今日は天気が良くて、気温もそこまで上がらず過ごしやすい1日でした☀️ 今日の私はというと、、、、 スタバで焼き芋フラペチーノを飲んできました🍠🍂 今日で飲むのは2回目だったのですが、やっぱり何回飲んでも美味しいいいいいいい！と叫びたくなるような美味しさです🤤 これなら永遠に飲めそうな気がして、焼き芋好きにはたまりません(^_^;) 毎年秋の新作は必ず飲んでいるのですが、今年のフラペチーノは個人的に今までで1番好きです💕焼き芋の皮をブレンドしてカットされた焼き芋が1番上にトッピングされているのですが、なんといってもそのカリッとした食感がやみつきになります。 ちなみに、去年の大学芋フ…
魔のゲームといって思い浮かべるのはどんなゲームですか？？ 私が思い浮かべるのはまさに クレーンゲーム‼️ なぜクレーンゲームが？？？ なぜクレーンゲームが魔のゲームと言いたいかというと、それは気づいたらお金が飛んでいるからである。 みなさんもこの商品がとりたくて、何回も挑戦してしまったことはないでしょうか？ そして結局取れないのです😭 けどやってしまう〜 けどやってしまうのが、クレーンゲーム あの取れた時の達成感！！ 小さい人形でもあんな達成感得られる． 最近ではオンラインクレーンゲームというのも普及してきている。 ここで沼ってしまうと本当にお金が飛んでしまいそうなので、私はやりません。 やっ…
今日から10月ですね🍠🎃 最近は日が沈む時間が一気に早くなり、なんだかとても寂しいです。 さあ、今日から10月ということで10月といえば、、、、、ハロウィンです👻🎃💕 友達と仮装したり、お菓子を交換し合ったり、ハロウィンイベントに参加したり、色々想像するだけでワクワクしてきます😍私も今年のハロウィンは何をしようかな〜と考え中です💭 そして、スーパーでは秋の食材がズラっと並んでいるのをたくさん見かけるようになりました。 さつまいも、栗、きのこ、ぶどう、梨、他にもたくさんありますね。 秋の食材は、食べるだけで体がポカポカしてくる感じがして、とても美味しく食べることができます。まさに食欲の秋ですね(…
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