-10kg痩せたダイエット経験と海外トレーニーのパメラライフについて語るブログです。
竹脇まりなさんのHANDCLAP10分を始めたことから人生が好転しました。 今では筋トレが大好きになり、パメラライフの動画を楽しく継続しています！ よければ、パメラのおすすめ筋トレ動画紹介記事を見ていただけたら嬉しいです😊
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2023年7月
前回、ウィーン3日目を書きました！3日目はホテルザッハーでザッハトルテを食べ、美術史美術館でアートに触れ、スーパーでお買い物を楽しみました！4日目はモーツァルトが生まれた音楽の都、ザルツブルクへ行ったので、振り返りたいと思います。
2020年5月から宅トレを丸3年続けまして、ついに決断をしました。ジムに通うことを…いつかきっと今の気持ちを思い出したい時が来ると思うので、書いておこうと思います。ちなみに今は2回目行って帰ってきたところです。人生初の高重量に体が熱くなって
2023年7月
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