ごめんねノート

断捨離しながら部屋を綺麗にし、 ブックオフさんの1000円分の引換券も当たり、 本を売りに行った時に出会った本の中で良いなと思った一部のご紹介です。 人はほぼ誰

走馬灯が過って分かった事

人は死に直面した時に走馬灯が過ると言われていますが、自分が経験した時の事をお伝えします。 信号無視の時速40km超えのバンに不意打ちで跳ね飛ばされた時でもありま

お得に生きる為に

今の世の中は、ほとんどの買い物でポイントがつきます。 カードで買い物をすると、そのカードのポイントがついたり溜まったポイントで節約しながらお得に買い物が出来たり

素直な心で開運？

最近やるようになったTik Tokで見たらとても癒され○運があがります～という動画をご紹介します。 信じる信じないは、自分次第。信じて行動で結果を出すのも自分次

自分の人生を自分で選ぶ為に出来る事

DJ Cassidy - Future Is Mine feat. Chromeo https://youtu.be/w-Fs1E9Cteo 他人をあてにしない

ハーブ HERBS

ハーブ🌿は、薬効があり、風味や香りのある植物の総称です。花や葉、茎、根などを生のまま、あるいは乾燥状態で、抽出したエキスを使うなど、様々

やられたらすぐにやり返す(正しいやり方で)

イジメや嫌がらせ、キリがない程あると思います。 どちらが良い悪いを表現したところで意味がありませんので、どう向き合うのが良いと思うかを自分なりの考えでお伝えしま

八方美人もほどほどに

It's Your Life https://youtu.be/BbjxMiRNA2Y どんな人からも好かれようとするのは不可能 自分は何かやりたい事

paris match

日本の二人組ユニット。acid jazzやbossa novaのようなお洒落な曲が多いです。 ミズノマリさん(ボーカル・作詞) 杉山洋介さん(作曲・編曲・リーダ

減量する為の基礎

太るとはどういう状態？ 人は食事から摂り込んだ栄養素をエネルギー源として生きています。 (糖質・たん白質・脂質) 体温を保ったり呼吸をするなどでも必要なエネルギ

自分の部屋は自分が最高に居心地の良い部屋に

自分の部屋が理想に近ければ近い程にストレスも溜まらずリラックスしてくつろげます。 ポイント ①窓や窓の周りが綺麗で好きな時に換気が出来る状態 これが出来ないと埃

本音と建前は本音を大事に

Janet Jackson - All For You (Official Music Video) https://youtu.be/J551f-TyqjY

ネガティブ系とは関わらない

自分が嫌な気分になるモノは見ない・聞かない 誹謗中傷を受けて落ち込んでしまったり命を絶ってしまう事は勿体ないなと思います。 自分の間違い等を直接伝えてくれるなら

たくさん食べても太らない食べ物

鳥ささみ・ごぼう・もやし・葉っぱ類(キャベツ・レタス・ほうれん草等) ピーマン・こんにゃく・大豆・枝豆・豆腐・納豆 きのこ類・海藻類・味噌・白身魚・マグロの赤身