アラフォー、小学生男児2人持ちのワーキングマザーです。旦那はフランス人です。 TOEIC920、スペイン語検定4級取得。現在は簿記3級とフランス語勉強中です。 日々感じたことや出来事をつづっています。
朝5時に起きて空港へ。 そして到着。 雪国の人にとっては日常風景でも我が家のとっては非日常。 わざと雪の上を歩く。 雪遊びしたがると思ったけど、この日はサッカーで終了。 3年ぶりなので両親とも孫の成長にビックリした模様。（やっぱり、写真だけではね…） どなた様も良いお年を。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
夫の同僚にお呼ばれしてホームパーティーへ。ホスト以外では、うちの家族を含め4組の家族が子供連れで参加。この4組の夫婦は全員日仏カップル。 皆で持ち寄った食べ物。パンは買ったパンではなく、手作りパン。 お庭でBBQ レモンが。 デザートも、全部手作り！ シュトーレンとか、パンデピスとか お酒も食べ物も美味しくて、おしゃべりも楽しかったー。明日は実家に帰るので5時起きー。実家にはパソコンあるけどwifiないので、ブログの更新が出来るか心配…。 ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}…
2022年の散歩納めは夫と。でも走り始めて3分で「もうだめ。先行って。」というとビックリされた。それでも384kcal消費。ケーキ食べれるじゃん。フヒヒ。 梅の花も咲き始めた。長男は昨日、友達の家にお呼ばれ。いつも通り13時から17時くらいまで遊ぶのかな？と思ったら出かけたのが18時で帰ってきたのが22時半。クラスの子6人が呼ばれ、鍋パーティだったそう。未成年なので酒はナシ。鍋パーティとか、私も学生の時にやってたわぁ。長男よ、青春を楽しめ。 そして今日は、家族4人で夫の同僚にお呼ばれ。輸入食品店でフランス産のものを買い、いざバーベキューパーティへ。（あと、肉は今夫が買いに行ってる。） ランキン…
本日でやっと仕事納め。普段は通勤・通学の人がほぼ100％なんだけど、昨日と今日あたりは親子連れとか大きなスーツケースをもった旅行客が多い。そして学生さんは居なくなった。もう12月28日だもんね。 年始早々、提出締め切りの書類があるんだけど、年内に早めに準備して1月5日に提出しようと思ってたところ、昨日は隣の席の人が病欠（コロナではない模様）。周りの人がフォローでバタバタ。年末年始の急な病気は怖い。本人にとっても、かかりつけの病院もお正月休みに入ってたりするし。もし私の場合、1月5日にコロナとかに掛かってたら、締め切りを逃してしまうな。そう考えると本日仕上げて提出してしまうか？でもかなり頑張って…
今日も仕事の前にウォーキング＋ジョギング。消費したカロリーは514kcalで燃焼した脂肪は66g。でもクリスマスだし年末だし、特に体重は減ってない。それだけ食べすぎているという事か。そろそろ1日半の断食プログラムを実行しようかな。 毎日続けられたら良いんだけど、こんなに運動に時間をさせられるのはリモワの日のみ。毎日リモワではないので、出勤した日は歩数は5,000～6,000歩で程度で脂肪を燃焼するような運動はナシ。毎日リモワしたいような気もするけど、結局今のままのリモワ+出勤のバランスが一番良いんだろうな。 今、ちょっと仕事がバタバタしているので、歩きながら「まずあの仕事を済ませてから、次はこ…
ちょっと非日常な週末を過ごしてからの、月曜日。一番仕事するのがメンドクサイ時期かも。子供たちは既に冬休みに入って私が仕事開始する時間まで朝寝坊してるし、海外の取引先も一部は休暇に突入してるし。私だって年末年始休暇が控えてるけど、それまでの3日間は仕事。しかも今ここで頑張っておかないと年明けバタバタしてしまう。この慌ただしさ・気だるさ・切羽詰まった感・ちょっと憂鬱な感じは「引っ越しの準備」と似てるかも。期日までに何とかしないといけないという焦燥感がシンドイ。そして仕事のこのシンドイ気持ちは「まだまだ業務でお役に立ててる感」を感じられないせいもあるのかも。結構頑張って資料を仕上げても、ちょっとした…
ラクレットと言うのはチーズフォンデュの友達みたいなもので、ジャガイモなどの野菜やハムに溶かしたチーズをかけて食べる料理（チーズの名前）。チーズフォンデュはチーズ：白ワインが2：1だけど、ラクレットは溶かしたチーズをそのまま具材にかけて食べるので、ラクレットの方がダイレクトにチーズの味を楽しめると思う。聞いただけで胃がもたれそう？ 以前、とあるチーズ専門店へ行き、家族でラクレットを食べた事がある。その時の様子。お姉さんが左手で持ってる大きな半円の物体がチーズ。 この時の具材は、じゃがいも、ソーセージ、トマト、バゲット。 一斉に手が出ていることからも分かるように、家族全員チーズが大好きなので一瞬で…
自分史において、クリスマスというものを振り返ってみる。 0歳～5歳1年お利口さんにしていたらサンタさんにおもちゃを貰える日 6歳～13歳親にプレゼントを買ってもらえる日 14歳～16歳親からお小遣いを貰える日（現ナマ） 17歳～25歳彼氏と一緒に過ごしたい日（その年によって居たり居なかったり…） 26歳～27歳夫と一緒に過ごす日（まぁ毎日一緒に過ごしてるんだけど） 28歳～現在子どもにプレゼントを買って、ケーキを食べる日 ちなみに私が5歳だった時のクリスマスの夜、両親が私の枕元にプレゼントを置いたのを見てしまったので、私のサンタさんは5歳で終了した。 どなた様も、素晴らしいクリスマスを過ごされ…
今時、忘年会をするのは「三流企業」だ、と誰かが言ってたけど、やりましたよ、忘年会。 ただし、事情があって忘年会ランチだった。午後は仕事なのでお酒ナシかと思ったけど、お酒アリ。そしてちょっとだけ飲むつもりが、料理もお酒も美味しくて結構進んでしまった。誰かがおねだりして開けた追加の赤ワインは13,500円だった。 この後お肉もデザートも出てきたんだけど、めんどくさくなったので写真はナシ。 たらふく食べて飲んで会社に戻って、みんな上機嫌。事務所に戻ってからすぐに電卓叩いてる経理さんはすごいと思った。私は英文メール書いてもスペルミスで赤い波線が多発。社外から電話が掛かってきても、みんないつもより「ウフ…
子ども達の学校が冬休みに突入したのでお弁当を作る必要がなくなり、朝の時間に余裕が出来ていつもより早く公園に出かけられる。そしていつもの仕事前の「走ったり・歩いたり」大作戦。1分くらい走って10分くらい歩くのを繰り返す。まだ5分以上は続けて走れない。冬の公園 まだ場所によっては紅葉を楽しめる。早朝だと人もまばら。 葉っぱのフレディに思いを馳せる。 そして運動の成果。8552歩と歩数はそんなにすごくは無いけど、消費カロリーは455kcal。やっぱり運動しようと思ったら、ある程度の時間を割かないとダメだなと実感。 PAIも今日だけで58獲得。 公園を1周半したので、すれ違った見知らぬマダムと「オハイ…
夫の職場で、20年近く正社員で勤めていたスタッフが今月で退社することになった。事前に社内で話し合って、部署内の人が一人ずつ、毎日ちょっとしたプレゼントをあげることに決まったらしい。例えば12/23が退職日だとしたら、12/1から順番に17人のスタッフがプレゼントをあげる感じ。 こういうチョコとか飴が入ってる「アドベント・カレンダー」みたいな。これって食べるの一日一個なんて絶対我慢できないよね。 事前に「12/XXは、OOさんが△△をあげる」と確認してプレゼントが重ならないように取りまとめもしたらしい。夫に見せてもらったけど、他の人はポインセチアの鉢植えとかシュトーレンとか。なんだそれ、めっちゃ…
朝晩は気温が下がって寒くなったので、本当は亜熱帯の植物であるガジュマルさんが気になる季節。おうちの中に入れてみた。この写真は去年のガジュマルさん。まとまってて可愛かったね。 そしてこれが今現在のガジュマルさん。うーん、ワイルド。 この1年間、全く手入れせず。大きくなってしまって、ここに置いたらドアが開けられない。狭いベランダで西日をいっぱい受けて育ったせいか、いびつ。そして歪んでる。下の方は、葉っぱが病気になってしまって葉っぱの裏が白くなってしまったので専用のスプレーを買って使ってみたけど改善しないので、むしった。なので足元は寂しげ。 葉っぱの病気はこんな感じ。 それでも1年で140cm→17…
年末の「やることリスト」のうちの一つ、半年に1回の社会奉仕に出かけてきた。それは献血。今回はコロナ対策で滞在時間を短くするためなのか、「問診票」をネットで事前送信できた。どんどん便利になる。それはそうと、昨夜の睡眠時間は8時間だったんだけど、ちょっと8時間って書くの恥ずかしかった。働くカアチャンにあるまじき睡眠時間の長さ…。 献血センター名物「お金を入れなくてもボタンを押せば飲み物が無限に出てくる自動販売機」（許可を頂いて撮影） 献血が始まる前に温かい飲み物を最低2杯は飲むようにしてる。でもこの写真を見るまで気が付かなかったけど「ぬるめ」ボタンなんてあるのね。次回押してみよう。今までアチアチ過…
いよいよ今夜、FIFAワールドカップカタール2022の決勝戦、アルゼンチンvsフランス。子供の通うフランス語の各種学校では、試合時間に学校内の「視聴覚室」を生徒とその家族に開放するそう。ちなみに今年の授業最終日は12月16日（金）で、既に冬休みに突入済みなので翌日月曜日の事を心配する必要は無し。大人だけならスポーツバーに行くんだろうけど、子供はバーに入れないからね。このFIFAワールドカップの雰囲気を子供に一緒に！という粋な試みというか、品行方正タイプさんからはちょっと苦情が出ちゃいそうな、まず日本の学校ではあり得ない対応。 うちの子供2人（13歳、10歳）に行くかどうか聞いたら、「行かない」…
昨日の朝、私がずっと悩んでいたことがあるんだけど、それは「1時間のお昼休みに、会社から600m離れた場所にあるユニクロに行くかどうか」。マピオンキョリ測で「速足で歩く」に設定すると6分で行ける模様。 www.mapion.co.jp 信号待ちもあるとして、余裕を見て往復20分。服を探して試着するのに10分。残りの30分でお弁当食べて歯磨き…余裕で行ける。週末の休みの日にユニクロに行っても良いんだけど、家からは自転車で15分も掛かる。その代わり週末なら時間の縛りは無いのでゆっくり買い物できる。でもこの週末は雨マーク。ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃと迷いに迷って、結局お昼休みにユニクロに行く事にした。早歩き…
リモワしてると、ちょっと人恋しくなって「もうちょっと出勤日が多くても良いかも」と思うけど、いざ出勤してみると人間関係に疲れる。必要以上にこだわって仕事を丁寧にしてる人が居るんだけど、年末輸出件数が増えるとさばききれず「手伝ってくれませんか…」とギブアップ。でも仕事を渡された（私以外の）人も、その人のやり方は初体験なので、みんなでやっても結局時間が掛かる。帳尻が合っていれば良いのではないか？と言うことになり、丁寧だけど時間が掛かるやり方は止めよういうことになったんだけど、その張本人は「私はこのやり方で慣れてるから、やりやすい私のやり方で進めたい。もうみんなを巻き込んだりしないから」と。いやいやい…
今日と明日は、業務の都合のため2日連続出勤。続けて出勤するなんて、久しぶり。体が持つかな…。通勤電車用にとりあえず図書館から本を2冊仕入れておいた。リモワと出勤がほとんど交互の毎日だけど、毎日寝る時間と起きる時間は同じにしてる。そうじゃないと体のリズムと崩れるから。アラームの設定もメンドクサイし。 帯状疱疹が出来てから、ご飯を作る手間と時間を省こうと思い、冷凍庫に多めに作った作り置きを待機させてる。今冷凍庫にあるのは ・チキンカツ・ピーマンの肉詰め・サラダチキン（ホットクックで）・ひき肉と野菜のみじん切りを炒めたもの（ホットクックで。チャーハンにするも良しこれに水煮トマトを入れてミートソースに…
今年のうちに、買っておきたいあれやこれや、行っておきたい健診や美容院…。年末に向けて一つずつこなしていくしかない。 年末までに買いたい物の一つがこちら。次男が通学に使う、色も変色してるし、何より肩紐がちぎれたレ・ミゼラブルなリュック。 どうしてこうなった（AA略 小学生だけど各種学校なのでランドセルではないし、徒歩通学でもなく自転車通学。自転車なのでリュックを背負う時間はごくわずか。自転車のカゴに入れてしまえばそれでほぼオシマイなので、片方の肩紐がちぎれても使い続けてるんだけど、みっともない。そして年末に飛行機で実家に帰る際には1人1個リュックに自分の荷物を詰めて帰ろうと思うので、ちょっとこれ…
明日は出社の日。なんだか師走に入って電車が朝も夜もいつもよりも混んでるような。ボーナスは口座振り込みだけど、「決算賞与」というのも今年はあるらしく、別口でキャッシュでもらえるらしい。（1円単位で用意する経理さん、大変ね…） キャッシュ配布の日は私はリモワの日だったので、上司に「明日は？明日来る？キャッシュよ」と言われたけど生憎その翌日もリモワ。元々リモワなのに、キャッシュ配布だからってそれを理由に出社したら、まるで「お腹が空いて我慢できない子」みたいじゃないかなー。 ちなみに上司はそのキャッシュを家族で分けたそう。御開帳したのねー。偉いわー。そして仲が良いのねー。他の社員は「このキャッシュは唯…
あっという間に、今年も残すところあと3週間。でもこの週末は公園でピクニックしたり、あまり寒くもないのであんまり師走感が無い。お正月には3年ぶりに実家に帰りスキーをするつもりなんだけど、ネットで見ると降雪不足のため、営業が延期になってる…やっぱりどこも暖冬なのかな。2週間天気をチェックしたけどあまり雪は降らなさそう。張り切ってスノーシューズを家族4人分買ったんだけど…。まぁ、今回の帰省はスキー目的の旅行ではなく両親に孫の顔を見せることが目的なのでスキーが出来なかったらそれはそれで良い。ちなみに私のスキー経験は1回のみ。決してスキーを楽しみにしてる訳ではない。でももし子供の通う学校で校外学習のイベ…
前回の続き grulla.hatenadiary.com ちょっとせっかちかと思ったけど、送り付け詐欺の件で2日前にAmazonのカスタマーサービスに電話した時に「担当部署から折り返します」と言われてから電話が来ないので、こちらから再度電話した。そう、私は待てない子。泣き寝入りはするつもりないし。2日前amazonから電話を貰った時に折り返してみたら、なんと「現在使用されておりません」とアナウンスが流れて繋がらない。着信不可の発信専用の番号なのか？なので、また一からネット→ログイン→チャットで相談→なんやかんや質問に答える→解決できない→電話を希望されますか？との質問に「はい」と答えて、ここで…
半年前に入社した会社は、ボーナスの比率が高く、月給は控えめ。ボーナスの支給日はいつなんだろうとドキドキして過ごしたけど、結局12月10日で、今年の場合は土曜日なので前倒しで9日。9日の朝起きて、マネーフォワードを更新すると無事に入金が確認できた。ATMに行って通帳記入しなくても入金が確認できるのでこういう時に本当に便利。9日はリモワの日で出社していないので給与明細は未確認。でも在籍期間6か月としては満額頂けたのではないかと思う。 そして昇給もあるらしい。普段は4月なんだけど、昨今の物価高を鑑みて3か月前倒しの1月から。ということは来月から早速昇給。景気の良い会社だなぁ。事実、今年と（そして来年…
リモワと出勤のハイブリッドで、リモワの日の方が多め。なので家に居る時間が長い。この前、平日の日中にチャイムが鳴ったので、ふるさと納税の配達かと思ってドアを開けたらダスキ〇の営業だった。「サービスのご説明に伺いました」って言われたけど「私、今リモワで仕事中なので（ｷﾘｯ」と断った。その際の私はフリースとジャージ、髪はおばさん結びのスッピンだったけれども。 事実、リモワの日は必ず1回は会社から電話が掛かってくる。「分からない事は無いか？」とか「この作業をやって欲しいんだけど」まぁ、平たく言えば「本当に仕事してるよね？」っていうチェック。なので家にはいるけど、電話が鳴ったらワンコールで出たいし遊んで…
数年前にベランダ菜園にハマった。そう、私は凝り性。 でも掛けた費用に収穫量が一切見合わず1年で止めた。その時に使ったプランターをそのままにして置いたら、ある日見慣れない物が生えてた。 タンポポ。 うちはマンションの4階なんだけど、エレベータも使わずよく来てくれた。なので育てることにした。 そう、私はタンポポを育てる女。せっかくなので、肥料もあげてみた。 そう、私はタンポポに肥料をあげる女。 そして今までずっとタンポポだと思って育ててきたんだけど、念のためグーグルレンズで検索してみると、タンポポではなく、ノゲシらしい。 ノゲシのイメージ図。 知らなかった。 カエルだと思っていたら、実の姿は王子様…
ふとしたことから、仕事上の私のミスが発覚した。今の時点でこの私のミスに気が付いてるのは私だけ。実際にミスをしたのは1か月前。もし気づかずに過ごした場合、大問題となって全員が知ることになるであろう時期は桜の季節。今ゴメンナサイすれば、心証は悪くなるけど実害はナシ。春まで時間はあるし、まだまだ間に合う。 さて、上司にいつ言うか。なんと切り出すか。そして本日、私はリモートワーク。このミスを引きずったまま明日を迎えられるほど心臓に毛は生えてない。明日までモヤモヤするのは私がツライ。 そしてこんな日に限って、上司から「チームのみんなで、ランチ忘年米しましょう。いついつ、どこどこですよー」とご機嫌メールが…
昨日は5日ぶりの出勤だった。なんか、通勤電車もちょっと懐かしい感じ。でも出勤するだけで疲れる。リモワだからこそ朝の自由な時間、お昼休みに出来るのは・近所の公園を散歩→帯状疱疹で散歩（軽いジョギング）をお休みして、最近、再開したら5分しか走れなくなった…。しかもゆっくりでしか走れない…。 ・お昼休みにスーパー、図書館、安い八百屋さんに行く→出勤した日は家に帰るのが18時過ぎるので、そこから買い物に行く気にはなれない。夕方ってスーパーもすごく混んでるし。出勤して帰宅後、最後のパワーを振り絞って図書館に本を借りに行く日もあったけどカウンターで「予約してる本が届いてると思うので取りに来ました」と引き取…
森永卓郎、恐怖の大予言「23年から始まる“令和大不況”に備えよ」
nikkan-spa.jp えぇ…これ以上不況になるの…。もう十分不況なんですけど？ 今回の森永卓郎の予言をまとめると、 ①日銀の新総裁誕生で利上げが本格化②物価上昇は春まで。’23年は円高になる③過剰な米国株と外貨への投資は痛い目を見る 未来を予言をする経済学者は他にもたくさんいるけど、森永さんは過去の ・「日本人の平均年収は300万になる」（20年前に発言）・150円までで円安は終わる（先月の発言） の2つは大当たりしてる。 でも備えよってさぁ、どうすればいいの？節約って言っても、節約できるところはしてるしなぁ。本多 静六の「私の財産告白」みたいに、ごま塩ご飯の生活まではしてないけど。 あ…
最近、食物繊維の摂取にハマってる。そう、私は凝り性。でも最近語学の勉強は全くはかどってない。 受精卵の分裂ではまず最初に腸が形成されると言われ病気から守ってくれる体内の免疫細胞のうち70%が腸にいると言われ腸内環境によっては性格まで変わってしまうと言われるほどの腸。食物繊維の理想摂取量は一日24g以上らしいけど、かなり意識しないと24g食べられない。こんにゃく（200g)を1枚食べても食物繊維は5gほど。こんにゃくだけで食物繊維を取ろうとすると、一日5枚。まぁ、こんにゃくは安いし、5枚食べられるならそれで良いんだろうけど。 我が家（私）の食物繊維摂取大作戦はこんな感じ。 上段左から、もち麦--…
私が今一番関心を寄せているのはボーナスの支給日はいつなのかということ。 半年前に入社する時に受け取った書類にも、支給日の記載はなかったような…。あったかな？次に出社したら見てみよう。手っ取り早いのは隣の人にコッソリ聞くことなんだけど、恥ずかしくて聞けない///カネにがめついとか、カネに困ってると思われそうだし。や、でも実際私が働いてるのはカネのためなんだけど。 ちなみに月々の給料の金額はとっても謙虚な金額。でもその代わりボーナスは多め。と聞いている。去年より今年の方が業績が良かったらしいし（だからこそ年明けに社員旅行がある）来年に向けての大型プロジェクトも取得したので、在籍6カ月の中途採用の私…
2022年11月に読んだ本 主に「健康」と「人間関係」について考える1カ月だった。ちょっと加齢臭漂うリスト。読書リストって、趣味趣向や年代がバレバレ。 今から1カ月前の11月1日に読んだ本なんて、だいぶ昔に読んだ本のような気がしてしまうけど、11月に読んだ本の中で一番印象に残っているのは、カフカ。恥ずかしながらカフカを1冊も読んだことが無かった。11月は珍しく佐藤優の本が無い。2022年2月発売の「「知の巨人」が暴く世界の常識はウソばかり」には、前書きのに「病室より」と書いてあって、ドキッとした。持病はあるみたいだけど、まだまだ長生きしてほしい。12月には新刊が2冊出る模様。読まなければ。 言…
そろそろ私の住む町では紅葉もオシマイ と思いきや、桜のつぼみ。これ以上下手に撮るもの難しいくらい、下手。 そして今日、母から送られてきた写真。これでも例年より雪の便りが遅くて、どうしたのかしらと思うくらいだったそう。 温暖化かなぁ。そういえば私の街でも紅葉が少し遅めだった。 そして自宅にチラホラ届く、喪中はがき。例年より喪中の人が多い気がする。 まさかね… まさかね！！ news.yahoo.co.jp ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
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社内で正式に社員旅行がタイであることのお知らせがあった。でも正直ランクダウンは否めない。最初の予定ではイタリア・ポルトガルだったから。日程はまだ確定しておらず自由の日もあるので「どこかタイ国内でリクエストありますか？」と上司に聞かれても一部の人はテンション低め。「いや、私、普段欧米しか行かないので、急にタイって言われても…」とか！！上司の上のマネージャー的なポジションの人も「タイなら行かない。オリエンタルホテルに泊まるなら行くけど」とか！！皆、満足のハードルが上がりすぎてやしませんか？ そういえば、もう退職した人だけど、「社員旅行で国内の温泉に行く」という計画が出た時に「せっかく会社に連れて行…
「社長夫婦」ならぬ「姉弟」経営の弊社。その姉と弟（両方とも70歳オーバーで欧米在住）の間で会社の主導権をめぐる争いが激しくなってきている。その影響でアメリカにいる姉（社長）が急に2週間後に来日すると言い出した。そして自分の存在をアピールするために特に用事もないのに取引先を回ると言い出したんだけど、もちろんそんな急では先方のアポも取れず。何とかお願いして取れたのは8月第1週から第2週にかけて。おばあちゃんなので日程はそんなに詰めず、予備日を設けながらゆったりの旅程。お盆休みの1カ月前になってからお盆休みの前に有給使う人もいるのに、いい迷惑。（はい、私です）もし私も同行を求められたら、先月の様にご…
2025年6月に読んだ本は19冊。少な目。1回の海外出張と2回の国内出張があったから。そのせいか、6月は本当にあっという間に終わった…。昨日から7月に入り、2025年も後半がスタート。 「観光」、「美しい距離」、山下賢二の本（元ガケ書房、現ホホホ座）は、「出会い系サイトで70人～」の中でおススメされていた本。多分「白いしるし」も。本をたくさん読んだ人がおススメする本は、どれも面白いと思う。「観光」は完全に盲点。タイ人が書いた小説なんて生まれて初めて読んだ。「にぎやかな落日」は母からおススメというか、母が読んだって言っていた本で、内容は旦那さんは既に施設に入り、一人暮らしをしている80代女性の話…
9月下旬に予定されている社員（研修）旅行の話。 当初の予定はポルトガルとイタリア。 でも社長の弟（社長と犬猿の仲）がポルトガルに住んでいるので社長によって却下された。 次の予定はUAEとカタール でも社長の弟が却下。「俺の住んでいるポルトガルに来い」と。社長と社長弟の対立を目の当たりにし社内で「社員旅行は来年に延期して仕切り直しか？」という空気が漂ったところで中東の情勢が不安定に。そしてそのことを理由に更に行先が変更。 そして最終（であることを望む）予定はタイ。 先月行ったばかりだけど、出張ではなかなか観光できないのでタイ観光に期待。パタヤビーチでのんびりリラックス出来たら良いんだけど。タイで…
「死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事」を読んだ。健康に関する本はそこそこ読んできたと思ったけど、知らなかったのは・鉄分が老ける原因になりえる・レクチンの存在。（生のトマトやナスに含まれているそう。避けたほうがいい）・タンパク質は思ってたより少なくても良い なにやら最新情報に基づいて色々と書かれているけど、結局は卵や魚介類を少し食べるビーガンに近い食生活でプチ断食（週に1回は夕食をスキップ）を挟むのが良いみたい。 1カ月のお勧めダイエットのスケジュールも書いてあるんだけど。1日900kcal以下とか600kal以下とか、かなり少なめ。それだけ現代人は食べ過ぎることに慣れているのかも知れな…
未成年のマイナカードの有効期限は5回目の誕生日まで。そして長男と次男の誕生日は約2カ月後。「もうすぐ有効期限が切れるから更新してね」という有効期限通知書が封書で届いた。 壁が白い家の廊下でそれぞれ写真を撮り、封書の中に入っていたQRコードを読み込んでネットで申請した。入力するのはメールアドレス、名前、生年月日くらいで5分程度で終了。間違いがあった場合には1週間程度で連絡があり、1カ月後程度で発行できるらしい。 我が家ではマイナカードが保険証の代わりになることが決まる前から子供用のマイナンバーカードを申請・発行済みだった。というのはジュニアNISA口座開設に必要だったから。元々は子供の学資を「ソ…
早くも梅雨が明けてしまった。いつもの公園の植物も、雨が少ないとシナシナしてて気の毒になる…。こんなに雨量が少ないと夏に水不足になって取水制限が実施されそう。そして野菜も高くなりそしてコメも…。コメの価格に関しては我が家はパン・パスタ率が高いので実はそれほどダメージはない。一昨日も長男から「弁当、一週間に2回くらいはパスタにして」と言われた。（米は夏に食べるには重いと思っているのかも。以前「朝食に米を食べるのは嫌」と言っていたし）今はパスタ弁当は週に1回あるかないか。パスタの方が簡単だから良いけど、あんまりパスタ弁当が多いと手抜きだと思われそうだけどな。でも子供のリクエストなら！と「んじゃ、早速…
体重が増えっぱなし。どのくらい増えたか、というと去年の健康診断より5kg増えてる。かれこれ15年弱前、妊娠末期の時で10kg増だったので、5kg増えたという事はもう妊娠6カ月くらいじゃないか…いや、お腹の中には誰もいないはずなんだけど。なのでいつものプチ断食をした。バナナ半分、豆乳100ml、無脂肪ヨーグルト100gで1回分としてシェイクを作り、一日目の朝昼晩と二日目の朝に飲む。いつものことながら一日目の夜はお腹が空いて眠れず、二日目の朝は低血糖目前でちょっとフラつくので初めてルール違反だけど通勤途中のコンビニで飴を買って出勤した。大きいヨーグルトって、私が子供の頃は1パック500gで溶けやす…
昨日は有給を取って家に居いた。日中は子供たちも学校だし、一人きりになれるぜいたくな時間。来月からはこうはいかない。せっかく私が有給を取っても子供たちが夏休みで家にいるから普段のバタバタの週末と変わりなくなってしまう。 有給の日数を数えてみると、1カ月あたり有給を2日くらい使えるんだけどその2日の使い方に3パターンあるのが悩みどころ。 1. 有給として2日2. 有給1日、半休2回3. 半休を4回 今回は有給にしたけど、こうやって有給を使う事に慣れると贅沢を覚えて「今週は週5日フルで出勤かー、シンドいなー」という週が出てくる。その時には半休を取って小休憩を挟もうと思う。 朝は近所の公園を1時間半歩…
会社の皆でご飯を食べに行った時、社内の人間だけであれば食べ物の写真を撮ってブログにアップしている。でも食事中に私が写真を撮っているのを見て「どうせ見返さないし、写真ってあんまり撮らないんだよね。」という社員もいる。そうでしょうね、ブログをしないなら。（まぁブログじゃなくても他のSNSでもいいんだけど。）私もブログをしていなかったら、食事なんてイチイチ写真に撮っていないと思うし。今はブログのために常にネタ探しをしているので、写真を撮れる物であれば何でも撮っておきたい。会社の同僚からおすそ分けしてもらったジャガイモでさえも。同僚にお礼を言うのに写真を見せながらお礼を言うのに役立つし。 Google…
今月初め、タイへの出張の際に生れて初めて食べたライスベリー。美味しかったからスーパーでも買って帰ればよかった…。 grulla.hatenadiary.com と思ってたら、社内でタイに出張してきた人がいて、お土産に買ってきてくれた！ 翻訳後 過熱後 もしお米が不作なら、普通のタイ米ではなくライスベリーを輸入して欲しいなぁ。今も日本で買えるけどちょっとお高め。（Amazonで1kg2,780円）タイでもライスベリーは白米の2〜3倍の価格で取引されているらしいので仕方ないか…。ライスベリーの輸入業者になろうかしら。 ライスベリーをご存じない方へ。 ライスベリーとは？ 種類・特徴ライスベリーは、タ…
レバノンから来日していたお客さんは無事に帰国。とはいえ当初の日本→カタール→レバノンではなく、カタール→トルコ→レバノンのルートで。だって、中東真っ赤なんだもん。 外務省HPより レバノンのお客さんが今回作成したプレゼン資料から一部を拝借してレバノンの紹介。 ◆ 経済危機（2019年～） 通貨価値が約90％下落 銀行機能が停止、預金が引き出せず 公務員給与：70%以上減価 民間給与：40〜60%減価 インフレ：約200%（2022年）で購買力低下 ◆ 電力危機 政府が燃料費を払えず、停電が常態化 国の電力供給は1日1〜2時間のみ 各家庭が発電機や太陽光に頼る生活 発電機の利用状況： 上流層：建…
毎年6月中旬に掛け布団を片付ける。そして今年もその日がやってきた。長男、次男の掛け布団（シングル）は自宅の洗濯機に入ったので自宅にて洗濯してベランダに干した。その後私と夫の掛け布団（ダブル）も洗おうかと思ったら洗濯機に入りきらない。「あれ？去年は全部自宅の洗濯機で洗ったと思ったけど…」と記憶を呼び起こしてみるとダブルの掛け布団は10年ほど使ってだいぶヘタってきたので去年の秋ごろ買い替えたことを思い出した。割と新品なのでまだ厚みがあり自宅の洗濯機には入りきらない模様。うーん、自宅で洗濯できないのならコインランドリーに行かねば…とネットで検索すると近所に新しくコインランドリーが出来たようなので早速…
我が家の15歳と12歳の2人の少年たちはどっちも見事にイライラ王子。（最近、長男はちょっとだけマイルドになってきた気もするけど） そんなイライラ王子兄弟の、お楽しみポイントは「トイレから出てきた瞬間に驚かせると、めちゃくちゃ良いリアクションをする」こと。普段は「話しかけんな」ってオーラ全開のくせに、トイレから出てきたところで「わっ！」ってやると「うわぁ！」ってなってカワイイ。普段のツンツンとのギャップがとても良い。人間ってトイレ後がいちばん無防備で心も身体もガードゼロ。きっとそれは排泄欲（食事中の方、失礼）が満たされて、平和な気持ちでトイレから出たその瞬間は思考も筋肉もゆるみきっているから。そ…
2年前、うちの会社で中東のいろんな国のお客さんを日本に呼んで、ちょっとしたイベントをやった。お客さんたちは2〜3日くらい日本に滞在してくれてたんだけど、そのときクウェートから来た人が私にこっそり言った。 「独り言さんの上司が選んだレストランでは何も食べられなかったから、あの後自分でハラール対応の店を探して一人で行ってきたよ。でもこの話は内緒ね。」（※例えばハラールの魚とは通常の漁具を用い、過度な苦痛を避けて陸揚げされた魚。爆薬を使った漁法はダメ。）ご依頼通り、その言葉はずっと心の中にしまってた。この2年間は。 でも、今回また同じことが起きた。今度はレバノンからのお客さんが来たんだけど、上司がま…
私がここ2，3日お付き合いして出張していたのは、レバノンからのお客さん。別れ際、レバノンの高級チョコレートPatchiをもらった。（一人一箱）美味しかった！！ たぶんいい値段するはず…。私は既に一行からは脱落したけど、あと数日間日本で過ごしてドバイ経由でレバノンに帰る予定。でも無事に帰れるのかな？ドバイに住んでいる別のレバノンの人は「10日ほどホテルに宿泊して様子を見た方が…」と言っていた。そしてそのドライ在住のレバノンの人の家族でレバノンにいるのは両親だけ。4人兄弟だけど4人ともアメリカ、カナダ、サウジアラビアに住んでる。レバノンは教育水準が割と高くて、英語やフランス語が堪能な人が多いので有…
夕食はお客さんと鉄板焼き。鉄板焼きに行くことは元々知っていたので、静岡のホテルでの朝食ビュッフェはスキップ。昼食は客先なので普通に頂いた。そして夕食は他の人はコースを注文していたけど私はアラカルトで野菜とシーフードだけにした（でもデザートのアイスは頂いたけど） savatrunkさん：出張中の食事代とホテル代は全て会社持ち。ちなみにお客さんが同行している場合は新幹線もグリーン車で社内販売も会社負担。（ただし給料だけは一般席以下の模様）そういえばIDコールってなくなったんだっけ。 さて、鉄板焼き。温野菜5種のうちの2つ、ベビーコーンとビーツ。 つきだしの牛肉。 ガーリックライス用のニンニク。 私…
静岡出張では、駅から徒歩1分のホテルアソシア静岡に宿泊。海外の高級ホテルに宿泊した後では庶民的に感じてしまう。（どっちも会社の金で宿泊してる身分で偉そうな事は決して言えないんだけど） grulla.hatenadiary.com ホテルアソシア静岡のお部屋。 ユニットバス。 そして既に静岡に到着していた海外からのお客さんとディナー。ホテルの中のイタリアンのアルポルト静岡へ。・アンティーパストミスト5点盛り ・グリンピースのムース コンソメジュレ生雲丹添え ・アルポルトスペシャリテ 生雲丹のパスタ 暗いけど。 ・仔牛のコトレッタ ケッカソース お肉見えないけど。 ・ティラミスとピスタチオのジェラ…
月曜に客先に行くんだけど、ちょっとアポの時間が早いので上司の指示で前乗りした。そのため日曜日の午後に移動。別に新幹線が止まる駅から家が割と近いし月曜の早朝移動で良かったんだけどな。そして日曜の移動の分は半日でも代休がもらえるのかどうか上司に確認せねば。時間外手当を出してくれるのか代休になるのか、上司から何か言ってくれたらやりやすいんだけど。 日曜の午後15時の新幹線で移動なんだけど、その前に頂き物のじゃがいもをポテトサラダに。じゃがいもは「茹でる」よりも「蒸す」派なんだけど、蒸しただけで皮がズルむけ。新鮮で水分量が多いから？放置プレーしすぎて芽が出たじゃがいもを調理する時とは大違い。 午後の中…
今週のお題「美容室でする話」 美容院に行くのは半年に1回。カラーもパーマもナシでカットのみなので1回あたり1時間弱。美容院に行くのは嫌い。メンドクサイから。そして基本、無言で過ごす。若い頃は「沈黙＝気まずい」と感じていたし「嫌われたくない」「空気を読まなきゃ」みたいな対外的な意識が強くて、必要以上に気を使っていたかも。ある意味今より人間できていたような気もするけど、若い子ならではの過剰な順応性とか、他人優先のバランス感覚だったのかもしれない。（こうやって若い頃の感性を分析してると、「10代の頃に初めて付き合った彼氏って、本当は好きじゃなかったのかも…」とふと気づてしまう。当時は周りの雰囲気に流…
数日遅れて、とうとう次男（小6）も夏休みに入ってしまい、長男（中3）の2人が夏休みに突入してしまった。ところで、各種学校では小X、中Xというような日本的な数え方をしないので、すっかり忘れてしまっていた。先日長男が「膝が痛くて、骨折しているかも知れない」というので初めて整形外科に連れて行った時、受け付けで「学年は？」と聞かれて「中2です」と答えてしまったけど、改めて考えたら中3だったわ。嘘をついてしまった。 2人とも塾にも行っていないし、クラブ活動も日本の学校のように盛んではなく夏休みの活動は無いので2人とも完全にフリー。最近次男がお小遣いでジュースを買って飲んでいてちょっと体重が増えているよう…
30年前と今のお金の違い。 ・消費税：3％→10％・ドル円：102円→160円・平均年収：470万円→420万円・ビッグマック：210円→480円・ディズニー：4800円→10900円・スシロー：105年→150円・年金：11,100円→16,980円・国民負担率：36.3％→46.8％・国会議員報酬：1,610万→2,150万 物価が上がってて、給料も上がらないと生活が厳しいのに、知り合いの中小企業経営者は「最低賃金1500円なんてありえない」とのこと。もし最低賃金1500円を年収に換算したら1500×8×21×12＝288万。これに社会保険の企業負担が、厚生ン遠近9.25％と健康保険の企業…
個人情報をお漏らししちゃったKADOKAWA。昨日の朝は世界中でダウンロード祭りでタイムアウトしっぱなしだったとか。 サンプルとしてまず流出したのは夏野社長の免許証コピー。それから追加でN高生の個人情報や取引先情報など。KADOKAWAも漏洩した情報の範囲を現在確認中。漏洩した情報をネット上で拡散するのは絶対にやめてください、とのこと。 ニコニコ動画が使ったことないので、私の個人情報は「まさか」とは思ったけど、こんなご時世なので一応GOOGLEで確認してみた。 とりあえずセーフ。でも色んなところでパスワードを使いまわしてるのでちょっと気を付けないと。最近ではDMMのビットコインも482億流出し…
2024年6月に読んだ本は31冊。冊数は多いけどさらっと読める文庫本が中心。 会社の中の困った人達に対処するのに読んでおいて心強いのは精神科医「片田珠美」の本。古典として、再度読んでおこうと思って読んだ本は夏目漱石の「それから」人生をレベルアップのゲームと捉えて、前向きにステップアップしたくなる本が「人生ドラクエ化マニュアル」ケーキの切れない非行少年に第2弾が出ているのは知らなった。図書館で偶然見つけた。 佐藤優は奥様からの肝移植が成功したらしい。（組織を生き抜く極意）よかった、よかった。 正しい恨みの晴らし方 (ポプラ新書)読了日：06月28日 著者：中野 信子,澤田 匡人人生ドラクエ化マニ…
私はねこ背。自分で気が付いた時に「直そう！」と思うんだけど、それが続くのはせいぜい5分くらいで、シンドイからすぐに元のねこ背に戻ってしまう。もし首だか腰だか痛くなったら、ちゃんと反省して、ねこ背を強制しようと本気で考えるかも知れないけど今のところ不調もないのでラクチンな「ねこ背のままかなーーー」と思っていた時に見つけたのがこのサイト。 www.nhk.jp ちょっと（私にとって）衝撃の真実を見つけてしまった。「おまえだったのか、ねこ背。 私の胃を食道裂孔ヘルニアにしたのは。」食道裂孔ヘルニアは、2，3年前から健康診断で毎年指摘されるようになった。 NHKのHP今日の健康より。物理的にねこ背であ…
また暑い日々がやってきた。日中は暑くて運動なんて無理なので、晩御飯を早めに食べて少し薄暗くなったころに家族で近所を走り始めた。今始めた習慣ではなく、過去にも暑い日には日暮れに走ってた。 grulla.hatenadiary.com 週末限定だけど、土曜・日曜は家族で少し走ろうと思う。日常生活の中で「走る」という動作が全くないので、新鮮な気がする。 子供たちは歩いていたかと思うと2人で急にダッシュを始めたり、長男がその場でグルグル回り、それから次男を追いかけたりしていた。（どうやらグルグル回って次男にハンデを上げていた模様。） ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村 (ads…
円安がみるみる進んで、一時的には37年ぶりの161円。でもアメリカ株を買っているので、為替だけで既に買った株が値上がりするのでホクホク。でもこれから買うのは割高になって買いにくくなるけど。 円安でも損をしない人は ・海外資産を持っている人・輸出業、インバウンド等、外貨を受け取れる人それ以外の人は、残念ながらもれなく損をしてしまうかも…。 数年前、日本に永住することを決めたのかなんなのか、夫が自国のフランスの銀行に残していたユーロを日本の銀行に全部移した。そんなに大金でもなかったけど、お金を移すのは銀行でたくさん書類を書いて大変だった。マネーロンダリングを防ぐためだとか。そして当時は120円/ユ…
最近好きで色々読んでいる片田珠美の本。昨日は「自分の都合を押し付ける人」を読んだ。 虚栄心の強い人の説明を抜粋。社内で心当たりがありすぎる。 ・他の誰かが反対 意見を述べたり、違うことを提案したりすると、機嫌が悪くなる。 ・何か頼みたいことがあるときしか話しかけない。あるいは、相手が頭を下げない限り、 あいさつ 自分からは決して挨拶しない。・常に自分の果たした役割を過大評価し、何かうまくいくと全部自分の手柄だと主張す る。たとえば、大きな契約が取れると「自分がうまく交渉したから」、あるプロジェ クトが成功すると「自分のアイデアが新しかったから」という具合に。・ことあるごとに自分のほうが上だと強…
長男に「ママァー？」と甘い声で声を掛けられた。心の中で「おっと、これはオネガイモードだぞ。「出かけるから“お金ちょうだい”か？」「買いたいものがあるから“お金ちょうだい”か？」と身構えたものの結局「サッカーの試合を見たいから1時（深夜）まで起きてて良い？」長男は既に夏休みに入ってるから夜更かしもして良いし、UEFA欧州選手権は4年に1回だし、まぁいいかと許可した。（今後オリンピックとかでも多分夜更かしすることは今後あるだろうし、夏休み等にこっそり夜更かししたことはあるんだろうけど）次男は学校があるのでいつも通り21時半に就寝。 許可した途端、長男がリビングをウロウロ。私：「えっ、アンタ1時まで…
会社にはウォーターサーバーが置いてある。いつでも冷たい水もお湯も飲み放題で便利なんだけど、ちょっと気になるのが「プラスチック容器に入っている水」であるということ。この記事を読んだ後だと、ちょっと気になる。 news.yahoo.co.jp でも、だからと言って一日飲む分の水を家から水筒に入れて持っていくのも重くてメンドクサイ。そしてこのウォーターサーバーの水はどこから来ているのか気になって調べてみたところ熊本県とのこと。熊本かぁ。半導体工場誘致で水が枯渇しないことを願うけど、産業用排水の処理も気になるところ。そういえばPFASに関してこの記事で書いたけど、 grulla.hatenadiary…
まだ6月だけど取引先は順番に夏季休暇を取るようで、最近メールの数が少なくてまったり。そして長男は次男より一足先に夏休みに突入。（次男は7/1からの予定）夏休み中はクラブ活動もないし、習い事も今はしていない。ということは2カ月間、宿題も一切なくて本当に何もすることがなくブラブラするということ。コワーイ。長男に「何か夏休みの目標はないの？」と聞くと「毎日映画を1本見る」とのこと。先日もハリウッド映画を「音声：英語、字幕：フランス語」で見てた。「英語の勉強になるでしょ？」と聞くと「めっちゃ」とのこと。私もかつて時間がある頃は1回目「音声：英語、字幕：日本語」2回目以降「音声：英語、字幕：英語」でセリ…
2024年から新NISAが始まって半年。下記の表は、金融庁のHPより抜粋した、NISA口座の利用状況に関する調査結果の公表について。 ジュニアNISAではなく、10代の若者がNISAを始めているのは羨ましい限り。私がNISAを始めたのは、7年前、35歳の時だった。もっと早く初めておけば良かったけど、それ以前はあまり自由になるお金もなかったし仕方ない。そして驚いたのが70代、80代でもNISA口座を利用しているということ。これは出口戦略が大事になってくるね…。うちの母にも勧めてみようかな。 そして意外？だったのが、口座あたりの平均金額。平均すると20万ほど。ネットでは360万の枠を一日で使い切る…
自家製塩こうじがなくなったので、新たに仕込んだ。ホットクックで6時間。 常温で2週間かけて作ろうとしたこともあったんだけど、ちゃんと容器をアルコール消毒してから仕込んだのに途中でカビてしまったのでホットクックで短時間勝負の確実な方に掛けてる。兄に塩こうじのことを話したら「でもあんたの家、塩こうじ使う料理食べないでしょ？」と言われたんだけど、いやいや、残念、料理するのは私なんだな。お弁当の卵焼きやミートソーススパゲティ等、こっそり入れちゃうんだな。目ざとい次男に「この白いツブツブなぁに？」と見つかり、長男には「えー、余計なもの入れないでね？」と言われるけど、いやいやいや。料理するのは私なんだな。…
しょうが生活を始めて2カ月。体重は3kg減った。自分のいつもの体重まであと0.5kg。でもできるならいつもの体重よりも減らしたい。 しょうが生活では 朝：ナシ昼：味噌汁のみ夜：なんでも好きなものを そしてしょうが湯を一日3杯以上。 しょうがのおかげで体重が減ったというより、食べる量を減らしたせいで体重が減ってるのだと思う。そして6月は平日が多いので瘦せやすい。（週末や祝日は家でたくさん食べ過ぎてしまうから）そう、私が仕事を続けるのはダイエットのため…。結局ダイエットって「食べる量を減らす」のが一番だと思う。 しょうがをたくさん食べられるメニューとして「しょうがのさっと煮」がお気に入り。先日しょ…
ネットで拾った画像。見てツラくなったので、ブログでおすそ分け。 このインフレが吹き荒れる世の中、80代で職を探す人が増えているそうな。 うちもちょっと他人事じゃないかも…。昨年父が亡くなり、今は母と姉が実家で暮らしている。母は結婚を機に家庭に入ったので就労期間は数年ほど。そして姉は無職（統合失調症）。現在は父の遺族年金と、父の企業年金が母と姉の収入源。企業年金は父が生きていたと想定して父が80歳になるまで支給される。なので、あと6年ほど。母は「今は何とかやっていけるけど、6年後はどうかな…」と言っている。私が株をやっていることは母は知ってるけど、父が生前に日本株で損失を出していたこともあり株に…
エヌビディア時価総額が世界首位！おめでとう！ news.yahoo.co.jp ルンルン気分で家を出て電車に乗ろうとしたら、駅の改札に着いた時点でいつもと雰囲気が違う。他社路線が人身事故でストップしているため、振替輸送をしているそう。いつもより混み合っているのはもちろん、信号待ちや、速度を落として運転したためいつもより10分遅れで出社。 彼（彼女）はエヌビディア持っていなかったのかな。そんなに思い詰めているなら私が持ってるエヌビディアを1枚分けてあげたかったわ…。上司にちょっと嫌味言われても「どうせアンタはエヌビディアも持っていない癖に…」と強くなれる魔法のお守り。 ランキングに参加しています…
とある本を読んでいたら、ニーチェの「道徳の系譜学」の引用があった。 彼ら彼女らのうちには裁判官に偽装した復讐鬼がうようよいて、 「正義」という言葉を毒のある唾液のようにいつも口に含み、たえず口先を尖らせて、満ち足りた面持ちで上機嫌に街を歩いていくすべての人に唾を吐きかけようと身構えている 。 えっ、すごい、ニーチェって私みたいな人間関係が最悪なブラック企業で働いてたの？センパイじゃん！と夫に言うと、「いやー、ニーチェは大学教授だし」と言われた。大学で哲学を専攻した夫は、この引用を私が説明し始めた時点で「あー、知ってる知ってる」という感じだった。 哲学科を卒業して就活すると面接で「あなたが大学で…
先日、亡くなった父の遺産分割を終えてそして更に母は2か所の納骨堂を見学し、そのうちの1か所と契約した。収容人数？で母が迷ったものの、一応嫁に出た私と、私の夫の分も…と考えて6柱のとこ遠方のため、手続きは全て母親まかせで申し訳ない。でも手を出せない代わりに、今回の件では口も出さないことにした。（私と夫の分は要らないと思ったんだけど。永代供養の予定だから） 母も諸々の手続きについては「まだ体力があるからできるけど、もう少し遅かったら…」と言ってる。人が死ぬのは大変なことだけど、その後に付随してくる諸々も、まぁ大変。私は嫁にはでてしまったものの、私は5人家族の末っ子。もし順番にお迎えが来るとしたら、…
昨日はハイキングで10km以上の道のりを歩き、1,000kcal以上を消費。疲れ果てて夜は10時間以上寝て、日曜日を迎えた。筋肉痛に耐えながらも1週間の準備を1日で済ませた。・パン屋さん自宅の1階が店舗で、三ちゃん農業ならぬ三ちゃんパン屋。安くて美味しい。でも間もなく値上げを考えているとのこと。お母さんが亡くなり、お父さんも入院中らしい…。多少高くなっても買いに来ようと思う。・ロピア20,000円ほど購入。・次男のカラフルあぶらねんど探し難易度が高い。先生は100円ショップで売ってる、と言ってたらしけど時代は「小麦粉粘土」や「お米の粘土」あぶらねんどで、更に色付きが見当たらず、夫と手分けして夫…
嫌がる子供たちを無理やり連れて、本気のハイキングへ。別にズルッ子した訳ではないけど、ケーブルカーで標高700mへスイスイ登り、そこからのスタート。ハイキングにはちょっと暑いかなと思ったけど(最高気温32度）、水筒5本を持って「ほぼ下りだし大丈夫だろう。このコースだけではなく、引き続き3時間ほどの道のりも歩いてから帰ろう」と思っていたけど、誤算が2つ。 ・山の上は多少涼しいけど、やっぱり暑さで体力を消耗する。・下りも結構シンドイ。・シンドイ登りも2か所あったなので次のコースには行かず、下記の4時間55分のコースが終えて帰路についた。 風もあって湿度も低かったけど、やっぱり暑くない訳ではない。 ケ…
