2021年08月の大動脈解離になったわたくし新着記事

大動脈解離になり食事制限になりました。塩分控えめなもの、カロリー少な目で調整しています。まだまだ試行錯誤ですが記録に残せたらなと思います。

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8/31（火）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/31 19:06
8/31（火）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/31 18:15
8/30（月）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g) 1日のまとめ

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。今日のまとめ健康を気にしている方へ（エクセルで […]
2021/08/31 09:18
8/30（月）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/30 17:40
8/30（月）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/30 17:17
8/29（日）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g) 1日のまとめ

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。今日のまとめ健康を気にしている方へ（エクセルで […]
2021/08/30 16:59
8/29（日）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/29 13:36
8/29（日）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/29 13:28
8/28（土）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g) 1日のまとめ

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。今日のまとめ健康を気にしている方へ（エクセルで […]
2021/08/29 13:18
8/28（土）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/28 14:19
8/28（土）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/28 14:08
8/27（金）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g) 1日のまとめ

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。今日のまとめ健康を気にしている方へ（エクセルで […]
2021/08/28 13:59
8/27（金）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/27 17:12
8/27（金）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/27 14:59
8/26（水）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/27 14:51
8/26（木）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/26 16:36
8/26（木）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/26 16:26
8/25（水）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/26 16:17
心不全手帳の書き方、気になることは追加で書こう！

心不全手帳とは心不全の方や心臓に病気がある方などに配られる手帳です。生活の記録をまとめることで通院時に病院の先生と共有することで役立つものです。誰が見ても患者さんのことがすぐに分かるのでとてもすばらしい手帳です。心不 […]
2021/08/25 14:38
8/25（水）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/25 12:49
8/25（水）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/25 08:13
8/24（火）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/24 20:28
8/24（火）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/24 12:42
8/24（火）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/24 12:22
8/23（月）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/24 12:15
大動脈解離になってから退院後 2021/4月退院後～

2021/4月 4月は熱も平均37°ぐらい、くしゃみをすると傷口が痛む。夜は眠れない。 4/12 (月）この日から本格的なウォーキング開始。雨の日や体調良くない時は以外は歩こうと思いました。消費カロリー419kcal […]
2021/08/23 21:16
8/23（月）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/23 16:19
8/23（月）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/23 16:02
8/22（日）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/23 15:49
8/22（日）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/23 15:38
8/22（日）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/22 10:05
8/21（土）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/22 09:47
8/21（土）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/21 20:06
8/21（土）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/21 20:01
8/20（金）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/20 19:57
8/20（金）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/20 13:27
8/20（金）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/20 13:06
8/18（水）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/19 22:21
8/19（木）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/19 22:00
8/19（木）朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/19 21:24
8/18（水）夕食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に夜は少な目にしています。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動 […]
2021/08/19 14:44
8/18（水）昼食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?お昼は朝、夜より多めに食べて大丈夫！私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など […]
2021/08/18 15:01
8/18（水）大動脈になった私の朝食（食事制限：カロリー1800kcal,カリウム1500mg,タンパク質50g,塩分6g)

目次毎日の食事制限の料理を紹介始めに 1日のカロリーの摂取一覧表ダイエット目的などで極端にカロリー制限するとどうなるか?基本的に朝食は少な目で。私の理想のカロリー。健康を気にしている方へ（エクセルで体重など自動計算）塩 […]
2021/08/18 11:01
8/17（火）大動脈になった私の夕食

このサイトの注意事項！！食事をきれいにみせたいとかそんなんことではないのでご了承ください。私は大動脈解離になり心不全にもなる可能性が高いので一日の理想のカロリーは1800kcalになっています。普通の方とは明らかに摂 […]
2021/08/17 20:36
8/17（火）大動脈になった私の昼食

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2021/08/17 20:30
8/17（火）大動脈になった私の朝食

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2021/08/17 20:25
8/16（月）大動脈になった私の夕食

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2021/08/16 21:26
8/16（月）大動脈になった私の昼食

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2021/08/16 21:19
8/16（月）大動脈になった私の朝食

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2021/08/16 21:07
8/15（日）大動脈になった私の夕食

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2021/08/15 22:48
8/15（日）大動脈になった私の昼食

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2021/08/15 22:29
8/15（日）大動脈になった私の朝食

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2021/08/15 22:20
8/14（土）大動脈になった私の夕食

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2021/08/15 08:03
8/14（土）大動脈になった私の昼食

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2021/08/14 20:48
8/14（土）大動脈になった私の朝食

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2021/08/14 19:42
メルカリ出品初めてでも安心、梱包、発送に必要なもの11選。

目次メルカリ始めたけどなにを用意していいかわからない。発送、梱包するのに最低限必要なものを紹介します。1.ダンボール2.ガムテープ、セロハンテープ3.ビニール袋4.プチプチ5.封筒6ヤマト運輸宅急便コンパクトさらに […]
2021/08/14 09:53
8/13（金）大動脈になった私の夕食

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2021/08/13 21:47
8/13（金）大動脈になった私の昼食

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2021/08/13 20:13
8/13（金）大動脈になった私の朝食

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2021/08/13 19:27