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はやく人間になりたい https://ningenninaritai.hateblo.jp/

自炊とダイエットとオタクの話をするブログです。 ヘルシーだけどおいしい料理を作り続けて1年で50キロ以上痩せました。まだまだ痩せます。

田尻
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2021/08/02

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  • 減量方針2022春

    こんにちは。実は未だにダイエットをしています。いつになったら終わるんだろうなこれ。 目的とか目標体重とかそういうの全くなくて、ただダラダラとやっちゃってるのが本当に良くない。いや痩せようとすることは悪いことではないと思うけどさ。 ケトジェニックに敗北してしまい3月のほとんどの期間は捨て期間になってしまったが、一応その辺も振り返ってみましょう。 ケト終了後から一気に跳ね上がり最大値は81.4をマーク。単純に糖質とって水分を含むようになったことに加えて、割と好き放題食ってしまったのがかなり響いている。 そこからは多少落ち着いたのち横ばいで、ラスト1週間は割と綺麗に落ちてる。 横ばい期間に何もしなか…

  • 無職式限界無水カレー

    こんにちは。最近また減量方式を変えて摂取カロリー増やしてます。 なんだかんだまた基礎代謝下回る生活になっててミリも痩せが発生しなくなったから、きちんと食っていこうという方針ですね。だいぶ前に基礎代謝未満ダメって悟ったはずなのになぜ繰り返しているのか。 その辺の話はまあおいおいするとして、今回はカレーの話です。 なおこの話は僕の主観により、野菜は不味くて食べられないものであるという前提で話が進みます。したがって野菜や生産者に対して割と無礼な内容です。悪しからず。いや悪いけど。 じっちゃが趣味で畑をやってるので野菜を頻繁にいただくわけですが、僕は野菜が死ぬほど苦手です。 家族もそんなにたくさんは食…

  • 塩抜きなし水洗いなしの手抜き鶏ハム

    こんにちは。ヴァンパイアサバイバーズ面白すぎて大変なことになってる。 内容としては往年のフラッシュゲームから対して変わってないのに、現代のマシンパワーを全部物量に打っ込むだけでここまで面白くなるかという感動。これはすごいゲームですよ。 たかだか300円のゲームのくせにスイッチのフルプライスのゲームより長時間遊んでしまうすごいやつ。そしてまだまだそこが見えない恐ろしさよ。 ところで一番有名なヴァンパイアハンターって誰だと思う?シモンベルモンドとヴァンヘルシングの二択だと思うけど俺はシモンベルモンド派です。 おもむろに鶏胸。鶏胸イケてなくてササミの方がいいと思ってるけど戦う時はやってくる。 やっぱ…

  • 小麦粉と油不使用のスパルタンシフォンケーキ

    こんにちは。ケトやめてから体重増加が止まりません。 どうせ水分だから別にいいけどケトやる前より増えてるし、夜に糖質切るとかの裏技使ってもコントロールできないのは流石に迫力ありすぎて怖い。 また無計画なローファットしてるから摂取カロリーはむしろ危険なほど低いはずなのだが…。 様々なことがあり卵が大量にあるのでシフォンケーキをしましょう。できるだけ平穏に済ませたいから小麦粉と油と砂糖は使いません。まずは卵4個をセパレートに。 卵白はエリスリトール50gぶち込みながらバキバキのメレンゲにする。俺は弱く醜いからこういうことをするのに躊躇いがない。 ラカントは予算面からクビです。あいつどんだけ頑張っても…

  • ケトジェニック敗北宣言

    こんにちは。ケトジェニック終わって数日経ったのでその様子を報告したいと思います。 ケトジェニック終了日の数字です。つまり前日がケト食最終日で、この日からが糖質解禁です。 結局初動の水分抜け以外一切変わらず終わってしまいましたね。体脂肪率もほとんど変わってないし完全なる敗北。 そして三日後がこれ。完全にケト始まる前に戻ってるし本当に何一つ変化がない。1ヶ月近く断糖して油を飲んでこれか???? 2日3日は糖質解禁で浮かれて暴食したから太るのは当然だが、4日の食事は曖昧に絞って夜の糖質も絶っている。その上で三日連続増加ということはまだまだ体が水分含む余地があるということ。そして水分含んでるくせに体脂…

  • さよなら断糖生活

    おはようございます。 昨日でmctオイルを飲み切ってしまったので、いよいよケトジェニック生活が終わってしまいました。 いやー結局1ヶ月続きませんでしたね。まあこれは諦めたとかではなく中途半端にmctオイル買い足したくないって気持ちからのものなのでメンタル的にはセーフです。心折れて辞めてたら自己嫌悪で死にかけることになる。 とりあえずもう数日して体に糖質が満ちた頃に体重とか諸々を公開しようと思います。ちなみに辞めようとしてる時点で察せるかもしれないけど奇跡は起こりませんでした。 そして今日は朝から糖質をとりまくり破滅への道を歩んでいる。段階的に糖質入れるようにしないと水分での体重増なのかがわから…

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