またも肉離れか？ ランニングの練習ができない

姫路城マラソン2019 こんにちは、室長です。5月も終わりですね。そろそろ11~12月開催のマラソン大会の申込が始まっています。 室長は、11月に神戸マラソン（抽選結果待ち）、だめなら大阪淀川市民マラソンを。12月はNAHAマラソン（申込は7月先着順）に出場する予定です。気の早い話ですが、飛行機の予約もすでにしています。 いずれにしても、練習期間は後6ヶ月しかないので練習したいのですが・・・が 先週から両足のふくらはぎに張りがあって走れません。 走っている時に、だんだんふくらはぎに違和感（張り）がでてきて、足が攣った状態になり、歩くのにも支障が出ます。 たぶん、肉離れでしょう。（医者じゃないの…

エクセルで令和1年じゃなく令和元年で表示したい

こんにちは、室長です。 みなさんゴールデンウィーク10連休いかがお過ごしでしたでしょうか？ 教室は8連休をいただき、奥さんとキャンプがてら、人のごった返す伊勢神宮に参拝に行ってきました。 まあ、その話はまた改めてこのブログで書くとしまして、今回はエクセルで日付を「令和元年」で表示したいというお声が届いたので、その方法を書いておきますね。 ※西暦でいいやという人には、関係ない話です。 1．エクセルを立ち上げ、適当なセルに日付を入力します。（例）B2に5/8と入力 2．では、和暦表示にしてみましょう。日付のセルが選択されている状態で、セルの書式設定ダイアログボックスを開きます。 3．①～⑤の順にク…