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やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーなかもとまみのブログ https://ameblo.jp/hide-mami-20200501

ぐだぐだマミでもトレーナーになれた。毎日、何を話したいのかわらず愚痴の嵐。断捨離に出会い少しずつでも手放していくうちに今まで何を聞き見てきたんだろう?と気づきました。そんな小さな気づきを毎日書いています。  

やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーなかもとまみ
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2021/08/01

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  • なんの違和感を拾う?

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 『今日か…

  • 私の好きなところを述べよう‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 『今日か…

  • 「今日から変わる 私の断捨離」 無料説明会盛況でした。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 『今日か…

  • かわいいお子達をお披露目です。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 6月4日…

  • 心を洗う断捨離と空海 読書会

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 無料説明…

  • かわいいのは、手をかけるからです

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 無料説明…

  • 超国宝を見に行ってきました。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 無料説明…

  • 広島に大沢親分がやってくる⁉️

    大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ 無料説明会を…

  • 伝える〜伝わる

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。   断捨離は伝わっていく やましたひでこに常々言われている…

  • 棚板が要らなくなる

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。​棚の中を断捨離したら、棚板は要らなくなる。物が減ると、棚板…

  • 未経験を体験したらワクワクやん。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【未経験】未経験とはある事柄に対して、経験のないこと経験して…

  • 掃除するときに、匂いも嗅いでみる⁉️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【磨いてみる】最近、頭と身体が一致しないという事が多くて。多…

  • ランチ会のお誘いです❤️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。関西べっぴんさん倶楽部 ランチ会あと一席となりました。ぜひ、…

  • NHK文化センター守口教室 優しい断捨離3回講座開催❣️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【優しい断捨離3回講座をします】NHK文化センター守口教室に…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!46本目と募集のお知らせ

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • 33年来のカーテンを変えてみたら、、、

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【引っ越さない引越し】断捨離トレーナーとしてどうなん?と思う…

  • こちらのYouTubeはすごい!!と思いました。堀ちえみさんです。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。堀ちえみさん、やましたひでこと対談堀ちえみさんと言えば、「ス…

  • とても良かったんです。ぜひご覧ください。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【感動しました】 FacebookにログインFacebook…

  • 色々と目白押しです。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。先日の懇親会で小耳に挟んだ!やましたひでこ公認断捨離®︎トレ…

  • 講演会と懇親会

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【質問がたのしい】やましたひでこの講演会無事終了しました。沢…

  • 気持ちが大きくなったのは、、、

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【小乗から大乗】自分のための事ができるようになったら次は人の…

  • 百千鳥って知ってますか。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。表題の百千鳥(ももちどり)は晩春の季語です。春、さまざまな小…

  • 心を洗う断捨離と空海読書会 心の旅 始まりました。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【心を洗う断捨離と空海読書会】やっぱり、ええわ〜この本❣️今…

  • より良く生きるための断捨離式エンディングノート読書会終わりました。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【よりよく生きるための断捨離式エンディングノート】読書会終了…

  • べっぴんさんzoomおしゃべり会 無事開催いたしました、

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【それは、美なのか、それともコンプレックスなのか】みなさんの…

  • あら、大変‼️明日の夜ですか‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【関西べっぴんさん倶楽部zoomでおしゃべり会】4月3日木曜…

  • 天ぷらが食べたくて〜ランチ会のお知らせです。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。ところで、4月17日って、なんの日でしたっけ?そうそう、やま…

  • 衣替えで見切りをつける

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【衣替え】 毛玉をとったのが左⬅️まだ取っていないのが右➡️…

  • これから始まる、私の「私に帰る旅」

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【読書会】最初の数回だけしか参加できなくて、、、でも最後の3…

  • 「すみません」を乱用してませんか

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【すみませんは代用語⁉️】カフェに入って、オーダーしたい!で…

  • 私が動かさない限り何も動かない

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんさんです❣️【髪の毛一本】私ひとりで、リヒトに2週間泊まったことがあります…

  • 'やつ'も'もの'も存在を知ったらなんとかなる。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 他人軸上等!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 安心と不安

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 自己憐憫のその先

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 自分で応援団を作る

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 元阪神タイガース監督 矢野燿大さんと対談‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 奈良飛鳥に行ってきました。

    大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【牛に引かれて飛鳥寺参り】牛に引かれて善光寺参り牛は、我が夫は丑…

  • お前も悪よのー

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【店員さんが、、、】お買い物をしていました。買おうかどうしよ…

  • えいやっと飛び込んでしまおう

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • 優雅なアフタヌーンティーを終えて❤️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • おひとりさまって⁉️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこ「断捨離」出版15周年記念講演会in大阪🔸開…

  • ムズムズした時は、動く!!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。 【ムズムズは食器棚の断捨離で解消】''しのごの言わずに断捨…

  • 女らしさと男らしさ

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【〜らしさの謎】とある情報番組で、「男らしさ」について放送し…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!45本目

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • しのごの言わずに!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。 ◆やましたひでこ講演会◆「引き算の美学~人生が華やぐ断捨離…

  • 貧すりゃ鈍する

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。 ◆やましたひでこ講演会◆「引き算の美学~人生が華やぐ断捨離…

  • zoomでおしゃべり会と心を洗う断捨離と空海読書会のお誘いです

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【zoomでおしゃべり会】を開催します。ぺちゃくちゃお話しし…

  • 心浮き立つモノに囲まれると、、、

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。🔸やましたひでこがあちこちで、みなさまとお会いします。◆やま…

  • やましたひでこの春の講演会目白押しです。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。 【やましたひでこ講演会】が、目白押しだとご存知ですか。北九…

  • zoomでおしゃべり会 開催します。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【zoomでおしゃべり会】を開催します。ぺちゃくちゃお話しし…

  • 「断捨離プログラム全6巻セット 」つまみ聞きちょっとシェア会始まりますよー

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【プログラム全6巻セットつまみ聞きちょっとシェア会】なかもと…

  • 関西べっぴんさん倶楽部発足‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。関西組からスピンオフ【関西べっぴんさん倶楽部】発足まずはお披…

  • 毎日コツコツ断捨離!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【空き時間】断捨離を空き時間にする。するのは、いつでもいいん…

  • 成長したかも

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【知らん】最近つい、口走ってしまう。この言葉、大嫌いでした。…

  • 自然が呼んでる

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自然欠乏症候群】この本を読んで、思い出したことがあります。…

  • なにがなんでも!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。やってみる‼️【起きる】早起きです。アラスカでは氷河を見るた…

  • 信じるな!疑うな!確かめよ!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【空いてるよー】いつも楽しみにしているうどん屋さん。店頭で、…

  • 旅の戦利品

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。旅の戦利品といえば、、、【お土産】お土産があるお家はどこにで…

  • アフタヌーンティーへのお誘いです

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【優雅にアフタヌーンティー】やましたひでこの講演会NHK文化…

  • 神回❣️ウチ断‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【ウチ、"断捨離"しました!】神回です。「孤独な介護の末に・…

  • 思考VS感覚感性

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。     とてもおもしろい講座です。自画自賛ですなかもとまみ…

  • やましたひでこが大阪に‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【やましたひでこが大阪💕にやってくる❣️】3月6日NHK文化…

  • あー、美しゅうない‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【美しゅうないもんを晒してしまいました。】すっぴんぴん。と、…

  • どこから聞こえてきたのか

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【まけてみたら】どこからか聞こえてきました。まけてみたらまけ…

  • 自宅サポート❣️断捨離トレーナーと共に^_^

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【台所】3回コースで申し込まれています。今回が2回目です。今…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!44本目

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • 断捨離実践プログラム全6巻 つまみ聞き‼️募集中です

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【つまみ聞き ちょっとシェア会】断捨離実践プログラム全6巻を…

  • やましたひでこ NHK文化センター梅田教室にて講座をします。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。3月6日(木)やましたひでこNHK文化センター梅田教室にて講…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!43本目

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • 目覚まし8見逃した方は、、

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【明日の朝8時からの番組】目覚まし8やましたひでこ断捨離®︎…

  • 目覚まし8を見よう!

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【明日の朝8時からの番組】目覚まし8やましたひでこ断捨離®︎…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!42本目

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • 人生の終わりでどう思いますか

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【後悔なしにいきたい】今、見たかった。いや、今見たくなかった…

  • やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー学びの会とラジオ

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。大所帯です。何名来ていたのだろうか?やましたひでこ公認断捨離…

  • 久々の東京です。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【ランチ会】東京外苑前です。おされでございます。SNS掲載O…

  • お散歩がてら

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【○タバ】鳥取県に○タバができた時、大騒ぎしていました。日本…

  • 実験開始

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自分のタオルを持つ】黄緑が夫^_^黄色が私やってみよう!自…

  • やっぱり凄いことなのだ

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【やましたひでこ、ニューヨークタイムズに掲載される】今日のア…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!41本目

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • やましたひでこがニューヨークタイムズに載る

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【断捨離、アメリカ上陸】FacebookにログインFaceb…

  • 空間が変わってにっこり

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート】自宅サポートが終わって、お部屋の空間を見て、…

  • おっきく見てみる

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【俯瞰力】目の前の大きいことに振り回されています。いつものこ…

  • 今年初の50本ノック 自宅サポートに行く!40本目

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • 未知との遭遇したら、、、

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【未知との遭遇】この言葉を聞いて、ワクワクするのか、ドキドキ…

  • おけいこ、おけいこ

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【京都】久々に京都に行ってきました。京都駅です。そんなにすご…

  • いつまでたっても

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【期待ばかりが大きい】そうです。期待ばかりがいつまでも大きい…

  • 2025/01/06

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【朝のごきげんサロン】今年初めてのごきげんサロン。あけまして…

  • 年の初めの断捨離で気づいたこと

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【蚊帳の布巾】キッチンアイランドの下をやってみました。やっぱ…

  • 困ったら見えるんちゃうんかなー

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【1月2日、とっても暇です】あまりの暇さに、昨年夏の学びの会…

  • あけましておめでとうございます

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【🎍お正月🎍】あけましておめでとう⛩ございます。旧年中は、た…

  • 今年の締めくくりは

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【やはり、そばでしょ❣️】年越しそばを外食するのは初めてです…

  • 最終日 5分間1本勝負

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【今日の参加者6名】最終日です。戦利品を手にはいチーズ自分で…

  • 5分間1本勝負 留め置いたモノたちに気づく‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【今日の参加者6名】🌹バッグや服を購入時に包んでくれた布袋 …

  • 年末のお掃除でごきげん。

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【年末のお掃除をほぼしない私】年末であろうが、いつも通りのお…

  • ダンシャリサイクルパーティー

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。   【12月22日にいたしました】 やっぱ、楽しゅうござい…

  • 5分間1本勝負 気持ちはどうなるの?の実験

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【今日の参加者3名】🌹お年玉の袋3枚? シャール セーター2…

  • 50本ノック 自宅サポートに行く!39本目 どうなりたいの?

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【自宅サポート50本ノック】ただ今、自宅サポートをさせて頂い…

  • あんれま〜

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【あれ〜からまたやっちゃいました】あれ〜と朝に自転車でこけて…

  • あれ〜‼️

      大阪門真会⭐︎断捨離®︎トレーナーの なかもとまみ です。   今日もごきげんサン♥️です。【こけた】久々にこけました。自転車で、細〜い道から車の一方通…

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