どうも、よでぃです。 今回は、僕が実際にうつ病を患い、どうしようもなくしんどかったことを5つご紹介したいと思い

はじめまして、よでぃと申すものです。 当記事では、『生きづらくも平凡な僕の人生』について、自分語りをしていこう

当記事は『心身が疲弊している。自己肯定感が低い。生きる活力が欲しい』この記事を読めば、ストレス社会を生き抜くためのメンタル安定術を学ぶことができます。

当記事は『疲労やストレスが溜まっている。メンタルを安定させたい。心穏やかに生きたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、毎日を生きやすくするためのリラックス術を学ぶことができます。

当記事は『感情的になりやすい。ちょっとしたことでネガティブになってしまう。メンタルを安定させたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、毎日を生きやすくするための心の癒し方を学ぶことができます。

当記事は『頑張ることに疲れた。思い通りにいかないことばかりでつらい。すぐにイライラしてしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、頑張ってもつらくならず、「楽しい」と思えるようになるためにはどうすればいいのかを学ぶことができます。

どうも、よでぃです。 今回は『ストレスを感じずに生きたい、精神的に疲れている、目の前のことに集中したい』という

どうも、よでぃです。当記事は『自分に自信が持てない。つい悲観的になってしまう。他人と自分を比較してしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、なぜ自分に自信が持つことができないのかというカラクリについて学ぶことができます。

どうも、よでぃです。当記事は『よくイライラしてしまう とにかくもうイライラする ストレス発散法が知りたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、しつこいストレスともおさらばすることができます。

どうも、よでぃです。 皆さんには、なにか“苦手なもの”ってありますか？ お化けが苦手、ヘビが苦手と、人によって

どうも、よでぃです。当記事は『なんとなく疲れがとれない メンタルが落ち込みがち よく体調を崩してしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、原因不明の疲れの正体がわかります。

どうも、よでぃです。当記事は『将来が漠然と不安 不安を解消したい 心のモヤモヤを消して、楽になりたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、不安という感情に悩まされることが少なくなります。

どうも、よでぃです。当記事は『どうしてもネガティブになってしまう ネガティブな自分に嫌気がさす もっと上手な生き方が知りたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、人生の生きやすさが変わります。

どうも、よでぃです。当記事は『どうしてもネガティブになってしまう ネガティブな自分が嫌になる もっと前を向きたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、なぜネガティブになってしまうのかを学ぶことができます。

どうも、よでぃです。 皆さんは『自動車免許の教習所』に通ったことはありますか？ これは自動車免許の教習所あるあるだと思うのですが、めちゃくちゃ怖かったり、少しカチンとくる物言いをしてくる指導員の方っていますよね。 もちろ […]

どうも、よでぃです。当記事は『うまくいかないことばかり 行き詰っているものがある どうしても頑張りすぎてしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、思い通りにならない人生を上手に生きるコツを身に着けることができます。

どうも、よでぃです。当記事は『落ち込みやすい なんだか最近、疲れている どうしてもネガティブになってしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、落ち込みにくいメンタルを手に入れることができます。

どうも、よでぃです。当記事は『どうしても不安になってしまう 将来が漠然と不安 とりあえず不安』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、なぜ不安を抱いてしまうのかを理解することができます。

どうも、よでぃです。当記事は、『ストレスが溜まっている 食生活が乱れている ストレスがたまると暴飲暴食してしまう』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、ストレスの沼から解放されます。

どうも、よでぃです。当記事は『よく病みがち 食生活が乱れている メンタルを強くしたい』という方向けのものとなっております。この記事を読めば、それらのお悩みを解決します。