こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 全然やせないダイエット日記、10記事目です。 なんと腸炎になってしまい、強制的に痩せました。といってもまた戻ってしまい結果的に少しだけですが…生焼けの豚肉にあたった疑惑です。 今月も私の合うダイエットを見つけるために何かしたかったんですが、腸炎でそれどころではなかったです… まず子供が腸炎になり、主人にうつり、ふたりとも治ったと思ったら別の腸炎に私がなるという流れで忙しい1ヶ月でした。 忙しくても体調が悪くてもできるダイエットを考えなければ。 体重の記録 1/上旬 61kg 1/末 62kg 2/末 63kg ←増えてる 3/末 6…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 痩せなすぎるのでタイトルを「ダイエット日記」に変更しました。 1ヶ月に1kg目標ならできるとおもったんだけどな…無理でした。 そして9月はまた太りました！！ エーンエーン。健康診断までに痩せるのと、夏に息子と海に入るとい大きな目標を達成せずに時期が過ぎてしまったのでますますやせる意欲が無くなりそう… 60kg超えるとお腹が邪魔なのでそれを改善したいということだけがモチベーション…。頑張ります。 1/上旬 61kg 1/末 62kg 2/末 63kg ←増えてる 3/末 62kg 4/末 61kg 5/末 61kg 6/末 59.5k…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 痩せなすぎてさすがにやる気が無くなってきました…。やるタイミングを間違えたかな。思ったよりも保育園の洗礼が終わらなくて風邪をひきすぎています。 でも、先月の体重は死守しました！ 目標の、「健康診断までに痩せる」というのは達成できませんでしたが…去年と比べて+0.5kgという結果になりました。ダイエットしてなかったら5kgくらい増えたままだったかも。（2月頃すごく太ったので） 今の問題 食事制限→料理嫌い、好き嫌い多い、お腹弱いと3点問題があるので難しい 筋トレ→風邪をひくとできなくなりそのままサボる まずは風邪をひかないようにするこ…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 また痩せない… 大きな原因は家族で順番に体調が悪くなり、筋トレなどをしている場合じゃなかったことです。 保育園の洗礼※が終わらず、ほぼ毎月風邪をひいているので風邪でも痩せられる工夫が必要ですね。 ※保育園の洗礼 保育園に通い始めた子供が次から次へと風邪をひき、短期間に早退や欠席を繰り返すこと。 やっぱりリーンゲインズだけで痩せるのにも限界があるようで。でもある程度のところでキープはできているのでリーンゲインズは続けたいと思います。 以前言っていた、「おかずを下味冷凍しておいてできる限り自炊できるようにし、外食を減らす」というのは家族…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 2023年6月のダイエット結果は・・・ 成功！！ 1.5kg痩せました！！ ちなみに今月はリーンゲインズのみでほかは特にやっていません。 しいていえば1月からダイエット＆ダイエットブログを始めてから少しずつ意識を変えることができているので、全体的に食べる量が減っているかなと思います。これは得にカロリー計算をしているとか、間食を全くしないなどということではないです。 私の性格上、本気でダイエットをしようとしたら、 気合で一気に痩せる→目標体重までいったらやる気がなくなる という結果になりそうなのであえて1ヶ月1キロ目標でやっております…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 順調にリーンゲインズ3ヶ月目です。今月は子供の風邪もうつらず、PMSも軽かったので元気に過ごせました。なので筋トレも頑張りました！ しかし残念ながら痩せませんでした… なんでだ… 空腹に慣れてきたのでだいぶ間食も減ってきているのに。やっぱり徹底して間食を無くしたり、ジャンクフードを減らさないとこれ以上痩せるのは難しいのかな。 私は食事制限が苦手で、その主な原因は ①ラーメンやマックなどジャンクフードがが好き。料理が嫌いなので疲れた日はジャンクフードに頼りがち。 ②仕事の日の昼食は考えるのがめんどくさくてカップラーメンになることが多い…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今月も引き続きリーンゲインズをやっております。 でも筋トレはさぼっちゃいました。ですがぎりぎり目標達成です。なぜなら4月はPMSによる爆食があまりなかったので、順調に続けられました。 リーンゲインズ以外何もしませんでしたが予定通り1kg減って、5/上旬もそのままキープ中です。このまま順調に減らしたい！ 5/末に友達と会う予定があり、久々に会うのにダイエット中だから〜とか言いまくってつまんなくなるのも嫌なので早めに結果を出しておきたいところ。ダイエット日記5ヶ月目＆リーンゲインズ3ヶ月目も頑張ります。 体重の変化 1/上旬 61kg …

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今月のダイエットはリーンゲインズです！！ 別名 「16時間ダイエット」 「16時間断食」と言ったりしますね。 以前もやったことがあってすんなり痩せたのでまた再開したかったのですが、年始から体調が悪いことが多くてなかなかできず…やっと体調が戻ったので再開です。 すんなり痩せるのになぜずっと続けていなかったかと言うと、毎月PMS期間中の食欲に勝てないからです。食べないとかなり空腹感が強くてイライラしてしまいます。 私の場合は夜から昼にかけての断食をしていたので、寝ている時間を除けば午前中だけ我慢すればいいのですが…PMS中はなかなか大変…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 2月も引き続き咳が止まらず・・・後になってお医者さんから「コロナだったかもね」といわれる始末。咳のせいで苦しいので筋トレができず、でも食欲は止まらず(笑) せっかくダイエットを決意したのに何もしないのは悔しいので、以前買ってそのまま放置していたEMS運動器を使ってみることにしました。 私が使ったのはこちら↓ 【EMS運動器】ACTIVEPAD もてケア Pro for Woman MXES-R410PRWPK 4極 maxell マクセル ems パッド ベルト 健康 健康器具 健康グッズ コードレス ボディメイク 筋トレ トレーニ…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 突然ですがアラフォーになったら全然痩せない・・・ というかそもそも20代までは全然太らなかったのになんでこんなに太ったんだ・・・20代後半から15kgくらい増えてしまいました。この体重になってから何年放置したんだろうか。（多分7,8年） さすがにお腹も邪魔だしなんとかしよう！という事で挑戦してみます。 私の性格上、一気にやろうとすると途中で急にやる気がなくなってしまうので1ヶ月に1kgずつの減量なら達成できるのでは！と思いましたのでそれでやってみます。 2023年こそすっきりしたい！！ と思ったのも束の間。1月は私と息子が順番に風邪…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 ついに数年ぶりに英会話を再開しました。なぜなら・・・ 英語でブログが書けるようになりたい！！ この1点につきます。なんてったって英語話者は多いですからね～日本語で書くよりも英語で書く方がたくさんの人に見てもらえます。 ブロガーになって仕事を辞めたいのです。子供との時間を増やして、自分の時間も増やすためです。あとはなんてったって、会社員は人付き合いが面倒ですよね。面倒なことから解放されたい！ ってことで英語ブログ開設に向けて頑張ります。（このブログすら全然更新してないのに…） ちなみに私の英会話の経験は、 ・小学生→ECCジュニアに通…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 先日アロマ検定1級合格しました～！！ 仕事が終わってから保育園に子供を迎えに行くまでの間に少しずつ勉強しました。 もともとアロマが好きだったのと、今年受けた化粧品検定1級の出題範囲の中に少しあったのでそこまで難しくなかったかなという印象です。ほとんどの問題がすぐにわかるものだったので自信をもって提出できました。 ちなみに今はコロナ禍のため在宅受験となっていて、そのおかげで回答を提出した瞬間に合否がわかります。便利ですね～ // 勉強方法 私は仕事をしながら子育て中なのであまり時間がありません。 仕事終わり〜保育園お迎えまでの隙間時間…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 1年間の育休中ほぼノーブラで過ごしていたらさすがに胸が垂れてきました… 以前街中でバストトップが肘あたりにあるおばあちゃんをみかけて「あんな風になりたくない！！」と危機感を感じたので対策をしなければ！と思いました。 （そのおばあちゃん明らかにノーブラだったのでトップの位置がばっちりわかりました・・・） 今の季節はカップなしのナイトブラでもそのまま上着を着てでかけてしまうほど横着な私。どうせなら昼も夜もずっと使えるのがいいなぁ。 というわけでさっそく調査開始。 ちなみに私の好みは、 レース系のデザイン しっかりしたホールド感 日中も使…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今日はカルディのエコバックについて書きます。世間で流行っているビビッドカラーのものではなく、紙袋と同じデザインのアレです。 サイズは2種類で、左からカルディ伝説ミニ・カルディ伝説となっております。大きいほうだけロゴが入っていますね。 おなじみの「やぎべえ」もちゃんといますよ！ カルディ伝説 まずは大きい方のカルディ伝説から！ ・税込165円・サイズ 約 縦36×横60×マチ19.5cm・持ち手 27.7cm/70cm・耐荷重 25kg たくさん買ってもひとつにまとめられちゃうくらい大きいです。 トイレットペーパーなどの大きいものを入…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今日はサーティワンのエコバッグをレビューしたいと思います！！ 現行品の2色(ブルーとブラウン)と、去年ノベルティでもらったものを比べてみます。 ノベルティは今は手に入りませんが、すでにこれを持っている方が新しいバージョンを買うときの参考になるかなと思ったので一緒に書きます。 サーティワンのエコバッグ 私が持っているのはこの3種類です。左2点は2020年7月と12月に発売された1つ300円(税別)のもの、右の1点は2020年初め頃にスタンプを集めるともらえたノベルティです。 現在手に入るのは左の2点のみです。 いずれもゴムバンドで止め…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 長年布ナプキン派の私が、新しく買った布ナプキンの感想を書きたいと思います。 今回買ったのは使いにくくてちょっと加工したのでそれについても書いてみます。 www.mayucoji-life.com ちなみに写真は全て未使用品、または使用前に一度洗濯しただけのものです。安心してご覧ください^_^ 購入したものはこちら！ 布ナプキンショップSoara 布ライナーお買い得3枚セット レトロ柄 税込1,430円 柄がめっちゃかわいい！！ 昔スイマーという雑貨を集めていたのでこの柄はかなりツボですね。 他の形もあるみたいなので買ってみようかな。…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 ついにパンパースとビーンスタークのおむつポーチを手に入れました！！ やった〜！！ それぞれどんな感じか紹介したいと思います^_^ それぞれのサイズ パンパース 縦19×横24× 幅7.5cm ビーンスターク 縦16×横24×幅5.5cm パンパースの方が大きいですが、横幅は同じですね。 パンパースのおむつポーチ 内側にポケットが1つあります。マジックテープで止められるタイプです。 ポケットにおしり拭き（新品の80枚入り）、メイン部分にMサイズのおむつを6枚入れてみました。 さっきの状態で閉めるとこんな感じ。余裕ですね。外側にもポケッ…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 現在ほぼミルクで子育て中の私ですが、飲む量が増えてくると粉ミルクを何杯も計るのめんどくさーい！途中で何杯入れたかわかんなくなっちゃう！ ってことでいろいろ調べてみました。 大きな声では言えませんが代用品も紹介！！ ①各メーカーから手に入れる！ 🍼森永 E赤ちゃん・はぐくみ用 🍼和光堂 はいはい用 🍼雪印ビーンスターク すこやかM1用 🍼明治 ほほえみ用 🍼グリコ アイクレオ用 🍼雪印メグミルク ぴゅあ用 メーカーから手に入れる方法まとめ ②フリマやオークションで手に入れる！！ ③代用品を使う！！！ ①各メーカーから手に入れる！ 安心…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。今回は布ナプキン歴5年以上の私が、なぜ布ナプキンを使うようになったかを書こうと思います。 布ナプキンとの出会い私が布ナプキンというものを知ったのは「断捨離」という言葉が流行り出した頃です。「断捨離」というものにどっぷりはまった私は家中を片付けていました。傷んだものや壊れたものは即捨てて、必要ないけどきれいなものは売ったりして順調に断捨離をすすめました。どちらにもあてはまらないものは「○○ 使い道」「○○ 代用」で検索してみて本来の使い方以外で活用できないか？を探します。そこで見つけたのです！！ハンカチタオル（ハンドタオルともいうかな？…