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  • 良いお年を

    3時頃に目が覚めるのが習慣づいちゃったのかな今朝は3時前に目が覚めてしばらく眠れなかったもう一度寝て、6時前に起床睡眠時間は6時間怠惰な生活が続いてるから、久しぶりに朝散歩寒すぎず、気持ち良い朝食後、鞄と財布と靴のお手入れもう少し上手にお手入れできるよう

  • お餅つき

    3時過ぎに目が覚めて、なかなか眠れないどうにかもう一度寝て、次は5時に目が覚める布団に潜ったまま待って、6時に起床朝食後、お餅つきのために実家へいろいろお手伝いできること歳になったから、今年は息子がお餅をちぎるおかげで、個性いっぱいのお餅になった自分たち

  • 建物探訪

    6時前に起床5時には目が覚めてたけど、家族みんなお休みだから布団の中でいた睡眠時間は6時間半もう少し寝られたらいいな朝食後にアイロンがけ年休取ってたから、今週は1枚だけだその後に理解度テストに挑むなかなか難しいぜ手土産を買ってきて、早めの昼食食べて、建物

  • ご褒美

    3時に一度目が覚めて、もう一度寝る5時半に起床睡眠時間は6時間弱どうしてももっとおそくまで寝てられない涙朝食食べて、洗濯物干してから、お家の掃除可能な範囲は、お掃除ロボットにお任せラクしなくちゃね使わないけど、奥の方にしまったままのモノがいっぱい出てくる

  • 1日で成長

    5時には目が覚めたけど、お休みだからしばらく布団にいる6時前に起床睡眠時間は6時間半強息子も娘も休みだけど(休みだから?)早く起きてくる朝食後に洗濯物干し日差しもあるけど、それでも寒いその後は子どもたちと一緒にクリスマスツリーの片付けあとは、コーヒー飲み

  • 仕事納め

    5時に起床睡眠時間は5時間半昨日も寝るのが遅かった布団から出るのが辛いなぁミックスジュース作り飲み終わってから、バナナを入れてないことに気付いた飲んでるときは、何も思わなかったな笑明日からお休みで、いつでも散歩できるから、朝散歩はお休み出勤前のたなくじと

  • プレゼント

    5時過ぎに起床夜中に何度も息子に起こされて、すごく眠いクリスマスが楽しみすぎて眠れなかったのかなおかげで、睡眠時間は4時間弱みんなが起きてくる前に、アイロンがけと準備してたら、今朝は起こさなくても早くに起きてくる子供たちサンタさんからのプレゼントが届いて

  • クリスマスイブ

    夜中に何度か目が覚めたあえて時計は見ず、布団でゴロゴロしてたけど、眠れないから布団を出る5時だった睡眠時間は6時間朝食後に、資源ゴミを捨てにフジグランへダンボールやら、ペットボトルやら、空き缶やらを引き取ってくれるだけですごく助かる帰ってから、空き瓶を市

  • 大雪警報

    4時前に目が覚めたけど、も一度眠れた5時に起床睡眠時間は6時間強ゴミを捨てに外へ出ると、ポストには雪が積もってたあとは車の上道路には雪は残ってないミックスジュースからの朝散歩橋の欄干には雪が残ってるけど、道路には、見事に雪が残ってない凍結防止剤を撒いてく

  • メタバースデビュー

    5時に起床睡眠時間は6時間強今朝はそこまで寒くないミックスジュースからの朝散歩直前まで雨が降ってて湿度が高かったのか、昨日までよりたくさん汗をかけた昨日の文科省新着情報メルマガ個人的な注目は、兵庫教育大学と徳島大学資料読もうと思ったけど、別の作業に時間を

  • きっと、おそらく、たぶん

    4時半に目が覚めたそのまま眠れず、5時に起床睡眠時間は6時間強睡眠スコアもまずまずミックスジュース作りからの朝散歩今朝は何人か歩いてる人がいた走ってる人もいた撫養川から湯気みたいなのが出てる蒸気霧っていうらしい終わった会議の整理と、これからの会議の準備い

  • ありがたい

    2時半に目が覚めて、そこから1時間以上眠れなかった5時に起床睡眠時間は6時間弱人参がなかったから、ミックスジュース作りはお休み朝散歩へ今朝もすれ違う人がほとんどいなかったいつもどおりに出勤試しにやってみると、案外簡単にできちゃうことがいろいろある新しいこ

  • 午前休

    夜中に何度も目が覚めた5時に起床睡眠時間は6時間深い睡眠の割合もまずまずミックスジュースからの朝散歩Google先生に尋ねると、気温は1℃だけど、風が強くて体感気温は−3℃らしい撫養川沿いのボードウォークのところは凍ってたから、違うところを通る歩いてても、すれ

  • 5時に起床睡眠時間は5時間強昨日は寝るのが遅かったチラホラ雪が舞ってる寒い朝子供たちは喜んで外へ出る朝食後は読書新編 銀河鉄道の夜 (新潮文庫)賢治, 宮沢初めてしっかり「銀河鉄道の夜」をしっかり読んだお昼前には雪が止んでたから、娘とお散歩太陽が出てるときは暖

  • 雨の日の遊び

    夜中に何度か目が覚める5時にも目が覚めたけど、5時半までは布団の中にいるもう少し寝てたいけど、眠れそうにないからリビングへ午前中に歯医者さん毎回違うところに磨き残しがあるって言われちゃう1つ気にすると、ほかへの注意がおろそかになっちゃうそんなわけで、次回

  • 就職状況

    3時前に目が覚めて、しばらく眠れなかったどうにかもう一度眠って、5時に起床ウェアラブル端末は充電中だったから、睡眠時間は分かんないミックスジュースからの朝散歩今日も寒いから、早足でいつもどおりに出勤出勤途中の小鳴門橋から、小鳴門海峡が朝日でキラキラしてる

  • データ標準化

    4時半に目が覚めてからは眠れなかった5時に起床睡眠時間は6時間半睡眠スコアもまずまずだミックスジュースからの朝散歩なんかエモいって、エモいってどういうことなのか知らんけど笑データ標準化の勉強デジタル庁のHPとか見てみたけど、これが一番参考になった学内のデー

  • Business Process Re-engineering

    5時に起床夜中に何度か目が覚めたから、睡眠時間は6時間弱一段と冷えるミックスジュースからの朝散歩少し遅く家を出たから、いつもより早足でいつもどおりに出勤会議の準備急遽予定が変更になったから、いろいろ修正ついでに、他の修正もあったけど、こっちはイマイチ納得

  • 元気が出ること

    3時に目が覚めて、も一度寝て、4時半くらいに目が覚めて、そこからは布団の中でゴロゴロ5時に起床睡眠時間は6時間強雨のせいか、昨日までよりずいぶんと寒い気がするミックスジュースを作って休憩タイム雨だから、朝散歩はお休み朝から色んな人の優しさに触れるって勝手

  • 忘れ物はなかったけど

    4時前に目が覚めた毛布かぶって寝てたら、汗かいてたも一回寝て、5時に起床睡眠時間は6時間ミックスジュース作ろうと思ったら、人参がないからできないと、思ったら、ホントは別の場所に置いてたらしい遅くなったから、結局作らず朝散歩出勤前のたなくじちゃんと声に出し

  • 違うことを考える

    夜中に何度か目が覚めて、5時にも目が覚めたけど、6時前まで布団の中にいる6時前に布団を出て、リビングへ睡眠時間は7時間感覚としては、そこまでしっかり眠れた感覚はない気になってたことを引きずってる繊細な自分午前中、息子がバスケの練習に行ってる間にワイシャツ

  • 行間を読む

    3時に一度目が覚めたけど、ウェアラブル端末のデータには反映されてないすぐにもう一度眠れたのかな5時に起床睡眠時間は5時間半昨日あったイヤなことが頭に残ってるんだなミックスジュースを作って、朝散歩はお休み今日はお仕事いつもどおりに出勤外での仕事だから、着込

  • 基幹教員と教職専任教員

    しっかり5時に起床睡眠時間は6時間半昨日に比べて、深い睡眠の割合も改善してる素晴らしいミックスジュースからの朝散歩きれいな満月が出てた規則関係の見直しずっと見てると、どこもかしこも変なんじゃないかと思えてくるとりあえず形にして、少し日を置いてから改めて見

  • 大学職員ならでは

    5時に起床睡眠時間は6時間ウェアラブル端末のデータを見ると、深い睡眠の割合が極端に少ないなんでかな?ミックスジュースからの朝散歩今朝もすれ違う人が少なかった寒くなってきたから、みなさん歩く時間を変えたのかな午前中に会議陪席大学職員ならではなのかもしれない

  • あっという間の年末

    夜中に何度も目が覚めたウェアラブル端末のデータを見ると、7回目が覚めてたらしい5時に起床睡眠時間は6時間ミックスジュースからの朝散歩食器の片付けに時間がかかって、いつもより遅く出発したから、早足でおかげで汗かいたいつもと同じ時間に出勤いつの間にか冬の木々

  • 少しだけ勇気を出して

    連休明けだけど、しっかり5時に起床睡眠時間は6時間弱まぁまぁだワールドカップの結果をgoogle 先生に尋ねる残念ながらPKで負けちゃったらしいミックスジュースからの朝散歩すれ違う人が少ないみんな日本代表戦を見てたのかな?いつもどおりに出勤キレイになった駐車場昨日

  • お休み満喫

    3時に目が覚めてしばらく眠れず、5時に目が覚めてからは布団でゴロゴロしてただけ我慢しきれず、6時前に布団を出る睡眠時間は5時間半弱ミックスジュースを作って、朝食後にたなくじうむ、気をつけるお休みを取ってるから、娘を幼稚園まで送ってく娘のリクエストで歩いて

  • お出かけ

    今日も5時には一度目が覚めたけど、6時に起床睡眠時間は7時間弱良いことだ最低気温が昨日よりもずいぶん暖かかったから、朝ライドへしっかり防寒してたのもあって、自転車乗っててもそんなに寒くないやっぱ楽しい帰って、ミックスジュース作り一緒に、娘と朝食の準備朝食

  • チャレンジ

    夜中に何度か目が覚めた5時に目が覚めてからは眠れなかったけど、布団の中でいる6時に起床睡眠時間は5時間半強昨日は寝るのが遅かったGoogle先生に訊くと、2℃だって言うから朝散歩も朝ライドもお休みする息子のバスケの試合があるから、娘と2人でお留守番ゲームしてパズ

  • ブラボー

    4時半に目が覚めてから、しっかり眠れた感じがしない5時に起床ホントに布団から出るのが大変だ睡眠時間は6時間弱深い睡眠の割合が少ないワールドカップのスペイン戦を見ながらミックスジュース作り日本の勝利を見届けてから朝散歩に出発スペイン戦があったからか、すれ違

  • 設置基準の改正

    今朝は冷え込んでて、布団から出るのがイヤになるだけど、しっかり5時に起床睡眠時間は6時間まずまずミックスジュースからの朝散歩今日も雲が多くて暗い少しずつ明るくなってきた今日も普段と違う場所に駐車景色よりも随分と寒い気がする今までが暖かすぎたのかな設置基準

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