自宅サウナでのルーティーン

先日、自宅にサウナが完成しました。今日は、自宅サウナの楽しみ方を紹介したいと思います。サウナの寸法などは前回の記事に掲載していますので、気になった方は以下の記事を参照してください。 我が家のサウナはお風呂の隣、洗面脱衣室内に設置されています。なので、水風呂に浸かりたいと思えば、お風呂に水を溜めておけば良いので、そういった使い方もできます。今は1月で冬なので、水を浴槽に溜めるだけで自然にかなり冷たい水風呂になります。温度は測っていませんが、20ºCは下回っていそうです。ただし、自動湯張り機能で温度を最低に設定しておさほど冷たくはならないので、シャワーで温度を最低にして溜めなければなり

自宅サウナ完成

この度、ついに自宅サウナが完成しました。 各社比較なども行ってきましたが、最終的に選んだのは泉興産のMISAでした。 参考までに、以前書いたMISA SAUNAの紹介記事はこちらです。 以前の記事でも紹介しましたが、泉興産はサウナ製作よりもストーブの輸入、販売を専門としているらしく、MISAのストーブのみを購入して、テントサウナとして使用する方も大勢いるそうです。かつてはフィンランドからサウナ室も輸入して設置していたそうですが、現在は日本でサウナ室を製作し、販売しています。ストーブはもちろんのこと、サウナ室組み立ての現場での調整もできるとのことで、かなり微調整がきくのが

日本のサウナは暑すぎる？

あけましておめでとうございます。 いつの間にか年が明けて、2022年になっていました。サウナの施工業者の方と話していて、ふと思ったことがあるので書いてみました。 日本のサウナ施設に慣れてくると何も思わなくなっていましたが、「家にサウナを作る」という話を友達にすると、「サウナって熱くて苦しいから苦手」という反応が結構返ってきます。 言われてみれば、確かに最初は同じことを思っていたかもしれません。あの熱さに耐えられるのって、その後の水風呂とか、休憩とかの気持ちよさを知っているからできるのであって、あの熱さにだけ耐えろと言われても耐えられませんよね。 サウナが苦手だった人でも、フィンラ