またもお久しぶりの投稿に。日数換算すると、80日目ぐらいかな？？まだそんなしか経ってないんだって気持ちかも！パーソナリティ障害ですが、結構状態が良くなってきつ…

50日目ブログをサボりにサボって1ヶ月弱😨😨😨で、す、が！取り組みは真面目に続けています。メニューは試行錯誤して、現在はこんな感じ。EAA（トリプトファ…

 28日目取り組みを始めてから約1ヶ月。誕生日からだから、そっか。あっという間。劇的に改善してはいないけど、悪くはなってないかなぁという感じ。じわじわと考え方…

 16日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6を摂る 🙆‍♀️朝…

 15日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6を摂る 🙆‍♀️朝…

 11日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6を摂る 🙆‍♀️朝…

 10日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6を摂る 🙆‍♀️朝…

9日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6を摂る 🙆‍♀️朝と夜…

 8日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6と亜鉛を摂る 🙅‍♀…

 7日目朝、外を5分散歩する 🙅‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙅‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6と亜鉛を摂る 🙆‍♀…

昔から、少しでも明るいと気になって眠れない外泊するとすぐに腹痛（過敏性腸症候群）若白髪頭頂部の薄毛肉割れ跡手のひらの色が赤っぽくまだら汗っかき人と比較しがち勉…

 6日目朝、外を5分散歩する 🙆‍♀️バナナを食べる 🙆‍♀️抱き枕を抱いて寝る 🙆‍♀️プロテインを摂る 🙆‍♀️ビタミンB6と亜鉛を摂る B6のみ…

・回避性パーソナリティ障害・ADHD持ち35歳になってようやくちゃんと認められた、Ericaです。『今日からやること（1日目）』回避性パーソナリティ障害を自覚…

回避性パーソナリティ障害を自覚しましたので、今日から克服のために行動することにしました。というわけで、しばらくは克服記となります。 1日目朝、外を5分散歩する…

つい先日、35歳の誕生日を迎えました。昨年の11月に飼ってたうさぎが亡くなった。その後すぐ付き合った彼氏とは先月すぐに破局した。気分はもーー最悪。誕生日とかマ…

めんどくさいからヨガ後そのまま帰ってきた！  ヨガを通じて知るカラダの変化糖質制限始めて、2週間強。ビタミンC高容量始めて2日目。もうかれこれ3年以上、毎週仕…

やってみた！  ビタミンCチャレンジテスト今日はわたしの人体実験記録をお送りします！栄養療法に取り組んで1年。糖質制限にも足を踏み入れ、いよいよ仕上がってきて…

ものもらいができました♡ericaメソッド♡  恋愛と栄養の関係性⑤恋愛と栄養不足がどー関係してるの？というのが、前回のお話！わたし自身、恋愛ってものが大好き…

ぷりけつ♡ericaメソッド♡  恋愛と栄養の関係性④サブタイトルつけなきゃいけないぐらい長くなっている…！今回は、いよいよダイレクトに恋愛と栄養の関係性に切…

歯医者行ってきたのポーズ♡ericaメソッド♡  恋愛と栄養の関係性③これはまだまだ続きそうだぁ…もうしばらくお付き合いください。今回は、女性と栄養の関係につ…