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毎日頑張るママに笑顔と癒しを届けたい!産後のママの身体について、育児がちょっと楽になるグッズ、かんたん家計管理などをお伝えします。2歳差姉妹を育てるざっくりO型母です!よろしくお願いします。

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2021/06/29

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  • 【本音クチコミ】ルルクシェルくつろぎ育乳ブラを1年使った感想

    妊娠中〜授乳後まで長く使えるナイトブラ。可愛さだけでなく機能性もバッチリ!愛用レビューです。

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    ふくままです!実は先週からベビーヨガインストラクターの資格を取るレッスンを受けています。ベビーヨガ?聞いたことあるけどベビーマッサージとは違うの?というママも多いと思うのでご紹介しますね(*´ω`*) ベビーヨガとは? 理論にのっとっていろいろなポーズをすることによって、 赤ちゃんが元気に成長する手助けをするものです(^^) ベビーヨガを行うことで、赤ちゃんには 寝付きを良くする免疫力アップ便秘改善運動機能の発達精神安定というたくさんの効果が期待できます。 でも実は、赤ちゃんだけでなくママにとっても嬉しい効果があるんです! 産後の骨盤調整腰痛、肩こり改善冷え、むくみ、だるさ軽減睡眠促進精神安定

  • 自分に甘すぎる主婦が産後太りを解消した7つの方法 ⑥⑦

    こんにちは、ふくままです! 出産を2回経験して、すっかり育ってしまった自分の体を見て見ぬ振りをし、やっと気づいたときには妊娠前の服がほとんど着られなくなっていました。 そんな私が産後太りを解消した7つの方法今回は⑥と⑦についてお話します。 このふたつがいっちばん簡単な第一歩なので、やってみましょう! 記録として写真に残す どこでもいいのでスマホを固定して自撮りをしましょう。 体のラインがわかる下着やストレッチ用の服があればそれでも! 私はこんなやつで始めました スポーツウェア レディース 上下 セット トレーニングウェア ランニングウェア 大きいサイズ スポーツブラ レギンス フィットネスウェ

  • 自分に甘すぎる主婦が産後太りを解消した7つの方法 ③④⑤

    こんにちは、ふくままです! 今回は自分との約束③④⑤についてお話しします。 さっそくいきましょう! 寝転がってテレビをみない グータラな私は、 今までテレビは寝転がって見るものだと思って生きてきたのですが(*_*) この時間を簡単なストレッチタイムにしました♪ youtubeでたくさん調べましたが、私がドハマリしたのは 美筋ヨガインストラクターのなおさん!優しい話し方でわかりやすく教えてくれます(^^) インスタライブでの雰囲気も親しみやすくて素敵な方でしたよ〜! しかも美人…うらやましすぎる。 内容や流れは完璧に覚えなくていいので、動画を見ながらやってみて自分が「これ気持ちいい!」と思った動

  • 自分に甘すぎる主婦が産後太りを解消した7つの方法 ①②

    こんにちは、ふくままです! 前回お話した、無理なく産後太りを解消した方法について詳しく書いていきます。 食事量は減らさない 今まで食べていたものを急に我慢するとものすごいストレスが溜まって結局暴飲暴食したり… 昨日の夜抜いたから今日はスタバ寄ろ〜なんて本末転倒なことになったり(*_*; なので私は量ではなく質を変えました。 それも、料理が得意ではないので決して凝ったものではありません! 旬の野菜を生で食べたり温野菜にする ・ブロッコリー・キャベツ・トマト など軽く茹でてオリーブオイルと塩で食べるのにハマりました♪ さすがに家族はあまり食べたがらなかったので、角切りにした野菜と、トマト缶コンソメ

  • 自分に甘すぎる主婦が産後太りを解消した7つの方法

    こんにちは、ふくままです! 出産後1年近く過ぎた時の体型は ぽっこりどころではないお腹 がっちりした肩 むっちりした腰回り 垂れ下がったお尻… インする着こなしとか、ノースリーブとか、どう頑張っても無理でした(^_^;) 女友達は気を使ってそんなことないと言ってくれますが(笑) 男友達にふと言われた 「太ったよね?」 の一言。 当時の私は自分の姿にあまり興味もなかったので 第三者からのはっきりした意見に やっぱりそうなのか!! と衝撃を受けました!! 産後じわじわ増えた体重は6kg。 さて、産後ダイエットやるぞ! と思ったのは良かったのですが、 元々体質的に太りやすい方ではなく、思春期の頃も特

  • ズボラ主婦が貯金ほぼ0から月7万貯められるようになった家計管理法|きっかけと初級編

    こんにちは、ズボラ主婦のふくままです! 今回は人に話すのも恥ずかしいようなどうしようもなかった過去の話です。 この記事を見に来てくださった方はもしかしたら私と同じように 固定費? 保険? 通信費? なんかめんどくさいしま […]

  • どんぶり勘定だった我が家の家計のおはなし。

    この件に関してはもう何から書いたらいいのやら…笑まず私が上の子の出産時に仕事をやめて専業主婦になりました。育休を取らず辞めた理由としては、主人の仕事が転勤ありきの職場だったからです。もし転勤になったら子どもが小さいうちは […]

  • 土地探し難航しています!

    Instagramなどでずっとマイホームアカウントを見ていたので土地探しが大変なことは知っていたのですが、まさかここまでうまくいかないとは…!! 条件としては✻小学校から徒歩20分圏内✻大通りに面していない✻60坪以上(駐車場4台必須です)✻昔からの村の中すぎない というところでしょうか(;_;)夫婦で散々会議してローンを組む予算を決めましたが、住宅ローン含め修繕費や固定資産税の積立を考えるとどうしても今の予算を守らないと家計を圧迫することは目に見えていて(TOT)土地の予算を200万上げればいくらでも選び放題なんですけどね。建てたら終わりなわけではないので、その後の生活を守っていきたいのです

  • おうちづくり

    実は5年前くらいから考え始めていた家づくり。旦那さんの転勤や転職などがあって、なかなか具体的に進められませんでしたがついに準備が整い本格的に動ける状態になりました\(^o^)/!! 5年前はただただやりたいことを考えて予算や生活のことは二の次で、、オシャレな見た目、流行りの外観ばかり。今考えると本当にあのとき勢いで建てなくてよかったなと思います(笑) この期間のうちに子どもも2人生まれ、実際に子育てしたり転職して仕事の時間帯もかわったりで理想の家に対する考えがガラッと変わりました!あと、これも今後詳しく書きたいのですが主人の前職がコロナの影響をもろに受ける業種で家計は大打撃を受け、今までどんぶ

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