食事と運動で薬無しで生活するのが目標！
2019年10月2型糖尿病と診断。 2021年7月にインスリン注射を卒業。 食と運動でコントロールしたい。
麹生活、楽しんでます🎵 塩麹作りに続き醤油麹ときて、甘酒も作りました。 私の麹の教科書はSNSです。 いろんな方の麹調味料のSNSを見てたら塩麹や醤油麹と違って甘酒は賞味期限が短いことがわかりました！ 私それを知らなくて普通に瓶詰めにして冷蔵庫保存にしてたんだけど、甘酒は...
ベランダでプランターで育ててるキュウリとミニトマトにやっと実がなりだしました！ 5月の8日に苗を植えてからひと月ほどで実がなりました。 実がなるまでこんなに時間がかかるもんなんですね。 ミニトマト ミニトマト きゅうり 可愛らしい実です😊
Netflixで観られる「あいの里」にハマってます。 昔あいのりって恋愛リアリティーショー番組にハマってたことがあったので、Netflixであいの里を見つけた時すぐにマイリストに登録しました(笑) 出演してる方々があいのり出演者よりも年齢が上ってのも良い！😊 •*¨*•....
皆さん腸活ってしてますか？ 私の腸活は毎日ヨーグルトを食べるくらいでしたが、気になっていた手作り麹にとうとう手を出してしまいました💦 きっかけは腸活のために食べていた生乳ヨーグルトでお腹の調子が悪くなり、それならまだ生乳よりは調子が良い豆乳ヨーグルトを毎日食べていました。...
毎朝お味噌汁を作るんだけど、最近これを知ってから高野豆腐を入れるようになりました。 甘味料を使う味付けにしたくないのと1日1枚を食べるのは無理だと思いお味噌汁に入れることにしました。 使ってるのはこれ！ いちいち戻さなくても使える高野豆腐で簡単に！ 面倒臭がりの私は、手間が...
「ブログリーダー」を活用して、紗衣さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
