読書レビュー「ブレイクセルフ 自分を変える思考法」

こんにちはkiseruです。 今回は読書レビューです。 読んだ本はこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTa…

缶コーヒーを飲む前に気をつけたい添加物3選

こんにちはkiseruです。 仕事の合間に飲む缶コーヒーっておいしいですよね！ 手軽に飲めるし、いろんな味に出会えることができます。 しかし、缶コーヒーにはいろいろな添加物が含まれています。 中には発がん性の可能性がある成分も含まれているので気をつけたいものです。 そこで、今回 缶コーヒーを気にせず飲むために、買う前に気をつけたい添加物を3つ紹介します。 甘味料（アセスルファムK、スクラロース） アセスルファムKは砂糖の200倍の甘みを持つ人工甘味料です。 そして、スクラロースは砂糖の600倍の甘みをもっています。 これらを大量に取ると 肝臓や免疫を低下させる可能性があります。 スポーツドリン…

嫉妬のエネルギーを向けるべき方向

こんにちはkiseruです。 最近、嫉妬してるなぁ〜って感じた出来事がありますか？ 嫉妬とは、三者関係において、自分自身が愛する人が、別の人に心を寄せることを怖れ、その人をねたみ憎む感情である。引用：https://ja.wikipedia.org/wiki/嫉妬 私は嫉妬していることに気づくと自分が情けなくなってしまいます。しかし、この気持ちをどうしたらいいのかわからなくなってしまい、ずっと心のモヤモヤが取れなくて辛い時期を過ごした経験があります。 そんな心のモヤモヤを取り除いてくれるであろうひろゆきさん流の嫉妬を解消する方法についての記事があったので紹介します。 diamond.jp ✅結…

将棋が趣味になりました

こんにちはkiseruです。 皆さんは将棋をやったことはありますか？ 私は最近将棋をはじめました。 使っているアプリです。 shogiwars.heroz.jp 今回、将棋をはじめて良かったこと、良くなかったことを紹介します。 ○将棋をはじめて良かったこと 1.思考する時間ができた2.集中力が上がった3.趣味になった4.将棋放浪記にハマった 1.思考する時間ができた相手の先の手を考えながら打っていくので、頭の体操になります。 2.集中力が上がった集中しないと勝てないので（集中しても勝てませんが）一局、一局集中して打ち込んでいます。 3.趣味になった毎日三局は対戦しています！ 4.将棋放浪記にハ…