アラフィフからのやり直し人生。日々の生活や黒歴史からの復活など、自由に書いていきます。笑いや勇気を届けられたら幸いです。
こんばんは。 sukiyaki-kです。 今日は久しぶりにゆっくりできる休日でした。 天気も良くてお出かけ日和だけれども コロナ禍・・・ ということで 密にならない大自然へGO♪(^^♪ 森を抜けて マイナスイオンをたっぷり浴びて 行きついた先は「白滝」 釣り人のおじいちゃん、顔が映ってしまってごめんなさい（知らない人です） その後は山へドライブ 山に映っている影は、雲影です♪ 当然ですが 雲が動くと影も動くことに興奮しました(ﾟдﾟ)！ 実物はもっともっと綺麗です。 興奮しすぎて、指が映り込んでいます（笑） 心にたっぷり栄養注入してきので また明日から頑張れます♪ ここまで読んでいただいてあ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 若い時にだからこそ読んで欲しい と娘に贈った本があります。 『大富豪からの手紙』(本田健著） ～大まかなあらすじ～ お金持ちの祖父が残したものはお金ではなく 9つの手紙でした。 主人公はその9つの手紙を順番に開けて、旅をし、人と出会い 人生で大切なことを学んでいく というストーリー。 この本を読んで、娘はどんな感想を抱くのかな？ と楽しみなような、一抹の不安があるような・・・ 「リスクをとるのと蛮勇は違うぞ、娘よ。」 と、感想も聞かないうちから勝手に心配してました( ´艸｀) なかなか複雑な気持ちで読み終えるのを待っていましたら 1か月かからずに読み終…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 入院患者さんに80代の上品なおばあちゃんがいます。 病状が落ち着いてきたこの頃は 朝起きるとまず洗顔してお化粧を始めます。 髪を綺麗に梳かして カーディガンを羽織って身支度完了です。 「いつも綺麗ですね」と声をかけると 嬉しそうに笑って 「お友達とね、約束をしているの」 との返答。 同じ80代の仲良しグループの中で 『どんなにおばあちゃんになっても 身なりはきちんとしましょう』 というのが約束事だとのこと。 コロナ禍で去年は旅行できなかったけれども 毎年そのグループで旅行をするのが楽しみだともお話してくださいました。 ここまでならばほっこりできる良いお…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 体の痛みには着目するけれど 寂しいという気持ちは蔑ろにされがちだと思うのは私だけでしょうか？ 入院患者さんやご家族が言うんです。 「寂しい」って。 コロナ禍で面会ができないので 「寂しい。」「会いたい。」 本当にそうだと思います。 そんな時に便利なのが 「スマホ」 テレビ電話が可能なので 顔を見てお話ができます。 スマホでなくても携帯電話があれば お話をしたり、リアルタイムでメッセージのやり取りができます。 ですが、認知症や高齢で電話の使い方がわからない方も多いです。 そんな時には看護師がお手伝いをするのですが （忙しい時には無理です。ですが、…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 実家の菩提寺では定期的に檀家に広報誌を配布してくれます。 最近、代替わりをして息子さんが正式に後を継ぎ、 広報誌も息子さんが担当するようになっていました。 先代のお父上は存在感のある方で 広報誌も哲学的な内容が多かったです。 息子さんは30代、 とても人当たりの良い、穏やかな方です。 息子さんが書いた広報誌の内容は修行の時のことでした。 ☟以下抜粋です。 「精進料理は修行のために食べていました。 精進料理はお腹がすきます。 空腹を満たそうとお米ばかり食べていましたら 脚気になりました。 栄養バランスの面からも精進料理はおすすめしません。」 なんて正直な…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 映画「さくら」を観ました。 文庫本は以前に読んで号泣したのですが こちらも泣きました。 大切な家族を失った家族の物語です。 物語の途中で「ジェンダー」「性」についても触れていきます。 映画では端折られている箇所もあったのですが 「さくら」の内容は十分伝わると思いました。 自分自身に起こった不幸な事故に耐え切れなくなった長男は 自ら命を絶つこと選択します。 不幸な事故によって障害をもった長男は言います。 「神様が悪送球を投げてきた。打たれへん。」 愛犬「サクラ」が病気になった時、次男は思います。 「神様はまた悪送球をしかけてきた。」 ですが、物語のラスト…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は食事についての記事です。 「認知症予防に『地中海食』が良いよ」って聞いたことはありませんか？ 地中海食とは イタリア、スペインなど地中海沿岸の国々の人が食べている料理で 認知症予防に効果があると言われている食事形式です。 地中海食の食事構成は野菜を中心に タンパク質、脂質、炭水化物をバランスよく取り入れているので ダイエット効果に期待できるとも言われています。 地中海食の特徴としては ・野菜やフルーツを豊富に食べる・魚介類を習慣的に摂取している・肉類は鶏肉を多めにし、牛肉や豚肉の摂取はごく少量・オリーブオイルを多く使う・豆類やナッツの摂取量が多い…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 お盆期間中 実は殺人的に忙しかったです（笑） 休日は1日のみ、 他はずっと仕事してました。 仕事の合間に実家のお手伝い。 実家までは車で1時間なのですが お盆期間中、道路が混んでいて1時間で辿り着かない。。。 車の中で音楽鑑賞は十分堪能できました♪ エルレガーデンとバンプオブチキンが 実家へ行くときのテーマ曲のようでした（笑） とにかく忙しかったのに 体重は増えているという怪奇現象・・・(;・∀・) 確かに、散歩、水泳、できてなかったです(;・∀・) 時間がとれなかったのですもの( ；∀；) 忙しい時期を乗り越えるためには、身体が資本だと考え 食べすぎ…
こんばんは。 sukiyaki-kです。 先日図書館でとても素敵な本に出合いました。 「働きだして見つけた夢」 というタイトルの本で お仕事をなさっている20代から60代まで22人の「夢」が語られています。 日本ドリームプロジェクトさんが編集していて 文章を書いた方の顔写真もあり、皆さん良い笑顔で写っています。 Amazonに飛びます☟ 20代の若者の素直な飾らない文章からは 「初心に帰ろう」 60代の人生の先輩の言葉からは 「見習おう」 と、何かしら自分自身を前向きにさせてくれるようなパワーをもらえました。 読んでいるうちに胸の奥からぽわっと温かくなり この本に載っているすべての方を応援した…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 お盆が終わり、sukiyaki-kの住む地方は 秋の気配が強くなってきました。 お盆が終わると、秋。 なので、夏が好きな私としては、お盆が終わると少し寂しくなります。 今年も例年通り お盆の棚を16日に片付けてきました。 13日から16日までの間は お墓からご先祖様が家に遊びに来るので 12日に棚を準備をしてご先祖様の受け入れ態勢を整える 13日にお墓参りをして、ご先祖様を迎えに行く。 16日にご先祖様がお墓に戻るので、棚をほごす。 という日程です。 私がまだ小さかった頃は「迎え火」という風習もありました。 お墓に藁の束とマッチを持って行って 藁の束に…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は高齢者のお薬に関するお話です。 年齢とともに身体の不調が増え、お薬を飲むことも増えると思いますが そんな時に知っておくと便利な豆知識です。 介護なさっている方も、知っておくと 身体の変化が現れた時に、 「ん？もしかして、薬の副作用？？」 って早期に気が付くこともできると思いますので、 参考までにお読みいただけたら嬉しいです♪ 高齢者の方は、 お薬への反応が良かったり悪かったり、 時間をおいて強く現れたり、 副作用が現れやすかったりします。 それは何故？？？ 加齢に伴う身体機能の変化が関係しています。 体の中に薬が残りやすいためです。 体内の水分が…
おはようございます。 sukiyaki-kです。 今日でお盆も終わりですね。 朝夕の風はもう秋の気配です。 一年に一度、ご先祖様を供養するお盆、 今、私がここに在るのはご先祖様のお陰です。 ご先祖様に感謝しながら、今日を一日過ごしたいと思います。 朝陽に向って咲く朝顔♪ ここまで読んでいただいてありがとうございました。
こんにちは。 sukiyaki-kです。 明日からお盆ですね。 先祖の精霊をお迎えして供養するという日本の昔からの風習。 地域によってお供え物や供養の方法などは異なるようですが ご先祖様の供養をするという基本精神は一緒。 sukiyaki-k、お盆は好きです。 お盆時期は大好物の スイカ・枝豆・トウモロコシが豊富に採れる時期♪ ビールも進みます（笑） 普段は遠方に居て会えない親戚に会えるのも嬉しいこと♪ 町内の夏祭りも夏の風物詩。 婦人会や子供たちの盆踊り、 青年部の太鼓、 焼き鳥にビール、テントの中ではおじいちゃま達の宴会。 夏休みを利用して帰省する大きくなった子供たち。 あちらこちらから聞…
今週のお題「自由研究」 こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日の記事は 『私の夏の自由研究発表』です。 美術大学の大学院複合芸術研究生の展覧会に行ってきました。 展覧会のテーマは『滓（スラグ）』 今は閉山してしまった鉱山の跡地に残る「滓（スラグ）」 「滓」は訓読みで「かす」、「残りかす」という意味になります。 スラグとは鉱石から金・銀・銅など金属を製錬する際に出てくる不純物のことで、 日本語では「鉱滓（こうさい）」と呼び、非鉄金属性の場合には鍰（カラミ）とも言います。 端的に言うと「スラグ」＝「カラミ」です。 鉱山の跡地には、この「カラミ」が自然とは混ざり合わずに存在しています。 この…
こんにちは♪ sukiyaki-kです。 今日は朝散歩で嬉しいことがあったのでご報告です♪ 朝は涼しくて、昇りたての太陽が気持ちよくて 朝起きた時の気怠さは、お散歩しているうちになくなりました（笑） お散歩途中にあるお家のお庭がとても綺麗で いつも庭の手入れをしているおばあちゃんとの会話も お散歩中の楽しみの一つです♪ いつも、アップしているお花の写真は ほとんどがこちらのおばあちゃんが育てているお花たちです。 過去のお散歩記事です☟ sukiyaki-k.hatenablog.com お庭をここまできれいにするのに40年かかったっておっしゃっていて 『継続は力なり』ここに在り！！ お手本のよ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日はコメントで 「家族が新型コロナウィルスの濃厚接触者の疑いがある場合に気を付けることはどんなこと？」 という質問をいただきましたので それについて記事を書いていこうと思います。 質問してくれたイズミさん☟ありがとうございます♪ izumi-cafe.hatenablog.com 私は医療従事者なので リスクは徹底的に排除の方向で考えます。 ですので 濃厚接触者の疑い＝濃厚接触者≒コロナウィルス感染者 という捉え方です。 濃厚接触者の疑いであっても、 コロナウイルスに感染しているだろうと考えて行動する方が感染リスクは抑えられると考えます。 具体的な対…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は認知症のお話をさせていただこうかと思います。 sukiyaki-kのプロフィールはこちら☟ sukiyaki-k.hatenablog.com 厚労省が発表した2025年問題。 認知症になる人が増えていくことが予想されています。 2025年国民の4人に1人が75歳以上になり 65歳以上の高齢者のうち5人に1人が認知症になるという・・・ アラフィフ世代は親の介護がのしかかってくる時期でもあります。 認知症は、もはや他人事ではありません。 自分自身も、もしかしたら認知症になるかもしれません。 認知症になるリスクは 糖尿病、高血圧、喫煙、飲酒、孤独、運…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は好きな漫画本のご紹介。 アニメ化もされたようなので、ご存じの方もいらっしゃると思います。 「ばらかもん」ヨシノサツキ作 Amazonに飛びます☟ 18巻完結です。 18巻の帯 ばらかもん、完結。 与えること、与えられること、自分らしく生きること。 10年間、応援ありがとうございました。 ばらかもん、ついに完結です。 18巻だけ、本の帯が残ってました（笑） 裏表紙（1巻） とりあえず・・・・・ 客は玄関から入ってくれ！！ とある理由で、日本最西端の島で暮らすことになった 若きイケメン書道家・半田清舟。 慣れない田舎暮らしを始めた「先生」の前に、 天…
おはようございます。 朝4時半に起床しお散歩へ出かけたのはよいのですが 今、とっても眠たくなっているsukiyaki-kです（笑） 朝もやの中のお散歩はとても久しぶりで気持ちよかったです♪ 昨夜は少し雨も降ったのでしょうか、それとも朝露なのかな？ お花たちが濡れている様にも趣があり いろいろ写真を撮ってきました。 オリンピック前半戦が終了し 一番の楽しみであった柔道も終わってしまって 少し寂しい気分ですが、感動をありがとうございます♪ 柔道選手たちのインタビュー、 競技はもちろんのこと、しっかりとコメントができる人間力も魅力です。 試合終了直後、息も整わないうちにインタビューをされても答えられ…
こんにちは。 sukiyaki-kです。 今日は いつかは記事にしたいと書いていた エリクソンの生涯発達論（ライフサイクル論） の中から、アラフィフ世代の発達課題について書いてみようかと思います♪ アラフィフになると 仕事でも家庭でも、役割が変化してくる方も多いのではないでしょうか？ これまでは自分が第一線に立ってあれやこれやとやっていたものを 少しづつ後輩に仕事を譲り、後輩の育成の側に回ったり 家庭内では子供に手がかからなくなり、自分の時間が持てるようになったり 家族の介護が必要となり、介護者としての役割を担ったり・・・ 自身の現在のライフサイクルの中での発達課題を知るということは 結構面白…
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