心と体の健康を土台に心豊かに自由で幸せな人生(Nalu Life:ナルライフ)を目指す仲間に向けて【心理カウンセラー】×【理学療法士】の私たち夫婦が学んできた心と体の健康の情報やライフスタイルやマインドをお届けします!
朔日参り(ついたちまいり)とは?成功者は神社参りをしている!
「朔日参り」とは毎月1日に神社へお参りに行くことです!1ヵ月を1つの区切りとして前月を無事に過ごせたことを感謝し今月の祈願や目標の宣言をすることとされています!また成功者と呼ばれる人や人生を謳歌されている方は「朔日参り」や「定期的にお参りすること」を大切にされています!
怒りのピークは「6秒」とされいます!ではどうして怒りのピークは6秒なのでしょうか? 実はこれには脳科学的根拠があります! なぜなら怒りを抑えてくれる「前頭葉」(前頭連合野)という脳の部位が働き出すには「4~6秒」時間が必要だからです!また6秒待つことで嬉しいメリットがあります!
潜在意識を書き換えることができれば、なりたい自分になったり、夢を叶えることができるようになると言われています。潜在意識には4つ特徴があります。4つの特徴を把握し潜在意識を書き換えなりたい自分に近づいていきませんか?
私たちの意識には顕在意識と潜在意識があります。潜在意識は全体の97-95%の割合を占め、多くの影響を与えています。無意識の領域のほうが圧倒的に多いのです。あなたも潜在意識を味方にしてより豊かな人生にしていきませんか?
人間関係のトラブルを解決する方法!【課題の分離】と【境界線を引く】とは?
あなたは【課題の分離】や【境界線を引く】という言葉を聞いたことがありますか?自分軸を獲得するためには必須のものです。これらを意識していくと、人間関係のトラブルも減り、自分軸の人生を歩むことができるようになります。あなたも自分軸を手に入れrませんか?
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