好きな3つの東京銭湯【女性にもおすすめ】

好きな3つの東京銭湯【女性にもおすすめ】 https://www.1010.or.jp/ 東京に行った際に、時間があれば銭湯に行きます。 気に入っている銭湯が3つあります。 ひだまりの泉 萩の湯 三ノ輪 改栄湯 北品川温泉 天神湯 近くの銭

鳥って会話できるの？【鳥笛で野鳥と会話したい】

鳥が会話してると思ったら、笛に野鳥が反応しているの？ そうだよ。シジュウカラとか会話できることが知られているでしょう。だから真似して上手に音出せたら会話しているように感じるよ。変な音を出すと嘘だってバレちゃうんだ。それも楽しいんだよね〜 鳥

買ってよかった山の下着【マラソンでお腹痛くなる人にも有効なドライインナー】

冬の山って歩くと意外と暑いのね 山頂とか止まったら寒いけどね。だから、重ね着と下着は大事だよ。 下着？スポーツする下着でいいんじゃないの？ 買ってよかった山の下着【マラソンでお腹痛くなる人にも有効なドライインナー】 乾きやすいの使ってるんだ

実際に富士山に行く時にレンタルした道具、持参した道具

実際に富士山に行く時に必要な道具【レンタルでも持参でも】 登山靴 レインウェア ザック（30L） ソックス ズボン 帽子 手袋 ネックウォーマー（首に巻けるタオルでも可） 水分ペットボトル2本（山小屋に売っているので、重いとバ

山ツアーが朝出発ならば【川崎・超 工場夜景クルーズ～ルーフトップから360度見渡せる贅沢クルーズ～】

朝発の山ツアーに出かけるために、東京で一泊しているとしたら、夜に恒常夜景クルーズなんてどうでしょう。中華街で早めにご飯を食べてから、ビールやワインなど好きな飲みものを持って乗り込むのがおすすめです🎵 川崎・超 工場夜景クルー

2023年3月25日 藻岩山の雪解け

藻岩山の雪解けはどのくらい進んでる？【2023/03/25 藻岩山の雪解け】 2023/03/22には、3月の観測史上最高気温19.1度になりました。 次の日から5度以上下がってしまいましたが、雪解けもだいぶ進んでいます。 フキノトウもあち

「サウナイキタイ」と「3COINS」がコラボ！売り切れる前にネットで！（10/31AM10:00発売）

「サウナイキタイ」と「3COINS」がコラボ！売り切れる前にネットで注文する！（10/31発売） 「サウナイキタイ」と「3COINS」がコラボ！「サウナイキタイ」監修のアイテムが「3COINS」に登場です！ サイトでの発売は、2022/10

虫除け効果のある対策！【おにやんま君・ ハッカ油・蚊取り線香・メッシュシェルター】

虫除け効果のある対策！【おにやんま君・ ハッカ油・蚊取り線香・メッシュシェルター】 おにやんま君の虫除け効果あるのか？ おにやんま君って何？ 「おにやんま君」は、トンボ（オニヤンマ）型虫除けです。 オニヤンマは、昆虫界では上位の捕食者で、蚊

chill（チル）とは何？【サウナ用語なの？】

知ってる知ってる。「チルする？」ってやつ。サウナのイベントでもらうことがある『CHILLOUT(チルアウト) 』飲むことでしょう？ 確かに、サウナ後に冷えた『CHILLOUT(チルアウト) 』飲んだら美味しいしリラックスしますよね。ですが、

高尾山登山【ひとりで参加できるの日帰りガイドツアー】

高尾山は、気軽に登山ができる山です。登るだけならツアーに参加しなくても大丈夫です。ですが、歴史などのガイドをしてもらいながら舗装された道を歩いて、山頂目指すツアーも楽しいんですよ。普段着にスニーカーでも行けますし、雨具は傘でも大丈夫です。初

ひとりで参加するバスツアー【尾瀬・至仏山（しぶつさん）】

夏がく〜れば思い出す♪はるかな尾瀬♪遠い空♪尾瀬は毎年行きたい場所です。地方からでも参加しやすいコスパ最高の一人で行けるバスツアーがあります。夜発のバスツアーで行けば、日本百名山のひとつで、高山植物の宝庫である至仏山にのぼれるくらいの自由時

ひとりで参加できるバスツアー【憧れの千畳敷カール】

「千畳敷カール」の色とりどりのテント、山に囲まれた圧巻の紅葉の写真に憧れる人は多いのではないでしょうか。体力に自信を失っても、憧れは消えません。最高の紅葉の混雑した時期でなくても良いから憧れの「千畳敷カール」に行ってみたい！そんな地方在住の

2022はじめての富士山登山【レンタル付きバスツアーが楽】

2022はじめての富士山登山【レンタル付きバスツアーが楽】 2022/7/1 富士山、山梨県側解禁されました。 制限のない富士山登山です。 一人で富士登山するなら、バスツアーがおすすめ 歩くペースを考えなくても良い到着予定時間が遅れそうでも

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快適サウナのあるパーソナルトレーニングジムに変えた

前のジムにもサウナはありました。最近サウナがブームになっていることも影響しているのでしょうか、魅力的なサウナを売りにしているパーソナルトレーニングジムが出来始めました。通いやすいところにできたので私も変えました。なぜ変えようと思ったか、変え

簡単わらびご飯の作り方【揚げと醤油、酒を入れて炊くだけ】

簡単わらびご飯の作り方【揚げと醤油、酒を入れて炊くだけ】 わらびご飯はシンプルに作ります。わらびの味がわかるようにするためです。 いろいろ入れるとわらびが脇役になります。揚げやにんじんくらいにしておきます。 今回は出汁の染みている揚げと一緒

「わらびたたき」の作り方【山形県の郷土料理】

山形県出身の母は、春にわらびを頂くと真っ先にこのわらびたたきを作ります。白いご飯に乗せて、何杯もおかわりをして美味しそうに食べます。 「わらびたたき」【山形県の郷土料理】 わらびは調理前にアク抜きしておく。アク抜きしたわらびは、穂先をとり、

簡単わらびのアク抜き【重曹でエメラルドグリーンで程よい柔らかさ】

わらびのアク抜きは簡単です。食用の重曹があればでできます。 簡単わらびのアク抜き お湯を沸騰させて重曹入れて、わらびをつけて、一晩置くだけです。 わらびをいただけるときは、積極的にいただきましょう。 アク抜きは簡単です。 材料【簡単わらびの

朝食だけじゃない！温泉とサウナとマッサージで大人女子の至極の時間【ラビスタ函館ベイ】

疲れを癒して、美味しい朝ごはんを食べる目的で函館に旅をしました。近場で地元有名店の食事も楽しめるラピスタ函館ベイ。もう一つの目的、温泉とマッサージを堪能した経験を記しておきます。 https://yama26.tukushi294.com/

函館で食べた「美味しいもの」と絶対「買いたいお土産」

函館に来たら、イカを食べて、筋子を買って帰りたい。今回は、イカは海鮮が有名なホテルの朝食でいただくことにしているので、その他のうまいものを紹介します。 函館で食べた「美味しいもの」【函館ラーメン・ラッキーピエロ】 函館ラーメン【函館で「食べ

大人女子も満足！質の高い朝食と快適なホテル時間【ラビスタ函館ベイ】

疲れる旅はしたくない。たくさん食べられるわけじゃない。そんな大人女子でも【ラビスタ函館ベイ】は楽しめました。 大人女子も満足！質の高い朝食と快適なホテル時間【ラビスタ函館ベイ】 朝食が美味しいという【ラビスタ函館ベイ】、気になって行ってきま

大人女子、はじめてのイベントの感想【サウナの街サっぽろ〜Sauna City Sapporo〜】

大人女子、はじめてのイベントの感想【サウナの街サっぽろ〜Sauna City Sapporo〜】 大人女子、札幌でサウナのイベント サウナの街サっぽろ【第2弾】さっぽろテレビ塔 に参加しました。 若い人でワイワイと楽しそうなサウナイベント。

2022/5イベント情報【サウナの街サっぽろ ～Hokkaido Finland Week Special～in シャトレーゼ ガトーキングダム サッポロ】

札幌では、2021年11月頃から、サウナイベントの開催が盛んです。普段、施設では体験できない野外サウナをリーズナブルに利用することができて、とても人気です。過去のイベントを見ると、人数制限を行ってのチケット発売なので、早々と売り切れになって

大人女子の塩サウナの入り方と効果【塩の状態で擦り込まないで！】

大人女子の塩サウナの入り方【塩の状態で擦り込まないで！】 塩サウナは、ミストサウナのような湿度が高い低温のサウナで行います。低温サウナの入り方と基本同じです。 低温だと体が温まるまで時間がかかるので、体を洗った後、湯船で体を温めてからサウナ

サウナに便利なグッズ【サウナメガネ・サウナポンチョ・サウナバック】

サウナメガネ【メガネは熱に弱い・コンタクトも外そう】 メガネは熱に弱い 一般的なメガネのレンズは熱に弱いです。サウナに入る時にメガネをかけたいしたい人は、熱に強いサウナメガネの使用をおすすめします。 多くのめがねがプラスティックのレンズを用

おすすめのサウナマット【コスパ・サウナブランド・今治タオル・座り心地】

おすすめのサウナマット【コスパ・サウナブランド・今治タオル・座り心地】 サウナマットが用意されているところでは所定のサウナマットを使ってさらに自分のタオルを使います。 マットがないところでは自分のタオルを引きます。銭湯などの常連さんは自分の

サウナイベントで着るおすすめの大人水着【体型を隠したい】

サウナイベントで着るおすすめの大人水着【体型を隠したい】 サウナのイベントでは、水着を着用して、男女一緒に楽しむことができます。 健康と娯楽を融合させたこの画期的なイベントは、全国あちこちで開催されるようになりました。 私もテントサウナとバ

サウナハットの効果【メリット・デメリット】

サウナハットの効果・メリットは？ 頭皮と髪の毛を乾燥や熱から守り、のぼせにくくしてくれること サウナハットの効果は、頭皮と髪の毛を乾燥や熱から守り、のぼせにくくしてくれることです。 サウナハットは、サウナ室内で被る帽子です。 「サウナに入る

サウナの入り方で、最後をなんで終えるか【冷か温か】

サウナの入り方で、最後をなんで終えるか【冷か温か】 好きな方で終わりましょう。 血行が良くなることを目的としているサウナは、最後にほてった体の熱をとり、発汗がおさまり、ぽかぽかして気持ちいいなぁと感じる状態で終わります。 あなたは、どちらで

防災時スマホ充電の3つの方法【ソーラーチャージャー・ソーラーパネル&ポータブル電源・カーインバーター】

防災時スマホ充電の3つの方法【ソーラーチャージャー・カーインバーター・ソーラーパネル&ポータブル電源】 情報を得たり、誰かと連絡を取ったりするのにスマホを使います。スマホは今ではライフラインと言えるでしょう。 スマホの充電に充電器が

防災グッズにおすすめ「ポータブル電源」と「ソーラーパネル」【キャンプでは快適】

防災グッズにポータブル電源やソーラーパネルって必要なの？ 防災グッズに「ポータブル電源」と「ソーラーパネル」がおすすめな理由 「ポータブル電源」と「ソーラーパネル」が防災グッズとしておすすめな最大の理由は、電気の復旧が遅れても、太陽光さえあ

最低限必要だと思っている私の防災グッズ【アウトドアでも使える】

家にいて、3日以上生きながらえるために私の防災グッツの中から厳選した最低限必要だと考えているものを紹介します。 2018年9月、日本初のブラックアウトで電気がこなくなって揃えました。 「コレが冬だったら…」と恐ろしくなって買い足したものもあ

サウナの話の目次【基本・宿・旅・温泉】

サイト内のサウナの記事は、こちらにまとめています。 サウナってホント良い【基本】 サウナの種類と効果 サウナの目的別のおすすめの入り方 サウナの基本的な入り方・整う入り方 サウナを利用するときの注意点【安全・マナーの注意事項】 おすすめ！サ

今年の素敵な人気サウナはどこ？【SAUNACHELIN（サウナシュラン）】

今年の素敵な人気サウナはどこ？【SAUNACHELIN（サウナシュラン）】 SAUNACHELIN（サウナシュラン） は、今、良いサウナだとサウナのプロたちが認める、「今、行くべきサウナ」を毎年、11月11日のサウナの記念日「ととのえの日」

北海道神宮の梅の剪定の枝（2月中旬〜3月初旬）【札幌円山】

北海道神宮の梅の剪定の枝（2月中旬〜3月初旬）【札幌円山】 梅園の剪定後の枝をいただきに北海道神宮に出かけました。 この時期、梅園では剪定が行われ、剪定後の梅の枝は下に散乱していて、切って下に落ちている枝はいただいて持ち帰っても良いそうです

札幌円山登山（2022年3月10日）【八十八カ所〜山頂〜円山西町とグルメ情報】

晴れ。歩き始めは0℃くらいでしたが、だんだんと気温が上がっている感じでした。降りてきたときには3℃。風は1〜2m。 札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで

サウナを利用するときの注意点【安全・マナーの注意事項】

サウナを利用するときの注意点【安全・マナーの注意事項】 サウナに入る時には、安全とマナー、2つの面での注意事項があります。 サウナの安全のための注意事項 こまめな水分補給飲酒後のサウナの禁止基礎疾患のある人は主治医の許可を得てから炎症のある

サウナの基本的な入り方・整う入り方

基本的なサウナの入り方 体を洗う湯船で体をあたためる水滴を拭いてサウナに入る（サウナの温度は70〜90度程度、時間は5〜12分）汗を流してから水風呂へ（30秒〜2分）休憩する（好きなだけ）3〜5を3回ほどくりかえす。または3と4を繰り返して

冬の札幌円山登山（2022年3月上旬）【八十八カ所口〜山頂〜動物園口】

この日は気温0度前後。風は4mくらい。登り初めは晴れていて太陽が出ていましたが、途中で曇ってきました。気温は下がっていませんが、太陽が隠れると寒く感じます。 札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで75

サウナの目的別のおすすめの入り方

サウナの入り方【目的別の効率の良いサウナ】 サウナの入り方は、自分が気持ちいいと思う入り方を継続することです。 そうすればリラックスして、自分の体の調整力を使って、体がニュートラルな状態に近づいていきます。 サウナに入る理由は人それぞれで、

サウナの目的別のおすすめの入り方

サウナの入り方【目的別の効率の良いサウナ】 サウナの入り方は、自分が気持ちいいと思う入り方を継続することです。 そうすればリラックスして、自分の体の調整力を使って、体がニュートラルな状態に近づいていきます。 サウナに入る理由は人それぞれで、

サウナの種類と効果

サウナはいろんな種類がある【自分の心地良いサウナをみつけましょう】 ドライサウナ遠赤外線サウナロウリュウができるサウナ塩サウナ 「サウナ」と一言で言っても、さまざまなサウナの種類があります。 心地よいと感じる温度や湿度は、人によって異なりま

家族や仲間連れにおすすめの満天の星空の下で大自然の中のプライベートサウナ！【北海道 鶴居村 マナミキャビン】

グランピングみたいに施設が整っていて、静かでのんびりしたところで、プライベートサウナがあって、夜空をみながら整えるところがあったら最高なんだけど。 北海道の釧路に良いところありますよ。ツアーガイドも頼めるので、その時期に地元の人しかない景色

ムートンブーツやジョギングシューズが冬のアイスバーンでも滑らない方法【スパイクビス】

靴が滑って困っている人へスパイクビズを打てば滑りませんよ。靴底の厚さでビズの種類を決めてください。 ムートンブーツがアイスバーンでも滑らない方法【スパイクビス】 踵に二歩打つだけで、雪道の散歩がかなり楽です。 高齢の母の靴にも打ちました。

女性一人にもおすすめ！高級プライベートサウナ付き貴賓室【ニュー阿寒ホテル】

サウナは静かに入りたい派におすすめ。プライベート付きの貴賓室が、一人で泊まっても35000円。（現在2022/1~3）ご飯も天空露天風呂も、ウェルカムマリモ羊羹もサイコーなんです。北海道旅行の際には、是非。道内在住でも何度も行きたいホテルで

マスクで山歩きに酸素【国産と大容量】

マスクで登山に酸素缶【国産と大容量】 マスクをして山を登っていると、酸素不足で苦しくなります。 休む回数を増やして、大きく深呼吸などして酸素を多く取り込みながら、スローペースで登るようにすれば良いのですが、ついついいつものペースで歩いてしま

10月末の野付半島への旅【ホッカイシマエビ・オオハクチョウやオオワシ・アッケシソウ紅葉】

ホッカイシマエビ ホッカイシマエビは、6月中旬から7月中旬の夏と、10月下旬から11月上旬の僅かな期間、早朝5時ころから午前中、風を受けてゆっくりと進む打瀬舟で漁が行われます。（日曜日は休漁） 国道244号沿いの高台や、道の駅おだいとうや国道244号線場の高いところから風景を見ることができます。 午前中の便であれば、尾岱沼漁港～野付半島を航行する観光船から見学することもできますよ。 この時期に、地元に行けば、踊り食いや刺身も食べられます。 水揚げ後、すぐに塩茹でされたホッカイシマエビはぷりぷりしていて濃厚で食べ出したら止まらなくなります。 【ふるさと納税】北海 しまえび 500g ( 35-4

上高地にいくなら高速路線バス「さわやか信州号」が便利【東京・大阪・京都から】

涸沢カールとまでは行かなくても、上高地には一度行ってみたい人は多いのではないでしょうか。地方から上高地に行くには、地方発のツアーよりも、格安航空券を使って東京に行ってから、夜行バスツアーで行く方が時間的にも金銭的に自由がきいて便利です。 高速路線バス「さわやか信州号」の予約【東京・大阪・京都から】 東京・大阪・京都から憧れの河童橋や涸沢へ行くには「さわやか信州号」が便利です。 「さわやか信州号」をクリックして、すると空席や運行時刻がわかります。 宿泊付きのバスツアーもありますが、バスだけの人は、「直行バス」から購入できます。 https://www.sunshinetour.co.jp/alp

きのこ（ボリボリ）の下処理と保存方法

きのこ（ボリボリ）の下処理 塩水につける ぼりぼりに限らず、天然のきのこは、まず塩水につけるのが鉄足です。 虫が出ていきますから、虫を食べたくない人は、塩水につけましょう。 ぼりぼりは特に、もろくて崩れやすいきのこです。 なるべくそっと扱いましょう。茹でるとしっかりしてきますのでゴミを取るなら茹でた後に触りましょう。 茹でる 茹でるとしっかりします。 そっと塩水からざるで救って熱湯でさっと茹でます。1分くらいで良いでしょう。 きのこ（ボリボリ）の保存は冷凍が楽 長期保存には昔ながらの塩漬けですが、塩抜きしたりと面倒です。 一回使う量ごとに密封して冷凍保存をすると美味しくいただけます。 ひと月く

久しぶりに良い天気なので、円山に登ってきました【2021/09/01】

久しぶりに良い天気なので、円山に登ってきました【2021/09/01】 平日でも人が多いですね。 土日は混雑しているようなので、あまり近寄らないようにしてきました。 ワクチンも2回摂取を終えて、少し気持ち的にも余裕が出てきました。 こうやって共存していくことになるのでしょうね。 緑は綺麗な季節ですが、山には、写真のピントが合わない萩の花のような小さなお花ばかりで寂しい。 みて！この緑の美しさ こんなにいい天気♪ 山に花がないので、円山に行く途中のお花を載せておきます。 秋明菊が綺麗です。 これは、円山のきのこ。 秋ですね〜 キノコの季節です。 本日の行動食はたい焼きです。 まとめー円山の頂上の

札幌岳のんびりコースタイムは5時間40分【豊平峡温泉とカレー】

大人気の札幌岳。9月に入り、冷水コースに行ってきました。 頂上滞在20分いて、のんびり6時間。 平日も、単独含めて、7、8組の人たちと出会ったでしょうか。 のんびり登って頂上でしっかり休んでお昼を食べる人、駆け上がるように登って風のように去っていく人、いろんな人がいろんなスピードで登れる、札幌から日帰りで楽しむには良いコースです。 帰りに豊平峡温泉で汗を流して、名物のカレーを食べれば、大満足です。ここのナンはとても大きくて、食べるのムリ〜〜〜ってみたら毎回思いますが、美味しいねー！って言いながら、結局はペロリと食べれちゃいます。 札幌岳 冷水コース（全体） 松林と沢、笹藪と泥。くぐったり跨いだ

秋の美味しいきのこ3種類【ナラタケ・アミタケ・ブナハナタケ】

秋の美味しいきのこ3種類【ナラタケ・アミタケ・ブナハリタケ】 ラジオを聴いていたら、マツコの番組で山菜アドバイザーとして出演していたきのこアドバイザーの萩田毅さんが出ていました。 美味しいきのこはナラタケ、アミタケ、香りのいいきのことして、ブナハリタケの話をされていました。 みなさんのお住まいの地域では、どんなきのこがありますか？ 秋の味覚、自分自身の季節を感じる秋を食してらっしゃるのでしょうね。 きのこの下処理1. 外で新聞紙を広げて、きのこをドサっとおきます。2. 大きめのボールに塩水を作って、石づきや大きなゴミを落としながらボールの塩水に入れていきます。3. そのまま、20分くらいほっと

チームラボのサウナのイベントは、2021/11/23まで

「 チームラボ & TikTok, チームラボリコネクト：アートとサウナ」が、2021年11月23日（火・祝）まで期間を延長をしています。 緊急事態宣言やまん延防止等重点措置によって臨時休館や開館時間の短縮などをおこなったことで、来場の機会を増やしてくれました。 基本情報「チームラボ & TikTok, チームラボリコネクト：アートとサウナ 六本木」 https://youtu.be/9QCex9G-80A 現在、チームラボは、アートとサウナを結びつけた展示を行っています。 サウナと冷水シャワーを用いた温冷浴で体と心を「ととのえ」て、研ぎ澄まされた感覚でアートも浴びる新しいコン

サウナーにおすすめ！厚生労働省公認のサウナの資格【サウナ・スパ健康アドバイザー】

サウナーにおすすめの資格の紹介をします サウナ・スパ健康アドバイザーの資格 サウナ・スパ健康アドバイザーとは 2014年に公益社団法人 日本サウナ・スパ協会が設立した認定資格です。 サウナ・スパの愛好者や施設の従業員が、正しい知識を身につけ、健康増進に活用できるようにできたものです。 受講・受験はすべて通信教育で完了します。座学や会場での試験もありませんので、ご自分のペースで学習し、好きな時間に受験できます。 どんな知識が学べるか サウナ・スパの健康法 お風呂と健康について、サウナと健康についてが学べます サウナ・スパの後のボディケアについて ボディケアの効果と実験の結果、効果的なツボ、基本的

サウナーにおすすめ！厚生労働省公認のサウナの資格【サウナ・スパ健康アドバイザー】

サウナーにおすすめの資格の紹介をします サウナ・スパ健康アドバイザーの資格 サウナ・スパ健康アドバイザーとは 2014年に公益社団法人 日本サウナ・スパ協会が設立した認定資格です。 サウナ・スパの愛好者や施設の従業員が、正しい知識を身につけ、健康増進に活用できるようにできたものです。 受講・受験はすべて通信教育で完了します。座学や会場での試験もありませんので、ご自分のペースで学習し、好きな時間に受験できます。 どんな知識が学べるか サウナ・スパの健康法 お風呂と健康について、サウナと健康についてが学べます サウナ・スパの後のボディケアについて ボディケアの効果と実験の結果、効果的なツボ、基本的

サウナの良さと効果とは【サウナのととのうって何？】

サウナの良さと効果とは【サウナのととのうって何？】 体や心の力みが取れて、リラックス状態になりながら脳はスッキリと冴えている状態になれるところです。 体がリラックスする 日頃動かしていない体を活性化させて、汗を出やすくします。 血流をよくして、酸素を体に取り入れられると、疲労物質を排出しやすくなります。 熱いサウナに入ったり、冷たい水風呂に入ったりすることで、体を刺激して、心拍数や血圧、体温調節機能を鍛えることによって、体の調整力を高めて体がリラックスした正常に戻ることを促します。 脳がスッキリ冴える サウナや水風呂の刺激によって交感神経が優位になることで出るホルモンと、休息で副交感神経に戻る

サウナのあるレジャーホテル（ブティックホテル） 【札幌 編】

ドラマ「サ道」で、レジャーホテル（ブティックホテル）のサウナを独り占めする回があったの。密にならないし、比較的安く利用できるし、ありだと思うんだけど、札幌にあるかな？ ありますよ。私も気になって調べてみました。プライベートサウナは、高級旅館でしか味わえないと思っていましたが、この価格なら、ありですよね。 ススキノラブホテル1 171、172号室 宿泊19時～11時日～木・祝16,500金19,90022時～10時土・祝前19,900延長30分全日1,700 https://www.blue-hotel.com/love1/room/love1_suite/?number=room-1837 ホ

登山の時に持っていく食物の量はどれくらい？【エネルギー切れにならない】

登山に行くのに、どのくらい行動食とか食べ物を持っていっていったら良いの？ 行動時間と荷物を含めた体重などで消費カロリーが変わります。計算できるサイトもありますから、カロリー不足でバテてしまわないように、まずは計算してみましょう。それから、食事の回数を確認して、主食と行動食合わせて、十分なカロリーの食べものを選んで準備します。 このような疑問が解決するようにブログ記事をかきました。最後まで、読んでみてください。山に持っていく食事のイメージできたら、嬉しいです。 登山の消費カロリーの把握 登山でどのくらいエネルギーが消費されるかを把握するのは、持参する食料や、食事を考える上で大いに役立ちます。 簡

ソログランピングも安い！千葉のグランピングキャンプ場【BUB Resort Chosei Village バブリゾート】

キャンプに行ってみたいけど、準備とかめんどくさいし、人と行くのめんどくさいしなぁ。 それなら、グランピングがおすすめですよ。一人で行けるソログランピングはどうですか？テントと言ってもお部屋にベッドという感じですし、全部スタッフが用意してくれます。参加が自由なアクティビティもあって、自由に参加できます。用意されたイベントに参加しても良いですし、のんびり過ごすのも良いです。 BUB Resort Chosei Village の基本情報 全体の雰囲気は動画を見るとわかります。余裕のある広い敷地に程よく点在するテント。プライベートを確保しつつ寂しくはない、ちょうど良い距離感です。 ほっといて欲しいけ

コスパの良い海外のアウトドアブランド【KingCamp（キングキャンプ）】

軽くて安いのでソロキャンプ始めたいなら、コスパの良い海外ブランドもおすすめですよ。災害用としても最近人気があります。 コスパの良い海外のアウトドアブランド【KingCamp キングキャンプ】 コスパが良いので初心者でもキャンプ用品が揃えやすく、クチコミで広がっている海外メーカーです。 おすすめの商品をいくつか紹介します。 傘を開くように簡単設置のテント（公園の日除けや防災用にもおすすめ 8900円） アウトドアブランドKingCamp 3〜4人テントが8900円。 しっかりしたアウトドアチェア（ピンクも可愛い 4212円） アウトドアブランドKingCamp 海外のキャンプ等アウトドアブランド

日本発のアウトドアブランド「JOYVACK」が気になる【回転する椅子「SABUROKU CHAIR」・井げたの焚き火台「TAKISTA」】

https://youtu.be/outJsM49bIw https://youtu.be/outJsM49bIw 他とはちょっと違うところが便利で良いんです JOYVACKは日本発のオリジナルアウトドアブランドです。 まだ数か月の日に浅いブランドですが、こだわりの商品が話題になっています。 360度回転するアウトドアチェア【SABUROKU CHAIR】 これは、誰が見ても良いでしょう。 クラウドファンディングわずか1ヶ月で2,698,700円の支援を受けた、360°回るアウトドアチェア「SABUROKU CHAIR」 近くに荷物を置いておけば、立ち上がらなくても用がたせます。クーラーボック

初心者におすすめ藻岩山ルート慈啓会病院入口から頂上までは何分かかるでしょうか？

初心者におすすめ藻岩山ルート慈啓会病院入口から頂上までは何分かかるでしょうか？ 藻岩山ルート慈啓会病院入口から頂上まで2.9k、標準タイムで、上り1:10、下り0:50です。 このコースは、アップダウンがそれほどきつくなく、登山者も一番多く、歩きやすいので、初心者におすすめです。 私は立ち止まって立ったり座ったり、写真を撮りながら登りますので、いつもだいたい1時間30分かかります。 2021/08/19 本日も藻岩山ルート慈啓会病院入口から登りました（10:00頃） 馬の背から上のあたりが雲に隠れています。 早朝、雲海になることはありますが、こんな時間まで雲が低いことはそうそうないので、もしか

富士山山開き、山小屋の感染対策と現状は？【七合目鎌岩館の例】

2021/07/01に山梨県側の富士登山道の吉田コースが解禁になりました。 しかし、頂上はまだ雪も残ってるため通行止めの道があり、お鉢巡りや剣ヶ峰へはいけません。 7/10以降に開通予定となっていますが、雪の残り具合によっては変更されるかもしれません。 また、山頂のトイレは富士宮側にあり、7/10 4:00までは閉鎖されています。山頂にトイレはありません。携帯のトイレを持参してください。 富士山山開き、山小屋の感染対策と現状【七合目鎌岩館の場合】 山小屋の感染対策の準備 定員を半分に減らして、予約制にし、一人一人の寝るスペースをカーテンなどで区切って確保していました。それでも不安な人用に、壁で

個室がある富士山の山小屋【吉田ルート】

吉田ルートで個室がある山小屋【ドミトリーを含む】 五合目の2軒 冨士山みはらし富士急雲上閣 七合目の3軒 七合目 トモエ館鎌岩館東洋館 八合目以上の山小屋では、現在のところ個室の山小屋はありません。 人気の吉田ルートは、例年、大変混雑して予約を早めに取らなくてはなりませんが、紹介した山小屋は、2021年現在、ネット予約ではまだ空きもあるようです。 宿泊費は平日が安く土日は高くなります。夕食は指定された時間内に到着しないと提供されない場合があります。宿泊費の他に、ルームチャージ代や環境配慮型お手洗い維持管理費の支払いがあるところもありますので、トータル金額は個別に確認してください。 詳細は、各山

女性専用の予約制サウナ Lively Sauna(ライブリー)【札幌グランドホテル内 】

札幌にも女性専用で予約制のサウナができたんですって？ そうなんですよ！グランドホテル4Fのエステサロンにある優雅な時間が過ごせそうなサウナラウンジです。1時間1650円〜とリーズナブルです。仲間と借り切りにして楽しむのも良さそうですよ。 基本情報【札幌グランドホテル内にある女性専用予約サウナ Lively Sauna(ライブリー)】 入浴料 1時間 1,650円2時間 2,200円3時間 2,750円延長30分 550円 （空きがあれば） 当日キャンセル 1,100円 無料貸出し備品・サウナウエア・サウナハット・バスタオル・フェイスタオル（追加料金 ／サウナウエア¥440／タオル(大

女性専用の予約制サウナ Lively Sauna(ライブリー)【札幌グランドホテル内 】

札幌にも女性専用で予約制のサウナができたんですって？ そうなんですよ！グランドホテル4Fのエステサロンにある優雅な時間が過ごせそうなサウナラウンジです。1時間1650円〜とリーズナブルです。仲間と借り切りにして楽しむのも良さそうですよ。 基本情報【札幌グランドホテル内にある女性専用予約サウナ Lively Sauna(ライブリー)】 入浴料 1時間 1,650円2時間 2,200円3時間 2,750円延長30分 550円 （空きがあれば） 当日キャンセル 1,100円 無料貸出し備品・サウナウエア・サウナハット・バスタオル・フェイスタオル（追加料金 ／サウナウエア¥440／タオル(大

山小屋泊まるのが嫌な人へ【夜（東京/新宿）発 富士登山 吉田ルート/富士宮ルート】

基本情報【山小屋に泊まらないツアー 夜発（東京/新宿） 富士登山 吉田ルート/富士宮ルート】 大まかな基本情報【夜（東京/新宿）発 富士登山 吉田ルート/富士宮ルート】 東京20:30/新宿21:00にバスが出発し、仮眠は温泉施設。 富士山には登りたいけれど、山小屋泊が不安な人向けのツアーです。 朝に登山スタートし、夕方に温泉施設に戻り、ご飯と風呂のあと、バスで都内へ向かい、新宿22:00/東京22:30頃に到着予定。 旅行代金は、8,800〜10,800円。リーズナブルです。 山小屋泊なし吉田ルート昼間13時間のフリー富士登山の詳細はこちらです。 山小屋泊なし富士宮ルート昼間9時間のフリー富

一万円以下で行ける 尾瀬日帰りバスツアー（東京駅朝発 鳩待峠コース ）

夏がく〜〜れば思い出すぅ〜〜♪はかな尾瀬、遠い空♬水芭蕉ぉ〜の花が、咲いてる♪山の花好きは、一度は訪れてみたい尾瀬。地方からでも行きやすいバスツアーありますよ。 催行決定日や旅行代金の確認はトラベックスツアーズのサイトで直接確認してください。 緊急事態宣言が出されている現在、ビシターセンターなどの施設も休館になっている可能性があります。状況を把握して、出かけられるようになったら、活動を開始しましょう。鳩待峠の日帰りで見られる景色は、山鼻ビジターセンターで発信している花の様子でわかります。状況によっては、オンラインの写真で楽しみましょう。 基本情報【一万円以下で行ける 尾瀬日帰りバスツアー（東京

山の夜間捜索打ち切りがなくなる可能性が出てきた⁈【ドローンによる夜間の捜索支援サービス（NIGHT HAWKS）】

山での夜間捜索打ち切りがなくなるのは素晴らしい！【ドローンによる夜間の捜索支援サービス（NIGHT HAWKS）】 最近、登山をする人が増えています。 山の難易度は天候に左右され、ハイキングや低山の登山であっても、装備や経験の不足により道迷いなどをしてしまい、思わぬ事故や怪我につながり、場合によっては低体温症などで命を落とします。 親子で登れるような低山で、道迷いしてしまい、捜索願いが出されニュースになっています。 先日、テレビ番組で、ドローンを使った夜の捜索実験の様子を取り上げられていました。 体温による温度探知機を搭載したドローンに、山の形状の記憶させているドローンは真っ暗でも木にぶつかる

山の夜間捜索打ち切りがなくなる可能性が出てきた⁈【ドローンによる夜間の捜索支援サービス（NIGHT HAWKS）】

山での夜間捜索打ち切りがなくなるのは素晴らしい！【ドローンによる夜間の捜索支援サービス（NIGHT HAWKS）】 最近、登山をする人が増えています。 山の難易度は天候に左右され、ハイキングや低山の登山であっても、装備や経験の不足により道迷いなどをしてしまい、思わぬ事故や怪我につながり、場合によっては低体温症などで命を落とします。 親子で登れるような低山で、道迷いしてしまい、捜索願いが出されニュースになっています。 先日、テレビ番組で、ドローンを使った夜の捜索実験の様子を取り上げられていました。 体温による温度探知機を搭載したドローンに、山の形状の記憶させているドローンは真っ暗でも木にぶつかる

六月の札幌 円山散歩【写真で眺める花と樹木】2021/06/01

円山公園周辺【花と樹木の写真で眺める六月の札幌円山 2021/06/01】 ルピナス ルピナス ヤグルマソウ ルピナス ヤグルマソウ ルピナス ヤグルマソウ アヤメ デイジー デイジー デイジー アジサイ 円山【花と樹木の写真で眺める六月の札幌円山 2021/06/01】 さぁ、登っていきます。 マムシグサ サッポロマイマイ マムシグサ クルマバソウ コンロンソウ 札幌円山山頂 札幌円山山頂からの景色 札幌円山山頂からの景色 札幌円山山頂からの景色 子育てまだ終わってないのかな…見張られてる 子育てまだ終わってないのかな…見張られてる オドリコソウ シウリザクラの花芽 エゾノシロバナシモツケ

札幌・円山公園5月中旬②【ニリンソウなどの白い花/ねずみと蛇】（2021/05/14）

札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで1k)、30〜40分。円山八十八ケ所大師堂から登り、動物園の横を通って降りてくる総延長2.7kコース。家族向けの手軽なハイキングコース。 今日の円山【札幌・円山公園5月中旬②ニリンソウなどの白い花/ねずみと蛇】 ニリンソウ 円山公園内は桜が終わり花壇にはチューリップ、野球場側はデイジーとたんぽぽ ニリンソウ ニリンソウ ニリンソウ ルイヨウショウマ エゾリスとネズミ 今日は、エゾリスも小鳥も寄ってきませんでした。携帯をごそごそ出して撮ってる私は、今後撮れなくなるでしょう。

北海道のキタコブシとハクモクレン、モクレンの違い

北海道のキタコブシとハクモクレン、モクレンの違い 全開に花咲くのがキタコブシで、天に向かって閉じ気味に咲くのがモクレンです。 花の付け根に一枚の葉っぱがついているのがキタコブシ、ないのがモクレン。 桜より早く咲くキタコブシ遠くから見たら桜に見えます。キタコブシよりも、シロモクレンは少し遅くに咲きます。 モクレンは、咲き方はハクモクレンと同じですが、花びらの背面がピンクや赤紫なので、白いキタコブシやハクモクレンとは異なりますので、すぐにわかります。 北海道のキタコブシ【ハクモクレン（モクレン）との違い】 http://www.pref.hokkaido.lg.jp/kn/tkn/hana/flo

コガラとハシブトガラの見分け方

コガラとハシブトガラの見分け方 コガラ コガラハシブトガラ頭頂部の光沢褐色帯びた黒で光沢なし濃い黒で光沢あり嘴（くちばし）の太さそんなに太くなく合わせが白く見えない上下とも膨らんでしっかりしている合わせが白い羽を畳んだ時の風切りのところの色白 はっきり白ではない足の太さ細い太い尻尾の先丸い 四角い ハシブトガラ https://noah.ees.hokudai.ac.jp/envmi/koizumilab/labs-blog/苫小牧のカラ類%E3%80%80～ハシブトガラ～/ ハシブトガラは北海道にしか生息していないので、本州で悩む必要はない。本州はコガラ。 鳴き声が違います【コガラとハシブト

札幌・円山公園5月①【ニリンソウ・ヒトリシズカ・ウグイスとソフトクリーム】2021/05/06

札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで1k)、30〜40分。円山八十八ケ所大師堂から登り、動物園の横を通って降りてくる総延長2.7kコース。家族向けの手軽なハイキングコース。 今日の円山【ニリンソウ・ヒトリシズカ・ウグイス】 ニリンソウ 天気が悪くて。最高気温が二桁になっても、風が強くて体感気温が低くかった連休。出かけるなと連呼しているのでなんだか座ってばかり。そろそろ歩かないと、足腰が弱ってしまうので、円山散歩に出かけました。 朝はいつもの流れでストーブをつけましたが、外に出てびっくり。家の中の方がずっと寒

札幌・円山公園⑥【北海道神宮茶屋スイーツ 判官さま、焼きたて福かしわ】2021/04/21

札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで1k)、30〜40分。円山八十八ケ所大師堂から登り、動物園の横を通って降りてくる総延長2.7kコース。家族向けの手軽なハイキングコース。 北海道神宮茶屋スイーツ 判官さま 北1条通りに面している駐車場からすぐ近くにある六花亭神宮茶屋店 焼き立ての判官さまが110円でいただけます。蕎麦粉が入っています。無料で振舞われていた麦茶は、今回はありませんでした。 北海道神宮茶屋スイーツ 炊き立て福かしわ 新しい神宮茶屋が誕生しました。ソフトクリーム（380円）はきのとやソフトをベー

札幌・円山公園⑧【立ち入り禁止の円山公園、エゾエンゴサクとすみれの盛り、次回はニリンソウかな】2021/04/26

ランチに「順香」の麻婆豆腐を食べたので、腹ごなしに円山に登りました。 立ち入り禁止の円山公園 立ち入り禁止で決められた場所しか歩けません。近寄れないので写真も遠くからです。 立ち入り禁止で決められた場所しか歩けません。近寄れないので写真も遠くからです。 円山【エゾエンゴサクとすみれ〜次回はニリンソウ】 今日はすみれがあちこちに 今日はすみれがあちこちに エゾエンゴサクも満開 ハシブトガラが寄ってきました ハシブトガラが寄ってきました ハシブトガラが寄ってきました 最後の登り 綺麗ですね〜エゾエンゴサク 石狩湾まで綺麗にみえます 良い雲が出ていました 空が気持ちいいです。 ニリンソウの蕾がたくさ

札幌・円山公園⑦【旧界川（さかいがわ）遊歩道とさくら開花宣言】2021/04/22

札幌 円山 基本情報地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで1k)、30〜40分。円山八十八ケ所大師堂から登り、動物園の横を通って降りてくる総延長2.7kコース。家族向けの手軽なハイキングコース。 札幌・旧界川（さかいがわ）遊歩道の様子 旧界川遊歩道近くの南4条の公園の桜 旧界川遊歩道近くの南4条の公園の桜 旧界川遊歩道近くの南4条の公園の桜 旧界川遊歩道の花たち、レンギョウ 旧界川遊歩道の花たち、スイセン 旧界川遊歩道の花たち、スイセン 旧界川遊歩道の花たち、梅 旧界川遊歩道の花たち、梅 旧界川遊歩道の花たち、梅 旧界川遊歩道の

餌付けしないでください【円山公園及び自然歩道の野鳥の異常行動】

円山でエゾリスの写真撮るのに餌づけしてそうだとは前から思っていましたが、最近、野鳥が異常に近寄ってきて、不自然で違和感を感じるのですが、どうしてこんなことになっちゃったのでしょう？ テレビの番組やネットのニュースなどでも取り上げられていますね。円山公園の登山道を含む自然歩道に、餌やりを行う人は年間延約600人、130kgもの餌が置かれている異常事態です。最近では、直接手からエサを与える人もいることから、野鳥の異常行動が目立っています。 円山公園及び円山登山道の野鳥が人にアピールして寄ってくる異常な行動が目立つ【餌付けが原因か】 円山公園内の自然歩道に設置された看板 野生動物のエサを与えず、自然

札幌・円山公園⑤【自然歩道 円山西町入口 ゴジュウカラ】2021/04/16

今日は、人が多かったですね。明日からの週末天気が悪いことと、エゾエンゴサクの盛りを狙っての登山でしょうかね。ゴジュウカラがやたら鳴いて地面を突いてました。餌付けされてるかのように、自分の存在をアピールして近づいてくる個体もいます…今日は住宅街の登山口からいつものルートとは逆を歩いてきました。 札幌 円山 基本情報 地下鉄円山公園駅から、円山八十八ケ所大師堂の円山登山口まで750m徒歩10分。標高225.4m(山頂まで1k)、30〜40分。円山八十八ケ所大師堂から登り、動物園の横を通って降りてくる総延長2.7kコース。家族向けの手軽なハイキングコース。 時系列【札幌円山登山散歩 2021/04/