サッカーの練習方法を利用した、ダイエット方法の提案をしています。 ここで、一緒にサッカーもうまくなりながら、ダイエットしてみませんか？ サッカーの上達のコツ、減量への実践動画などもありますので、良かったら見てみて下さい。
夏に向けてスローにダイエット 18太ももの内側を意識して！！
夏に向けて、ダイエット始めてみませんか。本当に簡単なエクササイズで、痩せてみませんか。一緒にチャレンジして、夏にはピッカピカのスタイルで夏の目線を一人占め！ 先ず1日目、太腿周り45cmからスタート！さあ！これからどうなることやら！お楽しみに！
夏に向けてスローにダイエット 17同時につま先立ちで、ふくらはぎも鍛えよう！
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夏に向けてスローにダイエット 16焦らない。無理しない。体調面も気を付けて。
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力の伝え方の種類と方法一連の動作の中での意識。見えないものを視覚化する。視覚化したものを言語化すること。サッカーにおいて、蹴るイメージは、「遠くにボールを蹴り飛ばす。」の様なイメージを持ってしまうと思う。そうすると、イメージ通りに蹴るには、
夏に向けてスローにダイエット 15内転筋を内側に絞り込むイメージでスクワット
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夏に向けてスローにダイエット 13悔しいと言って良くなる事ではない。
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夏に向けてスローにダイエット 12左足が深く曲げれるようになった！
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夏に向けてスローにダイエット 10左足を深く曲げても、キツくなかった。
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いかに、力をコントロールするか、それは、力を知ることから始まる。力が、自分のどこから発生し、どこを通って流れていくのか。どこに、集まりどう放出されるのか。これは、理論では分からないが、体感できる。自分をコントロールすることは、相手をコントロールすることにつながる。
夏に向けてスローにダイエット 9 右足の脹脛と脛、同時にこむら返り！
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夏に向けてスローにダイエット 8 左右では曲げる深さが違う左の方が浅い。
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夏に向けてスローにダイエット 7 姿勢に気を付けると楽にできる。
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夏に向けてスローにダイエット 6今まで椅子で補助。今日から補助なし！
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