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サッカーの練習方法を利用した、ダイエット方法の提案をしています。 ここで、一緒にサッカーもうまくなりながら、ダイエットしてみませんか？ サッカーの上達のコツ、減量への実践動画などもありますので、良かったら見てみて下さい。
夏に向けてスローにダイエット 46結果発表、今までの成果を見てみよう！
夏に向けて、少しずつ動いてみませんか。私も実験中ですので、できれば、一緒にトライしてみませんか。1日、1日アドバイスをつぶやきますので、辛い時は、共に泣き、いい時は、共に喜びましょう！仕事、家事、育児等などでほんとに隙間時間でトライできると思います。是非とも、一緒にゴールしませんか？
夏に向けてスローにダイエット 45みなさんありがとうございました。最終日7月末終了。
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夏に向けてスローにダイエット 44暑い日が続く、たまりません。朝活します。
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夏に向けてスローにダイエット 43ラストスパート！バモ！ペチペチ！
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夏に向けてスローにダイエット 42昨日、オリンピックの開会式が行われました。暑い夏が始まる！
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夏に向けてスローにダイエット 41膝がパキパキいうことがある。
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夏に向けてスローにダイエット 40暑い日が続くけど、気持ちはしっかりもとう！
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夏に向けてスローにダイエット 39どんどん梅雨明け！夏ももうそこまで来てるよ！
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夏に向けてスローにダイエット 38思いっきりプルプルさせよう！フィニッシュ間近だ！
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夏に向けてスローにダイエット 377月中旬。体調には、気を付けてください。
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夏に向けてスローにダイエット 36少し足が重く感じる。この時は
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夏に向けてスローにダイエット 34今まで通りでは、効かなくなった！更にいじめる。
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夏に向けてスローにダイエット 33とにかく、続けるしかないな～
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夏に向けてスローにダイエット 32もう少しで夏！ここから、更に上へ！
夏に向けて、運動始めてみませんか。一緒にチャレンジしてみませんか。さあ！これからどうなることやら！お楽しみに！
夏に向けてスローにダイエット 31動きを大切にする。動きを感じること。
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夏に向けてスローにダイエット 30運動は、呼吸が大事。意識しすぎも気を付けて。
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夏に向けてスローにダイエット 29調子が良い時は、負荷をかけてみよう。たまには良いか！
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夏に向けてスローにダイエット 28お腹が減ったという感覚。久しぶり！
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夏に向けてスローにダイエット 27まだ少し、ふらつきはあるけど、前よりマシに！
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夏に向けてスローにダイエット 26調子よい時には、特に注意ですよ！
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夏に向けてスローにダイエット 25始めた時と今では、違う自分に気づく。
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夏に向けてスローにダイエット 24つま先立ちでふくらはぎも鍛えろ！
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夏に向けてスローにダイエット 23苦じゃなくなる時も目前だ！
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見える化してみた。実際に見てみよう。これから、動画を見ていきながら説明をしよう。感覚を言葉にすることの難しさを今、書きながら痛感している。言葉だけでは説明できないので、動画がとても役に立つ。みなさんの動きについての考察の一助になれば嬉しいか
夏に向けてスローにダイエット 21新しいポイント！目線が大事！
夏に向けて、ダイエット始めてみませんか。本当に簡単なエクササイズで、痩せてみませんか。一緒にチャレンジして、夏にはピッカピカのスタイルで夏の目線を一人占め！ 先ず1日目、太腿周り45cmからスタート！さあ！これからどうなることやら！お楽しみに！
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夏に向けてスローにダイエット 19筋肉痛が残る時、無理しない！
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夏に向けてスローにダイエット 18太ももの内側を意識して！！
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夏に向けてスローにダイエット 17同時につま先立ちで、ふくらはぎも鍛えよう！
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夏に向けてスローにダイエット 16焦らない。無理しない。体調面も気を付けて。
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力の伝え方の種類と方法一連の動作の中での意識。見えないものを視覚化する。視覚化したものを言語化すること。サッカーにおいて、蹴るイメージは、「遠くにボールを蹴り飛ばす。」の様なイメージを持ってしまうと思う。そうすると、イメージ通りに蹴るには、
夏に向けてスローにダイエット 15内転筋を内側に絞り込むイメージでスクワット
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夏に向けてスローにダイエット 13悔しいと言って良くなる事ではない。
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夏に向けてスローにダイエット 12左足が深く曲げれるようになった！
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夏に向けてスローにダイエット 10左足を深く曲げても、キツくなかった。
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いかに、力をコントロールするか、それは、力を知ることから始まる。力が、自分のどこから発生し、どこを通って流れていくのか。どこに、集まりどう放出されるのか。これは、理論では分からないが、体感できる。自分をコントロールすることは、相手をコントロールすることにつながる。
夏に向けてスローにダイエット 9 右足の脹脛と脛、同時にこむら返り！
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夏に向けてスローにダイエット 8 左右では曲げる深さが違う左の方が浅い。
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夏に向けてスローにダイエット 7 姿勢に気を付けると楽にできる。
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夏に向けてスローにダイエット 6今まで椅子で補助。今日から補助なし！
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夏に向けてスローにダイエット5今日は、調子よし。どこも、痛みなし。
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