soccerの練習でダイエットできるかな！案外いけるかもってブログ書いてみた。

夏に向けてスローにダイエット 18太ももの内側を意識して！！

夏に向けて、ダイエット始めてみませんか。本当に簡単なエクササイズで、痩せてみませんか。一緒にチャレンジして、夏にはピッカピカのスタイルで夏の目線を一人占め！ 先ず1日目、太腿周り45cmからスタート！さあ！これからどうなることやら！お楽しみに！

2021/05/29 01:28

夏に向けてスローにダイエット 17同時につま先立ちで、ふくらはぎも鍛えよう！

夏に向けて、ダイエット始めてみませんか。本当に簡単なエクササイズで、痩せてみませんか。一緒にチャレンジして、夏にはピッカピカのスタイルで夏の目線を一人占め！ 先ず1日目、太腿周り45cmからスタート！さあ！これからどうなることやら！お楽しみに！

2021/05/27 01:26

夏に向けてスローにダイエット 16焦らない。無理しない。体調面も気を付けて。

夏に向けて、ダイエット始めてみませんか。本当に簡単なエクササイズで、痩せてみませんか。一緒にチャレンジして、夏にはピッカピカのスタイルで夏の目線を一人占め！ 先ず1日目、太腿周り45cmからスタート！さあ！これからどうなることやら！お楽しみに！

2021/05/25 01:41

「抜け」を考える。

力の伝え方の種類と方法一連の動作の中での意識。見えないものを視覚化する。視覚化したものを言語化すること。サッカーにおいて、蹴るイメージは、「遠くにボールを蹴り飛ばす。」の様なイメージを持ってしまうと思う。そうすると、イメージ通りに蹴るには、

2021/05/23 23:14

夏に向けてスローにダイエット 15内転筋を内側に絞り込むイメージでスクワット

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2021/05/22 01:46

夏に向けてスローにダイエット 14地道に続けるしかない。

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2021/05/20 01:24

夏に向けてスローにダイエット 13悔しいと言って良くなる事ではない。

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2021/05/18 01:04

夏に向けてスローにダイエット 12左足が深く曲げれるようになった！

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2021/05/15 01:57

夏に向けてスローにダイエット 11ほどよい、筋肉痛が残る。

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2021/05/13 00:52

夏に向けてスローにダイエット 10左足を深く曲げても、キツくなかった。

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2021/05/12 01:25

自分をコントロールすること

いかに、力をコントロールするか、それは、力を知ることから始まる。力が、自分のどこから発生し、どこを通って流れていくのか。どこに、集まりどう放出されるのか。これは、理論では分からないが、体感できる。自分をコントロールすることは、相手をコントロールすることにつながる。

2021/05/12 01:12

夏に向けてスローにダイエット 9 右足の脹脛と脛、同時にこむら返り！

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2021/05/08 00:08

夏に向けてスローにダイエット 8 左右では曲げる深さが違う左の方が浅い。

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2021/05/06 00:30

夏に向けてスローにダイエット 7 姿勢に気を付けると楽にできる。

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2021/05/04 01:24

夏に向けてスローにダイエット 6今まで椅子で補助。今日から補助なし！

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2021/05/01 02:03