映画『万引き家族』を見て、自分で「選ぶ」大事さを学ぶ

もちろん感動もした。 しかし、近頃の自分の環境のせいか、見方が少し違ってくる。 何が大事な事か? この視点で一つの答えを見た気がする。 あなたのサイトのURL、そろそろスリムにしませんか？ 作中の中の小さな女の子。 母親 ...

お金のないヤツに簡単に奢ってはいけないと分かるエピソード

仕事で少し経験を積んだら少なからずこんな場面があるはず。 「お金のない後輩や部下に飯でも奢ってやるか、」 という自己満足な思考。 あるエピソードを聞いて、 相手のマイナスにしかならない ということを知る。 全ての場面で割 ...

旅の予定がスムーズに。ゼロ秒思考のメモを取り入れる。

旅行の段取りが苦手な人は参考にして欲しい。 旅館や飛行機の予約。 旅のスケジュール。 この方法を使えば驚くほど段取りが上手くなるはずだ。 ☆ 今月の末に行く沖縄旅行。 石垣島で観光、 西表島で釣り、 移動や帰り、 ランチ ...

ふらっと入った本屋で何故か今必要な本に出合う不思議

ある暇な日にふらっと散歩に出かける。 散歩だけじゃあ何だかなー、と ふらっと本屋に入る。 ほんと、ただただ暇だから行っただけ、 読書が趣味でも今はネットで買えるので本を買うにも楽天ブックスで購入する。 電子書籍の方がかさ ...

自炊のレベルがグッと上がった。低温調理器による美味しく綺麗な肉体になる2つの料理

自炊による健康的な自己投資。 自炊による金銭的な節約。 自炊によるスポーツの身体づくり。 これらを楽にしてくれる『生活水準』爆上げの調理器具 低温調理器 安い食材をめっちゃ美味しくしてくれる。 美味しいから続く。 綺麗な ...

マッサージに行くのはもうやめた。行かなくてもよくなる朝の散歩

マッサージは高い。 マッサージは施術者によってよし悪しがある。 マッサージは慣れてしまう。 そんな ゆブロ。と同じ考えを持つ人はいないだろうか？ 前回は自分には合わないということを書きなぐり、 結果、 『サウナ』で解決す ...

マッサージに行くのはもうやめた。コスパと成果を考えた結論。

運動での筋肉痛。 読書やパソコンでの肩こり。 座りすぎからきてる腰痛。 解消法だったマッサージ。 ある2つの事をやり始め きっぱりと私はやめた。 何故なら、 マッサージよりも安く、 マッサージよりも成果が高い。 そう感じ ...

連休の最後。心底に本物のお金持ちになりたいと思った…

連休の最終日 朝のウォーキングがてら食料の買い出しに。 そこで新たに決意した。 『本物のお金持ちになる。』 何故そう思ったのかをただただ書いていく。 これを見て同じ思いになるだろうか? これを見たら少しは変化があるかもし ...

ダンベルを手放す。重くて存在感のあるものを減らすと、、、

天気の良い日に窓を開け、 ちょっと掃除でも始めるかとモノをどけて 生きてて買って良かったモノトップ5には確実に入るであろう 自動ふき取り掃除機の ブラーバのスイッチを押す。 お掃除ロボットをくまなく動かすためには、イスや ...

人生が変わった行動part③ 自炊・読書

自分の身体をつくる。 自分の頭をつくる。 未来の自分を自分でつくっていく。 そのためにはまずインプットが必要。 いくら運動しても、 いい加減なものを体に入れればいい加減な栄養しか入ってこない。 いくらニュースを見ても、テ ...

人生が変わった行動part② 瞑想・ミニマリズム思考

メンタル面が安定した。 強くなったと感じることが出来る。 その要因はすべての習慣が直結しているだろうが、 瞑想・ミニマリズムの思考は特にそれを感じさせてくれる。 気持ちがざわついたり、イライラしたり、落ち着かない気分が格 ...

人生が変わった行動part① 運動・サウナ

今と10年前の自分を見比べると別の人間だと最近感じるようになっている。 年齢こそ増してはきているが、 身体やメンタルはむしろ向上しているとはっきりと言い切れる。 現在30代後半の独身男、 仕事を辞めて2か月、 腐らず、落 ...

『愛着すら捨てる。そして未来を手に入れる。』ミニマル思考の心を鍛える。

最近やけにモノを減らすことに楽しさを覚えてきた。 ある程度のモノを減らしていくと 次は思考的なものがミニマムになってくる。 ある1文が新しい思考をおしえてくれた。 『愛着すら捨てる。そして未来を手に入れる。』 これはあの ...

忍耐が大事。遊びも大事。『心を鍛える』

サイバーエージェントの藤田晋さんを好きになった。 そんな本と出合う。 『心を鍛える』 藤田晋さんのことを知らずとも「アメーバTV」はご存じではないでしょうか？ 面白いネットのテレビといえば今や地上波以上の番組がその名を連 ...

食洗器を手放しました。一人暮らしで自炊する人にはいらない理由。

乾燥機付き洗濯機、お掃除ロボット、食洗器 3大神器と呼ばれる現代の時間を買う家電。 その内の1つ食洗器を手放すことにした。 確かに一度入れてしまえばピカピカになる。 手でやるよりも綺麗になる。 しかし、手放した。 その理 ...

自炊が趣味の1つになって買って良かったモノ。お買い物マラソンで買っとくべきです。

運動をしている人・体を鍛えている人・健康の事を考えてる人の自炊は必須項目と言える。 そしてうれしい副作用がある。 それはかなりの節約になる 身体にもお財布にもやさしい趣味 自炊 始めは時間がかかる。や、 準備やかたずけが ...

得意なことは何なのか?を導いてくれる本

やりたいことが分からない。 そう思っていたらこんな本に出合った。 この本の良い所は最後の質問集だと思う。 大事な事(価値観)を見つける30の質問 得意な事(才能)を見つける30の質問 好きなこと(情熱)を見つける30の質 ...

趣味を持っていて良かった。心身ともに良くなっていく。ゴールデンウイークに何か始めたい人へ、

会社を辞めて2か月が経った。 始めは不安でしょうがなかった。 貯蓄はあったが収入は激減することは目に見えて下がることは予想できる。 そんな時、メンタルを助けてくれたのが 趣味だった。 好きなことをやっていると夢中になる。 ...

映画「孤狼の血 LEVEL2」を見て久々に恐怖を感じた話。

ヤクザ映画で久しぶりに震えた。 エグイ・グロイ。 始まって数分で目玉がえぐり取られるシーンで心臓がドキドキする。 終盤の仲間が殺される瞬間も心臓がドキドキする。 鈴木亮平が暴れるたびに心臓がバクバクする。 前作も見ていた ...

目標と価値観は違う。方向だけでも確認を。

自分を見つけるために結構大事だと思うのでアウトプットしよう。 目標=距離その道中にあるチェックポイント 価値観=方向ずっと進み続ける方向 特に価値観の方が大事だと感じた。 しかし、自分の中の本当の価値観は分かっているか? ...