腹筋を割る生活（51日目）

こんにちは！お久しぶりです！更新できなくてすみませんでした！本業や他のSNSとの優先順位をつけていたらなかなか更新できずにいました。やはり時間管理が難しい！ブログは可能な限り更新していこうと思います。更新することが目的ではなく腹筋を割ること

腹筋を割る生活（45,46日目）

こんにちは！たくみです！！今回は2日分です。決して忘れていた訳ではないですよ！さっそく、いきましょう！！2月14日2月15日チートデイにより1kg増えてます。久しぶりに貧乏飯食べました！（笑）貧乏飯が一番美...

腹筋を割る生活（44日目）

こんにちは！たくみです！！今日は日曜日！休日も午前中から起きて活動すれば1日を長く感じられて得した気分です！そして天気も良い！久しぶりに良い休日です！そしてお出かけもしてきまして映画を見てきました！『嘘喰い』です。昔、漫画で読んで...

腹筋を割る生活（43日目）

こんばんは！たくみです！！休日出勤してきました。本来は土日はお休みなんですが去年、平日がお休みの日があったので埋め合わせです。正直な話、僕が入社する前の話なので完全に巻き添え食らってます！（笑）実は来月も休日出勤があります。まっ、仕方がない

腹筋を割る生活（41、42日目）

おはようございます！！たくみです！昨日もブログを書けませんでした！だらしなさいぞ！じぶん！！（本当にすいません）日勤の日、仕事おわりに書くのは今の自分のは少しキツイのかもしれません。甘いという方もいるかもしれないですが目的は毎日書く習慣をつ

腹筋を割る生活（40日目）

こんばんは！たくみです！！いやー、自分に甘い！！また、寝落ちしてました。気がついたら、ベッドに入ってます。そして目覚めたら、ブログを書くという・・・なんて効率が悪いんだ。真剣に対策を考えなくてわ！これを書き終えたら腹筋します！では...

腹筋を割る生活（39日目）

おはようございます！たくみです！！本日の筋トレはお休みです。しっかり筋肉を休めていきます！では、今日の腹筋と体重です！体重腹筋なんか太ってきたぞ！！（笑）なんか朝起きた時、お腹が重かったです。寝る2時間前に少し食べてしまっ...

腹筋を割る生活（38日目）

こんばんは！たくみです！！毎日投稿のつもりでしたが、日付が変わってしまいました。原因は寝落ちです。自分のだらしなさが出てしまいました。なんか最近たるんでます。自分に厳しくいかなくては、目標達成はできないですよね！反省はしたので、気持ち切り替

腹筋を割る生活（37日目）

こんばんは！たくみです！！久しぶりにぐっすり寝れました！睡眠って大切ですよね。身体が軽いです♪でも、左肩の痛みがまだ治らないです(｀・ω・´)無理はしないようにします。改めて思いますが、休日に上司から連絡が来ないのは最高です！（笑...

腹筋を割る生活（36日目）

こんばんは！たくみです！！今週の夜勤勤務が無事に終わりました！疲れましたわ！腰と背中がバキバキです。でも今日は筋トレもお休みの日です。身体も心もリラックスできます！週末はいつも通り掃除、洗濯して過ごします！では、今日の体重と腹筋で...

腹筋を割る生活（35日目）

こんにちは！たくみです！！無事筋トレ習慣が1ヶ月できました！はい！拍手！！（パチパチパチパチ♪）自分でも出来るとは思いませんでした！でも最近、筋トレがマンネリしてきたんですよね。なので、それを打破すべく筋トレのセット数を増やしていきます！.

腹筋を割る生活（34日目）

こんばんは！たくみです！！なんか数日前から背中に痛みが出ていてなかなか治りません。年かな？笑まぁー、それもあると思いますがやはり10代、20代のようにはなりませんね。あの頃は体力が無限にあったと思います！笑Twitterにも呟いたのですが、

腹筋を割る生活（33日目）

こんばんは！たくみです！！夜勤をしていると、日にちの感覚がくるうな（笑）2月になりましたね！筋トレやダイエットをしている方先月は目標達成しましたか？ダイエットや筋トレ以外でも大丈夫ですが、僕は中々の出来だったと思います！体重も落とせましたし

腹筋を割る生活（32日目）

こんばんは！たくみです！！寝過ぎました！！あと30分で出勤です！（笑）ブログ書いてないで早く準備しろ！！という感じですね。そんなわけで今日は報告だけです。体重腹筋体重が63キロ代でした！いい感じです！では、仕事に行ってきます！...