俺のフルコースを求め続ける日記

ドコモ オンライン手続きサポート

こんにちわ！ 今日は5月19日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のしっとりビスケットサンド ビスケットにサンド。これたまに食べたくなります。 ビスケットとアイス、この2

2024/05/19 20:48

歯周病は糖尿病が悪化する

こんにちわ！ 今日は5月16日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝は、寝坊でなんと5時まで寝てしまいました！ 睡眠がなんと7時間半！ ここ数十年でなかったかも・・・・ ということで、朝のスイーツはなし

2024/05/16 21:01

エレベーター マナー

こんにちわ！ 今日は5月15日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ

2024/05/15 21:17

平均寿命と健康寿命の推移

こんにちわ！ 今日は5月14日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ

2024/05/14 20:15

ストレスを成功の原因にする力

こんにちわ！ 今日は5月13日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ

2024/05/13 20:15

階段の上り 改善

こんにちわ！ 今日は5月12日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから めずらしく、おなかが全く空かないためスイーツはなし。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納

2024/05/12 20:39

直のみは立ち飲み

こんにちわ！ 今日は5月11日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ

2024/05/11 20:05

https://xn--t8j8as8716ayeq.net/?p=1796

こんにちわ！ 今日は5月10日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 今朝は寝坊したのでスイーツなしでしたぁ。 ということで、今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆

2024/05/10 21:25

深層心理 表層心理

こんにちわ！ 今日は5月9日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ

2024/05/09 20:12

マスコミはスポンサーの悪口を言えない

こんにちわ！ 今日は5月8日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ

2024/05/08 21:04

購入後でレビューを読む心理

こんにちわ！ 今日は5月7日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ

2024/05/07 20:22

Kindle Unitedの返金手続き

こんにちわ！ 今日は5月6日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 私は今日までゴールデンウイーク休暇です。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー

2024/05/06 20:09

Amazonのマーケットプレイスとは

こんにちわ！ 今日は5月5日（日曜日）でした。投稿一覧 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいところですが、昨夜食べすぎたのか、まったくお腹が空きません。 そこで、今朝はブラックコーヒー

2024/05/05 20:30

アウトリーチとは

こんにちわ！ 今日は5月4日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ チョコクッキー これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 今朝は休日

2024/05/04 20:36

「神が下りてくる」とは

こんにちわ！ 今日は5月3日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ 超バニラ これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 白飯 ウインナー

2024/05/03 21:15

ボールペンのクリップが折れたときの修理方法

こんにちわ！ 今日は5月2日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝は起きたら4時過ぎで大幅寝坊。 5月初日からなんともはや。 なので起床直後のスイーツなし・・・・ ということで最初の食事は朝食から 納豆

2024/05/02 20:56

相手を傷つけない建設的な議論のやり方

こんにちわ！ 今日は5月1日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから グリコのパナップのつぶつぶいちごパフェ♪ これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから パスタを消費し

2024/05/01 23:41

卒婚

こんにちわ！ 今日は4月30日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝は寝坊のため起床直後のスイーツはなしです・・・・ なので今朝の朝食メニューから 納豆（ぬか漬け昆布） ウインナー 白飯 ヤマザキのパン

2024/04/30 21:05

恋愛結婚 お見合い結婚 離婚率

こんにちわ！ 今日は4月29日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップ 抹茶 これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 納豆（ぬか漬け昆布） ミ

2024/04/29 20:28

スタートアップ

こんにちわ！ 今日は4月24日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップ 抹茶 これをブラックコーヒーと スーパーカップの定番3種（チョコクッキー、超バニラ、

2024/04/24 21:00

ソルフェージュ

こんにちわ！ 今日は4月21日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 森永のチョコモナカジャンボ これをブラックコーヒーと 皮がぱりぱり落ちるのがちょい気になりましたw 次に今朝

2024/04/21 20:35

お湯をホットで飲む効果

こんにちわ！ 今日は4月20日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから パナップのグレープパフェ 作り置きしていたチョコ蒸しパンが終わったので、ストックしていたアイスを一日一個食べ

2024/04/20 20:26

Edifier W820NB Plus 【LDAC対応】 ヘッドホン ノイズキャンセリング Bluetooth 5.2

こんにちわ！ 今日は4月18日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝はなんと何年ぶりに8時間以上寝てしまって、嫁様に起こされました。 よって、起床直後のスイーツはなしです。 では今朝の朝食メニューから

2024/04/18 20:51

兄弟のIQの差

こんにちわ！ 今日は4月7日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッ

2024/04/07 20:23

3

こんにちわ！ 今日は4月6日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 4月になって、私のメンタルは天候不順のわりにましです。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベー

2024/04/06 20:02

ほめ言葉

こんにちわ！ 今日は4月5日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッ

2024/04/05 20:28

モデリング効果とは

こんにちわ。 今日は4月4日（木曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッテのガーナ、粉

2024/04/04 20:02

なりたい自分になる方法

こんにちわ。 今日は4月3日（水曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッテのバッカス、

2024/04/03 20:36

ドル円を売る とは

こんにちわ。 今日は3月31日（日土曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッテのバッカ

2024/04/02 20:38

オリーブオイル 保存方法

こんにちわ。 今日は4月1日（月曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッテのバッカス、

2024/04/01 20:20

コーヒー 消臭効果

こんにちわ。 今日は3月28日（木曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ロッテのバッカス

2024/03/28 20:41

負の連鎖

こんにちわ。 今日は3月20日（水曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップのキャラメルチョコクッキー それとブラックコーヒー キャラメルは毎日はくどい。でもたまに食べるともの

2024/03/20 20:49

緑茶 口臭対策

こんにちわ。 今日は3月19日（火曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップの超バニラ それとブラックコーヒー 朝一番のスイーツ。 まだ春ですが（暑くない季節）ですが、 それも

2024/03/19 20:52

塞翁が馬

こんにちわ。 今日は3月18日（月曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは今朝の朝食メニューから 納豆（ねぎ） 新玉ねぎの時短浅漬け（馬場ごはん） 味噌汁（絹豆腐、わかめ、白ごま、えのき） さらにホットミルク ヤマザキの

2024/03/18 20:57

デンマーク 女性 徴兵制度

こんにちわ。 今日は3月14日（木曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップのチョコクッキーとブラックコーヒーです。 このカップアイスですが、少し前まで、冷凍室の上段（狭いスペ

2024/03/14 20:54

ニンニクを食べると口臭がする理由

こんにちわ。 今日は3月13日（水曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 今朝の朝食メニューから 納豆（ねぎ） 味噌汁（絹豆腐、わかめ、白ごま、かぶの葉） さらにホットミルク ヤマザキのパン党宣言！6枚切り （クリエイトでしか

2024/03/13 20:31

噛むブレスケア

こんにちわ。 今日は3月12日（火曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 まずは、今朝の朝食メニューから 納豆（ねぎ） 味噌汁（絹豆腐、わかめ、白ごま、かぶの葉） ヤマザキのパン党宣言！6枚切り （クリエイトでしか今のところ見たことな

2024/03/12 20:24

新玉ねぎ玉ねぎ 違い

こんにちわ。 今日は3月日10（日曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 まずは、今朝の朝食メニューから ヤマザキのパン党宣言！6枚切り （クリエイトでしか今のところ見たことないめっちゃ安くて美味しいパンです！） これに、 バター＆粒

2024/03/10 20:16

クラフト パルメザンチーズ 臭い

こんにちわ。秀です。 今日は3月2日（土曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今朝は寝坊したため朝食抜きでした。はい。 （勝手に自分で決めたマイルール） ちなみに、 昨日も寝坊なので朝食抜き。 しかも昨日は、起きてから二度寝・・・・

2024/03/02 21:10

ワーキングメモリー

こんにちわ。 今日は2月19日（月曜日）です。 予報だと夜から雨と言っていたので長靴履かずに家を出たら、会社に付いたら雨！ その後もずうっと雨が降りました。 幸い、小雨だったので足が水没しなかったので結果セーフな日でした。やっぱり万が一に備

2024/02/19 20:18

一事が万事

こんにちわ。今日は2月18日（日曜日）です。天気というと、とかく「最低気温」と「最高気温」という「気温」二ばかり注目してしまいますが、実はポイントは「風速」ではないかと思ったりします。同じ15度でも、春と冬とでは感じ方が違うと思います。この

2024/02/18 20:53

1月31日

こんにちわ。 今日は1月31日（水曜日）です。 1月も今日でお終い。明日からもう2月が始まります。時がたつのは早いですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 まずは、朝食のメニューから。 タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野

2024/01/31 20:15

タクシーアプリ

こんにちわ。 今日は1月28日（日曜日）です。 2024年が明けたと思ったのはもう遠い記憶の先のような記憶がします。 よく、年を取ると時が過ぎるのがあっという間と話すのを聞きますね。 以前の私もそうでした。でも昨年ぐらいから、時がたつのが早

2024/01/28 20:04

スモールステップの法則

こんにちわ。今日は1月日21（日曜日）です。※写真の付箋の日付、この記事書くときに昨日のままだと気づきました。昨日は小雨が降る大寒でした。が、今朝は土砂降りの雨。気温も低く、昨日仕事でしたが、昨日が今日でなくて本当についてるなぁと思いながら

2024/01/21 20:11

あいつは変わってる の解釈

こんにちわ。今日は1月18日（木曜日）です。今日は天気も良く、風邪は個の時期らしいひんやり感がありますが、微風。極寒の寒さの合間の憩いのひと時的な一日でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今朝は寝坊したため朝食抜きでした。はい。（勝手に自

2024/01/18 20:30

ダイエットに成功するコツ

こんにちわ。今日は1月17日（水曜日）です。今日は、昨日とは打って変わって風も弱く、快晴のお天気でした。昨日の極寒の寒さに懲りて、下は4枚はいて出かけたので、寒いよりも汗が出そうなくらい暖かでした。これであの極寒が来てもなんとかやり過ごせる

2024/01/17 20:42

スマホ シークレットモード

こんにちわ。今日は1月16日（火曜日）です。ついにというか、関東でもいよいよ冬本番な極間の寒さがやってきたようです。今日は一日時折吹く風の冷たさにフルフルしておりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、まずは起床直後のスイーツからエッ

2024/01/16 20:51

エコーチェンバー現象

こんにちわ。今日は1月14日（土曜日）です。昨日は、いい天気だと思ったら、午後から急変し、都内でも初雪が降りました。今日は打って変わって冬ばれの天気。変化が多い天候ですが、刺激的だとポジティブに考えるようにしたいと思います。皆様いかがお過ご

2024/01/14 20:39

指 サポーター 付け方

こんにちわ。今日は1月11日（木曜日）です。まずはさて、今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツのコールスロー（ロースハム）無限ヒ゜リ辛白菜漬けかぶと小松菜の

2024/01/11 20:39

1月10日

こんにちわ。今日は1月10日（水曜日）です。関東地方は、1月にしては暖かい日が新年も続き、本当に気持ちの良い日々を過ごせてついてるなぁと、今いる自分の幸せを大げさではありますが、かみしめていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、まずは

2024/01/10 20:09

ノルウェー EV 問題

こんにちわ。今日は1月6日（土曜日）です。1月上旬だというのに、まるで、3月のような真冬にしては温かみすら感じる天気だと思うと、それだけでついているなぁと思ってしまいますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、まずは起床直後のスイーツからと

2024/01/06 19:54

太陽の塔 モデル

こんにちわ。今日は2024年1月4日今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？私も今日が仕事始めでした。さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモ...

2024/01/04 20:30

体内時計 整え方

こんにちわ。人は、食べるために生きる、とどなたかが言っておられたのを聞いて、一理あるなぁと思ったりしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、今朝は寝坊したため朝食抜きでした。はい。（勝手に自分で決めたマイルール）こんな時は、よし！今

2023/12/28 20:17

夢 テーピング

おはようございます！今日は12月14日さて、今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め無限ヒ゜リ辛白菜漬けかぶと小松菜の漬物納豆（ね

2023/12/14 20:57

テフロン加工 フライパン 使い方

おはようございます！今日は12月11日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。次に今朝の朝食メニューから...

2023/12/11 20:35

リファンド方式 免税

おはようございます！今日は12月9日さて、今朝は、寝坊したので朝食なしでした。ここ数日、起床が安定していないので何とか持ちこたえないといけません。とはいえ、気負いすぎるとさらに乱れる可能性もあるので、そのバランスが重要ですね続いて夕飯です。

2023/12/09 20:32

笑顔の作り方

おはようございます！今日は11月5日さて、今朝は寝坊してしまったので、朝食なしでした。（マイルール）続いて夕飯です。豚の生姜焼き豆腐スープ無限ヒ゜リ辛白菜漬け小松菜とかぶの漬物白飯豚の生姜焼きは、...

2023/12/05 20:18

電車で立つメリット

おはようございます！今日は12月4日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。次に今朝の朝食メニューから...

2023/12/04 20:52

投資対効果

おはようございます！今日は12月1日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマ

2023/12/01 20:49

集中力を継続する方法

おはようございます！今日は11月29日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べる

2023/11/29 20:46

夜間頻尿

おはようございます！今日は11月28日さて、今朝は寝坊してしまいました。よってマイルールにより朝食はなし。しかも、昨日は起床後に二度寝してしまいました。この場合にもマイルールを新たに作りました。マイルールは、二度寝したらその日の夕飯はなし。

2023/11/28 21:17

小便器の飛び散り

おはようございます！今日は11月23日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食..

2023/11/24 06:11

会社選びは社長で判断

おはようございます！今日は11月22日さて、まずは起床直後のスイーツから寝坊したのでなしでした。（マイルール）次に今朝の朝食メニューですが、こちらも寝坊したのでなしに。続いて夕飯です。サバの切り身...

2023/11/22 20:52

他人の不平不満をストレスなく聞くコツ

おはようございます！今日は11月22日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯

2023/11/21 20:04

白菜が猛暑で価格が暴落

おはようございます！今日は11月19日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯

2023/11/21 01:31

白菜の黒い点

おはようございます！今日は11月20日さて、今朝は寝坊のため、マイルールに基づき朝食なしでした。続いて夕飯です。餃子昨日作った大根とさつま揚げの煮物の残り白飯さらに8枚切り食パンを8枚...

2023/11/20 20:17

白菜の黒い斑点

おはようございます！今日は11月17日まずは食事からと言いたいところですが、今朝は寝坊してしまったので朝食話です（マイルール）しかも、今日は週一回の夕飯なしの日でもあります。つまり、昨日の夜ご飯以降、丸一日絶食が寝坊したと思...

2023/11/17 20:14

ドレッシングボトルを使うかの判断

おはようございます！今日は11月16日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯

2023/11/16 20:05

アクティブシニア

おはようございます！今日は11月15日今朝は、寝坊しました。このため、朝食はなしです。（マイルール）続いて夕飯です。プルコギ茶碗蒸し白飯最近ちょっと食べ過ぎ気味なので、ゆっくり食べる意味で左手に箸をもって食べてみまし...

2023/11/15 20:53

ホメオスタシス

おはようございます！今日は11月14日さて、まずは起床直後のスイーツから前の日の夕飯を食べすぎたせいか、気づいたら食べるの忘れていました(笑)なので朝のスイーツ話です。次に今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、...

2023/11/14 20:31

ゴディパン

おはようございます！今日は11月13日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）アイスを食べると気持ちがほっこりして思った以上にリラックスできます。次に今朝の朝食..

2023/11/13 20:36

カラメルとは

おはようございます！今日は11月12日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）今朝は、なんと起きたら夜の9時前！起きてしまったのでそ...

2023/11/12 20:23

豚の角煮 種類

おはようございます！今日は11月11日さて、今朝は大幅寝坊してしまいましたので、マイルールに基づき朝食なしでした。さらに、夕飯は、週一回の夕食なしの日（これもマイルール）よって、今日一日絶食と相成りましたぁ。これはこれでよし（内臓完全休息日

2023/11/11 19:59

医者の給料

おはようございます！今日は11月10日さて、今朝も寝坊したので朝食なしです（マイルール）夕飯は、よめさんが従妹さんの実家から帰るので外食ラーメン自動で小を食べました。（写真撮影NGなので画像なし）小雨が降る悪天候なので空いてるかなと期待..

2023/11/10 05:54

七味唐辛子と一味唐辛子の違い

おはようございます！今日は11月9日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯で

2023/11/09 21:00

EVで駐車場が横置き可能で省スペース化

おはようございます！今日は11月8日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）日本蕎麦（しめじ...

2023/11/08 20:59

NHK受信料値下げ

おはようございます！今日は11月7日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）...

2023/11/07 21:03

ジムニー5ドア

おはようございます！今日は11月6日さて、まずは今朝の朝食メニューから今朝は寝坊したので朝食なしです（マイルール）続いて夕飯です。牛丼豚肉と白菜の煮物牛丼は日曜日の残りです。私が作りました。レシピを紹...

2023/11/06 02:24

食物繊維とおつうじ

おはようございます！今日は11月3日さて、まずは今朝の朝食メニューからまたしても寝坊してしまいました。なので朝食は抜き。（マイルール）昨晩は週一で夕飯抜きの日だったので、昨日の朝食べてから今日の夕飯までは絶食状態・・・・せめてもの救いは、今

2023/11/03 21:23

ガラク ナイアシン

おはようございます！今日は11月1日さて、まずは今朝の朝食メニューから（3日ぶり）タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）ホッ...

2023/11/01 07:13

オマーン料理

おはようございます！今日は10月31日さて、まずは今朝の朝食メニューから今朝も寝坊してしまい朝食なし（マイルール）さすがにこう寝坊が続くといい加減体も悲鳴を上げてきそうな感じです。実際、今日も日中昼頃からパワー不足を実感しました。自転車を押

2023/10/31 04:18

スマホ 指紋認証できない理由

おはようございます！今日は10月30日さて、まずは今朝の朝食メニューから実は、朝食は今朝寝坊したのでなしでした。（マイルール）続いて夕飯です。おやy餃子グリーンピースと卵とじ白飯牛乳アイス...

2023/10/30 03:03

豆苗 価格安定 理由

おはようございます！今日は10月29日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）味玉の最後の一個です。丁度いい塊加減♪また新たに...

2023/10/29 04:20

キノコ ビタミン

おはようございます！今日は10月27日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）湯豆腐（木綿豆腐、もや..

2023/10/27 20:07

オマーン 観光

おはようございます！今日は10月26日さて、まずは今朝の朝食メニューから（今朝はちゃんと起きれたので朝食食べましたよ(笑)）タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）煮卵は御覧の通り♪...

2023/10/26 20:46

オマーン ハラールフード

おはようございます！今日は10月25日さて、まずは今朝の朝食メニューから寝坊したので朝食なし。寝坊、正確には二度寝です。寝坊したと思って時計見たら何とか間に合った。で、安心して寝落ち。ゴール設定が悪いですね。信号を渡り切ってないのに安心して

2023/10/25 20:38

キノコは洗うべきか？

おはようございます！今日は10月24日さて、まずは今朝の朝食メニューから今朝は、お時過ぎに起きたものの、二度寝三度寝をしてしまい、朝食を作る時間がありませんでした。続いて夕飯です。とんこつ味噌ラーメン市販の煮卵で...

2023/10/24 20:17

トイレットペーパーカバーのフタを上げる理由

おはようございます！今日は10月22日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）コウケンテツ先生のレシピで作った煮卵です。レシピ上は7～...

2023/10/22 02:28

美味しい煮卵の作り方

おはようございます！今日は10月21日さて、まずは今朝の朝食メニューからなのですが、今朝寝坊したので朝食なしでした。（マイルール）昨日ちょっと食べすぎ他のが影響したのかも。続いて夕飯です。実は今日は、週一回の夕飯なしの日でした。...

2023/10/21 19:42

ハウスダスト対策

おはようございます！今日は10月20日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）煮卵はコウケンテツ先生のレシピで作ってます。わたしでもと...

2023/10/20 06:23

人生を変える癖

おはようございます！今日は10月19日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）納豆（玉ねぎ）湯豆腐（木綿豆腐、もやし、ぶなしめじ、昆布、えのき...

2023/10/19 20:54

オンライン自由医療サービス Yakkle（ヤックル）

おはようございます！今日は10月4日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め（コリアンダーパウダー）納豆（...

2023/10/18 21:39

微カフェ

おはようございます！今日は10月18日さて、まずは昨日の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）納豆（玉ねぎ）日本蕎麦（一味唐辛子入り）オートミールのお...

2023/10/18 04:13

醤香（ジャンシャン）ラテ

おはようございます！今日は10月17日さて、まずは昨日の朝食メニューからですが、昨日は年一回の健康診断の日、でした。このため朝食はなしでした。夕飯です。健診で前日の日曜に料理を作らなかったので、昨日夕飯を作りました。...

2023/10/17 04:23

人はお互いに引かれ合う

おはようございます！今日は10月15日さて、まずは昨日の朝食メニューからといいたいのですが、昨日は寝坊したのでマイルールで朝食抜きでした。マイルール＝達成できなかった時に、本気で困ることを出来ない罰ゲームを自分に課すことで目標達成の逆インセ

2023/10/15 14:03

寝坊対策

おはようございます！今日は10月13日さて、まずは昨日の朝食メニューから昨日は朝食抜きにしました。新たなマイルールを設けました。それは、寝坊したら、その日の朝食抜きという厳しいルールです。これは後述します。続いて夕飯です。...

2023/10/13 04:43

倍速で動画を視聴

おはようございます！今日は10月12日さて、まずは昨日の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）納豆（玉ねぎ）味噌汁（絹豆腐、わかめ、白ごま、えのき）...

2023/10/12 05:40

白湯 効果

おはようございます！今日は10月11日さて、まずは昨日の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）納豆（玉ねぎ）キャベツのナムル土曜に作りすぎたの...

2023/10/11 05:55

ダイエットに効果的な麺類

おはようございます！今日は10月10日さて、まずは昨日の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）納豆（玉ねぎ）湯豆腐（木綿豆腐、もやし、ぶなしめじ、昆布、えのき...

2023/10/10 02:15

マーナ（marna） ほうき ちりとり セット

おはようございます！今日は10月9日さて、まずは昨日の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）コウケンテツ先生の動画で作った味玉。大成功♪とろっ...

2023/10/09 21:42