コロナワクチン2回目その後

こんばんは。PTのmakiです！ ＊PT＝physical therapist 理学療法士 今日、仕事しましたよ… ちょっとキツかったなぁ。 昨日（打った翌日）は、朝はあまり食欲なかったけど、お昼ご飯はガッツリ食べました😂 食欲はあるんだよなぁ… 午後は、動ける。けど、動くと苦しい、辛い。 でも午前よりは、マシな感じがした。午後は、接種から24時間経ち始めてたからかな… 休み休み、動くとなんとか動ける。けど辛かった… 身の置き所がなかった。 ただ、腕自体の痛みは、1回目の方がキツかったなぁ。 夕ご飯も、しっかり食べました😂 そして今朝、接種から1日半、37.0° これなら、まぁ、働けそうかな。…

コロナワクチン2回目接種。

こんにちは。PTのmakiです！＊PT＝physical therapist 理学療法士ちょっと間が空いてしまいました。先週は、母の日だったのに、体調を崩して寝込んでいました。今週も、昨日がコロナワクチン2回目の接種だったので、土日なにも予定入れられませんでした。さて昨日、打ってきました。医療従事者の集団接種日でした。ファイザー社製です。前回より、少し入ってくる液が多いように感じました。ただ、直後の体調は、前回より良くて、夜まで普通に動けてました。前回はもっと、帰りの運転で既に腕が重かったんです。今回意外と楽かも。そして、翌日動けなくなることを想定して、当日に家事や掃除をしておきました。そして…

週始まりの準備。

こんにちは。PTのmakiです。 ＊PT＝理学療法士 physical therapist 連休が終わりますね🥲 今回は、 休み明けの月曜日の夕ご飯について、主婦PTとしての工夫を書いてみます。 日曜日には、家族みんなでお夕飯の買い物に行きます。午前のうちから動き出します。 日曜日の分と、必ず月曜日の朝・昼・夕ご飯を想定して買い物します。 月曜日の夕ご飯のメニューで多いのは、 【フライパンメニュー】 ハンバーグ 似てるけど、ピーマン肉詰め えのきやもやしや豆苗の肉巻き 【オーブンメニュー】 味付けしておいた鶏もも肉をオーブンで焼く 塩胡椒ニンニクとか、アガベとマスタード など →オーブン使用だ…