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ゆるリラ⭐︎ゆるゆる“ゆらぎ“でリラックス♪セルフメンテナンスでもと幸せにもっと健康に♡ 自然を身近に感じる暮らしをしていきたくて、森林浴やキャンドルづくりの様子、ファスティングのことなどを書いています。
寒い冬はおうちでキャンドルを灯しましょ♡かみのやま温泉キャンドル作り体験
今日は「大寒」。最も寒い時期です山形は雪の毎日。道路も凍っているから出来るだけ外出せずに販売用のキャンドルを作る時間にしています燃焼テストで火を灯しながら「冬…
冬季はかみのやま温泉駅から徒歩で15分♡かみのやま温泉キャンドル作り体験
日本の宿古窯 にお泊まりのお客さま宿をチェックアウト後、送迎バスでかみのやま温泉駅まで送ってもらい、体験場所まで歩いていらしてくださいましたかみのやま温泉駅か…
蔵王温泉 にお泊まりになったファミリーがお越しくださいました小学2年生と幼稚園のお子さんがキャンドル作り体験にチャレンジお正月っぽい飾りもトッピングしました蔵…
「やっと山形に帰省できました」というご家族がキャンドル作り体験にいらしてくださいました一粒一粒、丁寧に積み上げながら カラフルなキャンドルが出来上がりましたこ…
氷のキャンドルホルダーで遊んでみました♡かみのやま温泉キャンドル作り体験
寒いけど冬だからできる遊びを楽しみましょ♪昨夜のうちに型に水を入れて外に置いて氷のキャンドルホルダーの出来上がり☆.。.:*・゜ ☆.。.:*・゜ キャンドル…
明けましておめでとうございます今年も皆さまと共にめぐる季節を感じながらキャンドルを楽しんでいけたらと思っておりますどうぞよろしくお願いします✨【お知らせ】12…
2021年今年もありがとうございました♡かみのやま温泉キャンドル作り体験
今年も最後の日に雪の中でキャンドルに火をつけて灯りを楽しみました冷えた空気を感じながら揺れる炎を眺めているとああ一年が終わるんだなあと実感が湧いてきます今年は…
おばあちゃんへのプレゼントに手作りキャンドル♡かみのやま温泉キャンドル作り体験
わんぱく兄弟2人からおばあちゃんへのお誕生日プレゼントに思いがこもった手作りの可愛いキャンドルが出来上がりましたきっとおばあちゃんはすごく喜んでくれるでしょう…
世界でひとつだけ、あなただけのキャンドル♡かみのやま温泉キャンドル作り体験
Instagramを見て体験にお越しくださったお客さま雪降る中、ありがとうございましたチョイスした色、飾りとも3人それぞれ世界でたった一つのキャンドルが完成し…
腸活って？腸を整えるって？具体的に何をするの？ヨーグルト食べればいいの？今日の腸活★豆知識は【腸活の基本 何をすればいいのか？】です腸活の基本は◆食生活の見直…
先日、キャンドル作り体験をされたお客さまから嬉しいメールと写真が届きました「子どもの新たな一面を垣間見れ、楽しい時間を過ごさせていただきました！また飾りを贅沢…
Yuragi Candleのキャンドル作り体験は蜜ろうを使ったメニューもございます蜜ろうはミツバチの巣を原料とした“ろう"で紀元前から使われていた、人類と長い…
盛岡からお越しの新幹線大好き4歳のお客さま新幹線「はやぶさ」と「とれいゆつばさ」を乗り継いでかみのやま温泉にお越し下さいました上山城の足湯に入ったり月岡公園…
【「脳の食事」と「腸の食事」って考えたことあります？】 今日の腸活★豆知識
【「脳の食事」と「腸の食事」って考えたことあります？】言い換えると脳が喜ぶ食事、腸が喜ぶ食事脳が喜ぶのはすぐに消化され、一気に元気になれる食事。砂糖・小麦粉…
【腸内細菌のエサを減らす食事 小麦粉＋砂糖の摂りすぎになっていませんか？】 今日の腸内★豆知識
美味しいものって小麦粉で出来たものが多いですね私もパンやパスタが大好きです小腸から消化されエネルギー源になる「砂糖・でんぷん」大腸まで届いて腸内細菌のエサに…
【私たちは日々の食事で腸内細菌と食べ物を分かち合っている】 今日の腸内★豆知識
私たちの主に大腸には約1000種類、100兆個にも及ぶ腸内細菌が生息しています。それをこんな視点で持ってみるのはいかがでしょう？"体内で腸内細菌をペットのよう…
昨日は「うんちちゃんと出てますか？」というお話でしたが今日の腸活★豆知識は紀元前、古代ギリシャの医師ヒポクラテスの名言。【健全なる体を心掛ける者は完全なる排…
腸活の第一歩は「今の自分の状態を知ること」 今日の腸活★豆知識
今日の腸活★豆知識は【腸活の第一歩は「今の自分の状態を知ること」】今日、出ましたか？どんな硬さでどんな色でしたか？食べているのに出ない、ということは体にとっ…
【腸活すると心も整う？】今日の腸活★豆知識腸活をした人の多くが「感情の安定」「心の落ち着き」などの変化を感じられています❤️腸活をすることで🔹自律神経や幸…
今日の腸活★豆知識は？【腸活すると、どんないいことがあるの？】私たちの腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が存在していますが悪玉菌による有害物質は大腸ガンやポリ…
【腸活とは？】今日の腸活★豆知識はそもそも腸活って何？ってお話。腸活とは「腸内環境を整えるための活動」です。腸内細菌を整えると言ってもただ良い菌を増やせばい…
ヒポクラテスの名言【すべての病気は腸から始まる】「ヒポクラテス」とは？紀元前5世紀古代ギリシアの医師で「医学の父」とも呼ばれる。ヒポクラテス以前の時代は呪術的…
本日もキャンドル作り体験にお越しいただきありがとうございましたおひとりは作ったキャンドルをすぐ灯して楽しまれていました✨お天気に恵まれて、朝から蔵王エコーライ…
昨日、一昨年は坊平高原でのキャンドル作り体験はお休みして…山形県商工会連合会主催の#山形県連創業塾2021 をZOOMで受講してました。50名くらい参加されて…
今週末もキャンドル作り体験を楽しんでいただきありがとうございましたみなさん、「どうしよう」と迷いながら思い思いのイメージを表現されていました夏休みの思い出づく…
夏と秋が入り混じった蔵王坊平高原です🌿わんぱく3人とお父さんが虫取り網を持って駆け回っていました。スキー場では野生のリンドウの花が咲き始めましたピンクっぽい…
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 私はキャンドルをこんな想いを込めて制作しています 【キャンドルに込めた想い】 欧米では「キャンドルの炎には…
幻想的な森今週末もご来店いただきありがとうございましたクアオルト毎日ウォーキング帰りにお立ち寄りくださったお客さまもいらっしゃいました雨でも毎日ウォーキングは…
今週末もキャンドル作り体験 にお越しいただきありがとうございました男の子には興味ないかな？なんて思っていましたが「やりたい！」と楽しんでいただけましたおばあち…
昨日の夕方、高源ゆで「サウナ→水風呂→外気浴」×3セットしてスッキリさっぱり外もさわやかな風が吹いていてあまりに気持ちよかったので少し、お散歩もしてきました。…
ご覧いただきありがとうございます安全にキャンドルライフのためにYuragi Candleをお求めいただいた際のご注意事項を書かせていただきますね《キャンドルの…
Yuragi Candle（ゆらぎキャンドル） 自然を身近に感じる暮らしを ご覧いただきありがとうございます ストレスフルな忙しい毎日をリセットして、心…
今日も暑かったですねけど、私は今日も日中蔵王坊平高原で過ごしたので自然の風が心地よく快適に過ごしておりましたそんな涼しい高原で何をしていたかというと…みなさん…
簡単な朝仕事を終えた帰りに癒しの森へみずみずしい新鮮な空気の中で深呼吸木陰のベンチで一休み紫陽花がキレイですなんか雲もゆらいでるわね〜朝からいい気分森林浴効果…
あなただけのオリジナルキャンドル作り体験可愛いお客さまにいらしていただきましたお姉ちゃんは丁寧に弟くんはダイナミックにキャンドル作りキャンプに来ていて昨夜のお…
今日の蔵王坊平高原は冷房なしでの室内で24℃とっても過ごしやすい1日でした連休中ということもあって蔵王坊平アスリートビレッジのクロスカントリーコースではアスリ…
今日も森の中。ベテランガイドさんが新コースへお客さまをご案内するというので、勉強させてもらいに同行しました。ベテランガイドさんは山歩きのガイドさんなので私の行…
現在、キャンドルの販売は7月から9月の土日11：00〜16：00蔵王坊平高原の小屋カフェ・ペーターでのみ行っています。周辺にはキャンプ場やペンション、温泉も…
今日も小屋カフェペーターOpenしてます。コーヒーブレイクスウェーデン語でフィーカ デンマーク語のヒュッゲ (hygge)は、居心地がいい空間 や楽しい時間…
蔵王坊平高原はゆったりとした時間が流れています 緑いっぱいの環境でキャンドルを灯して北欧風にシナモンロールを食べながらコーヒータイムはいかがでしょう今日から…
今日は蔵王坊平高原のカフェペーターでオープン準備のお手伝いに7月10日(土)から毎週、金土日にカフェがオープン予定です北欧の文化でコーヒーやお茶を飲んでくつろ…
昨日は満月だったので1日ファスティングをやりました。もう慣れてしまったので朝から酵素ドリンクと水で過ごしても全然平気になりました午前中は軽く体を動かそうと、庭…
ひと雨ごとに植物がぐんぐん成長しています今日も庭の草むしり。ラベンダーにミツバチやチョウがせっせと蜜を吸いに来ています四つ葉のクローバーここに引っ越してきたば…
うちの3株のラベンダーが花盛り1株は3年前、2株は昨年植えたのですが植えた場所によって全然育ちが違います。昨年植えた1株はすくすく大きくなり見た目にも立派にな…
街中は日中、気温が上がるようになってきましたが 標高1,000mの高原はさわやか快適 今はツツジやアズマギクが見頃です。 ハルゼミの抜け殻 蔵王坊…
日常から離れ森林の中に身を置くと、風景や音・香りなどで癒されるが、同時に昆虫や鳥ほか、多様な生物の存在に気づきます。 森林浴をきっかけにして、森林の役割を知る…
火を灯してみるとキャンドルって本来の自分の投影だなって思うんです真ん中に芯(自分軸)があってろう(命)を使って(命)を燃やしながら自ら光を放ち輝き周りを明る…
今日も自然に癒されてきました♡蔵王ペンション村オープンガーデン
蔵王ペンション村オープンガーデンが今年も始まりました毎年、春と秋に訪れる場所今はクレマチスが見頃です行く時期によって見られるお花が変わるのも楽しみです。各ペン…
毎日の買い物でなるべく小麦粉を食べるのを減らそうとしているのですが『腸活☆小麦粉を食べるの減らしてみる』ちょうど1年くらい前に知人から小麦粉は摂らないほうがい…
ちょうど1年くらい前に知人から小麦粉は摂らないほうがいいよと言われいて、気にはなっていたんです。でも、特に何もしていなかったのですが今年5月初めその方とは別の…
ハーバリストの山澤拓さんが育てたハーブ苗の販売会に行ってきました。いろいろあって迷うな〜ハーブは増えすぎて困るというイメージだったけどそれは種類によるらしい…
蔵王坊平高原で新しく癒しのプログラムを開発中です今日は新コースの下見に行ってきました。五感を解放しながらゆったり歩くコースですハルゼミが鳴き始める季節。足元…
どっちが長持ち？燃焼テスト♡蜜ろうキャンドルとパラフィンキャンドル
2種類の卵型キャンドルの燃焼テストをしてみました黄色いほうが蜜ろうキャンドルミツバチの巣から抽出されたロウを使ったもの。ピンク色のほうは石油からのパラフィンを…
森林浴には最高のシーズン緑が若くてみずみずしいです。また森林浴に行ってきました なぜ森林浴っていいの？ 森林浴は科学的実証調査ものされていて「脳活動がリラッ…
ファスティング（断食）中に頭痛がする原因について カフェインと脱水症状を疑ってみました。 『ファスティング中に頭痛がするのは①カフェインが原因かも』今日は…
ファスティング中に頭痛がする原因はカフェインかもしれないということを書きました。 『ファスティング中に頭痛がするのは①カフェインが原因かも』今日は新月1日…
前回、ファスティング中に頭痛がするのはカフェインが原因かも、という事を書きました。 『ファスティング中に頭痛がするのは①カフェインが原因かも』今日は新月1…
今日は新月1日ファスティング（断食）中です。 『新月は浄化・デトックスに最適な日⭐︎1日ファスティング（断食）実施中』ファスティング(断食)はご自身の都合の…
新月は浄化・デトックスに最適な日⭐︎1日ファスティング（断食）実施中
ファスティング(断食)はご自身の都合の良いタイミングで行えばいいのですが 月のパワーを活かして新月を行うのもオススメ ファスティング(断食)することで、…
森林浴に行ってきましたお天気が良くて日なたは汗ばむくらいだったから木陰は涼しくて気持ちいいです足元の小さな花に目を奪われてこれ、何の花だろう？あ、これは見たこ…
先日、発酵あんこを作った際にできた小豆の煮汁。『腸活☆発酵あんこ作ってみました！』ファスティングをするようになると普段食べるものに意識が向くようになります。 …
前回は外側に表れたものからの体の声を聴くことをお伝えしました。 『セルフメンテナンス⭐︎まずは体からのメッセージをきく』この1年半余りでご自分の健康を守る…
この1年半余りで、ご自分の健康を守ることについてだいぶ意識が変わった、という方も多いのではないでしょうか。 本屋に行くと、ずいぶん「免疫力アップ」の本が増え…
ファスティングをするようになると普段食べるものに意識が向くようになります。そして体に優しいものを選びたくなります発酵食品もおすすめの食材。今回は発酵あんこを作…
もうすぐ母の日ですね先日、ふとこんなことを思ったんです。今年の母の日には私の作ったキャンドルを贈ろうきっと喜んでくれるに違いない喜んでくれるに違いないって…全…
やっちまったーロウがあふれ出ておるではないかキャンドルを灯している時は気をつけてくださいね！ 『基本♡キャンドルの灯し方は？』キャンドルの灯し方火をつければい…
キャンドルを育てる？ なんのこっちゃ？ と、思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も、でした キャンドルってただ灯せばいいんじゃないの…
キャンドルの灯し方火をつければいいんじゃないの 私も以前はそう思ってました。 【キャンドルの灯し方】 《まずは準備》安定した安全な場所にキャンドルを…
花材を入手しましたのでキャンドル作り 今回のお花は オオデマリ、オダマキなど キャンドルを作る時間は 全集中 集中してないと失敗するんです …
腸活⭐︎何から始めていいかわかんないから、まずファスティングして食べるのをやめてみた
私がファスティングを始めたきっかけというのは 何を食べたらいいのかわからなくなってしまったから。 朝は起きてすぐ食べるのが元々苦手でした 昼は仕事の休憩時…
ここ何年も、健康診断の肝臓の数値が要経過観察だったんですよね お酒を普段からほとんど飲まないのに。 運動不足を改善しても変わらず。（まだまだ足りないかも）…
40歳過ぎたら体は無理が効かなくなるよ☆体の痛みはメッセージ①
40歳を過ぎてから体の痛みがあちこちに出てくるようになりました 首の凝りからの頭痛 かと思ったら 気づかず進行していた神経ギリギリまでの虫歯(なんとか抜か…
キャンドルの炎には “1/fゆらぎ“ という自然界にある不規則な心地よいリズムがあります。 人間も大自然の一部。 心臓や呼吸などの生体リズムも1/fゆらぎ…
先週あたりから花粉症の症状が治まってきたので庭の草むしりを始めました。 もう、雑草が生き生きしてます でも私、雑草のお花畑も好きだったりもします。 だから…
働き方が変わって自然を身近に感じて暮らせるようになりました。
会社勤めをしていた頃は 朝から満員電車に揺られあるいは車からドア・ツー・ドアで 日中はほとんど建物の中。 暗くなってまた電車や車で家に帰る繰り返し。 …
今日は満月ですね。満月は吸収力が強まり、太りやすい日。なので朝から酵素ドリンクのみで過ごす1日ファスティング(断食)をしています食べてないけどパワフルに動けて…
今日のお散歩で出会ったのは満開全開のタンポポ！ビタミンカラーが眩しい‼︎はじめまして、Maccoです。ブログ始めました自然の写真とかキャンドルづくりの様子とか…
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