瑞牆山（みずがきやま）でつくったハニーマスタードチキンのレシピです！自宅でジップロックに材料を全て入れて冷凍し、山ではホイル焼きにするだけ。山ではナイフも調味料も使いません。甘酸っぱさが疲れた身体に最高に嬉しい一品。とっても美味しいですよ！

三ノ塔でつくったトムヤムクンパスタのレシピです！冷凍ブロッコリー・いわしの水煮缶詰・カルディの紙パックのトムヤムクンスープを混ぜて煮るだけ。シンプルですが、魚缶詰を汁ごと使うことでスープがとっても美味しくしあがりますよ！鼻から抜けるエスニックな香りがたまりません！！

戸川公園で作った「プッチンプリンでメスティンパンプディング」のレシピをご紹介します！卵も砂糖もキャラメルソースも不要。プッチンプリンを使って簡単にフワフワで美味しいパンプディングをつくることができますよ！

頭高山の登山で作った「カニカマとチーちくの塩ラーメン」のレシピをご紹介します！カニカマとチーズちくわを塩ラーメンにトッピングするだけ。ポイントはカニカマを最初に茹でること。スープにカニカマの風味がついてぐっと美味しくなりますよ！

頭高山の登山で作った「ローストビーフ」のレシピをご紹介します！自宅で炊飯器の保温機能を使い、90分の低温調理で仕込むから失敗なし！下味に塩＋砂糖を活用すると、プロのような香ばしさとジューシーさが実現。登山やキャンプで役立つ、調理時間最小限の絶品ローストビーフをご紹介します。

網代弁天山でハイキングした際に作ったポップコーンのレシピをご紹介します。種はドンキで購入しました。有名なスパイス「マキシマム」を使って作ってみたらとっても美味しく出来上がりました！クレイジーソルトやほりにしを使っても美味しそうです。お気に入りのスパイスでぜひ作ってみてください！

網代弁天山でハイキングした際に作った麻婆焼きそばのレシピをご紹介します。レトルトのマーボーの素を使えば、豆腐が既に入っているのでとっても簡単にできちゃいますよ！ちょっと歩き疲れた時に食べる、あのスパイシーで塩っ気の利いた味がたまらなく美味しいのです...

メスティンで作るチーズフォンデュのレシピです。具材には鈴カステラ！常温で日持ちがきいてアウトドアなシーンでも使いやすいです。味は甘じょっぱい不思議な感覚でおいしいですよ！

砕いた柿の種、千切りキャベツ（カット済み）、いわしの蒲焼缶詰の3つを混ぜるだけで完成するお手軽レシピです。ぱりぱり食感が楽しくてお酒がとっても進むレシピですよ！

塔ノ岳の登山で作ったメスティンレシピです。棒ラーメンにオイルサーディン缶詰とガーリックチップをトッピングするだけのシンプルなレシピですが、香り爆発でとっても美味しいですよ！

メスティンでお手軽にできるホイル焼きのレシピです！鮭缶詰を使うことで、お手軽にグッと美味しい味にすることができますよ。自宅で具材をジップロックにつめて冷凍し、山ではジップロックの中身を取り出すことで、山での調理工程を少なくしています。

丸美屋のマーボー豆腐の素と切り餅を活用した簡単鍋レシピです。サクッと作れて芯からあたたまる、登山の鍋レシピにもってこいですよ！隠し味はさば味噌缶詰です。

カルディの「トムヤムクンの素スープ」で作る、お手軽フォーのレシピです。隠し味は「さば水煮缶詰」。これで旨味がグッとアップして、お手軽なのにとっても美味しい味に仕上がりますよ！！

さば水煮缶詰と市販の冷凍ブロッコリーで作るお手軽な「さば缶アヒージョ」のメスティンレシピをご紹介！オイルの持ち運びはR-1ヨーグルトの空ボトルです。下ごしらえも不要、ナイフも不要で、ワンバーナーレシピの中ではかなり簡単だと思います。

キャンパーさんに人気のスパイス「マキシマム」でポップコーンを作ったらとっても美味しかったのでご紹介します！！種はドンキの激安大容量のもの、オイルの持ち運びはR-1ヨーグルトの空ボトルです。格安でお手軽に、でもとっても美味しいおつまみが簡単に楽しくつくれますよ！！

アイデアをいっぱい詰め込んだ、登山の料理でも作りやすい「お手軽さ」と「見た目の華やかさ」を重視した、個人的にお気に入りの山ごはんレシピをご紹介します。バーナーがなくても作れるレシピもご用意していますよ！混ぜるだけのフルーツポンチやイチゴぜんざい、スナック菓子を活用したサラダや100円むき栗を活用したパスタ等々...。

登山で美味しいポトフを作ってきました！ジャガイモじゃなくてサツマイモを使うのがポイントです。ジャガイモはカット・冷凍すると変色して食感も落ちてしまいがち...そこでサツマイモを使ったら大成功でした！！

材料を混ぜるだけで簡単！火もつかわないです。スナック菓子のドリトスとコンビニの洗わず使えるサラダをベースにした大人数（4~6人）向けのパーティサラダのレシピです。

冷凍食品のパスタに、仕上げの隠し味でバーボンウィスキーをつかった一品です。材料はいたってシンプルですが、作り方には少し工夫が必要。バーボンの香りがとってもよくて、やみつきになること間違いなしですよ！

火もナイフも使わないお手軽レシピ。マスカルポーネチーズを練ってドライフルーツをパンにのせれば完成です！マスカルポーネチーズは、普段あまり購入しない方も多いかもしれませんが、スーパーのチーズコーナーに行けば普通に売っていますよ！