なぜオートミールが人気？手軽で美味しい食べ方とは

近年、オートミールが話題になっていることをご存じですか？ 2020年は、外出自粛の影響もあり、「常備できる健康食品」として注目を集め、なんと販売実績は前年比約200%増という伸び率なんだそうです。 この記事は、こんな人に […]

キレイの味方！ホットクックでつくる簡単きのこ蒸し

「身体の内側からキレイに」「インナービューティー」 という言葉、みなさんも、耳にすることが多いのではないでしょうか。 食事や生活習慣の改善は、キレイになりたい女性には必要不可欠。 そこで、注目されている食材が「きのこ」で […]

【コストコxホットクック】 最強ズボラ サラダチキン

皆さん、コストコの「さくらどり」を知っていますか？ コストコユーザーなら、誰もが1度は買ったことのある、超定番の商品です。 桜のようなきれいなピンク色が特徴で、肉質もとってもジューシー。 鶏肉に含まれるビタミンEが、通常 […]

絶妙な組み合わせ！青汁とプロテインで毎日健康に

皆さん、プロテインドリンクは飲んでいますか？ 健康志向の高まりを受けて注目されている「プロテイン」 プロテインとは、ご存じの通り「タンパク質」のことで、筋肉のある「太りにくい身体」を維持するために、とても重要な栄養素。 […]

ホットクック歴5年目、ともかく満足度が高い理由

私は、ホットクックを愛用して5年目です。買ってよかった調理家電No.1だと思っています。 購入する当初は、知名度も今ほど高くなかったので、 「鍋にしては高い買い物だし、使いこなせるかな」 と、かなり悩みました。スペースも […]

ムダな会議してない？今すぐ見直すべき会議のルール5選

時短勤務の私は、基本的には残業はできません。 なので、いかに効率よく仕事を進めるかは、とても重要。 そんなとき、「会議」というのが、ときに「時間泥棒」になったりします。 とくにここ最近、リモートワーク中心の働き方になった […]

注目の「宅トレ」 4つのメリットと揃えたいアイテムとは？

外出自粛をきっかけに、自分も生活を見直し、健康意識が高まった人も多いはず。 そこで、家での空いた時間に手軽にできる「宅トレ」が、注目されています。 私はこれまで何度も、ダイエットを決意→ジムに入会→最初は頑張る→次第に幽 […]

「保育園行きたくない！」のピンチを救うスゴ技4選

働くお母さんにとって、朝は時間との闘い。子どもを起こして、朝食の準備をして、自分の支度をして、、まさに戦争です。そんなときに、突然告げられる、 「今日、保育園行きたくない！」 我が家では、自己主張＆イヤイヤ気の始まる2歳 […]